PROgesundheit - Ruppiner Kliniken

Juni 2010
9
Hilfe, mein Kind spricht nicht!
PROgesundheit
Magazin der PRO Klinik Holding GmbH
Schöne Beine
Strategien gegen
Krampfadern
10
Impfungen – Sicherer
Schutz durch einen kleinen Pieks

dum gut betreut
rundum gut betreut
Ambulantes Operieren im ZAK
• modern eingerichtete
Station mit 15 Betten
PROgesundheit
Zentrum für Ambulante und Kurzzeitchirurgie
• festes Team aus zwei
Anästhesisten, je zwei OP- und Stationsschwestern,
einer Anästhesieschwester und
einer Arzthelferin
• 2 Operationssäle mit
neuester apparativer
Ausstattung
Das Zentrum für Ambulante und Kurzzeitchirurgie finden Sie im Haus F der Ruppiner Kliniken.
Fehrbelliner Straße 39 | 16816 Neuruppin | Chefarzt: Dr. Jens Tülsner | Telefon: 03391 39-4510

Impressum
Inhalt
Inhalt
Das Thema 4
Krampfadern,
Besenreiser und Co.
Wie Sie Ihren Venen helfen
Für Senioren 8
Fitness für die Finger
Ratgeber 10
Impfungen – Sicherer Schutz durch
einen kleinen Pieks
Tipps 12
Gefahr Cholesterin!
Anti-Aging – Das perfekte
Mittelchen gegen Falten?
Weitere Themen
Weitere Themen
Hilfe, mein Kind spricht nicht! 9
Fit mit Merten 11
Für Kinder – Spiel & Spaß 13
Aktuelles 14
Unser Körper – Von Kopf bis Fuß
Thema: Der Wurmfortsatz 15
Kreuzworträtsel 16
Herausgeber: PRO Klinik Holding GmbH, Fehrbelliner Str. 38, 16816 Neuruppin | V.i.S.d.M.: Geschäftsführer Horst-Michael Arndt, Telefon: 03391 39 - 0, E-Mail: gf@ruppiner-kliniken.de,
www.ruppiner-kliniken.de | Realisierung: cap agentur für pr, Junckerstraße 6 a, 16816 Neuruppin, Telefon: 03391 45 80 80, E-Mail: info@cap-pr.de, www.cap-pr.de |
Fotos: Ruppiner Kliniken GmbH, cap, Dirk Mahler, Fotolia, Grafiken: cap | Redaktionsschluss: Mai 2010
PROgesundheit

Das Thema
Krampfadern
Besenreiser und Co.
Dr. Olaf Hinze,
Chefarzt der Klinik für Gefäßchirurgie
4
Veröden, Lasern, Venenstripping – viele verschiedene Behandlungsmethoden für ein Problem:
Krampfadern. Nach Expertenschätzungen leiden etwa 15 % der Erwachsenen unter den kno-
tigen und bläulich schimmernden Adern. Neun von zehn haben zumindest leicht veränderte
Beinvenen. Je älter man wird, desto häufiger treten Veränderungen an den Venen auf.
Viele Menschen sehen Krampfadern nicht als Problem an. Sieht zwar nicht schön aus, aber die kommen eh
wieder!, ist oft die Meinung. Dr. Olaf Hinze, Chefarzt der Klinik für Gefäßchirurgie an den Ruppiner Kliniken, rät
hier zur Vorsicht. Die Beschwerden stehen oft nicht im direkten Zusammenhang zum Ausmaß und zur Größe des
Venenleidens. Ohne eine detaillierte Diagnose durch einen Facharzt und die darauf abgestimmte, individuelle
Therapie sind Venenerkrankungen später nur schwer oder gar nicht therapierbar. Wo anfänglich ein kleiner
Eingriff genügt hätte, muss der Patient nach Jahren ohne Behandlung mit schweren Folgeschäden wie offenen
Beinen leben. Das muss nicht sein.
Um das zu verhindern, erklären wir Ihnen, wie venöse Leiden entstehen, wie Sie Ihren Venen am besten helfen
können und wann der Gang zum Facharzt empfehlenswert ist.
PROgesundheit

