Demenz - Aliud Pharma GmbH & Co. KG

Auszeiten zum AusspannenFür unseren Körper bedeutet die Stufenlagerung eine Art„Null-Stellung“ mit größtmöglicher Muskelentspannung.Er kennt diese Haltung aus dem menschlichen Werden. EinEmbryo schwebt in dieser Lage im Fruchtwasser der Gebärmutterdem Tag der Geburt entgegen.Die Stufenlagerung trägt in kurzer Zeit zur tiefgreifenden körperlichenund seelischen Entspannung bei.Übrigens: Bereits 20 Minuten in der Stufenlagerungvermögen den Verlust von ein bis zwei Stunden Nachtschlafzu kompensieren. Dieser körperlich-geistig-seelischeSchwebezustand füllt Energiereserven auf und gibt Kraftund Tatendrang zurück.Vom amerikanischen Schriftsteller JohnSteinbeck stammt der Satz:„Die Kunst des Ausruhens ist ein Teil der Kunst der Arbeit.“- 24 -