DATT IS IRRE! 1 - Dattisirre.de

InhaltsverzeichnisAus der Redaktion -------------------------------- 3Frère Roger, Taizé / Kreislauf der Resistance -- 4Es kann dir passieren / Sommer ohne Sonne --- 5Ich will doch nur, dass man mich mag ---------- 6Erinnerungen als düstere Schatten -------------- 7Selbst...Selbsthilfe...Selbsthilfegruppe ---------- 8Eine Rechenaufgabe ---------------------------- 10Die Verführung einer Leere / Selbsthilfe?----- 11Zwischen Hummer und Eintopf---------------- 12Kunsttherapie ------------------------------------ 14Unsere Wohlfühlgruppe ------------------------ 15Lotsen -------------------------------------------- 16Ist Schizophrenie vielleicht ansteckend /Weiseti -------------------------------------------- 17Alle Sterne / Den Boden------------------------ 18Die Liebe kann so vergehen -------------------- 19SHG? --------------------------------------------- 20Mein Weg durch die Einsamkeit --------------- 21Selbsthilfe-Adressen ---------------------------- 22In eigener Sache --------------------------------- 23Ein Brief an mich selbst------------------------- 24Leserbriefe --------------------------------------- 25Selbsthilfetag------------------------------------- 26Förderabo ---------------------------------------- 27ImpressumVerantwortliche Redakteurin:Birgitta BeckerLayout / DTP:Birgitta BeckerDruck:EigendruckDATT IS IRRE!Titelbild:Sandra WichmannCartoons:Marcel Düvier, S. 3 und 16Auflage:2000, Heft 42, 12.07rAnschrift:DATT IS IRRE!c/o: Sozialpsychiatrisches ZentrumAlthofstr. 845468 Mülheim an der RuhrTel.: (0208) 30 00 8 33FAX: (0208) 30 00 8 22E-Mail: datt-is-irre@caritas-muelheim.deInternet: http://www.dattisirre.deDie veröffentlichten Artikel entsprechennicht immer der Meinung der Redaktion!Aufgrund der Fülle der uns zur Verfügunggestellten Beiträge erscheinen einige Artikelerst zu einem späteren Zeitpunkt!Birgitta Becker, Detlev Feldhaus, Gerda Flamme,Klaus Jungbluth, Klaus-Dieter Lutterbeck, CarmenMatuszewski, Gigi Merten, Axel Münch, WinfriedPasch, Katharina Schäfer, Frank Söyke, SandraWichmannGefördert durch eine Spende von:Wir bedanken uns bei der Leonard-Stinnes-Stiftung und der Kämpgen-Stiftung für die unszur Verfügung gestellten Mittel.Wir von der Redaktion treffen uns jeden Montagvon 15 - 16.30 Uhr in den Räumen derKontakt- und Beratungsstelle, am Kirchenhügelim Kath. Stadthaus, Althofstr. 8.Alle Interessierten sind herzlich eingeladen!2 DATT IS IRRE!

TTAus der RedkationTSelbsthilfe, was drückt derBegriff aus? Ist es eine Hilfe,die man selbst braucht, eineHilfe, die man selbstorganisiert oder eine„Laienhilfe“? Selbsthilfestellt sich sehr vielfältig darund ist zu aller erst für dasSelbst. Sie unterliegt keinerReglementierung, keinenStandards oder Qualitätsmerkmalen.Sie setzt da an,wo das, was dasGesundheitssystem oderGemeinwesen anbietet, nichtausreicht. Bei sovielExpertentum im Gesundheitswesenkaum vorstellbar.Und nicht wenige Fachleutehaben dann auch Problememit Selbsthilfegruppen.Patienten/Klienten, die informiert sind undhinterfragen, sind unbequem, beanspruchen mehrZeit und Aufwand – und das in einem System, woZeit Geld bedeutet und Geld nur begrenzt zurVerfügung steht.Aber ist der eigentliche Experte nicht der Patient/Klient selbst? Er erlebt seine Leiden am eigenenLeib. Etwas, was die meisten Fachleute eben nurwissen, sich aus Büchern angelesen haben. Undso liegt es nahe, den Kontakt zu denen zu suchen,die das gleiche erleiden, um sich auszutauschenund verstanden zu fühlen unter Gleichrangigen.Gegenseitiges Unterstützen und Stärken scheintTMarcel Düvierdie Antwort zu sein auf eineGesellschaft, in derMenschen zunehmendvereinzeln, auch mit derGefahr, zu vereinsamen.Aufgrund großerRessentiments gegenüberpsychisch krankenMenschen besteht hierverstärkt die Gefahr derAusgrenzung. Psychischkranke Menschenvermeiden es deshalb, sichals solche zu erkennen zugeben oder verhängnisvollerweisees sich selbsteinzugestehen, mit derKonsequenz, sich nichtrechtzeitig die Hilfe zubesorgen, die nötig wäre.So war es ein wichtigerSchritt, dass sich bundesweit psychisch krankeMenschen unter dem Dach des BPE(Bundesverband Psychiatrieerfahrener) organisierthaben, um sich auch politisch Gehör zu verschaffen.Wünschenswert wäre allerdings, diePolarisierungen zu überwinden und sich gegenseitigals Ergänzung zu verstehen (Selbsthilfe undFachleute) mit dem Ziel, die beste Hilfe für jedeneinzelnen zu finden. So möchte ich mit einem Zitatvon Henry Ford schließen:„Zusammenkunft ist ein Anfang,Zusammenhalt ist ein Fortschritt,Zusammenarbeit ist ein Erfolg.“Wir wünschen allen unseren Lesern und Förderernein frohes und besinnliches Weihnachtsfestund einen guten Rutsch ins neue Jahr!TTDATT IS IRRE! 3

Frère Roger, TaizéAm 16. August 2005, während des Abendgebetes in Taizé, wirdhier Frère Roger von einer geistig verwirrten Frau erstochen. DerPapst war gerade in Köln, und die christliche Welt war vom TodFrère Rogers betroffen. An diesem Tag hörte ich zum ersten Maletwas über Taizé. So nahm ich auch in der Petrikirche an einemökomenischem Gottesdienst nach Taizé teil. In der Kirche warenalle Lampen aus. Es brannten aber vor jedem Gläubigen und amAltar Kerzen. Ich fühlte mich durch die lang anhaltenden Gesängevon Gott angenommen in der Gemeinschaft der Gläubigen. Wennich diese Gesänge mitsinge, wende ich mich mit einfachen Wortenan Gott, um inneren Frieden und Mut zum Wagnis zu finden. Wennman wieder zu Hause ist und allein, klingen die Gesänge in derStille des Herzens nach.Man kann im Internet unter www.taizegottesdienste.de oder ausder Tageszeitung erfahren, wo Gottesdienste nach Taizéstattfinden.-www.taizegottesdienste.de-dann anklicken Taize- Gebete (Termine)-dann die Postleitregion anklickenKlaus- Dieter Lutterbeck4 DATT IS IRRE!jKreislauf der ResistanceAufstand bedeutet Bewegung.Bewegung bedeutet Veränderung.Veränderung bedeutet Leben.Leben bedeutet Mut.Mut bedeutet Freiheit.Freiheit bedeutet Fülle.Fülle bedeutet Glück.Glück bedeutet Selbstbestimmtheit.Selbstbestimmtheit bedeutet Selbsttreue.Selbsttreue bedeutet Ehrlichkeit.Ehrlichkeit bedeutet Wahrheit.Wahrheit bedeutet Aufstand...mMonika Nemet

