Demenz - Aliud Pharma GmbH & Co. KG

Einen Moment innehaltenWie stark Ihre Nerven angespannt sind, merken Sie oft erst,wenn sie reißen. Nur ist es in der Regel dann bereits zuspät. Es gibt aber Anzeichen, die schon frühzeitig daraufhindeuten:• Empfinden Sie sich selbst zunehmend als ungerecht,unbeherrscht und ungeduldig?• Hat sich in letzter Zeit Ihr Nikotin-, Koffein- oderAlkoholkonsum erhöht?• Benötigen Sie jetzt öfter einmal ein Beruhigungsmittel?• Mehren sich die Konflikte mit Ihrem Umfeld?• Rührt sich in irgendeinem Bereich ein schlechtes Gewissen?Wenn Sie eine oder sogar mehrere dieser Fragen mit Jabeantwortet haben, sollten Sie unbedingt die folgendenSeiten weiterlesen.Mit Nossrat Peseschkian, dem Begründer derpositiven Psychotherapie, könnte man es sozusammenfassen:Es reicht nicht aus, nur über den Erhalt Ihrer Leistung nachzudenken.Sie müssen auch etwas für Ihre eigene seelischeund körperliche Gesundheit tun. Sie dürfen nicht Ihre Kontaktezu Freunden und Partnern verkümmern lassen. Nehmen Siesich Zeit, Ihren Gedanken freien Lauf zu lassen und zu träumen.Und: Versuchen Sie die Sinnhaftigkeit Ihres Tuns und IhresLebens positiv zu beantworten.- 19 -