Wissen und mehr - Zweckverband Volkshochschule Hameln-Pyrmont

Psychologie und Selbstmanagement 35Familienschätze entdeckenArbeit mit meinen biographischen WurzelnSie wollen intensiv die komplexen, familiären Zusammenhänge recherchieren?Sie wollen mehr über den Einfluss Ihrer Familie auf Sie selbst erfahren? Esgibt viele offene Fragen im Zusammenhang mit dem Leben, der Arbeit, derLiebe, die mit der Erarbeitung und Betrachtung der eigenen Familienchronikund der anschließenden Genogrammarbeit Antworten finden. Es erschließensich wiederkehrende Denk- und Handlungsmuster, tradierte Moral- und Wertevorstellungen,ihre Einflüsse auf die eigene Biografie.Diese Art der biografischen Selbstreflexion dient der Identitätsfindung undder Stärkung der eigenen Persönlichkeit. Sie gibt Hilfestellung, positive, stärkendeFähigkeiten und Ressourcen für sich zu entdecken. Und sie kannAnstöße geben, die eigene Familie und sich selbst besser zu verstehen. Siekann auch dazu führen, dass sich auf bisher offene Fragen durchaus Antwortenfinden.Die Teilnehmenden erhalten zunächst eine Einführung in die Erstellung einesGenogramms. Mit einer individuellen Zielklärung wird der Einstieg in die persönlicheGenogrammarbeit vorbereitet und die individuelle Vorgehensweisevereinbart.Das Kursangebot ersetzt keine Therapie.Dr. Eleonore Kamp-Franke ist Diplom-Pädagogin, Kerstin Schwigon Sozialpsychologin,beide sind Systemische Familientherapeutinnen107519HMDr. Eleonore Kamp-Franke,Kerstin Schwigonab Di., 05.11.2013,19.00-21.15 Uhr (4 x)Hameln;Psychologische Praxis für Systemische Therapie,Roseplatz 3, 31787 HamelnGebühr: 96,00 EUR (12 USTD.)Gelassener leben -dem Stress aktiv begegnen!Der Alltag stellt hohe Anforderungenan mich. Da ist die Familie, dasind Partner, Kinder, Eltern, vielleichtkranke oder pflegebedürftigeAngehörige. Auch mein Job stelltmich Tag für Tag vor neue Aufgaben,denen ich gerecht werden willund muss. Und immer die "Uhr imNacken". Der Druck auf Brust,Kopf, Bauch steigt ständig an.Ich will doch gelassen und zufriedenweiterkommen im Leben, im Beruf,für mich selbst.Und jetzt? Ein nicht mehr überschaubarerBerg an Anforderungentürmt sich vor mir und belastetmich. Dazu die Angst, dass ich denAnsprüchen nicht mehr gerecht werdenkann, gar Fehler mache. Wannkann ich mal wieder durchatmen?Der Kurs zeigt Ihnen: Sie selbsthaben ein Potential an Fähigkeitenund Ressourcen, mit dem Sie sichdem beruflichen und privaten Alltagmit seinen Routinen, Herausforderungenund Überforderungen durchausentgegenstellen können.Im Kurs werden Sie Ihre ganz persönlicheFähigkeit zur Stressbewältigungin aufeinander abgestimmtenSchritten und mit unterschiedlichenMethoden entwickeln und stärkenlernen. Dazu gehören u. a.: Vermittlungvon Wissen über Stress, Erkundenpersönlicher Einstellungen undBewertungen, Entdecken eigenerStressverstärker, Entwicklung vonBewältigungskompetenzen undderen Anwendung/Erprobung in derAlltagssituation und auch das Kennenlernenvon Stress reduzierendenMethoden und Aktivitäten.Ihre körperlichen Beschwerden undseelischen Belastungen werdendadurch positiv beeinflusst.Dr. Eleonore Kamp-Franke istDiplom-Pädagogin, Kerstin SchwigonSozialpsychologin, beide sindSystemische Familientherapeutinnen.107520HMDr. Eleonore Kamp-Franke,Kerstin Schwigonab Do., 24.10.2013,19.30-21.45 Uhr (4 x)Hameln; Psychologische Praxis fürSystemische Therapie, Roseplatz 3,31787 HamelnGebühr: 96,00 EUR (12 USTD.)Info: Fred Gorkow, Tel. 05151 948224