Es kann dir passieren,dass du dich triffstund dabei siehst,wieviel du noch fürdich tun m üsstest.Es kann dir passieren,dass schon nach zwei Tagender Einsam keitdie Trauer maßlos wird.zEs kann dir auch passieren,dass deine Rolle alsseelischer M ülleimerdich überfordert.Es kann dir passieren,dass du merkst,dass jenes Kissen neben direndgültig leer bleibt.Wenn es passiert,dann hab’ keine Angst.M enschen wie du und ichbrauchen auch ab und zusich selbst !Sommer ohne SonneEin Sommer ohne Sonne,keine Freude, keine WonneSo viel Regen ...bringt auch keinen Segen!Sommer ohne Sonnemacht traurig, nicht froh,wir brauchen die Sonne,die Freude doch so !Sommer ohne Sonne,kaum Wärme, wenig Licht,daraus wird ein trauriges Gedicht.zGiMDieser Sommer ging fastohne Sonne vorbei,richtig Lebensmüde wird man dabei,müde des Lebens ...man wartete und hoffte vergebens.Sommer ohne Sonneohne Freude, ohne Wärme, ohne Licht,ach, gäbe es den Glauben unddie Hoffnung nicht !Die Hoffnung gibt niemals auf,es geht doch im Leben oft herunter,aber manchmal auch wieder hinauf!Brigitta KreilkampDATT IS IRRE! 5

uuIch will doch nur, dass man mich magIn meiner Familie war ich die einzige,die zu allen Familienmitgliedern Kontakthielt.Viele haben ihre Ecken und Kanten,möchten keine Kompromisse machenohne Rücksicht auf Verluste.Ich nehme für Harmonie viel in Kauf.Und alles nur, damit man mich mag...Für meinen Therapeuten und meine Ärztemöchte ich eine angenehme Patientin sein.Ich reiße mich zusammen und nehme michzurück.Und meine Antworten auf ihre Fragenentsprechen manchmal dem,was sie von mir erwarten.Sie sollen sich mit mir wohlfühlen,und ich möchte ihnen nicht lästig sein.Und alles nur, damit man mich mag...Meine Freunde und Bekannten werde ichnicht mit den Abgründen meiner Seelenlastnötigen.Zu gut weiß ich doch,dass das keiner lange aushält.Ich möchte keine Last für sie sein,und sie sollen sich auf ein Treffen mit mirfreuen.Und alles nur, damit man mich mag...Für meinen Sohn versuche ich,eine großzügige, tolerante und gerechteMutter zu sein.Er soll spüren, dass egal was er tut,er sich auf mich verlassen kannund meine Liebe zu ihm jeden Sturmübersteht.Ich möchte, dass er mich mag...In meine Gruppe kann ich mich schnellintegrieren.Ich spüre genau, was man von mir erwartetund versuche, dem gerecht zu werden.Manchmal auch, wenn es sich nichtmit meiner Lebensmaxime deckt.Und alles nur, damit man mich mag...Es ist mir suspekt,dass Schrecken und Unverständnis dieRunde machen,wenn ich es wage,meine eigene Meinung zu vertreten.Also lass‘ ich es meistens lieber.Eigenschaften wie Rücksichtslosigkeit,Oberflächlichkeit und Sturheitbeherrschen unseren Alltag.Man wird nur gesehen, wenn man lautund ohne Rücksicht seine Meinung vertritt.Nicht umsonst spricht man von derEllenbogengesellschaft.Wird man akzeptiert,wenn man unbequem ist, sich „durchboxt“?Und warum gilt das dann nicht auch fürmich?Ich bin jedenfalls zu folgender Gewissheitgelangt:Niemand wird jemanden vermissen,der immer nur mit dem Strom schwimmt.Ergo:Niemand wird mich vermissen,wenn ich nicht (mehr) da bin...der seelenvogelu6 DATT IS IRRE!

LumbatriedelErinnerungen als düstere SchattenErinnerungen als düstere Schatten,die das Licht der Gegenwart und derHoffnung zermalmen.Allmählich. Unentwegt. Schmerzvoll.Aber die Vergangenheitdarf nicht die Mauer sein,die den Weg versperrtin die Gegenwart,in die Zukunft,in die Freiheit,in die Fähigkeit, deinLeben zu ändern und zu gestalten.Und die Angst sprach zu mir.Ich bin ein Wegweiser, sagte sie.Ich zeige dir nicht, wovor duweglaufen sollst, sondernich zeige dir die Dinge auf,denen du dich stellen musstnurso kannst du dich aus derenUmklammerung befreien.Ich will dir helfen,dich von deiner Vergangenheit zubefreien,damit sie nicht wie ein großer Fels aufdeiner Seele liegt, sonderndamit sie von dir abfallen kann...Damit du sie dort lassen kannst,wo sie hingehört, nämlich hinter dir.Hab keine Furcht vor mir,sagte die Angst.Ich bin keine warnende Angst,sondern eine Angst,die dich leiden kann.Weil ich das einzige Gefühl bin,dass du noch empfinden kannst,erfülle jetzt ich diesen Zweck.Vertraue mir.Ich bin der Wegweiser für Veränderung.Lass uns das Leben in die Handnehmen, sagte Sie.Ich bin dein Freund, sagte die Angst.Bin nicht die Angst vor etwas,sondern die Angst für etwas.Ich schwieg lange.Doch als ich sie verstand,verlor sie ihren Schreckenund ich lächelte -das erste Mal seit Jahren.LumbatriedelDATT IS IRRE! 7

Selbst...Selbsthilfe...SelbsthilfegruppeSandra WichmannDie Selbsthilfe in ihrer heutigen Form hat ihreVorläufer in den Emanzipationsbewegungen des19. Jahrhunderts, insbesondere der Frauen- undJugendbewegung. Zahlreiche Vereine undOrganisationen wurden gegründet, die einen freienAustausch vonGleichgesinnten ermöglichensollten und unterderen Deckmantel auchgesundheitsorientierteSelbsthilfe stattfand. Beieinigen Abstinenzvereinen,wie etwa den AnonymenAlkoholikern (AA) oderden Guttemplern steht einumfassenderes Leitbildmoralisch anstrebenswerterLebensführungunter demursprünglich gemeinsamenProblem ( wie etwa demAlkoholismus) im Vordergrund.Das Zwölf-Schritte- Programm derAA ist mittlerweile aufandere Süchte undProbleme übertragen worden. Die sozialenUmwälzungen der 60er Jahre machten aber erstdie offene Selbsthilfe im heutigen Verständnismöglich. Sie setzt voraus, dass sich Menschenöffentlich zu ihren Problemen bekennen können,ohne gesellschaftliche und strafrechtlicheSanktionen zu befürchten. Homosexuelle hattenbeispielsweise bis 1968/69 strafrechtlicheVerfolgung nach § 175 zu befürchten. Auchwurden Suchtkrankheiten erstmals als Krankheitenund nicht nur als moralischer Mangel verstanden.Es entstand ein neuer Gesundheitsbegriff; hierwurde eine aktive eigenverantwortliche Rolle desmündigen Patienten gefördert und, wie bei vielenanderen neuen sozialen Bewegungen, aufEigeninitiative gesetzt.Der Psychoanalytiker Michael Lukas Moellerspielte in den 70er Jahren eine wichtige Rolle beider Etablierung von Selbsthilfegruppen in8 DATT IS IRRE!Deutschland. Er war es, der 1981 die DeutscheArbeitsgemeinschaft Selbsthilfegruppen e.V.gründete.In der DDR waren bereits vor der Wende, auch imRahmen der Bürgerbewegung, erste,Selbsthilfegruppen,insbesondere unter demDach der Kirche, aktiv.Heute gibt es in derBundesrepublik Deutschlandschätzungsweise100.000 Selbsthilfegruppenund Initiativen, indenen sich rund 3Millionen Menschenengagieren.Rund 2/3 bis ¾ derSelbsthilfegruppen habenihren Themenschwerpunktin den BereichenErkrankung undGiMBehinderung. DiesesThemengebiet umfasstnahezu das gesamteSpektrum körperlicherErkrankungen undBehinderungen von allergischen, asthmatischenund anderen Atemwegserkrankungen über Herz-Kreislauf- bis hin zu Tumorerkrankungen, sowieSucht und Abhängigkeit, psychischenErkrankungen und Problemen.Andere Selbsthilfegruppen engagieren sich in dersozialen Selbsthilfe, z.B. in den Bereichen Familie,Partnerschaft, Angehörige, Erziehung,Frauenselbsthilfe, Alter, Nachbarschaft, Kultur undMigration.Die Mehrzahl aller Probleme undGesundheitsstörungen werden normalerweise imprivaten Bereich, z.B. in der Familie, imBekanntenkreis oder in der Nachbarschaft ohneInanspruchnahme professioneller Hilfe gelöst. Diesalles bietet idealerweise ein soziales Gefüge, in demim hohen Maße emotionale Unterstützung erlebtwird. Hier werden Gefühle des Eingebundenseinsund des Geliebtwerdens vermittelt. Gerade die

