Stress, Burnout und andere psychische Belastungen in Beruf und ...

Freie Denkvorgänge werden zugunsten vorprogrammierter Reflexhandlungenblockiert oder zumindest weitgehend unterdrückt. Alle Körperfunktionen sind quasi inAlarm- und Fluchtbereitschaft gesetzt. In der modernen Dienstleistungsgesellschaftlaufen die oben dargestellten Stressreaktionen allerdings oft ‚ins Leere’ und kann zumProblem werden, sie führt beispielsweise zum Phänomen des „Prüfungsblocks“. DieStressreaktion erscheint wie ein Relikt aus ‚vergangenen Zeiten’, in denen kurzzeitigekörperliche Höchstleistungen zum Überleben notwendig waren.Bei Dauerstress befinden sich im Körper verstäkt Glukokortikoide – weshalb sie auchals die eigentlichen Stresshormone gelten. Sie führen zu einer Schwächung desImmunsystems, begünstigen dadurch Infektionen und werden nur langsam abgebaut.Der Betroffene schläft schlecht, Lern- und Konzentrationsfähigkeiten nehmen ab.Neben der neurobiologischen Auslegung der Stressentstehung geht es in unserem Falldarum, wie ein Mensch subjektiv Stress erlebt. Es ist anzunehmen, dass ein MenschStress empfindet, wenn er eine Situation sowie den Stressor, also den einwirkendenReiz oder ein Ereignis, als zeitlich nicht überblickbar, nicht beeinflussbar und sichselbst als machtlos erlebt. Das Stressempfinden kann gesteigert werden, wenn derMensch sich in der Situation als „ohnmächtig“ erlebt und den realen oder subjektivenEindruck gewinnt, er könne die Situation nicht mit seinen eigenen Kräften steuern.Gefühlte Angst – subjektiv empfundene Angst reicht vollkommen aus – ist einwesentlicher Faktor: Angst um den Arbeitsplatz, Angst vor Verlust des Partners, Angstvor Versagen, gehört zu den gängigen Befürchtungen unserer Gesellschaft.48