Besenreißer? Besenreiser!
Der erste Urlaub des Jahres steht vor der Tür.
Kataloge werden gewälzt, Reisebüros kontaktiert
und die Garderobe kritisch beäugt.
Badeanzug und Bikini, kurze Hose und Rock
müssen anprobiert werden. Dann der Schock:
Blau-rote, geschwollene kleine Äderchen zieren
die Beine. Besenreiser – die waren letztes
Jahr doch noch nicht da!
Fälschlicherweise oft als „Besenreißer“ bezeichnet,
hat diese Unterform von Krampfadern
jedoch nichts mit reißen zu tun, sondern
leitet sich vom botanischen Begriff Reiser für
Zweig her. Diese bläulichen, zweigartigen
Verästelungen an den Beinen sind keine Seltenheit.
Rund 60 % aller Erwachsenen leiden
darunter. Vor allem Frauen ab dem 40.
Lebensjahr entdecken sie an den Innenseiten
der Unterschenkel oder in den Kniekehlen.
„Besenreiser lösen in erster Linie keine
gesundheitlichen Beschwerden aus. Sie
werden daher oftmals nicht als Problem
betrachtet und nur aus kosmetischen
Gründen entfernt“, erklärt der
Chefarzt der Klinik für Gefäßchirurgie.
„Eine Untersuchung mit Ultraschall vom
Fachmann ist jedoch in
jedem Fall geraten, da
Besenreiser auch auf
schwerwiegendere
Erkrankungen
hinweisen können.“
Von Krampfadern, den
so genannten Varizen, sind
etwa 15 % der Erwachsenen
in Deutschland betroffen. Sie
werden anfangs von deutlichen
Spannungs- und Schweregefühle in
den Beinen begleitet. Später leiden
Betroffene unter vermehrtem Druckgefühl,
Ziehen und Schmerzen oder/und
geschwollenen Knöcheln. Auch offene Beine
und Entzündungen können auftreten.
Lange Wege für das Blut
Unsere Venen transportieren das Blut gegen die
Schwerkraft zum Herzen zurück. Die Pumparbeit
des Herzens und damit der Blutdruck werden
durch die Wadenmuskulatur und die elastischen
Venenwände unterstützt. Dabei befördern die
oberflächlichen Venen das Blut über Verbindungskanäle
in die tiefen Beinvenen. Spezielle
Klappen dienen zudem als Ventile und verhindern,
dass das Blut wieder zurückfließen kann.
„Langes Stehen oder Sitzen, wie es heutzutage in
vielen Berufen erfolgt, führt dazu, dass sich das
Blut in den Beinen staut. Die Venen überdehnen
und buchten aus“, erklärt Chefarzt Dr. Hinze.
„Sind unsere Venen dauerhaft diesen Belas -
tungen ausgesetzt, führt das über kurz oder
lang zur Erschlaffung des Gewebes“. Die Venenwände
verlieren an Elastizität und die Venenklappen
schließen nicht mehr richtig. Das
Blut kann nun nicht wie gewünscht den langen
Weg nach oben zum Herzen
antreten, sondern fließt
durch die undichten Klappen
wieder in das tiefe
Venensystem zurück.
Wie die Mama so…
„Die Ursachen von Varizen
(Krampfadern) sind bisher
nicht abschließend geklärt“,
so Chefarzt Dr. Olaf Hinze. „Eine
Veranlagung zur Schwäche
des Bindegewebes ist
zwar erblich bedingt, es
gibt aber auch zahlreiche
weitere Risikofaktoren.“
Frauen sind häufiger von
Krampfadern betroffen,
da die weiblichenGeschlechtshormone(Östrogene)
zu einer
gesunde Vene
kranke Vene
Erschlaffung des Bindegewebes führen. Dagegen
bilden sich Varizen, die sich in der Schwangerschaft
entwickeln, zum größten Teil nach
der Geburt wieder zurück. Bewegungsmangel
und ein genereller ungesunder Lebensstil spielen
ebenfalls eine Rolle bei der Entstehung von
Krampfadern.
Wie erfolgt die Diagnose?
Bei auftretenden Problemen wie Juckreiz,
Flechten oder schweren Beinen, die auf ein
Venenleiden hinweisen können, sollte man
sich zunächst bei seinem Hautarzt vorstellen.
Dieser begutachtet die betroffenen Stellen,
ordnet weitere Untersuchungen an oder
überweist an den Facharzt. Oberflächliche Venenleiden
wie etwa Besenreiser können auch
direkt vom Hautarzt therapiert werden.
So bietet Frau Dr. Forschner die Sklerosierung,
das heißt die Verödung, von Besenreisern in
ihrer Praxis im Medizinischen Versorgungszentrum
(MVZ) I an. Andere Ursachen wie
tiefere Gefäßstörungen werden hierfür im
Vorfeld durch eine gründliche Ultraschall-
Diagnostik ausgeschlossen.
Venendruckmessungen und andere Screening-Methoden,
wie sie etwa viele Apotheken
anbieten, bringen keine sichere Diagnose.
PROgesundheit 5

6
Das Thema
Bei bestehender Unsicherheit können sie aber
erste Hinweise auf ein Venenleiden geben.
Im Allgemeinen wird bei Venenleiden in der
Medizin zwischen primären und sekundären
Varizen unterschieden. Erstere entstehen
auf Grund einer genetischen Disposition zusammen
mit weiteren Risikofaktoren. Die
sekundären Venenleiden sind Folge einer
Erkrankung im tiefen Venensystem wie z. B.
einer Thrombose. „Aus diesem Grund empfehlen
wir generell die Konsultation eines
Facharztes“, so Dr. Olaf Hinze. Dieser kann mit
Hilfe spezieller Ultraschall-Untersuchungen
(Doppler-/Duplex-Sonografie) eine genaue
Diagnostik durchführen, bei der sowohl das
oberflächliche als auch das tiefe Venensystem
eingeschlossen wird. „Nur der Facharzt kann
feststellen, wie der Zustand der tiefen Venen
ist, ob eine Thrombose vorliegt und die Venenklappen
funktionstüchtig sind. Auch die
Strömungsrichtung und -geschwindigkeit des
Blutes werden gemessen und so eine sorgfältige
Diagnose gestellt.“
PROgesundheit
Individuelle Therapie
Das Ziel einer ärztlichen Therapie ist generell
die Zerstörung der Vene, so dass das Gewebe
besser versorgt und Geschwüre nicht entstehen
können. Der Facharzt erstellt dafür
auf Basis einer körperlichen Untersuchung,
der Krankengeschichte und des Schweregrades
der Erkrankung einen individuellen
Therapieplan. Auch die Lebensumstände des
Patienten sind entscheidend.
Konservative Therapie
Kosmetische Gründe für eine Entfernung
von Varizen treten bei älteren Patienten oftmals
in den Hintergrund. Dann genügt eine
konservative Therapie. Bei dieser kommen
maßgeschneiderte Kompressionsstrümpfe
zum Einsatz, die durch Druck von außen
den Durchmesser der erschlafften Gefäße
verkleinern, so dass die Klappen wieder
schließen.
Zur Venenstärkung und Unterstützung
der Kompression werden Medikamente
mit Rosskastanienextrakt verabreicht. Sie
lindern die Beschwerden und wirken entstauend.
Daneben gibt es eine Vielzahl an
Venensalben. Ob jedoch die Stoffe, die
durch die Haut aufgenommen werden,
tatsächlich eine Wirkung zeigen, ist nicht
bewiesen.
Verödung (Sklerosierung)
Oberflächliche Krampfadern oder Besenreiser
werden ohne Betäubung verödet.
Varizenverödung mit Hilfe des Lasers
Dabei wird ein Präparat in die Vene gespritzt,
wodurch diese verklebt wird und
sich dauerhaft verschließt. Eine Alternative
ist die Schaumverödung, bei der das Verödungsmittel
mit Luft aufgeschäumt wird.
Bei der Verödung in der Praxis von Frau Dr.
Forschner bringt der Patient das Sklerosierungsmittel,
das er auf Rezept in der Apotheke
erhält, zum vereinbarten Termin mit.
Ein Kompressionsverband, der 24 Stunden
nach dem Eingriff getragen werden muss,
staut das Gewebe und verhindert ein Abfließen
des Mittels. Ein erneutes Vorstellen
beim Hautarzt ist nur bei Beschwerden erforderlich.
Laser- und Radiofrequenztherapie
Größere Krampfadern können auch mit Hilfe
des Lasers oder mit Radiofrequenzwellen
behandelt werden. Seit etwa zwei Jahren
kommt auch die Wasserdampftherapie zum
Einsatz, bei der die Vene durch die Hitze
des Wasserdampfes verschlossen wird.
Tipp:
Nicht jede Therapie ist in den Leistungskatalogen
der Krankenkassen aufgenommen.
Erkundigen Sie sich bei Ihrer
Krankenkasse, bevor Sie sich für eine
Behandlung entscheiden, ob diese die
Kosten trägt.