emotionale Unterstützung wirkt nicht nur als Pufferbei Belastungen und in Krisensituationen, sondernübt zugleich einen direkten Einfluss auf dasgesamte Wohlbefinden aus.In der heutigen Zeit ist es jedoch so, dass die Zahlder Single-Haushalte stetig steigt und dass einerheblicher Anteil der Bevölkerung auf diesessoziale Gefüge nicht mehr zurückgreifen kann. DieAufgaben, die hier früher erbracht wurden, fallenimmer häufiger der Selbsthilfe zu. Auch um aufaktuelle gesellschaftliche Defizite undEntwicklungen zu reagieren, haben sich immermehr Menschen in Selbsthilfegruppen organisiert.Deren Ziel ist vor allem eine positive Veränderungihrer persönlichen Lebensumstände und häufigauch ein Einwirken auf ihr soziales und politischesUmfeld. Selbsthilfegruppen engagieren sich vorallem für ihre Mitglieder und nicht fürAußenstehende; darin unterscheiden sie sich vonanderen Formen des Bürgerengagements. Diewerden auch nicht von professionellen Helferngeleitet, manches Mal werden jedoch Experten zubestimmten Fragestellungen hinzugezogen.Erfahrungswissen über Krankheiten und Problemewerden aus Sicht von Betroffenen weitergetragen;man informiert sich gegenseitig überBehandlungsmöglichkeiten, Therapien, geeigneteMedikationen usw.. Verzweiflung, Einsamkeit, dasGefühl, alleine gelassen zu sein, insgesamt eineSituation der Desorientierung mit großerDeprimiertheit zu erleben, bildet die Motivation,mit welcher potentielle Gruppenmitglieder in derHoffnung auf Hilfe durch Gleichgesinnte eineSelbsthilfegruppe aufsuchen.Die gesamten Leistungen wurden in den letztenJahren von den Kostenträgern als preiswerteErgänzung zum professionellen Gesundheitssystementdeckt. Von daher können gesundheitlicheSelbsthilfegruppen von der gesetzlichenKrankenversicherung nach § 20 Abs. 4 des SGBV gefördert werden. Die Krankenkassen fördertendie Selbsthilfe im Jahre 2006 übrigens mit 27,1Millionen Euro. Vielfältige Unterstützungen bietenaber auch andere Institutionen, wie z.B. diegesetzlichen Rentenversicherungen, die öffentlicheHand, also Bund, Länder und Kommunen aberauch private Geldgeber, z.B. Spender, Sponsorenund Stiftungen. Es können beispielsweise Räumefür Gruppentreffen, Kopiergeräte oder einInternetanschluss zur Nutzung bereitgestelltwerden. Man kann Fördermittel für den Druckeines Flyers oder die Ausrichtung einesSelbsthilfetages beantragen.Anschließend erwähnenswert ist, dass in immermehr Gremien des GesundheitswesensSelbsthilfegruppen, Selbsthilfeorganisationen undSelbsthilfekontaktstellen Mitsprachemöglichkeithaben, die ihnen neue Formen der Mitbestimmungeröffnen.In Mülheim gibt es folgende Ansprechpartner, dieInteressierten helfend und beratend zur Seitestehen:Informationsstelle für Selbsthilfegruppenim ParitätischenTourainer Ring 445468 Mülheim / RuhrTel.: 0208 / 300 40- 0Mo - Do 9- 12 UhrDi + Do 14- 16 UhrGesundheitsbüro im Gesundheitshaus der StadtMülheim an der RuhrZimmer E 13Heinrich – Melzer- Straße 345468 Mülheim / Ruhr 3Tel.: 0208 / 455 53600208 / 455 5300a.a.O., AusschnittDATT IS IRRE! 9

4Eine Rechenaufgabe(damit konnte man ja nicht rechnen)50%2Wenn ichZu 50% die Gene meiner Mutter geerbt habe undZu 50% die Gene meines Vaters,wobei sie meiner Meinung nachzu 70-90% nur schlechte Eigenschaften habenund zwei meiner drei Geschwisterzu 50% auch kranke Anteile haben undaußerdem die Lebensumstände in unserer Kindheitzu 90% katastrophal waren,eine Schwester von mirzu 40% meinem Vaterund eine Schwesterzu 8% meiner Mutter ähnelt,%mein Bruder und ich aber100%ig keinem von beide ähneln,ich manches Malzu 90% ohne Hoffnung und Antrieb binund höchstenszu 50% Hilfestellung bekomme,wovon ich vielleicht50% überhaupt annehmen kann,weil ich denke, dass ichzu mindestens 75% Schuld an allem habe,wobei andere eher denken, es wären100% und ich auch noch100%ig mein Bestes geben möchte,dann ist es nicht leicht auszurechnen,zu wie viel Prozent ich eine Chance habe,doch noch mein Leben zu meistern,und dies ist wohl eine Rechenaufgabe,die ich in diesem Leben nicht mehr bewältigen werde.175der seelenvogel60%10010 DATT IS IRRE!

