Bewegungskunst Raesfeld eV - Meinald Thielsch

Einige meditative Formen von Yoga legen ihren Schwerpunkt auf
die geistige Konzentration, andere konzentrieren sich eher auf
körperliche Übungen und Positionen (die Asanas) oder
beschränken sich eher auf Askese. Die theoretischen und
philosophischen Grundlagen des Yoga gehen bis auf die Veden
zurück, wurden jedoch vor allem von Patanjali im Yoga-Sutra
formuliert.
Bei der Erwähnung von Yoga denken viele an "seltsame
Verrenkungen mit abstraktem Hintergrund." Schon alleine die
Erwähnung des Wortes ruft Bilder von schmerzhaft aussehenden
Positionen hervor. Eine treffende Umschreibung des Yoga-
Unterrichts im BKR wäre Entspannungstraining. Entspannung vom
Alltagsstress, dem wir alle mehr oder weniger unterliegen. Jedoch
leidet nicht nur der Körper unter äußerlichen Stressfaktoren. Die
Hauptanliegen der Yoga-Übung sind Körper sowie Geist in eine
gefestigte Beziehung zu bringen, die Meisterung der Gedanken und
das finden von Entspannung und Ruhe. Dazu dienen unter anderem
Atemübungen oder Bewegungsabläufe die der
Wirbelsäulengymnastik gleichen.