Venenstripping
Das Standardverfahren zur Entfernung von
Krampfadern, insbesondere bei höherem
Schweregrad der Erkrankung, ist das „Stripping“.
Dabei entfernt der Chirurg die Vene
vollständig mit Hilfe eines Drahtes. „Das
moderne Venenstripping, wie wir es in den
Ruppiner Kliniken anbieten, ist viel schonender
als früher. Wir können die Vene mit
Hilfe von Ultraschall exakt lokalisieren und
es sind nur kleine Schnitte notwendig“,
erläutert der Chefarzt der Klinik für Gefäßchirurgie,
Dr. Olaf Hinze. Schon ein bis zwei
Wochen nach dem Eingriff kann auf das Tragen
eines Kompressionsstrumpfes verzichtet
werden.
„Wir können unseren Patienten in den
Ruppiner Kliniken eine Reihe der modernsten
Verfahren bei der Behandlung von Krampfadern
anbieten“, so Chefarzt Dr. Olaf Hinze.
Am häufigsten kommen dabei das Stripping
und die Lasertherapie zum Einsatz, da diese
bewährt und im Langzeitergebnis getestet
wurden. „Auch die moderne CHIVA-Methode
zählt zu unserem Leistungsspektrum.“ Bei
dieser Therapie unter örtlicher Betäubung,
wird die veränderte Vene nicht zerstört, sondern
der Blutfluss durch das Durchtrennen
von Krampfadern reguliert. Überschüssiges
Blut fließt ab und die Krampfadern können
sich zurückbilden.
Damit helfen Sie Ihren Venen am besten
● Liegen und Gehen statt Sitzen und Stehen
● Bequeme Schuhe mit einem Fußbett statt Absatzschuhe tragen
● Bei langer Büroarbeit öfter die Beine bewegen, die Füße hochlegen
● Häufiges Saunieren und Solariumbesuche vermeiden
● Regelmäßig leichte sportliche Betätigung wie Joggen oder Spazieren gehen
(3 x 30 Minuten pro Woche)
● Kalte Beingüsse beim Duschen verbessern die Durchblutung
● Gesunde Lebensweise: ausgewogene Ernährung, nicht rauchen,
Übergewicht vermeiden
Venengymnastik hält strapazierte Venen fit
1. Ausfallschritt
Das Knie leicht beugen,
linke Ferse in Richtung
Boden drücken,
5 x pro Bein.
2. Fersendrehen
Ferse vom Boden abheben,
nach außen drehen,
absetzen. Bewegung in
umgekehrter Richtung
durchführen, 5 x pro Fuß.
Ruppiner Kliniken
Klinik für Gefäßchirurgie
Ansprechpartner: Chefarzt Dr. Olaf Hinze
Fehrbelliner Straße 38
16816 Neuruppin
Telefon: 03391 39-3237
Sprechzeiten:
Dienstag, Freitag 10.00 - 13.00 Uhr
3. Oberschenkel dehnen
5 x pro Fuß
PRO Klinik Holding GmbH
4. Beinunterseite dehnen
Bein auf die Sitzfläche oder
Lehne heben, einige Sekunden
durchgedrückt halten,
3 x pro Bein.
Ostprignitz-Ruppiner
Gesundheitsdienste GmbH
Hautarztpraxis
Ansprechpartnerin: Dr. Karin Forschner
Medizinisches Versorgungszentrum
Neuruppin I | „Alte Poliklinik“
Neustädter Str. 44 | 16816 Neuruppin
Telefon: 03391 6590-70
PROgesundheit 7

Etwas für den Kopf
Sudoku
Senioren
Füllen Sie die leeren Felder so aus, dass in je-
7 3 5 8 2
der Zeile, Spalte und in jedem 3x3-Kasten die
Zahlen 4 von 2 1 bis 3 9 jeweils 8 nur einmal stehen.
8
Fitness für die Finger
Die Tablette aus der Verpackung drücken, die Teetasse halten oder die Butterdose öffnen. Für viele
ältere Menschen, die unter schmerzenden Fingergelenken leiden, sind solch alltägliche Handgriffe ein
riesiges Problem. Wer unter Gelenkverschleiß, der so genannten Arthrose, oder auch unter Rheuma in
den Fingern leidet, muss seine Beweglichkeit fördern. Gerade morgens ist es wichtig, die steifen Fingergelenke
zu lockern. Dazu empfehlen sich folgende Übungen für Daumen, Zeige- und Ringfinger:
Begreifen durch Greifen
Unsere Hände werden auch als das „äußere
Gehirn“ bezeichnet. Wegen ihrer außerordentlichen
Geschicklichkeit beanspruchen
sie ein größeres Gebiet in der Hirnrinde als
zum Beispiel unsere Füße. Für Handarbeit
brauchen wir mehr Nervenbahnen und Nervenverbindungen
als für Fußarbeit. Deshalb
ist es enorm wichtig, die Finger beweglich zu
halten und damit Gedächtnis und Koordination
zu trainieren.
6 1 3 7
9 1 7 6
6 4 2 8
5 1 7
2 6
PROgesundheit
5
4 5 9
1
2 3
Selbstständigkeit durch Ergotherapie
Nach einem Unfall oder einem Schlaganfall gibt
es meist erhebliche Einschränkungen in der Gesundheit.
Nun ist es besonders wichtig, die Fingermotorik
zu trimmen und ergotherapeutische
Hilfe in Anspruch zu nehmen. So kann durch
gezielte Übungen und Aktivitäten die alltägliche
Handlungsfähigkeit, Produktivität und Verarbeitung
von Sinnesreizen therapiert und gestärkt
werden.
Der Fächer
• die rechte Hand und den Unterarm auf den Tisch legen
• Daumen abspreizen
• jeden Finger wie einen Fächer nacheinander heben
• anschließend den Finger in Richtung Daumen legen
Das O
• die rechte Handkante auf den Tisch legen
• mit dem Daumen und dem Zeigefinger ein O formen
• nun nacheinander mit jedem Finger ein O formen
• nach jedem O Finger wieder strecken
Die Rolle
• einen dünnen Stab auf den Tisch legen
• mit den Fingerspitzen vom Oberkörper weg rollen
• anschließend zurück rollen
Ruppiner Kliniken
Ergotherapie
Ansprechpartnerin: Ulrike Fröhlich
Fehrbelliner Straße 38 | 16816 Neuruppin
Telefon: 03391 39-3296
Präventionsangebot: 03391 39-2820