Selbst ein Weg von 1000 Meilen fängt mit demersten Schritt an.Ich beantrage für den Patienten HeinzFlischikowski, geboren am 25. Juni 1962, wohnhaftin ..., Krankenkasse...,die Aufnahme in das St.Josef-Hospital Oberhausenzur stationärenBehandlung.Und ich halte diesen altenvergilbten Zettel inmeinen Händen.Eigentlich wollte ich ihnmal einrahmen,schließlich ist er meinezweite Geburtsurkundefür mein „DOS“, sagendie Amis - Day ofSobriety - , im Klartext:Der Tag, an dem ich mitdem Saufen aufgehört habe. Ich befinde mich nunin dem legendären Fuchsbau, geschlosseneAbteilung der Psychiatrie, benannt nach einemgewissen Dr. Fuchs, der wohl nicht derSchlechteste seiner Zunft war. Mir war mehr alsschlecht, als sich die Glastüre hinter mir schloss,ich sah in die fragenden Gesichter der Kindermeiner Lebensgefährtin, sie weinte. Ich konntemich nicht mehr daran erinnern, wann ich zuletztgeweint hatte.Hinweise über die Verarbeitung gemäß § 26BDSG... 19.09.1990, Unterschrift.„Guten Tag Herr Flischikowski. Mein Name istDr. .... Ich möchte ihnen einige Fragen stellen,bevor Sie sich zu Schwester ... zur Aufnahmebegeben.“Wissen Sie, wo Sie hier sind? Welches Jahr undwelchen Wochentag haben wir heute? Wie alt sindSie?Wie alt ich war, konnte ich beantworten, den Restwusste ich wirklich nicht, es war mir auch egal,mir war an diesem Tag in diesem Jahr alles egal.Ich war nur froh, dass ich von der Straße weg war,weg von dem Wahnsinn und der Angst, die mich12 DATT IS IRRE!Zwischen Hummer und EintopfHeinz FlischikowskiSchwarze Sonne, Thomas Riesnereinige Tage vorher heulend bei meinem Hausarztzusammenbrechen ließen. Ich spürte es, ich würdesterben – mein Körper, mein Geist und meine Seelekonnten nicht mehr. Der Alkohol schlug nicht mehran. Ich konnte plötzlich nicht mehr mit und schonviele Jahre nicht mehrohne Alkohol leben. DieAufputschmittel undandere Drogen gabenmir den Rest. Jetzt warSchlachtfest. LeichterKorsakov. Ich sah oftdie Tiere aus denWänden kommen, ichfing an, mit mir selbst zureden. Panik war meinständiger Begleiter,nicht im Traum daran zudenken, Straßenbahnoder Bus zu fahren.Nichts ging mehr. Ichwar nicht in der Lage, einen Satz auf Papier zubringen, den ich 10 Sekunden vorher noch im Kopfhatte - er war weg, einfach weg, ich hatte ihnvergessen.Der Alkoholismus ist keine Angelegenheit, beider man zuschauen kann. Am Ende wird dieganze Familie mit reingezogen.(Joyce Rebeta-Burditt)Guten Tag, Herr Flischikowski. Ich binSchwester... und das ist einer der Pfleger auf dieserStation, Herr ... er kommt aus Schottland.Ich schaute in ein dickes, fleischiges, grinsendesGesicht und als ich meine Tasche öffnete und derSchwester den kompletten Inhalt zeigen musste,spürte ich seinen Blick im Nacken. „Alle spitzenund scharfen Gegenstände muss ich Ihnen leiderabnehmen. Sie bekommen alles wieder, wenn Siedie Station hier verlassen werden.“Selbst mein Mund- und Rasierwasserverschwanden hinter der Theke und zu dieser Zeitwusste ich wirklich nicht, warum. Erst viele Jahrespäter wurde es mir klar. Auch Mund- und

Rasierwasser enthalten Alkohol und werdenebenso gesoffen wie Haarspray inhaliert werdenkann - in der Sucht gibt es keine Grenzen.Das mit den scharfen Gegenständen wurde mir amnächsten Morgen in der Raucherecke klar. Ich hatteeine schlaflose Nacht in einem Dreibettzimmerhinter mir. Meinem rechten Nachbarn sah man seinexzessives Leben an, aber aus dem „Kumpel“ aufder anderen Seite des Zimmers wurde ich nichtschlau, ein bildhübscher, junger Bursche, langes,gepflegtes Haar, immer sauber und sportlichgekleidet. Er war der einzige von allenMitpatienten, der einmal die Woche Ausgang hatte.Er bekam jeden Morgen, wie fast alle, seinPlastikhütchen mit irgendwelchen Psychopharmakaund das war’s dann auch.„Hey Du, wie heißt Du?“ - “Heinz.” - „Was istHeinz, hast Du was zu rauchen mit? Zigaretten,Tabak?“Klar hatte ich was dabei. “Camel ohne” war meineMarke, eine der wenigen Zigaretten, die wirklichnach was schmeckten, so ein leicht süßlicherGeschmack. Wir gingen gemeinsam in denRaucherraum, ich fühlte mich elend, aber die Angstvor’m Sterben war größer als alles andere. Hierwar ich unter ärztlicher Aufsicht, hier fühlte ichmich einigermaßen sicher. Ich reichte ihm eineKippe, die er dankend annahm. In dem Raum saßenvier weitere Personen. Ein junges Mädchen drehtesich gerade eine Flippe. Ich sah auf ihrenUnterarmen, die Narben waren frisch und zogensich von der Pulsader gerade hoch bis zu denSchultern. Ich schaute meinen Nachbarn an,schaute wieder zu dem Mädchen. Er nickte nur.„Ja Heinz, hier bist du richtig. Willkommen inmeinem Albtraum.“Und wieder spürte ich dieses innere Zittern. Ichbeugte mich nach vorne und hielt mir krampfhaftmeinen Unterleib. Sechs Wochen sollte ich trockenentziehen, und das Schlimmste stand mir nochbevor.ErfreulichEs ist gewiss was Schönes dran,am Element, dem Nassen,weil man das Wasser trinken kann!Man kann´s aber auch lassen!(Heinz Erhard)Morgens um 7.00 Uhr. Ich stehe vor demWaschbecken und schaue in den Spiegel. Was ichsehe, macht mir Angst. Ein aufgedunsenes Gesichtmit kleinen trüben Augen, das einzige, was indiesen Augen funkelt, ist die pure Todesangst. Ichspritze mir etwas Wasser ins Gesicht. Das Wassertröpfelt aus der Öffnung in ein kleines Loch in derAbdeckplatte. Kein Wasserhahn, der Spiegelbesteht auch nicht aus Glas. Alles, was dich dazuverleiten könnte, den Boden zu versauen, in demdu dir die Pulsader aufschneidest, istvorschriftsgemäß nicht vorhanden.Ich bin nun den achten Tag auf der geschlossenenAbteilung und habe weder Kontakt zu meinerLebensgefährtin noch zu Freunden oderVerwandten. Meine derzeitige Familie besteht ausIrren, Amokläufern, Selbstmördern undEntzugspatienten. Am Wochenende ist es immerganz schlimm. Den letzten Kandidaten hatte manauf eine Pritsche geschnallt, er schrie, als hätte manihm die Eier abgeschnitten. Er bekam eineBeruhigungsspritze in den Hals gejagt. Danach wares totenstill, fast kackte er den Pflegern ab. Er kamauf die Intensiv und nach vier Tagen lief er nachtsauf dem Flur immer hin und her. Wie im Film „EinZombie hing am Glockenseil“ .„Herr Flischikowski“. „Ja bitte!?“ „Wir haben vor,Sie eventuell in zwei Tagen auf die P2 zu verlegen.“„Was heißt das, Herr Doktor?“ „Sie kommen aufdie halboffene Abteilung. Dort haben Sie auchAusgang.“ „Herr Doktor”. “Ja bitte!?” Ich möchtebitte noch hier bleiben. Bitte, lassen Sie mich nochhier auf der Geschlossenen. Ich kann da nicht raus.Ich pack das nicht, bitte ... bitte.“Dieses Bitten und Betteln wiederholte sich zweimal. Als ich den Kontakt mit der Sozialbetreuungin meiner Dienststelle aufnahm und dieKostenübernahme sicher war, hatte ich fast zweiMonate Psychiatrie hinter mir. Auf der halboffenenAbteilung musste ich eines Tages zu einemInfomeeting der Anonymen Alkoholiker. DieseBegegnung sollte entscheidend werden für meinweiteres Leben. Ich erfuhr dort zum ersten mal inmeinem Leben etwas über meine Krankheit. Zweitrockene Alkoholiker berichteten von sich undIhrer Krankheit, von einem Leben ohne „Stoff“ ,das in der Selbsthilfegemeinschaft über viele Jahremöglich ist.Nach dieser Begegnung dachte ich nur: „Vielleichtkomme ich hier tatsächlich lebend raus.“DATT IS IRRE! 13

