Sportpark-Kurier - Ausgabe 23 - SC Bayer 05

SeNioreN-
ForuM
4
seniorenforum
Neu im
Seniorenforum
Die Wandergruppe des SC Bayer
05 Uerdingen wandert einmal im
Monat, jeweils am zweiten Sonntag.
Mit einem Bus geht es zum Ausgangspunkt
der jeweiligen Wanderung.
Nach etwa drei Stunden wandern,
ca. 12 – 15 km oder mit einer
kleineren Gruppe ca. 10 km, wird in
einem gutbürgerlichem Restaurant
beim gemeinsamen Mittagessen gerastet.
Wer nicht mehr so gut zu Fuß
ist, wandert mit einer kleinen Gruppe
ca. 5 – 6 km. Alles andere wie oben.
Gegen 15 Uhr geht es mit dem Bus
wieder nach Uerdingen zurück.
Außerdem besteht die Möglichkeit
in einer Gymnastikgruppe dienstags
von 17 – 18 Uhr in der Turnhalle,
Gymnasium am Stadtpark, Nikolaus
– Groß – Straße 31 in Uerdin-
SENIORENFORUM & WANDERN
Aus Freude an Geselligkeit – das Klöncafe
infos zur wanderaBteilunG
gen, seine Fitness zu erhalten oder
wieder zu erlangen. Einmal im Jahr
unternimmt die Wandergruppe eine
Wanderwoche, irgendwo im schönen
Deutschland.
Die Anmeldung zu den einzelnen
Wanderungen muss bis spätestens
mittwochs vor der jeweiligen
Wanderung erfolgen. Aus versicherungstechnischen
Gründen ist eine
Mitgliedschaft im SC Bayer 05 Uerdingen
erforderlich. Für zwei – drei
sogenannte Schnupperwanderungen
ist eine Mitgliedschaft nicht
nötig. Der Jahresbeitrag beträgt zurzeit
für Erwachsene 132,00 € und
240,00 € für Ehepaare. Es kommen
für die Busfahrt 7,50 € pro Teilnehmer
hinzu. „Gastwanderer“ zahlen
pro Busfahrt 11,- €.
Hier füHl‘ icH micH woHl!
Seit Juli 2010 ist der vierte Seniorenflyer
im Umlauf und wer ihn
aufmerksam studiert hat, wird festgestellt
haben, dass wir jeden dritten
Montag im Monat etwas Neues
anbieten. Wir möchten allen, die sich
gerne in geselliger Runde etwas zu
erzählen haben, zu unserem Klöncafe
einladen. Im Juli fand der erste
Treff statt. Bei Kaffee und Kuchen
wurde in den zwei Stunden herzhaft
gelacht, Ratschläge sowie Tipps
vermittelt. Ob weiblich oder männlich,
alleinstehend oder als Ehepaar,
Ausflug zum Schiffshebewerk
Ein wunderschöner Auftakt für das
2. Halbjahr war die Fahrt zum Schiffshebewerk
Henrichenburg in Walltrop.
Mit viel Witz und noch mehr Anekdoten
versorgte die Gruppe der
pensionierte Herr Hinze, der lange
Jahre dort gearbeitet hat, mit Informationen
rund um das Schiffshebewerk.
Der Wettergott meinte es
gut, als anschließend auf dem
Fahrgastschiff Henrichenburg
über den Kanal
geschippert wurde.
Den Abschluss an
diesem Nachmittag
bildete ein außergewöhnlicher
Gastrobus, einem
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original London-Doppeldeckerbus
aus dem Jahr 1959 mit Preisen wie
zu damaligen Zeiten. Das Senioren-
Wandern
Sonntag, 11. Juli 2010
Durch den Stadtpark und um den
Elfrather See
Streckenlängen: 6, 9 und 13 km
Treffpunkt: 09.30 Uhr, Albert-Olberman-Haus
Anmeldungen bis: 04. Juli 2010
Sonntag, 08. August 2010
Im Neandertal
Streckenlängen: 6, 9 und 13 km
Anmeldung bis: 01. August 2010
Sonntag, 10. Oktober 2010
Über den Rotweinwanderweg
Streckenlängen: 8, 12 und 15 km
Abfahrt: 08.00 Uhr !!!
Anmeldung bis: 03. Oktober 2010
forum hat auch im 2. Halbjahr ein
abwechslungsreiches Programm
zusammengestellt. So kann man im
Oktober selbst kreativ werden und
vielleicht schon für Weihnachten
etwas Schönes aus Glas fertigen.