Was braucht mein Kind?
An erster Stelle steht die Diagnose, so dass
jedes Kind die Behandlung bekommt, die
es braucht. Die Gründe für Auffälligkeiten
in der Sprachentwicklung können vielfältig
sein. Dabei muss es sich nicht zwangsläufig
um Sprachstörungen handeln. Beispielsweise
können soziale Belastungen die Sprachentwicklung
hemmen. Oft reicht es bei diesen
Kindern aus, die Sprachentwicklung zu fördern,
indem die vorhandenen allgemeinen
Fähigkeiten in den Bereichen Grammatik
oder Wortschatz ausgebaut werden. Dies
kann durch Förderprogramme im Kindergarten
oder auch durch logopädische Beratung
geschehen.
Wenn bei einem Kind jedoch eine Sprachstörung
festgestellt wurde, dann ist eine individuelle
logopädische Therapie erforderlich.
Die Behandlung bei einer Sprachstörung
verläuft spielerisch und ist an die Symptome,
an das Alter des Kindes und seinen Entwicklungsstand
angepasst.
Was sollte mein Kind können?
1. Lebensjahr: Das Kind befindet sich in
der „Einwortphase“ und spricht die ersten
Worte. Meist steht ein Wort für eine gesamte
Situation („Hund“ = alle Tiere auf vier Pfoten).
Circa 50 verschiedene Wörter werden in
dieser Entwicklungsphase erlernt.
2. Lebensjahr: Wörter können miteinander
kombiniert werden („Papa weg“). In der so
genannten „Zweiwortphase“ beginnt die
Wortschatzexplosion, das schnelle Heranwachsen
des aktiven Wortschatzes. Das Kind
entdeckt das Nein-Sagen, das Fragen und
kann seinen Namen benennen.
3. Lebensjahr: Die Sätze werden länger
und grammatisch vollständiger. Es werden
die schweren Lautverbindungen (bl-, fr-,
kn-, kl-, tr- usw.) beherrscht. Merkmal dieser
Altersstufe ist das Fragen („2. Fragealter“).
Nun werden Fragewörter und Wie-Fragen
gebraucht.
Familie
Hilfe, mein Kind spricht nicht!
Mama, Papa, Ball – Die ersten Worte eines Kindes, mit denen die Verständigung einfacher wird. Die meisten Kinder
sprechen viel, haben Spaß daran und nehmen so Kontakt zur Umwelt auf. Die Fähigkeit dazu ist angeboren.
Doch der Spracherwerb ist ein Lernprozess und jedes Kind hat sein eigenes Tempo beim Sprechen lernen.
Tatsächlich verläuft die Sprachentwicklung
sehr unterschiedlich. Das eine Kind lernt
schnell, das andere nur beschwerlich. Wenn
Eltern also Auffälligkeiten in der Sprachentwicklung
ihres Kindes feststellen, sollten sie
sich nicht sofort beunruhigen lassen. Wichtig
ist, die Sprachentwicklung des Kindes in Ruhe
zu beobachten. Auffälligkeiten sollten mit
dem Kinderarzt besprochen werden.
Artikulationsstörungen
Wörter werden nicht richtig verwendet bzw. Laute
können nicht richtig gebildet werden.
Sprachentwicklungsstörungen
Neben der Lautbildung sind hier auch Satzbau, Wortschatz
und/oder das Sprachverstehen gestört.
Die häufigsten Sprachstörungen
bei Kindern
Redeflussstörungen
Redeflussstörungen äußern sich durch unflüssiges
Sprechen, Blockaden oder Wiederholen von Wörtern
oder Wortteilen (Stottern, Poltern).
Tipps für zu Hause:
• Sprechen Sie mit einem kindgerechten
Wortschatz.
• Beschäftigen Sie sich mit Ihrem Kind, lesen
Sie ihm vor, erzählen Sie Geschichten.
• Dabei deutlich und langsam sprechen und
das Kind ansehen.
• Korrigieren Sie es nicht, sondern wiederholen
Sie das Wort noch einmal richtig.
Ruppiner Kliniken
Praxis für Sprachtherapie
Ansprechpartnerin: Eileen Schröder
Dipl. Patholinguistin / Klinische Linguistin
Fehrbelliner Straße 38 | 16816 Neuruppin
Telefon: 03391 39-2645
PROgesundheit 9