Kunsttherapiein der gemeinsamen sacheReise auf dem fliegenden TeppichSeit 2005 biete ich in der Kontakt- undBeratungsstelle gemeinsame sache der CaritasMülheim im Rahmen eines Praktikums für meineAusbildung zur Kunsttherapeutin eine Gruppe an,zuerst die „Wohlfühlgruppe“ genannt, dann die„Schatzsucher“.Was ist anders als bei einer normalen Malgruppeoder Kreativgruppe?Der erste Unterschied: Es geht nicht hauptsächlichdarum, etwas Schönes oder Nützliches zuproduzieren, ein “gutes” Bild, sondern zu malen,zu töpfern, zu klecksen, zu kleben, um sich selbstund seine Gefühle auszudrücken.Das Bild kann Wut zeigen, Traurigkeit,Verwirrung, eben auch alles, was wir oft vorschnellals negativ aus unserem Leben rausschmeißen oderunterdrücken wollen.Natürlich zeigt es auch die guten und positiven,hoffnungsvollen Seiten von uns selbst. JederMensch hat starke seelische Kräfte in sich, die sichoft im künstlerischen Ausdruck zeigen.Mit Farbe und Pinsel oder Kreide und Stiftsprechen wir oft Dinge aus, die wir nicht in Wortefassen können. Und andere können diese Spracheverstehen.Gerade deshalb sprechen wir auch in der Gruppeüber die Bilder: Wie war es, das zu malen, mitdiesem Material, dieses Thema? Wie wirkt das Bildauf die anderen? Was sieht der Maler/ die Malerinselbst darin? In einer nicht abwertenden,kritisierenden oder urteilenden Atmosphäre lassenwir die Bilder sprechen, und dabei kommt oftErstaunliches zu Tage: Die Sorgen und Probleme,mit denen man sich gerade herumschlägt,schleichen sich ins Bild oder sind nicht zuübersehen, alte ungesunde Verhaltensweisen oderVerletzungen, die man wiedererkennt, aber auchneue Sichtweisen, Ideen, Träume und Fähigkeiten.Das ist der therapeutische Anteil in dieserMalgruppe.Natürlich sind der Spaß beim Malen, dasErfolgserlebnis, wenn man mit seinem Bildzufrieden ist, das gemeinsame Gestalten und dasGespräch bei Kaffee oder Tee genauso wichtig undheilsam.Ulrike FaiEin Traum14 DATT IS IRRE!

Unsere Wohlf hlgruppeSeit dem 1. März diesen Jahres treffen wir uns jedenDonnerstagnachmittag in den Räumen derKontakt- und Beratungsstelle gemeinsame sacheWir sind eine 10-köpfige, gemischte Gruppeunterschiedlichen Alters. Manche kannten sichschon untereinander, sei es vom Mittwochscaféoder der Redaktionssitzung der DATT IS IRRE .Unsere Motivation an einer solchen Gruppeteilzunehmen, war und ist es, auf einer anderenEbene in Kontakt zu kommen. In diesen 2 Stunden,die uns hier zur Verfügung stehen, setzen wir unsmit unseren eigenen Gefühlen und Problematikenauseinander. Die Leiterin unserer Gruppe, Ulrike,gibt uns Anregungen bzw. Aufgaben, die jedereinzelne von uns individuell umsetzt. Wir malen,arbeiten mit Ton, gestalten Collagen usw.. AmEnde werden die Werke besprochen, und jederkann zu seiner eigenen Arbeit und der Arbeit deranderen etwas sagen. Hieraus haben sich schon oftlängere Diskussionen ergeben.Aufgaben, die uns bisher gestellt wurden, warenz.B.:- Beziehung zur vorherigen Generation- einen Traum malen- eine Phantasiereise mit dem fliegendenTeppich- zum Thema Zeit etwas mit Ton gestalten- Malen nach Musik usw.Ein TraumAußerdem haben wir eine Ausstellung -”LivingStones”- im Schloss Oberhausen besucht. Wie mansieht, werden viele verschiedene Themen be- undverarbeitet.Diese Gruppe ist für uns sehr wichtig geworden,da wir hier einen Rahmen gefunden haben, in demwir uns aufgehoben und sicher fühlen. Leider wirdes im neuen Jahr nicht mehr möglich sein, diesesProjekt weiter zu führen, da das Praktikum unsererLeiterin dann endet. Zwar wäre sie gerne bereit,diese Gruppe weiterhin zu leiten, allerdings kanndas – zu unserem größten Bedauern – von derCaritas nicht finanziert werden. Natürlich bestehtauch die Möglichkeit, in anderen Einrichtungen,wie z.B. der VHS, einen ähnlichen Kurs zubesuchen. Allerdings ist das mit Kosten verbunden,die viele Teilnehmer aufgrund von niedriger Rente,Grundsicherung usw. nicht tragen können.Wohlfühlgruppe(Sandra Wichmann)Malen nach MusikDATT IS IRRE! 15

Marcel D vierLotsenWegbereiter und WegbegleiterDie Nebel werden immer dichter, er hat längstschon jegliche Orientierung verloren.Der Mensch dem dies widerfährt, zögert nocheinen Schritt zu tun, denn jeder kann nur einweiterer Weg in die falsche Richtung sein.Einem Engel gleich tritt ein weiterer Menschdurch den Nebel, nimmt den Verwirrten andie Hand und führt ihn zu seinem Ziel.Eine Geschichte aus der Feder eines Autorsoder Realität?Urteilen Sie selbst.Der Vorfall, den ich eben so bildhaftbeschrieben habe, ereignet sich täglichtausendfach, überall auf der Welt.Vielfach unbemerkt verrichten Lotsen ihrenDienst, oftmals Menschen wie Sie und ich.Ich bin doch kein Lotse, werden Sie jetzteinwenden.Bedenken Sie jedoch, dass es auch schoneinmal vorgekommen ist, dass Sie nach demWeg gefragt wurden und Sie mit ihrerAuskunft einem Fremden geholfen haben,sein Ziel zu erreichen.Die Begegnung mit einem Lotsen kann nurvon kurzer Dauer sein; Sie kann sich jedochauch über einen längeren Zeitraumhinziehen, je nachdem, welches Ziel es zuerreichen gilt.Ich habe diesen Text mit Wegbereiter undWegbegleiter überschrieben, wobei letztereseine Erfahrung ist, die ich auch schongemacht habe und immer wieder mache.Im täglichen Leben kommt es immer wiedervor, dass ich auf einen Menschen treffe, dermich auf meinem Weg begleitet.Auf der anderen Seite habe ich auch immerwieder die Möglichkeit, einen Menschen einStück in seinem Leben zu begleiten, ihm denWeg zu weisen.Ein Resumé ziehend, komme ich zu derErkenntnis, die Welt ist voll von Lotsen, vonMenschen die Wegbereiter und Wegbegleitersind; lediglich die Augen müssen wir offenhalten, um sie zu finden, denn auf dasWunder, welches ich zu Beginn beschriebenhabe, können wir nicht unbedingt hoffen.Hans-Hermann Schmitz16 DATT IS IRRE!

