Volkshochschule Landkreis Goslar

Mensch und Umwelt: Persönlichkeitsentwicklung
Regeneration und Belebung des Körpers sowie
der effektive Einsatz der Stimme im Fokus.
Im Team werden folgende Inhalte vermittelt:
- Analyse der Stärken
- Motivation
- Definition eigener Ziele
- Genusstraining
- Schulung der Eigen- und Fremdwahrnehmung
- Stimm- und Atemübungen
- Individuelles Coaching
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung sowie Lust
für ein kreatives Seminar der besonderen Art mit!
C17G17
Lara Neumann, Kerstin Knorr
8 Unterrichtsstd./1 Tag am Wochenende
22,50 Euro
Abmeldung bis 26.10.12 kostenfrei
Kurs: Sa. 10.11.12, 10:00 - 16:30 Uhr
Goslar, BBS Am Stadtgarten,
Heinrich-Pieper-Str. 3/7, Raum 118
Meine Talente und ich
- das unschlagbare Team
Oder: “Wie ich mich selbst motiviere zur Erreichung
von Zielen, von denen ich zwar träume, die
ich aber immer wieder durch hinderliche Gewohnheiten
und Selbstzweifel selbst torpediere”.
Im Kurs wird Ihnen vermittelt, wie Sie Ihre Ziele
klar definieren und Ihre Ressourcen, Fähigkeiten
und Talente (Ihre neuronalen Netzwerke) aktivieren,
bündeln und in Ihrem Bewusstsein mit Ihrem
Ziel verknüpfen. Die Methoden hierfür stammen
aus Forschungsergebnissen der Neurobiologie,
der Psychologie und von extrem kreativen Menschen
wie Walt Disney.
Einzige Voraussetzung: Neugier
C17G30
Ute Haverkamp
10 Unterrichtsstd./1 Tag am Wochenende
24,80 Euro
zuzügl. 3,00 Euro für Seminarunterlagen
Abmeldung bis 23.11.12 kostenfrei
Kurs: Sa. 08.12.12, 10:00 - 18:30 Uhr
Goslar, BBS Baßgeige,
Bornhardtstr. 14, Raum C-1.22
“Weihnachtsputz” fürs Innenleben
Erinnerungen können Gefühle wachrufen, die
beflügeln, aber sie können auch schmerzen und
blockieren. Den Forschungen der Neurobiologie
haben wir die Entdeckung zu verdanken, dass
Emotionen wie Kränkung, Beschämung, ohnmächtige
Wut, Trauer und viele andere uns nicht
begleiten müssen bis an unser Lebensende, sondern
dass wir sie über die Nutzung der gleichen
Hirnareale, die an der Entstehung des Gefühls
beteiligt sind, auch selbst wieder auflösen können.
In den vergangenen 20 Jahren sind dazu
Methoden entwickelt worden, die leicht zu erlernen
und einfach anzuwenden sind.
In diesem Kurs lernen Sie, alte Blockaden aufzulösen
und Ihr ehemals fröhlicheres Selbst wieder
zu finden.
C17G32
Ute Haverkamp
10 Unterrichtsstd./1 Tag am Wochenende
24,80 Euro
zuzügl. 3,00 Euro für Seminarunterlagen
Abmeldung bis 02.11.12 kostenfrei
Kurs: Sa. 17.11.12, 10:00 - 18:30 Uhr
Goslar, BBS Baßgeige,
Bornhardtstr. 14, Raum C-1.01
www-Tipp
Komfortable Online-Anmeldungen
zu allen Kursen auf
www.vhs-goslar.de
SelbstCoaching - Hilfe zur Selbsthilfe
Sorgen, die Sie nicht schlafen lassen, Kopf-,
Magen- oder Rückenschmerzen, Anfälle von
Traurigkeit, Angst, Panik - aber der Arzt sagt, Sie
sind organisch völlig gesund?
In diesem Kurs erlernen Sie wirkungsvolle Selbsthilfe:
bekannte, auf unterschiedlichen Ansätzen
basierende Techniken aus der neuro-psychologi-
schen Forschung, die verblüffend einfach sind
und mühelos in den Alltag integriert werden können.