10
Ratgeber
Impfungen
Sicherer Schutz durch
einen kleinen Pieks
Impfungen. Ein Thema, an dem sich die Geister scheiden. Für die einen
vergeht kein Herbst ohne den geeigneten Grippeschutz. Die anderen vertrauen
auf althergebrachte Mittel aus Omas Apotheke. Wer erinnert sich
nicht an das Panikthema des Herbstes 2009: Der Schweinegrippeimpfstoff
sollte erst nicht für alle reichen und liegt nun in den Lagern ungenutzt herum.
Die Angst der Menschen vor der Impfung war am Ende größer. Dabei
ist Impfen eine der wichtigsten Maßnahmen in der Medizin und mögliche
Komplikationen einer Erkrankung könnten weitaus gefährlicher sein als
der kleine Impf-Pieks.
Der menschliche Körper ist mit einer eigenen
Schutzpolizei ausgestattet – die körpereigene
Immunabwehr. Milliarden von
Abwehrzellen bekämpfen ungebetene Gäste
und helfen so, uns gesund zu halten. Das
Immunsystem merkt sich die Eigenschaften
eines jeden „Feindes“, den es einmal erfolgreich
bekämpft hat und bildet dagegen so
genannte Antikörper aus.
Dieses Prinzip macht sich die Medizin bei der
Impfung zu nutze. Indem abgeschwächte,
abgetötete oder auch nur einzelne Bestandteile
des Krankheitserregers verabreicht
werden (aktive Impfung) oder direkt die spezifischen
Antikörper durch das Impfserum
aufgenommen werden (passive Impfung),
PROgesundheit
kann man sich vor vielen Infektionskrankheiten
schützen.
Die Erreger sind dabei genau dosiert und die
Zusammensetzung der Produkte wird durch
ständige Weiterentwicklung kontinuierlich
verbessert. Die Gefahr von Nebenwirkungen
bei einer Impfung kann so verringert und die
Verträglichkeit erhöht werden.
Masern,
Mumps, Röteln
(MMR)
Kinderlähmung
Polioviren schädigen
das Rückenmark,
bleibende Lähmungen
bis zum Tod möglich
(IPV)
D + T + KH
Humane
Papillomviren
Hauptrisikofaktor für die
Entstehung von
Gebärmutterhalskrebs
(HPV)
Windpocken
Varizellen, auch:
Spitze Blattern oder
Wilde Blattern
Tetanus
Wundstarrkrampf
(T)
Alter in Monaten
2 3 4 11 - 14 15 - 23
A = Auffrischung | G = Grundimmunisierung, wenn nicht als Säugling geimpft
S = Standardimpfung mit allgemeiner Anwendung
Empfehlungen der Ständigen Impfkommission (STIKO)
des Robert Koch-Instituts zur Durchführung von Impfungen.
Weitere Informationen erhalten Sie auf den Internetseiten
der Ständigen Impfkommission beim Robert Koch-Institut:
www.rki.de
Lassen Sie sich beraten!
Im individuellen Fall sind Abweichungen von den gängigen Impfempfehlungen möglich. Lassen Sie
sich daher immer von Ihrem Hausarzt beraten. Für Fernreisende ist außerdem rechtzeitig vor
Reisebeginn eine reisemedizinische Beratung sinnvoll. Hier werden Sie nicht nur über die notwendigen
Impfungen, sondern auch über weitere Gesundheitsrisiken, zusätzliche Schutzmaßnahmen
und den Inhalt Ihrer Reiseapotheke informiert.
IPV
Hib
HB
Pneumokokken
MMR
Varizellen
Grippe
HPV
1. 2. 3. 4.
1. 2. 3. 4.
1. 2. 3. 4.
1. 2. 3. 4.
1. 2. 3. 4.
1. 2.
1. 2.

Diphtherie
Rachenentzündung
mit Husten,
mitunter hohem Fieber
(D)
Pneumokokken
Vielzahl von Krankheiten
durch Pneumokokken-
Bakterien verursacht
Grippe
Influenza
Keuchhusten
Erkältungsartige Hustenattacken,
Atemstillstand möglich
(KH)
Hepatitis B
Entzündung der Leber,
Leberzirrhose
und Leberkrebs möglich
(HB)
Haemophilus-Infektion
v. a. bei Kindern schwere
Entzündungen des
Nasen-Rachen-Raums
und der Lunge
(Hib)
Alter in Jahren
5 - 6 9 - 17 > 18 > 60
A A A
A
G
G
1. 2. 3.
S
jährlich
Ruppiner Kliniken
Medizinisches Versorgungszentrum Neuruppin I
Praxis für Allgemeinmedizin
Ansprechpartnerin: Maren Thierock
Neustädter Straße 44 | 16816 Neuruppin
Telefon: 03391 6590-70
Fit mit Merten
Armschwingen
kurze Liegestütz
Frank Merten, Leiter des Rehazentrums
„Alte Schwimmhalle“,
Frank gibt Ihnen Merten, praktische Leiter Tipps,
des gesund Ambulanten und fit durch Theraden
Alltag
pie- zu kommen. und Rehazentrums
„Alte Schwimmhalle“,
Bleiben Sie
gibt Ihnen praktische
Tipps, gesund und fit
So in Balance haben Sie
durch den Altag zu
kommen.
den Bogen raus!
Fit-Disk (besteht aus zwei Platten,
die durch einen Gummikern getrennt
sind, erhältlich im Fachhandel), kleine
Hanteln oder Wasserflaschen.
Alternativ
Bogenschießen ist eine Sportart für jeden.
Sie ist leicht zu erlernen und geeignet für
Menschen jeden Alters. Es trainiert sowohl
die Arm- als auch die Rückenmuskulatur,
fördert die Konzentration und die Koordination
feinmotorischer Bewegungsabläufe.
Dabei vereint der Sport Ausdauer, Kraft und
Konzentration. Bogenschießen dient dem
Platte in Balance halten, Knie leicht gebeugt,
Stressabbau und Oberkörper der Entspannung, leicht nach sorgt vorn aber geneigt, Rücken ge-
gleichzeitig für einen rade, starken Arme bewegen Rumpf. sich alternierend vor und
zurück, Bauch und Rücken leicht anspannen.
Es ist die ideale Methode, sich vom Arbeitsall-
Beckenlift
tag zu erholen und neue Kraft zu tanken.
Spezielle körperliche In Voraussetzungen Rückenlage liegen, sind Füße auf die
für das Bogenschießen Platte nicht stellen erforderlich. und ausbalancieren,
Becken anheben, Rumpf und Oberschenkel
bilden eine Linie. 10 x wiederholen,
2 - 3 Serien.
Platte befindet sich ausbalanciert unter den
Schultern, Unterschenkel übereinanderschlagen,
Arme leicht gebeugt. Arme
weiter Die geeignete beugen, Ausrüstung bis der Oberkörper gibt es im Fachhandel.
eine waagerechte Linie bildet. 6 - 8
Das Rehazentrum "Alte Schwimmhalle" bietet Trainingseinheiten an.
Wiederholungen, 2 - 3 Serien.
Alle Kurse des Rehazentrums „Alte Schwimmhalle“ erfahren Sie unter Telefon: 03391 39-2847
sporttherapie@ruppiner-kliniken.de
PROgesundheit 11