Ist Schizophrenie vielleicht ansteckend?Manchmal kann es fast den Anschein erwecken.Manchmal bin ich eben komisch.Sind dann auch mal die Meinungen verschieden,hoppla dann werde ich halt gemieden.Warum stelle ich solch eine Frage?-Auch „Schizophrenisten“ sind keine Pessimisten.Scheint es oft auch sehr prekär.Es muss doch eine Lösung her!Manchmal, da könnte ich Bäume ausreißen.Die Lebenslust ist allzu groß,im nächsten Moment kriegt mich der Frustnichtmehr am Leben zu bleiben,erscheint die pure Lust.Manchmal, da finde ich mich selber blöd.Um mich herum ist alles so öd.Bin ständig auf der Suche, und ich glaube beinah,irren, das kommt von „nicht-finden“.Wie wahr. Wie wahr.Manchmal hätte ich gerne mehr Fantasie,damit ich quasizu hoffen beginnen kann,dass sich doch noch alles zum Guten wende,ich manchmal die innere Ruhe fände,sich meine Batterien wieder aufladen,und ich dann aufschreite zu neuen Taten.Manchmal raubt mir ein Ereignisall meine Kraft, und ich muss mich dann schonen,von Leidenschaft nicht die geringste Spur,doch schlafe ich eine Stunde nur,schaue ich dann auf die Uhr.TTTTTTTTTIn manchen Situationen durchleuchte ich dieReaktionen - nein, nicht selbstbezogen -aus der Ferne, dennich wüsste nur zu gerne,warum mir manches Verhalten befremdend inErinnerung bleibt,wobei man mir doch die Krankheit auf den Leibeschreibt.Winzigkeit und Banalitäthat mir gerade noch gefehlt!!!!!Doch da ich so gern mein Gehirn verrenke,drehe ich hin und her,was mir gerade so in die Quere kommtund ernte damit so manches Mal ein Grinsenoder einfach Spottach, lieber Gott, uns fehlt außerdem Kompott.Gruß, ClaudinchenTWeiseti (Der weise Tiger)Mein Freund Weiseti saß auf einem Kissen in hellblauund stahl allein schon durch seine Ausstrahlungsämtlichem übrigen Trödel auf dem Markt dieSchau!Ich nahm ihn nach Haus.Dort sitzt er nun, neben meiner Trommel ausAfrika, sieht so lebendig, verständig und weise aus,Weiseti ist immer für mich da.Ich kann ihm alles sagen und Leid klagen.Weiseti hört nur? zu, klagt nicht an, so dass ichwieder ruhig werden kann!B. KreilkampTTTDATT IS IRRE! 17

Alle SterneAlle Sterne schenk ich dir,sind so weit entfernt,die Sterne sind oben, nicht hier,hätten wir uns nie kennen gelernt.Würde alles für dich tun,nur dass du mich liebst,kreativ sein ohne auszuruhen,jetzt sind es diese Zeilen, die du kriegst.Komponiere ein nie vergessenes Liebeslied,es wird bis in die Ewigkeit gesungen,bringe deine Gitarre und deinen Schlafsack mit,geben Konzerte für die Alten und für die Jungen.Ergötze mich an deinem Antlitz und deiner Zärtlichkeit,Romeo und Julia sind gegen uns Streithähne,bald fühle ich, ist es so weit,es ist deine Aura, nach der ich mich sehne.Komm mit mir ins Boot der Träume,wir fahren dem Horizont entgegen,durchbrechen alle Mauern, alle Zäune,ja, so durchströmt mein ganzer Körper sich mit Leben.GiMFrank BaaderDen Bodenhabe ichdir frei gemachtden Wegfür dich geebnetim Regenhast dumich stehen lassen18 DATT IS IRRE!Ausschn., a.a.O.zum Glückkonnte ichmeinen Fallschirmaufspannenansonsten wäre ich im Schlammversunken.ulla janzen

Die Liebe kann so vergehen,wie der Morgennebel auf den Berghängensie kann vergehen,wie Tautropfen im Sonnenlichtsie kann vergehen,wie der Mond, vor den sich eine nachtschwarze Wolke drängtsie kann vergehen,wie der Tag, der dem Abend weichen muß....Sie kann aber auch so beständig seinwie das Eis in der Arktis,wie der Vulkan, der nie ruht,wie die Ebbe und die Flut,wie die Ozeane in ihren Tiefen,wie die Berge mit ihren Höhen,wie die Wüsten mit ihrem Sand.Meine Liebe zu dirist höher als alle Höhen,tiefer als alle Tiefen,verzehrender als alles Feuerund immerwährender als Alpha und Omega.Ausschn., a.a.O.Weil du es verstehst,mit den Tiefen,mit den Höhen,mit den Abenteuern meiner Seele,umzugehen, mich durchzutragen, mich zu ertragenmir zu begegnen....mit mir eine zeitlang zu verweilen...bis der Aufstieg gemeinsam begonnen werden kannKatrin GrunwaldDATT IS IRRE! 19

SHG?Keine Bange! Es ist nur ein Kürzel für “Selbsthilfegruppe”Carmen MatuszweskiAm Schluss meines ersten Aufenthalts in derTagesklinik ( von dem ich auch dachte es sei auchmein letzter = hier war der Wunsch der Vater desGedanken ) empfahl mir mein Psychologe, micheiner SHG anzuschließen.Die Adresse lautete: Delle, AutonomesFrauenzentrum. Beim samstäglichen Frühstücktrafen sich dort Frauen unterschiedlichen Alters,denen eben das passiert war in ihrer Jugend wiemir.Diese Treffen waren eine Wohltat für mich, ich warmit diesem sexuellen Trauma nicht mehr allein. Dasschon mal ein Mäuschen im bröckelnden Fachwerkherumlief, störte mich kaum. Nach einigenMonaten erklärte uns die Leiterin, dass dasZentrum pleite sei und somit das kam „Aus“ fürunsere Gruppe. Wir kämpften für den Erhalt derEinrichtung. Durch die manische Phase fühlte ichmich stark und sprach bei der Oberbürgermeisterinund dem Leiter der Stadtsparkasse in MH vor.Habe für unser Fachwerkhaus gebettelt. Nichtshalf, und die Gruppe verlief im Sande.Danach wollte ich selbst eine Gruppe gründen undhatte mich bereits erfolgreich um Räumlichkeitenbei der damaligen Caritasdirektion, Frau Jacobs,bemüht. Leider kam meine Krebserkrankungdazwischen, und ich musste einige Wochen meineAktivitäten einschränken. Fünf Frauen hatten sichzusammengefunden. Wir trafen uns regelmäßig,einige von uns mussten häufig stationär insHospital. Das führte dazu, dass wir „mangelsMasse“ die Gruppe beendeten.Jahre später auf dem Abendgymnasium in Essenmachte ich aus meiner manisch-depressivenErkrankung keinen Hehl. Ich erklärte den Lehrern,dass ich ein Halbjahr gut und im folgenden Halbjahrweniger gut bin. Durch die Offenheit kam einMitschüler auf mich zu und erzählte mir von seinenAufenthalten in der Tagesklinik. Er erkundigte sichbei der „Wiese“, dass ist eine Überorganisation fürSelbsthilfegruppen in Essen, nach der Gründungeiner Selbsthilfegruppe für Trauma, Depression,Psychose. Dieser Gruppe habe ich michangeschlossen. Die “Wiese” stellte unsRäumlichkeiten und eine AdressenlisteInteressierter zur Verfügung. Binnen kurzer Zeitwaren wir zu acht Personen.Im Laufe der Jahre verließ ein Mitglied schon maldie Gruppe, dafür kommen ein, zwei neue hinzu.Ein gewisses „Kommen und Gehen“ ist völlignormal.Es gibt Regeln, die jedes Gruppenmitgliedabgedruckt bekommt:A) diese betreffen den Ablauf in den Gruppen:z.B.1) das Blitzlicht- Zu Beginn der Gruppe sagtjeder in ein, zwei Sätzen etwas über ihr/seine Befindlichkeit aus.2) Rotierende Gesprächsleitung- jeder leiteteinmal als Moderator die GruppeB) Gesprächsregelnz.B.1) in der Ich-Form zu reden2) niemand wird unterbrochenC) Rahmenbedingungen1) Optimale Gruppengröße 6- 12 Personen2) Dauer: 1,5- 2 Std.3) Pünktlichkeit - fester Beginn und festesEndeUnsere Gruppe in Essen hat von der AOK einenJahresetat bekommen ( musste beantragt werden).Damit konnten wir ein Essen oder einen Ausflugund die Raummiete bestreiten, z.B. gibt es in Essen600 Selbsthilfegruppen.Im Moment gehöre ich keiner Selbsthilfegruppean. 2 x pro Woche singe ich in einem „OffenenSingen“. Singen befreit, und das tut mir sehr gut.Die Gruppen haben mich gestützt, mir ein Stückzu Hause gegeben und den geschützten Raumgestellt, den wir Kranke brauchen. Außerdemrelativierten sich die eigenen Problematiken, beimAnblick der anderen.Meine Empfehlung: Die SHG kann über einengewissen Zeitraum sehr hilfreich sein. Die Bildungeiner Gruppierung sollte fundiert angegangenwerden. Unter anderem gibt es auch bei dieserGruppe das gefürchtete Sommerloch.20 DATT IS IRRE!