Für alle Omas und Opas wird der
November ein Naschnachmittag,
wenn mit den Enkelkindern Plätzchen
gebacken wird und diese in
gemütlicher Runde vertilgt werden.
Wer gerne Printen isst und mehr
darüber erfahren möchte notiert
sich auf seinem Kalender den 14.
Dezember, denn dann führt der
Weg nach Aachen ins Printenmuseum
mit abschließendem Bummel
über den Weihnachtsmarkt.
Wandern
Sonntag, 14. November 2010
Um den blauen See
Streckenlängen: 6, 9 und 12 km
Anmeldung bis: 07. November 2010
Sonntag, 12. Dezember 2010
Vom weißen Stein durch das Munitionsdepot nach
Brüggen, Streckenlängen 6, 9 und 13 km
Anmeldung bis: 05. Dezember 2010
Abfahrt: 9.00 Uhr Röttgen
9.05 Uhr Parkstr./Nikolaus Großstr.
9.10 Uhr Gartenstadt/Traarer Str.
(Sparkasse)
Buskosten: Mitglieder: 7,50 EURO
Nichtmitglieder: 11 EURO
Abfahrt zu den Wanderungen:
Röttgen Bushaltestelle: 9:00
Uhr
Parkstraße / Ecke-Nicolaus-Groß
Straße: 9:05 Uhr
Traarer Straße / Bushaltestelle bei
Edeka : 9:10 Uhr
Ansprechpartner:
Margret Handwerker,
02151 – 474860
Heinz
Severens,
02151 -
476226
Skat, rommé, CanaSta
für alle, die gerne in Gesellschaft spielen
Es können nach Interesse auch andere Spiele
gespielt werden (jeden letzten
Mittwoch im Monat von 15.00
- 17.00 Uhr). Treffpunkt: Albert
Olbermann Haus 1. Etage.
Termine: 28.07., 25.08., 29.09.,
27.10., 24.11., 29.12.2010
NEU: Klöncafe für alle, die sich gerne in geselliger
Runde etwas zu erzählen haben, jeden
3. Montag im Monat von 15.00 - 17.00 Uhr
Treffpunkt: Albert Olbermann Haus 1. Etage
Termine: 19.07., 16.08., 20.09., 18.10., 15.11.,
20.12.2010
willkommen sind alle, die Freude an
der Geselligkeit haben. So erzählen
Teilnehmer über ihre Erfahrungen,
die sie auf dem Jakobsweg gemacht
haben, Bilder der aktuellen Fahrten
werden an dem Nachmittag gezeigt,
BeWegt in die WoChe BeWegt in die WoChe
BeWegt in die JahreSzeiten BeWegt in die JahreSzeiten kommunikationSprogramm BeWegt in die JahreSzeiten kontakt
Montag
Kräftigungs- und Dehngymnastik
wirbelsäulengerechtes Training
Ort: Mehrzweckhalle
09.00 - 10.00 Uhr
Dienstag
Zirkeltraining an Kraftgeräten
unter fachlicher Leitung
Ort: timeout
12.00 - 13.00 Uhr
Dienstag
Fitnesstraining
Ort: Gymnasium am Stadtpark
17.00 - 18.00 Uhr
Mittwoch
Locker vom Hocker: Sanfte Bewegung mit Hilfsmitteln
wie Stuhl, Gymnastikball, Kleingeräten,
Ort: Multifunktionssaal, 10.00 - 11.00 Uhr
Donnerstag
Fit von Kopf bis Fuß
Übungen mit und ohne Gymnastikmatte
Ort: Judoraum
18.30 - 19.30 Uhr
Wassergymnastik nach den Herbstferien!
Während der Ferien und an den Brückentagen
findet kein Sportangebot statt! Bitte
gesonderte Aushänge beachten!
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Boulen
jeden 1. Montag im Monat von 15.00 - 16.30 Uhr
Treffpunkt: Bouleanlage hinter dem timeout
Termine: 05.07., 02.08., 06.09., 04.10., 08.11.,
06.12.2010
43 Wanderfreunde wollten bei
gutem Wetter an diesem Sonntag
durch „Die Leucht“ bei Kamp Lintfort
wandern. Mit dem Bus ging es zum
Ausgangspunkt der Wanderung,
Kamp Lintfort, Saalhoff.