12
Ernährung und Kosmetik
Das Fett Cholesterin
„Gutes“ und „böses“ Cholesterin
Das Steuerungsorgan für den Cholesterinstoffwechsel
ist die Leber. Von ihr wird das
LDL-Cholesterin, im Volksmund auch „böses“
Cholesterin genannt, zu den Organen
transportiert. Das Cholesterin, das nicht
mehr gebraucht wird – als HDL oder auch
„gutes“ Cholesterin bezeichnet – wird wieder
zur Leber zurückbefördert. Dort kann es
dann ausgeschieden werden. Das „gute“
Cholesterin sorgt also dafür, dass sich nicht
zu viel Cholesterin im Blut ansammelt.
Das Kollagen
baut mit zunehmendem
Alter ab. Es ist
ein Struktureiweiß
des Bindegewebes, das auch für die
Elastizität verantwortlich ist. Dadurch wird
das Bindegewebe geschwächt und es entstehen
„Schwerkraftfalten“. Das Zeitaltern
der Haut lässt sich kaum aufhalten, auch
wenn die Kosmetikindustrie das Gegenteil
verspricht.
Künstliches Kollagen, gewonnen aus der
Haut von Säugetieren und Fischen oder aus
Fragen zu Ihrem Hauttyp
und der richtigen Pflege?
PROgesundheit
Ein zu hoher Cholesterinspiegel im Blut kann
viele Ursachen haben. Meist ist jedoch eine falsche
Ernährung der Grund für schlechte Werte. Das
Cholesterin im Blut kommt zum größten Teil aus
der Nahrung. Wenn man zu viel Fett zu
sich nimmt, steigt der Cholesterinspiegel
im Blut an. Das kann gefährlich werden
und zu Ablagerungen an den Gefäßwänden
(Arteriosklerose) oder
zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen.
Gefährlich wird es, wenn das Verhältnis LDL
zu HDL nicht mehr stimmt. In solchem Falle
wird mehr „böses“ Cholesterin zu den Organen
befördert, als tatsächlich gebraucht.
Das „Restcholesterin“ lagert sich dann im
Blut ab, was zur Arterienverengung führen
kann.
Kurz und knapp: Besonders das „böse“
LDL-Cholesterin stellt ein Risiko für Gefäßschädigungen
dar, während das „gute“ HDL-
Cholesterin sogar einen Schutzfaktor vor
Arterienverkalkung darstellt.
verschiedenen Pflanzen, ist eines der Zaubermittelchen.
Außerdem gibt es den anorganischen
Kollagenersatz Hyalurongel.
Die Kosmetikindustrie boomt vor kollagenhaltigen
Cremes. Sie regulieren den Feuchtigkeitshaushalt
und tragen zur Regeneration
der Haut bei. So sieht die Haut frischer und
glatter aus. Neben den Cremes sind auch
anregende Fluids, Seren und Ampullenkuren
mit Kollagen auf dem Markt. Wer schnell für
einen Verjüngungseffekt sorgen will, kann auf
straffende Masken, die aus reinem Kollagen
vor jedem Auftragen frisch angerührt werden
oder auch SOS-Stifte, die mit Soforteffekt auf
Ausgewogene Ernährung
Um die gefährlichen Blutfette zu
senken bzw. den Cholesterinwert zu
verbessern, ist die Umstellung der
Ernährung äußerst wichtig:
• Ernähren Sie sich fettarm.
• Nehmen Sie möglichst täglich Obst und
Gemüse zu sich.
• Essen Sie wenig Käse und Ei (1-2 pro
Woche) und wenig tierische Lebensmittel.
• Benutzen Sie nur kaltgepresste Pflanzenöle
(Olivenöl).
• Trinken Sie viel (nur ungezuckerte Getränke).
• Benutzen Sie Margarine mit pflanzlichem
Cholesterin.
Ruppiner Kliniken
Ernährungsberatung
Ansprechpartnerin: Meike Pallagst
Telefon: 03391 39-3214
E-mail: m.pallagst@ruppiner-kliniken.de
Anti-Aging mit Kollagen
Das perfekte Mittelchen gegen Falten?
Krähenfüße, Runzeln auf der Stirn und Nasolabialfalten. Verschont bleibt wohl keiner.
einzelne Fältchen wirken, zurückgreifen.
Eine „Hautstraffung“ dieser Art hält jedoch
nicht lange vor. In der Plastischen Chirurgie
gilt daher Kollagen als Nummer-1-Standard
in der Faltenunterspritzung. Das Ergebnis ist
dann von längerer Dauer. Im Gegensatz zu einer
Unterspritzung mit dem bekannten Botox,
einem Nervengift, ist eine Behandlung mit
Kollagen risikoärmer. Dennoch beginnt schöne
Haut beim Lebensstil. Um also Ihrer Haut
einen Gefallen zu tun, sollten eine gesunde
Ernährung, viel Flüssigkeit und der Verzicht
auf Nikotin und Alkohol ganz oben auf Ihrer
Schönheits-Liste stehen.
„Alte Schwimmhalle“ • Fehrbelliner Str. 38 • 16816 Neuruppin
Telefon: 03391 39-2614

