G emeindebrief G emeindebrief Osterbotschaft - Unserfrau-Altweitra

Sie haben an diesen Abenden die Gelegenheit, sich kostenlos und unverbindlich über"metabolic balance " zu informieren, - ein ganzheitliches Stoffwechselprogramm zurGesundheitsförderung und Gewichtsregulierung. Mit seiner Hilfe stellen Sie Ihre bisherigeErnährung auf ein gesundes, vollkommen ausgewogenes und individuell auf Siezugeschnittenes Nahrungsprofil um. Die zertifizierte MB®- Betreuerin Karin Klein,Unserfrau, erzählt über ihre eigenen erfolgreichen Erfahrungen mit diesem Programm.Raiffeisenbank WEITRA im Sitzungssaal, um 19.30 Uhrjeweils am 08.04., 14.05., 04.06., 09.07., 13.08.2010Karin Klein Tel.: 0699/ 1 958 81 43klein@institut -lichterbogen.atwww.metabolic-balance.dewww.institut-lichterbogen.atheißt übersetzt: verbinden sowie achtsameBewegung und Bündelung des Geistes.Yoga umfasst unter anderem eine Reihekörperlicher Übungen und Atemübungen, diezur Gesundheit t des gesamten Organismuswesentlich beitragen.• OFFENE STUNDEBeginn: jeden Mittwoch, 19.00 - 20.00 Uhr (Einstieg während desJahres möglich)• YOGA – Basiskurs (für Einsteiger)Beginn: 6 Abende nach Vereinbarung• WORKSHOPS• Yoga für deinen gesunden RückenYoga-Übungen, regelmäßig ausgeführt, können Rückenschmerzen vorbeugen. Auf Stressund Muskelver-spannungen beruhende Rücken-, Kopf - und Nackenschmerzen werdengelindert oder beseitigt.Samstag, der 10. und 24. April 2010,oder Samstag, der 15. und 29. Mai 2010, 15.00 – 17.00 Uhr• SonnengrußDer Sonnengruß ist eine einfache Abfolge von Yogahaltungen, bei der alle wichtigenKörperregionen angesprochen und gedehnt werden.Samstag, der 13. oder 20. März 2010, 15.00 – 18.00 UhrOrt: Wia z’Haus im 1. Stock, UnserfrauAnmeldung:Mag. Sylvia Ledermüller, Ärztlich geprüfte Yogalehrerin,Hatha Yoga, Yoga für Schwangere und Yoga mit Kindern0680 – 204 29 24