Von hier wurde wie immer in drei
Gruppen gewandert. Auf gut befestigten
Waldwegen ging es durch den
frühlingshaften Wald. Gegen 13 Uhr
trafen sich die hungrigen Wanderer
im Restaurant „Rosins“, um an
einem reichhaltigen Buffet die Wanderung
ausklingen zu lassen.
Anschrift: SC Bayer 05 Uerdingen e. V.
über neue Ideen für das Seniorenforum
kann diskutiert werden oder
auch ganz einfach nur ein nettes
Gespräch geführt werden. Alle, die
dabei waren, freuen sich auf die weiteren
Treffen zum Klöncafe.
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Löschenhofweg 70
47829 Krefeld
Telefon: 02151/ 444 6 333
Mail & Internet: info@sportpark-05.de
www.sportpark-05.de
Servicepoint im timeout
montags bis donnerstags 8.00-
20.00 Uhr, freitags 8.00-17.00 Uhr
Voraussetzung für die Teilnahme an den Veranstaltungen
ist die Mitgliedschaft im SC Bayer 05 Uerdingen e. V.
Schnuppern ausdrücklich erwünscht!
Jahresbeitrag 132 EURO, Ehepaare 240 EURO.
Um Anmeldung zu allen Veranstaltungen wird gebeten.
Änderungen und zusätzliche Termine
werden per Aushang oder auf der
Homepage bekannt gegeben!
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Juli 2010
termine in der ueBerSiCht termine in der ueBerSiCht
05. Juli: Boulen
11. Juli: Wandern - Stadtpark / Elfrather See
11. Juli: Sommerfest
13. Juli: Schiffshebemuseum Hattingen
17. Juli: Fahrradtour in die Rheinaue
19. Juli: Klöncafe
28. Juli: Skat, Rommé, Canasta
August 2010
02. August: Boulen
08. August: Wandern - Im Neandertal
10. August: Schloss Moyland Bedburg-Hau
16. August: Klöncafe
21. August: Fahrradtour - Duisburger Hafen
25. August: Skat, Rommé, Canasta
September 2010
06. September: Boulen
07. September: Helden Ausstellung
11. September: Fahrradtour nach Lohausen
18. September: Informationstag Computerkurse
20. September: Klöncafe
29. September: Skat, Rommé, Canasta
Oktober 2010
02. Oktober: 1. Computerkurs (sowie 9.10., 16.10.)
04. Oktober: Boulen
10. Oktober: Wandern über Rotweinwanderweg
18. Oktober: Klöncafe
21. Oktober: Infoveranstaltung: Herzerkrankung
23. Oktober: Fahrradtour entlang Niepkuhlen
23. Oktober: 2. Computerkurs (sowie 30.10., 6.11.)
26. Oktober: GlasCreativWerkstatt
27. Oktober: Skat, Rommé, Canasta
termine in der ueBerSiCht KulturelleS Programm
KulturelleS Programm
November 2010
08. November: Boulen
14. November: Wandern Blauer See
15. November: Klöncafe
23. November: Großeltern+Enkel backen
24. November: Skat, Rommé, Canasta
Dezember 2010
03. Dezember: Weihnachtsmarkt
06. Dezember: Boulen
12. Dezember: Wandern - vom weißen Stein
nach Brüggen
14. Dezember: Printenmuseum Aachen
20. Dezember: Klöncafe
+ Weihnachtsmarkt
29. Dezember: Skat, Rommé, Canasta
Dienstag, 13. Juli 2010
Schiffhebewerk Henrichenburg mit Schifffahrt in
Recklinhausen, Kosten: 20 EURO, Teilnehmerzahl: 23
Abfahrt: 13.00 Uhr
Anmeldung bis zum 06. Juli 2010
Dienstag, 10. August 2010
Schloss Moyland mit historischer Führung und
aktueller Ausstellung „Landschaft ohne Horizont“
in Bedburg-Hau, Kosten: 18,50 EURO (inclusive
Kaffee+Kuchen), Teilnehmerzahl: 23,
Abfahrt: 13.00 Uhr, Anmeldung bis 03. Aug. 2010
Dienstag, 07. September 2010
Helden - Große Ausstellung zur Geschichte und
Gegenwart der Heldenverehrung in Hattingen
Kosten: 16 EURO, Teilnehmerzahl: 23,
Abfahrt: 13.00 Uhr, Anmeldung bis 31. Aug. 2010
Gäste zahlen 5 EURO extra
Dienstag, 26. Oktober 2010
GlasCreativWerksstatt - Design dir dein eigenes
Glasobjekt in Tönisvorst, Kosten: 10,50 EURO +
Materialkosten, Teilnehmerzahl: 23
Abfahrt: 14.00 Uhr, Anmeldung bis 19. Okt. 2010
Dienstag, 23. November 2010
Großeltern backen mit ihren Enkeln Adventplätzchen,
Kosten pro Paar: 10 EURO,
Teilnehmer: 15 Paare, Abfahrt: 14.30 Uhr,
Anmeldung bis 16. Nov. 2010
Dienstag, 14. Dezember 2010
Printenmuseum Aachen + Weihnachtsmarkt
Kosten: 12 EURO, Teilnehmerzahl: 23,
Abfahrt: 13.00 Uhr, Anmeldung bis 07. Dez. 2010
Treppunkt für alle Fahrten: timeout, Mindestteilnehmerzahl:
10 Personen. Bei Anmeldung 5 EURO Anzahlung, Informa-
tionen zu allen Fahrten erhalten Sie im Internet und am
Servicepoint.