Für Für
Mini Sudoku
Um Sudoku zu lösen sind keine Rechenkünste nötig – logisches
Denken ist gefragt. Fülle die leeren Felder mit den Zahlen von 1 bis 4.
Dabei darf jede Zahl in jeder Zeile, jeder Spalte und in jedem Block nur
ein Mal vorkommen.
2
4 3
1 2
4
3 1
1
1 3
3 2
4 1
2 4
1 2 4 3
4 3 2 1
3 4 1 2
2 1 3 4
LÖSUNGEN:
Die zwei Bilder unterscheiden
sich durch 7 Abweichungen
voneinander. Finde Sie heraus!
Familie Rukli - Der Frühling ist da!
3 2 4 1
4 1 2 3
1 4 3 2
2 3 1 4
Sieben
Unterschiede
LÖSUNGEN:
Es fehlen:
-ein Ohr
-ein Sonnenstrahl
-an der Nase ein Nasenloch (Nüster)
-eine Augenbraue
-ein Huf
-die Schwanzquaste
-und der rosarote Bauchfleck
Kinder Kinder
2
9
10
14
15
8
11
16
13
1
7
17
3
4
12
18
6
2
23
22
5
24
48
21
19
47
45
20
49
46
44
25
39
43
26
40
38
27
30
42
41
37
28
29
36
HaHa Ha! Hi Hi Hi! Ha Ha!
31
Punkt um
Punkt
Verbinde die Punkte in der
richtigen Reihenfolge!
Um was für ein Tier handelt
es sich?
35
32
Ein dünnes und ein dickes Pferd treffen sich. Sagt das
Dicke: „Wenn man dich anguckt, könnte man meinen,
eine Hungersnot ist ausgebrochen!“ Darauf das Dünne:
„Und wenn man dich anschaut, könnte man meinen,
du bist schuld daran!“
Fritz fragt den Lehrer: ,,Kann man eigentlich bestraft
werden, wenn man nichts gemacht hat?''
,,Natürlich nicht!'', entgegnet dieser. ,,Prima'', meint
Fritz, ,,ich hab nämlich meine Hausaufgaben nicht
gemacht!''
3
33
34
Diese Geschichte
kommt von
Marie-Luise
(11 Jahre) aus
Neuruppin
Soll auch eure
Geschichte veröffentlicht
werden,
dann schickt sie
zusammen mit
eurem Namen und
dem Kennwort
„Familie Rukli“ an:
cap
agentur für pr
junckerstr. 6a
16816 Neuruppin
Mit etwas Glück
erscheint eure
Geschichte in
der nächsten
Ausgabe!
13

14
Ruppiner Kliniken Aktuell
Darmkrebszentrum zertifiziert
Das Darmkrebszentrum Brandenburg-
Nordwest der PRO Klinik Holding unter
der Leitung von Dr. Thomas Buthut und
Prof. Dr. Dieter Nürnberg konnte nach
einem erfolgreichen Audit durch Onko-
Kooperationspartner Prof. asoc. Dr. Hartmut Köppen
Pilotprojekt Medikationssicherheit
Wirkstoffe in unterschiedlichen Dosierungen,
Nachahmerpräparate (Generika), Wechselwirkungen
mit anderen Medikamenten und
PROgesundheit
Zert zertifiziert werden. OnkoZert ist ein
unabhängiges Institut, das im Auftrag der
Deutschen Krebsgesellschaft Krebszentren
betreut.
Ziel ist die Optimierung der Behandlungsqualität
von Patienten mit onkologischen
Erkrankungen. Das Zertifikat von Onko-
Zert bestätigt die hervorragende Arbeit
der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter des
Darmkrebszentrums Brandenburg-Nordwest
bei der ganzheitlichen Betreuung von an
Darmkrebs erkrankten Patienten.
Im Darmkrebszentrum Brandenburg-Nordwest
bündeln die Experten der verschiedenen
Fachrichtungen ihre Kompetenzen,
um jeden Patienten individuell, optimal
zu behandeln. Das Netzwerk verbindet
verschiedene klinische Einrichtungen, niedergelassene
Ärzte sowie ambulant tätige
Spezialisten und regelt die enge Kooperation
zwischen den Experten.
Nahrungsmitteln, schlechte Handschrift und
unbekannte Präparate – alles Fehlerquellen,
durch die Medikationsfehler auftreten können.
Um die Arzneimitteltherapiesicherheit
weiter zu verbessern, arbeiten die Apotheker
der Ruppiner Kliniken GmbH mit einem
so genannten Fast-Dispensing-System (FDS).
Mithilfe dieses Systems werden die Fehlerquellen
beim Verschreiben und Aufstellen
der Medikamente reduziert, zudem spart das
Pflegepersonal Zeit. Eine spezielle Verschreibungssoftware
macht nun die gezielte Anwahl
eines Präparates notwendig und zeigt
Wechselwirkungen mit anderen verschriebenen
Medikamenten auf. Zudem können
die Apotheker individuelle Hinweise zu den
Medikamenten hinterlegen. Die Software
steuert nun die Dosierung der Medikamente
für jeden Patienten. Verpackt werden die
Präparate in leicht zu öffnenden Plastiktütchen.
Um Einnahmefehler zu vermeiden, umfasst
der Aufdruck den Patientennamen, die
Arzneimittel, die Dosis, die Applikationszeit
und ggf. einen speziellen Einnahmehinweis.
Bis Ende 2010 sollen fast alle Stationen der
Ruppiner Kliniken an das Fast-Dispending-
System angeschlossen sein.
Kardiologie und
Gastroenterologie
ziehen um
Ostansicht - Haus A
Nordansicht - Haus A
An einem Komplex wie den Ruppiner Kliniken
gibt es nie baulichen Stillstand. Bis Ende
2010 werden Haus A und Haus L modernisiert.
Dabei erhalten nicht nur die Bettenhäuser
eine Rundumerneuerung. Auch die
funktionsdiagnostischen Abteilungen werden
den modernsten Standards angepasst.
So werden die Linksherzkathetermessplätze
erneuert und damit die Möglichkeiten der
elektrophysiologischen Untersuchung erweitert.
Auch die Medizinische Klinik B erhält
neue Endoskopietechnik.
Im Haus A sind die kardiologische Funktionsdiagnostik,
die Dialyse und die internistischkardiologische
Intensivstation zukünftig in
einem verglasten Anbau, der mittig am historischen
Gebäude platziert wird, untergebracht.
Nach Beendigung der Bauarbeiten ist
die Medizinische Klinik A mit Schwerpunkt
Kardiologie dann zentral in einem Haus zu
finden. Bisherige Wege für Patienten und
Mitarbeiter zwischen Station und Funktionsabteilung
entfallen.
Das Haus L wird nach der Sanierung neue
Heimat der Medizinischen Klinik B mit
Schwerpunkt Gastroenterologie, Angiologie
und Hämatologie.

