Kurier zumSonntag

Kurier zum Sonntag SONDERBEILAGE Samstag,20. Juni 2015 | Seite 04
KREIS
Zehn gute Gründe...
...mitdem Rauchenaufzuhören
SUCHT. Rauchen schadet –
das weiß eigentlich jeder.
Doch wie sehr Körper, Geldbeutel
und Umgebung unter
dem Rauchen leiden, machen
wiruns selten bewusst.
1. Rauchen lässt die Haut
schneller altern: Durch das
Rauchen verliert die Haut an
Elastizität. Besonders an Augenlidern,
Tränensäcken, und
Lippenfalten wird der Verlust
deutlich. Dabei gilt: mehr Zigaretten,
mehr Falten. Nach
dem Rauchstopp glättet sich
die Haut und gelbe Verfärbungen
an Zähnen und an
Fingern verschwinden.
2. Rauchenfördert dieEntstehung
von Lungenkrebs:
Etwa jeder zehnte RauchererkranktimLaufe
seines Lebens
an Lungenkrebs. Auch andere
Krebsarten treten häufiger
auf. Je mehr geraucht wird,
desto höher das Risiko. Nach
zehn rauchfreien Jahren sinkt
das Risiko dagegen um die
Hälfte.
3. Im Alter kann das Bein
absterben: Nikotin verengt
die Gefäße und kann sie im
Laufe der Raucherjahre komplett
verschließen. Das unterversorgte
Gewebe stirbt ab
undimschlimmstenFallmuss
zum Beispiel das Bein abge-
Ausgedrückt: Es gibt gute Gründe, mitdem Rauchen aufzuhören.
—FOTO:INDADAHRMANN/PIXELIO.DE
nommen werden. Leichte
Schmerzen in Gesäß, Bein,
Fußsohle oder Zehen nach
längerem Gehen sind erste
Anzeichen.
4. Etwa die Hälfte derRaucher
entwickelt eine COPD:
Bei der chronisch-obstruktiven
Lungenerkrankung
(COPD oder „Raucherhusten“)
sind die Bronchien geschädigt
und die Sauerstoffzufuhr
zu den Lungenbläschen
ist gedrosselt. Der Betroffene
zieht Luft wie durch einen
Strohhalm.Die Erkrankungist
nicht heilbar, nur das Voranschreiten
lässt sich durch
Rauchstopp, Training undImmunstimulation
aufhalten.
5. Rauchen kostet viel Zeit
und Geld: Wer amTag eine
Schachtel Zigaretten raucht,
gibt pro Jahr mehr als 1.200
Euro aus und verbringt etwa
40 Tage jährlich ausschließlich
mit Rauchen. Stattdessen
lieber aufhören mit dem Rauchen
undabinden Urlaub.
6. Anderen schmeckt der
Rauch nicht: Der nichtrauchende
Partner, die Kinder
und selbst die Haustiere leiden
gesundheitlich unter dem
Rauch. Vielen Nichtrauchern
schmeckt das Rauchen einfach
nicht und der Geruch nach
kaltem Rauch ist alles andere
als sexy.
7. Rauchen macht weniger
fruchtbar: Rauchende Männer
haben stärker mit Impotenz
zu kämpfen als Nichtraucher.Für
Schwangere gilt:wer
vor oder zu Beginn der
Schwangerschaft mit dem
Rauchen aufhört, senkt das
Risiko fürKomplikationen.
8. Raucher sind anfälliger
fürParodontose: Raucherhaben
ein bis zu15-fach erhöhtes
Risiko für Parodontose. Je
mehr geraucht wird, desto lockerer
die Zähne. Da das
Zahnfleisch bei Rauchern seltener
blutet, fehlt ein Frühwarnsystem
der Parodontose.
Die Behandlung der Parodontose
greift bei Rauchern
schlechterund auch Implantate
fallen leichteraus.
9. Das Image des coolen
Rauchers greift nicht mehr:
Früher umwehte Raucher eine
Aura der Coolness und Lässigkeit.
Heute wird Rauchen dagegen
als gesundheitsschädigendes
Verhalten wahrgenommen.Wer
raucht,umsein
Image aufzupolieren, sollte
deshalb schleunigst damit aufhören.
10. Es gibt keinen Grund
mehr fürs Rauchen: Rauchen
ist gesundheitsschädlich, verringert
die Attraktivität und
ist nicht cool. Damit gibt es
keinen Grund mehr, mit dem
Rauchen anzufangen. Wer älter
als 20 ist, tut es auch meistens
nicht mehr. Das Aufhören
ist allerdings nicht so einfach.
Doch esgibt viele Hilfsangebote
wie Tabakentwöhnungskurse
und Nikotinersatztherapien
mitnikotinhaltigen
Pflastern, Kaugummis
oder Tabletten.
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