Sie begegnen Ihren eigenen Selbstheilungskräften
und erfahren, wie Sie sie bewusst und
gezielt einsetzen können.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke,
warme Socken, Neugier
C17G33
Ute Haverkamp
10 Unterrichtsstd./1 Tag am Wochenende
24,80 Euro
zuzügl. 3,00 Euro für Seminarunterlagen
Abmeldung bis 16.11.12 kostenfrei
Kurs: Sa. 01.12.12, 10:00 - 18:30 Uhr
Goslar, BBS Baßgeige,
Bornhardtstr. 14, Raum C-1.22
Per Live Chat
Sofortkontakt
zur Kvhs Goslar
Infos siehe Seite 96
Burnout - die “Innere Kündigung”
Ein Phänomen der modernen Leistungsgesellschaft:
Die Betroffenen erleben eine nie gekannte
geistig-seelisch-körperliche Erschöpfung, aus
der es scheinbar keinen Ausweg gibt.
In diesem Kurs lernen Sie, die typischen Symptome
zu erkennen und die verantwortlichen Auslöser
zu identifizieren (oft ganz andere, als man
glaubt).
Außerdem werden Ihnen Präventionsmöglichkeiten
vorgestellt und Methoden der Stressbewältigung,
mit denen Sie sich aus der Erschöpfung
herausbringen und Ihr stabiles Selbst wiederfinden
können.
C17G35
Ute Haverkamp
10 Unterrichtsstd./1 Tag am Wochenende
24,80 Euro
zuzügl. 3,00 Euro für Seminarunterlagen
Abmeldung bis 20.09.12 kostenfrei
Kurs: Sa. 06.10.12, 10:00 - 18:30 Uhr
Goslar, BBS Baßgeige,
Bornhardtstr. 14, Raum C-1.01
Stressmanagement für Männer
An diesem Wochenende können Sie mit relativ
geringem Zeitaufwand einige Strategien zur
Bewältigung von Alltags- und Berufsstress kennenlernen.
Es geht in erster Linie darum, dem
Stress vorzubeugen bzw. diesen “herunterzufahren”.
Dabei werden “männertypische” Stress-
Situationen mit praktischen Trainings bearbeitet.
Inhalte:
- Kommunikationsverhalten
- Entspannungstechniken
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und eine
weiche Unterlage bzw. Decke
C17G40
Dr. Eduard Gambietz
12 Unterrichtsstd./2 Tage am Wochenende
29,70 Euro
zuzügl. 4,00 Euro Materialkosten
Abmeldung bis 04.01.13 kostenfrei
Kurs: Fr. 18.01.13, 16:30 - 20:00 Uhr
Sa. 19.01.13, 09:00 - 17:00 Uhr
Goslar, BBS Baßgeige,
Bornhardtstr. 14, Raum B-0.01
Weitere themenbezogene Kurse unter
Rubrik „Gesund und Vital
- Stressbewältigung, Entspannung,
Wohlfühlen, Autogenes Training“
Beschreibungen der Kurse ab Seite 29
Stress? Nein Danke!
Wer mag schon den ganzen Tag Karussell im
Hamsterrad fahren?
Wege aus dem selbstgebauten Käfig werden
Ihnen im Tagesseminar “Intelligente Stressbewältigung”
(nach Dr. med. Bamberger) gezeigt. Nach
dem Herausfinden und Bewusstwerden, welcher
Stresstyp Sie sind, werden Ihnen bewährte Stra-
tegien zur Stressbewältigung gezeigt. Verschiedene
Übungen zum Finden der inneren Ruhe
sensibilisieren Sie, um zu erkennen, welche Form
von Entspannung zu Ihnen passt und Sie erlernen
möchten.
Bitte eine Decke, ein kleines Kissen, lockere Kleidung,
Gymnastikschuhe (Sportschuhe mit dünner,
hallengeeigneter Sohle) oder rutschfeste
Socken mitbringen.