Die Lage des Wurmfortsatzes in der Bauchhöhle
ist sehr flexibel. Meist ist er aber auf
dem so genannten McBurney-Punkt, dem
Ort zwischen Bauchnabel und Vorsprung
am Hüftknochen, zu finden. An dieser
Stelle lässt sich bei einer Erkrankung des
Blinddarms häufig ein Druckschmerz herbeiführen.
Bei rund 65 % der Menschen
liegt die Appendix aufwärts hinter dem
Blinddarm.
Der Wurmfortsatz ist äußerst anfällig für
Entzündungen. Irrtümlich wird dann von
einer Blinddarmentzündung gesprochen.
Unser Körper – von Kopf bis Fuß
Tatsächlich ist es aber der Wurmfortsatz,
der entzündet ist. Bei einer Blinddarmoperation
wird dann auch nur die Appendix
entfernt und nicht der ganze Blinddarm.
Der Wurmfortsatz verfügt über den klassischen
Aufbau der Darmwand, in der jedoch
unzählig viele Lymphfollikel zu finden sind.
Wissenschaftler haben herausgefunden,
dass der Wurmfortsatz als „Auffanglager“
für Bakterien, etwa bei Durchfallerkrankungen,
fungiert. Die Innenseite des Darms
ist von einem Schleimfilm benetzt. Auf ihm
befinden sich nützliche Bakterien, die nicht
Wandern Sie mit uns durch den menschlichen
Körper – von Kopf bis Fuß. In jeder
Ausgabe von PROgesundheit erfahren Sie
mehr über den komplexen Aufbau, die Funktionen
und das Zusammenwirken einzelner
Elemente wie Skelett, Organe, Muskeln etc.
Seien Sie gespannt!
Innerhalb der Gattung der Säuger haben
nur Ratten, Hasen und Kaninchen
solch ein vergleichbares Konstrukt
vorzuweisen. Dabei scheint es, als ob
seine Existenz völlig nutzlos wäre.
Er ist halt einfach da. Er stört auch
nicht großartig. Der Wurmfortsatz.
Der Wurmfortsatz, auch Appendix
genannt, ist ein circa 10 Zentimeter
langer Anhang des Blinddarms.
Das ist auch der Grund, warum
er oftmals hämisch als Metapher
verwendet wird. Ach, der ist
doch nur ein Wurmfortsatz – also
ein Anhängsel. Doch obwohl oft
verspottet, kommt ihm eine bedeutende
Rolle zu.
durch das Immunsystem bekämpft werden
können. Diese Bakterien werden von dem
umgebenden Lymphgewebe versorgt und
wirken sich somit gut auf die Darmflora
aus. Die nützlichen Bakterien nehmen den
schädlichen Bakterien, die beispielsweise
durch verdorbenes Essen in den Darm
gelangt sind, einfach die Möglichkeit, sich
breit zu machen.
Somit übernimmt der Wurmfortsatz eine
wichtige Aufgabe bei der Immunabwehr.
Das ist auch der Grund, warum er einen
besseren Ruf verdient hätte.
PROgesundheit 15

tritt häufig nach
der Entbindung auf
gibt Impfempfehlungen
Rätsel
stationäres
Hospiz
erhielt
Zertifizierung
neues System gegen
Medikationsfehler
Therapie von
Sprachstörungen
10
Die Preise
spanisches Restaurant
am Ruppiner See
1
Senden Sie das Lösungswort mit Adresse und
Telefonnummer an folgende Anschrift:
PROgesundheit – Redaktion
c/o cap Agentur für Öffentlichkeitsarbeit
Junckerstraße 6 a · 16816 Neuruppin
R
U
P
P
I -
N
E
R
K
L
I
N
- I -
Erläuterung: Umlaute wie „ü“ werden zu „ue“ und „ß“ zu „ss“. steht für Leerzeichen zwischen 2 Wörtern
Lösungswort:
Gelenkverschleiß
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21
Dinner für 2 Personen im
Restaurant La Caleta
auch Appendix
genannt
7 17
Wirkung von
Kollagen
anderer Begriff für
Medikament
befindet sich in der
„Alten Schwimmhalle“
5 19
anderer Begriff für
Anästhesie
21
Träger der Krankenversicherung
Zustand psychischer
Niedergeschlagenheit
4
20
Abwehrsystem von
Krankheiten
3
1
12
13
9
11
2
3
K
E
N
Kosmetikbehandlung
Einsendeschluss ist der 16. Juli 2010!
Aus allen richtigen Einsendungen werden
5 Gewinner ausgelost, die per Post oder Telefon
benachrichtigt werden!
16
18
6
15
2
8
Schnupperkurs
Aquafitness
Beim letzten Rätsel haben gewonnen:
1. Preis: Cornelia Mertzky
2. Preis: Ingried Nieß
3. Preis: Alexander Rössel
Das Lösungswort war:
„Bewegung braucht Ihr Kind“
Auflösung: Sudoku von Seite 8
6 7 3 4 5 8 9 2
2 3 7 8 9 5 6 1
5 8 9 6 1 2 4 3 7
9 3 1 4 5 8 7 2 6
6 4 5 2 9 7 1 8 3
2 7 8 1 3 6 9 5
3 5 4 9 6 1 2 8
7 1 6 8 2 4 3 5 9
8 9 2 5 7 3 6 1 4
7
4
14
4
1
Fotos: cap