Der Ernährungsguide für unterwegs - Novo Nordisk Österreich

1Einleitung12345Einleitung 1AusgewogeneErnährung 2Richtig einkaufen 5Lebensmitteltabellen 13Essen unterwegs undin fremden Ländern 25Ernährungsempfehlungen für DiabetikerFür Stoffwechselgesunde wie für Diabetiker isteine ausgewogene, abwechslungsreiche Er -nährung wichtig, um gesund und leistungsfähigzu bleiben und das Wohlbefinden zu steigern.Diabetes bedeutet nicht Verzicht auf bestimmteLebensmittel, sondern Planung und bewussteAuswahl der Nahrungsmittel. Dies ist jedochnicht leicht umzusetzen, da das Angebot viel -fältig und das Erkennen der „gesunden“ Nah -rungs mittel nicht immer einfach ist.Der vorliegende Pocketguide soll Ihnen helfen,ein Bewusstsein für die richtige Auswahl anLebens mitteln und Speisen zu entwickeln, diekalorienarm aber nährstoffreich sind und außerdemgut schmecken.Wir bieten Ihnen Ernährungstipps an, die Sie imAlltag unterstützen und Ihnen gleichzeitig helfen,Ihre Kalorienzufuhr dem Verbrauch anzupassenbzw. zu reduzieren.Entdecken Sie die Vielfalt bewusster Ernährung.Sie werden sich fit und vital fühlen und das eineoder andere Kilogramm abnehmen.Sie werden sehen, es wird Ihnen Spass machen!Ihr Novo Nordisk Team