Rheuma – der fließende Schmerz Rheuma – der ... - Aktiv Plus

Vital & Gesund
Die Gefühle
fahren Achterbahn
Frauen
im Wechsel
Manche Frauen spüren fast nichts,
einige Frauen haben starke
Beschwerden, die sogar mehrere
Jahre andauern können. Betroffen
sind sie jedoch alle – vom Klimakterium.
Einige eben mit ein bisschen
mehr Auswirkungen, andere
mit ein bisschen weniger Auswirkungen.
Doch alle haben sie eines
gemeinsam: Sie durchleben eine Zeit
des Wechsels, die Zeit des Klimakteriums.
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Zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr
einer Frau stellen deren Eierstöcke
ihre Funktion ein, das heißt, es
erfolgen kein Wachstum der Eibläschen
und kein Eisprung mehr. Das bedeutet
einerseits, dass die Regelblutung
ausbleibt (die letzte Regelblutung
im Leben einer Frau nennt man
übrigens Menopause), andererseits
aber auch, dass die Hormone aus dem
Eierstock (Östrogen und Progesteron)
nur mehr in sehr geringen Mengen
gebildet werden. Im Körper der Frau
kommt es somit zu einem relativen
Mangel an diesen Hormonen. Und die
Zeit in der sich der Körper auf ein
neues hormonelles und körperliches
Gleichgewicht einstellt, nennt man
das Klimakterium, auf Deutsch den
Wechsel. Dieser Wechsel kann oft jahrelang
anhalten.
Beschwerden im Wechsel –
muss das sein?
Dass der Wechsel unabdingbar mit
Beschwerden einhergehen muss, ist
nicht richtig. Der Primar der gynäkologischen
Abteilung im Landesklinikum
Thermenregion Mödling, Univ.-Prof.
Dr. Paul Riss, erklärt: „Das Klimakterium
wird sehr unterschiedlich erlebt.
Manche Frauen spüren fast nichts,
einige haben starke Beschwerden.
Eines ist aber ganz klar festzustellen:
Belastende Lebensumstände wie der
Verlust des Arbeitsplatzes, Sorgen mit
den Kindern oder eine Trennung vom
Ehepartner verstärken die Symptome
des Wechsels. Ein In-sich-Ruhen, ein
Akzeptieren des Älterwerdens und eine
stabile Familiensituation sind gute
Voraussetzungen, das Klimakterium
gut zu überstehen.“
Primar Univ.-Prof. Dr.
Paul Riss: „Das Klimakterium
wird von jeder
Frau anders erlebt.“
Und wenn dann doch nicht alles so
glatt abläuft, wenn es doch Beschwerden
gibt. Mit welchen muss „frau“
dann rechnen? Primar Dr. Riss weiß:
„Die typischen Wechselbeschwerden
sind Hitzewallungen, Schlafstörungen
und depressive Stimmungsschwankungen.
Hitzewallungen können
übrigens gelegentlich oder mehrmals
täglich auftreten, sie können
auch mit einem Schweißausbruch
verbunden sein. Eines sei an dieser
Stelle auch festgehalten: Nicht alle
Veränderungen einer Frau zwischen
dem 45. und 55. Lebensjahr dürfen
auf den Wechsel, also auf die Abnahme
der weiblichen Hormone zurückgeführt
werden.“
Der Wechsel muss aber nicht unbedingt
eine anstrengende Zeit, eine
Zeit mit Beschwerden sein. Wechseljahre
sind nicht „Schicksal“, sie können
sehr aktiv gestaltet werden, sie
können als Beginn eines neuen
Lebensabschnittes gesehen werden.
Primar Riss dazu: „Wir wissen, dass
die Jahre um die Lebensmitte ein
kritischer Zeitraum sind. Die Kinder
verlassen das Haus, die Beziehung
zum Partner muss neu definiert werden,
am Arbeitsplatz gib es oft Turbulenzen.
Und alle Menschen – Frauen,
aber auch Männer, müssen erkennen,
dass die Lebenszeit begrenzt ist, dass
die körperliche Leistungsfähigkeit abnimmt.“
Doch die richtige Einstellung zum
Leben, eine gesunde Lebensweise,
eine ausgeglichene Ernährung, ausreichende
Bewegung und vor allem
positives Denken sind beste Voraussetzungen
dafür, mit den Wechseljahren
gut umzugehen.
Hilfe in schweren Zeiten
Wenn die Beschwerden des Wechsels
allerdings doch sehr stark sind, wenn
sie das alltägliche Leben doch sehr beeinflussen,
dann sollte „frau“ sich professionelle
Hilfe bei ihrem Gynäkologen
suchen. Primar Riss erzählt aus
seiner Erfahrung: „Wenn Lebensqualität
und Leistungsfähigkeit deutlich
eingeschränkt sind, ist es empfehlenswert,
Hormone als Therapie zu nehmen.
Östrogene, sei es als Tabletten,
Cremes oder Injektionen, bringen verlässlich
die Symptome des Klimakteriums
zum Verschwinden. Angst vor
einem erhöhten Krebsrisiko muss übrigens
keine Frau haben. Denn heute
werden Hormone nur mehr für einen
bestimmten Zeitraum, zum Beispiel
für sechs bis zwölf Monate, verschrieben.
So ist keine Krebsgefahr gegeben.
Es gibt allerdings auch zahlreiche
pflanzliche Mittel, die die Wechselbeschwerden
günstig beeinflussen – mit
ihnen werden Sie sie aber nicht völlig
zum Verschwinden bringen können.“
Die Zeit nach dem Wechsel
Achtet jede Frau im Wechsel meist
doch sehr genau auf ihren Körper,
vergisst das die eine oder andere danach
leider allzu oft. Dabei ist es auch
nach den Jahren des Klimakteriums
sehr wichtig, auf sich und seinen Körper
zu achten, Acht zu geben. Zu einer
bewussten und gesundheitserhaltenden
Lebensweise zählt auch ein
Punkt, auf den Frauen nach dem
Wechsel gerne vergessen: die gynäkologische
Vorsorgeuntersuchung. Auch
der Vorstand der gynäkologischen Abteilung,
Primar Riss, betont: „Die gynäkologische
Vorsorgeuntersuchung
ist weiterhin dringend notwendig.
Der Krebsabstrich am Muttermund
muss jährlich durchgeführt werden!
Außerdem führt der Gynäkologe ja
auch eine Brustuntersuchung durch
und veranlasst die regelmäßige Mammografieuntersuchung.
Dies alles ist
für eine gesundheitlich bewusstes
Leben, für eine bewusste Vorsorge unabdingbar!“
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