infos zum seniorenforum
Wissenswertes zum Seniorenforum
Alle Termine finden Sie im aktuellen
Seniorenflyer. Praktisch im Taschenformat
und die Seiten „Termine in
der Übersicht“, die mit einem leichten
Grün hinterlegt sind, können mit
der Schere abgetrennt werden und
so einen Platz finden, wo Sie die Termine
schnell im Blick haben.
Wer kann teilnehmen?
Natürlich alle Mitglieder des Ver-
freizeitSport
Seniorenforum
termine BiS
dezemBer 2010
ein Bewegungs-,
Kommunikations- und
Kulturprogramm
wandern
Wanderung durch
„Die Leucht“
NEU: Eröffnung
Klöncafe am
19.07.2010, von
15.00-17.00 Uhr
Weihnachtsmarkt
am 03.12.2010, von
16.00-20.00 Uhr
Sommerfest am 11.07.2010
von 13.00-17.00 Uhr
w w w . s p o r t p a r k - 0 5 . d e
BeWegt in die JahreSzeiten BeWegt in die JahreSzeiten VeranStaltungen
Fahrradtouren
Samstag, 17. Juli 2010
Über Linn in die Rheinaue
Rundstrecke: ca. 30 km
Anmeldung bis 12. Juli 2010
Samstag, 21. August 2010
Duisburger Hafen
Rundstrecke: ca. 45 km
Anmeldung: 16. August 2010
Samstag, 11. September 2010
Am Rhein entlang nach Lohausen
Rundstrecke: ca. 35 km
Anmeldung: 06. September 2010
Samstag, 23. Oktober 2010
Zielort: „Abschlussradeln“ Entlang der
Niepkuhlen, Rundstrecke: ca. 20 km
Anmeldung: 18. Oktober 2010
Fahrradtouren
Zu allen Radtouren bitte ausreichend Getränke
und Snacks mitnehmen. Mittagessen in ausgesuchten
Gaststätten.
Gäste zahlen 2 EURO.
Treffpunkt: Vorplatz timeout, Abfahrt: 10.00 Uhr
eins, die sich für das Programm interessieren
und wer nicht Mitglied
im Verein SC Bayer 05 ist, darf gerne
alle Angebote ausprobieren.
Am Samstag, den 18. September
wird es einen Informationstag geben,
an dem auch Ihre Fragen beantwortet
werden. Wer sich im Vorfeld
ausführlich informieren möchte,
kann dies über die Internetseite des
Vereins, wo das Seniorenforum eine
eigene Seite hat.
VeranStaltungen
Donnerstag, 21. Oktober 2010
Dr. Leischker, Leiter der Geriatrie Maria-Hilf referiert
über das Thema „Herzerkrankung“, 17.00 Uhr
Samstag, 18. September 2010, 13.00 Uhr
Informationtag zu beiden Computerkursen
1. Computerkurs: Erste Schritte am PC
Samstag, 02.10., 09.10., 16.10.2010
Beginn: 13.00 - 15.00 Uhr o. 15.30 - 17.30 Uhr
Anmeldung bis zum 25. September
2. Computerkurs: Grundlagen des Internet
Samstag, 23.10., 30.10., 06.11.2010
Beginn: 13.00 - 15.00 Uhr o. 15.30 - 17.30 Uhr
Anmeldung bis zum 16. Oktober
Kosten pro Kurs: 15 EURO
Alle Veranstaltungen im Albert-Olbermann-
Haus, 1. Etage, Gäste zahlen 2 EURO
WWW.SPORTPARK-05.DE