Mein Weg durch die EinsamkeitEinsamkeit, die habe ich als Kind schon kennengelernt, aber es gelangmir nie, sie richtig einzuordnen. Da meine Eltern beide arbeitenmussten, wuchsen meine Schwester und ich schon früh alsselbstständige Personen auf. Wir kannten es nicht anders. Bis zumSchulabschluss lebte ich in meinem Elternhaus, dann brachten michäußere Umstände in eine Pflegefamilie. Nach meiner Ausbildung zurKrankenschwester und anschließender Heirat erwuchs meine Familie zueinem Vierpersonenhaushalt. Meine beiden Kinder waren mein großesGlück. Tragische Schicksalsschläge trafen mich, als ich meineSchwester 37-jährig durch Krankheit verlor und ein Jahr später meinVater auf ähnliche Weise von uns ging. Danach fingen in meinem LebenDepressionen und Ängste an, die mich fortan ständig begleiten.„Psychisch“, dieses Wort verfolgte mich von da an auf Schritt undTritt. Ich ging nicht mehr unter Menschen, zog mich zurück und fühltemich einfach nur krank. Nach langer schwerer Krankheit verstarb voreinigen Jahren mein Mann, und ein Jahr später ging meine Mutter vonuns, danach zog sich nur noch Traurigkeit mit wechselndenStimmungen durch mein Leben. Mein Therapeut, der mich in all denJahren begleitete, schickte mich, um mich seelisch zu stabilisieren, ineine psychosomatische Kurklinik für die Dauer von drei Monaten. Dortlernte ich, dass das Leben auch schöne Seiten hat in einerSelbsthilfegruppe mit dem Namen „Das Boot“. Nach diesem Erlebnisnahm ich mir vor, wenn ich einigermaßen gestärkt und gesund nachHause komme, ebenfalls eine Selbsthilfegruppe zu gründen und dashabe ich auch in die Tat umgesetzt. Seit dem 1. August 2006 bestehtnun meine Selbsthilfegruppe, „Das Boot e. V .“- Heissen, in Mülheim ander Ruhr und erfreut sich stets wachsendem Zulauf. Wir stützen undstärken uns gegenseitig, und unser Motto ist: „ Ihr lacht über mich,weil ich anders bin, aber ich lache über euch, weil Ihr alle gleich seid.“Über euren Besuch würde ich mich freuen, lasst uns miteinanderreden.Alles Liebe, Inga KegelDATT IS IRRE! 21

SELBSTHILFE- Selbsthilfegruppe für Männer mit Angsterkrankungen in Essen; Interessentenmelden sich bitte bei Wiese e.V. (s.u.)Tel 0201 / 207676- Selbsthilfegruppe für Psychiatrie-Erfahrene des LPE/NRW; Treffen: jeden 2.und 4. Freitag im Monat um 16 Uhr in den Räumen des „Autonomen Zentrums(AZ)“, Auerstraße, 45468 Mülheim/R.,Ansprechpartner: Holger Steuck 0208/493918 oder Mobil 0160/8488995- Das Boot e.V. Mülheim, Treffpunkt für Menschen mit Ängsten undDepressionen, Hilfe zur Selbsthilfe,Ansprechpartnerin: Inga Kegel, 0208/4374740- Selbsthilfegruppe: Depressionen / Ängste Mülheim Tel.: 0208 / 42 44 42- Selbsthilfebüro Mülheim, Tourainer Ring 445468 Mülheim/R., Tel.: 0208 / 30048-0 und -14- Netzwerk Selbsthilfe, Kontakt- und Koordinationsstelle f. Selbsthilfe in Oberhausen,Langemarkstr. 12, 46045 Oberhausen, 0208 / 30196-0Ansprechpartner: Peter Jötten 0208 / 30196-20- Wiese e.V. - Kontakt- u. Informationsstelle für Selbsthilfe und InteressiertePferdemarkt 7, 45127 Essen, Tel.: 0201 / 207676- KOSKON – Koordination für Selbsthilfe-Kontaktstellen in NRWFriedhofstr. 39, 41236 Mönchengladbach, Tel.: 02166 / 248567- Landesarbeitsgemeinschaft Psychiatrieerfahrener NRW:LAG NRW, c/o Die Entfesselten, Kopernikusstr. 53, 40225 Düsseldorf, Tel.0211/315394, Matthias.Seibt@ruhr-uni-bochum.de,www.psychiatrie-erfahrene-nrw.de22 DATT IS IRRE!

Sozialpsychiatrisches ZentrumMülheim an der RuhrAb Januar 2008 am Kirchenhügelim Katholischen Stadthaus /Althofstr. 8Kompetenz für psychisch kranke Menschenn Kontakt- und Beratungsstellen Tagesstätteeine Kooperation derUnd noch was:Die psychiatrische Tagesklinikdes MarienhospitalsMülheim/R., Dimbeck 6,hat eine neue Telefonnummer0208/305 2461RDDATT IS IRRE! 23

Ein Brief an mich selbst..., den ruhig alle lesen können!!!Bei der ewigen Suche nach dem Glück findet derMensch keine Zeit mehr, sich selbst zu finden.„Liebe deinen Nächsten, wie Dich selbst!“ ( einBibelspruch)Du kannst doch erst andere wirklich lieben,wenn Du Dich selbst bejaht hast.Lerne Dich selbst kennen, wenn es auch eineverdammt harte Arbeit an Dir selbst ist, aber eslohnt sich.Weißt Du genug, was „Dein Lebewesen“ ist, werDu wirklich bist? Oder hast Du Angst vor dir?Warum bist Du immer auf der Flucht vor dir?Du suchst Lehrer, Lehren, eventuell Heilige,Götter? Weisheiten, Lebensformen, Richtlinien,solche, die Dir andere vorschreiben, die dirandere vorleben sollen! Und du selbst? Du lässtDich leben, lässt Dich leiten, lässt Dich lenken,lässt Dir befehlen, lässt Dich sogar einsperrendafür, lässt Dir wehtun, lässt Dich verstummen,lässt Dich demütigen...Kannst Du nicht mehr allein gehen, alleindenken, selbst sehen, fühlen und schmecken,allein wissen, begehren, allein wünschen???Warum suchst Du nach anderen Menschen, dieDich glücklich machen sollen?Erst die Mutter, der Vater, die Familie, dann dieFreunde, Bekannte, die Partner, eventuell dieKinder, sogar wildfremde Stars, oder Du suchstDein Glück in irgendwelchen Suchtmitteln.Entweder sind’s diese sogenannten Vorbilder(Religionen, Ideologien oder der Staat ), die Dirvorschreiben, was Du zu denken hast, welchesDeine Feinde sein sollen. Du lässt Dich vorirgend einen Karren spannen, nach welcherMoral Du zu leben hast.Doch es ist deren gemachte Moral und nichtDeine. Probier es selbst aus, ob Du Dir von allihren Lehren, ihren sogenannten Moralpredigtenetwas aufnehmen kannst. Schau und hör genauhin.Oder Du opferst Dich für andere auf, arbeitesteventuell caritativ, natürlich kostenlos,engagierst Dich, Du organisierst, Du planst fürandere, damit sie glücklich sein sollen.Und woher nimmst Du das Wissen, das Können,zu wissen, was für andere gut ist, wenn Duselbst nicht mal weißt, was gut für Dich ist?Oder woher schöpfst Du die Kraft immer wiederauf’s Neue, andere zu stärken.Hast Du wirklich die Weisheit mit Löffelngefressen, wer hat Dich gefüttert?Warum läufst Du vor dir selbst davon?Bleib stehn! Verweile einen Augenblick in Dir!Auch wenn Du spürst, dass Du voller Tränenbist, voller Trauer, lass die Tränen überlaufen –fühle Dich, fühle Deinen Schmerz, die Trauer,lass die Tränen rinnen, ... Lauf nicht davon ....Du wirst genügsam, Du brauchst nicht mehr viel,um glücklich zu sein.Keiner kann mehr über Dich bestimmen, was Duzu geben hast, was Du zu denken hast.Auch Du selbst verlangst von anderen dann nichtmehr, dass sie Dich glücklich machen. Es werdeneinige da sein, wenn Du sie wirklich brauchst inaller Bescheidenheit.Es ist zwar harte Arbeit an Dir selbst, jeden Tag,jede Stunde, jede Minute auf’s Neue.Es lohnt sich, es macht zufrieden, neugierig,tolerant, liebenswert, manchmal wunderlich, weilDu einfach anders bist, aber Du selbst.GiM , im Jahre 2007!24 DATT IS IRRE!