C17G50
Susanne Kühnemann
www.kuehnemann-naturheilkun.de
6 Unterrichtsstd./1 Tag am Wochenende
14,90 Euro
Abmeldung bis 09.11.12 kostenfrei
Kurs: Sa. 24.11.12, 10:00 - 15:30 Uhr
Goslar, BBS Baßgeige,
Bornhardtstr. 14, Raum B-0.10
C17G51
Susanne Kühnemann
www.kuehnemann-naturheilkun.de
6 Unterrichtsstd./1 Tag am Wochenende
14,90 Euro
Abmeldung bis 11.01.13 kostenfrei
Kurs: Sa. 26.01.13, 10:00 - 15:30 Uhr
Goslar, BBS Baßgeige,
Bornhardtstr. 14, Raum B-0.10
Familiensysteme und
die Methode der Systemaufstellung
- ein Informationsabend ä
In jeder Familie und in jedem System gibt es verschiedene
Prinzipien. Das Recht auf “Zugehörigkeit”
wird im Familiensystem durch die Geburt
und die Heirat geregelt. Auch spielt die Anerkennung
der zeitlichen Reihenfolge und die Anerkennung
der jeweiligen Verantwortung eine große
Rolle.
Die Auseinandersetzung mit dem eigenen Familiensystem
ist oftmals ein erster Schritt zum besseren
Verstehen unserer Verhaltensmuster.
Mit der Methode der Aufstellungsarbeit kann die
jeweils wirksame Dynamik im System sichtbar,
anerkannt und gewürdigt werden. In der Folge
davon können neue Sichtweisen aufgezeigt,
erkannt und erfahren werden.
Wir wollen uns an diesem Abend mit den Theorien
auseinandersetzen, d. h. wir werfen einen
Blick auf das “Familien-Puzzle” (“das Ganze ist
mehr, als die Summe seiner Teile”) und wir
betrachten das “Mobile der Systeme” (“alles ist
mit allem verbunden”).
C17G55
Roswitha Kiel
www.roswithakiel.de
4 Unterrichtsstd./1 x abends
9,90 Euro
Abmeldung bis 28.09.12 kostenfrei
Kurs: Di. 09.10.12, 18:00 - 21:00 Uhr
Goslar, BBS Baßgeige,
Bornhardtstr. 14, Raum C-1.23
Die Geschichte unserer Liebe
Wenn es zwischen zwei Menschen funkt, steht
eine aufregende Zeit vor der Tür. Das Gefühl der
Verliebtheit lässt vermissen und deutlich das Verlangen
spüren, immer in der Nähe des Anderen
sein zu wollen. Ein gewöhnlicher Alltag scheint in
dieser ersten Zeit einer Partnerschaft fast nicht
möglich. Doch aus dieser Phase entsteht sehr
bald die Entscheidung, beieinander bleiben zu
wollen, trotz mancher kleiner oder großer Schwächen,
die am Anderen wahrgenommen werden.
Wir sind eben so, wie wir sind. Und es tut gut, mit
jemandem das Leben teilen zu können, der uns
gerade deshalb liebt, weil wir so sind wie wir sind,
auch wenn von Zeit zu Zeit Konflikte oder sogar
Krisen bewältigt sein wollen. Stärke wächst hervor
aus einer starken Verbindung, die uns spüren
lässt, wie viel mehr wir schaffen, aber auch tragen
können, mit diesem Menschen an unserer
Seite, als würden wir sagen: “Ohne Dich hätte ich
das nie geschafft!”
Dieser Workshop richtet sich an alle, die in einer
Beziehung leben, egal in welcher Form. Aber
auch diejenigen, die sich einer Partnerschaft öffnen
und dafür Ziele entwickeln wollen. Und selbst
für die, die sich erinnern möchten, bietet dieser
Informationen zur Anmeldung / Veranstaltung erteilen: Martina von der Eltz, Tel.-Nr.: 05321 76-431, Ulrike Menke, Tel.-Nr.: 05321 76-433
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Mensch und Umwelt