usi-sommersemester 2010 - Universität Salzburg
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Nr. 52 Power Workout Kosten 14.-/26.-/33.-<br />
Rhythmisches Kraft- und Ausdauertraining mit Spaß, Abwechslung, Sicherheit und Trainingseffekt für den ganzen Körper!<br />
Gezielte Muskelkräftigung, Einsatz diverser Trainingsmittel (Flexabänder, leichte Gewichte, Steps) und –methoden<br />
(Intervall, Zirkeltraining). Keine komplizierten Schrittkombinationen!<br />
Dienstag 18.30-20.00 BG Zaunergasse, Zaunergasse 3 BÜCHSNER Eva<br />
Nr. 53 Konditions- und Wirbelsäulengymnastik Kosten 14.-/26.-/33.-<br />
Gymnastik mit leichter bis mittlerer Belastung<br />
Donnerstag 19.00-20.30 Insel, Hinterholzer Kai 8 CLODI Ursula<br />
Nr. 54 Fit & Fun – Die Last d. Gewichts mindern Kosten 28.-/52.-/66.-<br />
Ein vielfältiges Sportprogramm für mehr Fitness für Übergewichtige oder Untrainierte.<br />
Dienstag 18.15-19.45 Insel, Hinterholzer Kai 8 CLODI Ursula<br />
und Freitag 18.15-19.45 Sport RG, Akademiestraße 21 LANDKAMMER<br />
Nr. 55 Fit & Fun – Die Last d. Gewichts mindern Kosten 28.-/52.-/66.-<br />
Ein vielfältiges Sportprogramm für mehr Fitness für Übergewichtige oder Untrainierte.<br />
Montag 19.45-21.15 USI Fitnessräume, Mühlbacherhofweg 6 BERNECKER Robert<br />
und Dienstag 19.45-21.15 Insel, Haus der Jugend<br />
Nr. 56 Laufen mit Freude am Ziel Kosten 28.-/52.-/66.-<br />
Spaß geht vor Leistung<br />
Für alle AnfängerInnen, Laufwilligen und –interessierten! Zu Semesterbeginn setzen wir uns ein individuelles Ziel<br />
(Gewichtsabnahme, das laufen einer gewissen Distanz…), auf das wir mit Unterstützung der Gruppe konsequent<br />
hinarbeiten. Erstellen von Trainingsplänen, Laufgymnastik, Stretching, Laufstilarbeit, Betreuung per E-Mail.<br />
1. Treffpunkt: Donnerstag, 4.3.<strong>2010</strong>, 17.00 Uhr. USI<br />
Montag, Donnerstag, 17.00-18.30 BAUMANN Klaus<br />
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Nr. 71 Krafttraining Kosten 14.-/26.-/33.-<br />
Ganzkörpertraining unter Anleitung, Angebot individueller Trainingsplanung, ideal in Kombination mit Kurs Nr 72<br />
Mittwoch 18.15-19.45 ULSZ Rif, Kraftkammer DIESS Alexander<br />
Nr. 72 Krafttraining - frei und unter Anleitung Kosten 14.-/26.-/33.-<br />
Ganzkörpertraining unter Anleitung, Angebot individueller Trainingsplanung, ideal in Kombination mit Kurs Nr 71<br />
Freitag 17.30-19.00 ULSZ Rif, Kraftkammer DIESS Alexander<br />
Bodystyling für Körperbewusste Kosten 14.-/26.-/33.-<br />
Spezielle Kräftigung und Straffung für Damen und Herren<br />
77 Dienstag 19.30-21.00 ULSZ Rif Kraftkammer MAYRHOFER Michael<br />
78 Donnerstag 19.00-20.30 ULSZ Rif Kraftkammer MAYRHOFER Michael<br />
USI-SOMMERSEMESTER <strong>2010</strong><br />
Kurs 1<br />
Kurs 2
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