.Leserbriefe2. September 2007Liebes Redaktions – Team von „DATT IS IRRE!“ ,ich lese gerade zum so und so vielten Male Eure letzte Ausgabe: Heft 40 / 5.7. : DieSinnsucher. Manches macht mich traurig: Zum Beispiel „ FÜR ELFIE“ oder „ FÜRLUTZ“, doch wenn ich dann „MENSCH“ lese oder „NICHT DEN MUTVERLIEREN“ oder dieses finde ich „echt“ religiöse schöne Gedicht von HedwigMeutzner von dem „HELLEN QUELL“ , der rinnen und wachsen soll, baut michdas wieder auf.Ich finde in „DATT IS IRRE!“ immer etwas, dass mir wieder Mut macht, wenn ichtraurig und manchmal auch verzweifelt bin, weil mir alles zu schwer erscheint. Nunbeglückwünsche ich euch nochmals zu dieser guten „geistreichen“ Zeitschrift underwarte schon gespannt die nächste Ausgabe mit einem Gedicht von mir über den „enttäuschenden“ Sommer 2007 undfreundlichen Grüßen Brigitta Kreilkamp.Anmerk. der Red.: Gedichte von Frau Kreilkamp, S. 5, “Sommer ohne Sonne” undS. 17, “Weiseti”?Hallo Ihr Lieben,es ist schön, dass ihr über dieses heikle Themaberichten wollt. Anlass war der enttäuschte Berichteiner Mülheimerin. Es überrascht mich, dass ihrden Brief abgedruckt habt. Er ist ja sehr kritisch.Beinahe könnte man behaupten, dassNestbeschmutzung betrieben wurde. Aber wennman es aus einer anderen Sicht beurteilt, dann istvon einem Phänomen die Rede, das fast in jederGruppe der Gesellschaft vorzufinden ist. Es gibtimmer einige Menschen, die lieber nehmen alsgeben wollen. Sie verhalten sich wie Vampire oderBlutsauger, die den Kollegen die letzte Kraftentziehen. Das muss nicht nur Lästern oderIgnorieren sein. Es findet manchmal sogar einoffener Schlagabtausch statt, bei dem es zu sehrgemeinen Worten kommt. Die Ursache all dessenliegt im Geiz. Denn schon in der Schrift heißt es:„Der Geiz ist die Wurzel allen Übels.“ Die einenGeizigen werden immer zurückgezogener undängstlicher und wollen keine Liebe oder materielleDinge weitergeben. Und die Anderen sindehrgeizig. Sie kämpfen um ihre bessere Position inder Gesellschaft oder um mehr Geld, das sie auchnur selten weitergeben wollen. Ich selbst habe dasin meiner Familie erlebt, in psychiatrischenKrankenhäusern, in sozialpsychiatrischen Zentren,in Wohnheimen, Wohngemeinschaften, inchristlichen Kirchen und bin auch hier in Bayernnicht davon verschont, wo ich in einerHausgemeinschaft christlicher Leute wohne. Dahier aber Jesus Christus im Zentrum ist, lerne ichbesser und besser mit dem Geiz anderer und auchmeinen geizigen Anflügen umzugehen.Gott segne EuchOlaf SteinhauerDie Redaktion bedankt sich ganz herzlich bei allen Lesern für dieZuschriften und Rückmeldungen, die wir leider an dieser Stelle nichtalle erwähnen oder abdrucken können.*DATT IS IRRE! 25

Selbsthilfetagdes Landesverbandes Psychiatrie-Erfahrener NRW e.V.Thema: Wie uns die Psychiatrie abhängig macht!TeilnehmerInnen: Alle InteressiertenWann: Samstag, 15. März 2008 von 11.00 - 17.25 UhrWo: Kirchenforum Querenburg in Bochum (Haltestelle Ruhr-Uni)Wie: Eintritt, Kaffee und Kuchen freiWeitere Infos und Programm:Weglaufhaus-Initiative Ruhrgebiet, Tel. 0234 - 6405084Der Selbsthilfetag ist für alle offen.Wir freuen uns auf eine rege Teilnahme!www.psychiatrie-erfahrene-nrw.de26 DATT IS IRRE!

axsjMein Beitrag:Förderabo DATT IS IRRE!zSDamit die Zeitschrift regelmäßig erschienen kann, benötigen wir Deinen Beitrag inForm eines Förderabos, denn wir müssen uns selbst finanzieren. Spenden und Werbungreichen nicht aus, um Kosten für Druck, Papier, Porto und Verteilung zu tragen.Das Förderabo kostet nur einen Mindestbeitrag von 1,- Euro im Monat. Nach obensind natürlich keine Grenzen gesetzt. Dafür bekommst Du die aktuelle Ausgabe 3xim Jahr frei Haus geliefert.#RUndso wird’s gemacht:Abschnitt ausfüllen und einschicken an:"DATT IS IRRE! • RedaktionAlthofstr. 8 • 45468 MülheimTel.: 0208 - 30008/33 • FAX: 0208 - 3000822Dauerauftrag über den gewünschten Betrag einrichten:Bankverbindung:Caritas-Sozialdienste e.V. • Stichwort: Datt is irre! / FörderaboStadtsparkasse Mülheim • Konto-Nr.: 300 014 615 • BLZ: 362 500 00oderBank im Bistum Essen • Konto-Nr.: 706 500 10 • BLZ 360 602 95OJa, ich möchte die Patientenzeitschrift "DATT IS IRRE!" monatlich mit €_____________(mind. € 1,00 ) unterstützen.Name:Straße:Ort:Tel.:_________________________________________________________________________________________________________________________________________________DDatum ________________ Unterschrift _______________Das ABO ist jederzeit kündbar. Brief oder Anruf genügt.Die Redaktion bedankt sich und wünscht viel Spaß!DATT IS IRRE! 27

1 Beratung1 AusführungChristian HufmannBachstraße 6646149 OberhausenTel. 0208 - 6257907Fax. 0208 - 6257908hufmann-elektrotechnik@t-online.de1 PlanungHufmannElektrotechnik GmbH28 DATT IS IRRE!