Active-Place-and-Hold-Konzept - Handlungsplan
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Extensionsübung – „Auf der Tischplatte“<br />
Betroffene H<strong>and</strong> am H<strong>and</strong>rücken auf der Tischplatte ablegen, gegebenenfalls weiche Unterlage<br />
verwenden<br />
Finger zur Faust formen und anschließend so weit als möglich strecken, im Idealfall haben<br />
alle Finger in alle Gelenken Kontakt mit der Unterlage<br />
15x wiederholen<br />
Abbildung 4: Extensionsübung – Tischplatte<br />
<strong>Place</strong>-<strong>and</strong>-<strong>Hold</strong>-Übung<br />
Betroffene H<strong>and</strong> gegebenenfalls auf einer Unterlage ablegen<br />
H<strong>and</strong> zur Faust formen, gegebenenfalls mit der <strong>and</strong>eren H<strong>and</strong> den völligen Faustschluss unterstützen,<br />
Faustschluss mit der betroffenen H<strong>and</strong> für ca. 20 Sekunden halten<br />
15x wiederholen<br />
Abbildung 5: <strong>Place</strong>-<strong>and</strong>-<strong>Hold</strong>-Übung
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