April 2011 - Hochschule Magdeburg-Stendal

10 treffpunkt campus
april 2011
Hochschulsport: Ein Selbstversuch
Sporthalle statt Schreibtisch
Das Sportangebot der Hochschule Magdeburg-Stendal
ist abwechslungsreich und
für Studierende meist sogar kostenlos. Oft
hat man bei den Kursen die Qual der Wahl.
Daher haben die treffpunkt campus-Redakteure
Anja und Lukas Rechner und Schreibtisch
gegen Sporthalle und Jogginghosen
getauscht. Anja wagte sich an den eher typischen
Männersport Baseball und Lukas turnte
bei den Frauen im Pilates-Kurs.
Baseball
„Na klar, ihr testet den Sport selbst!“ – Nach der Redaktionssitzung
für die April-Ausgabe der treffpunkt campus war
ich sehr aufgeregt. Für mich als Sportmuffel sollte es also
diesmal richtig spannend werden: weg vom Schreibtisch, hinein
in die Sporthalle. Ich entschied mich für Baseball – eine
Sportart, die ich bis dahin nur aus dem Fernsehen kannte.
Ganz so schlimm, wie ich dachte, wurde es dann doch nicht –
im Gegenteil, der Sport machte mir sogar richtig Spaß.
Zum Team gehörten zum Glück auch zwei weitere Sportlerinnen.
Während der Vorlesungszeit sind es sogar noch einige
mehr. Für Frauen wird die Variante Softball angeboten
– mit größerem Ball, aber etwas schmalerem Schläger. Für
Männer gibt es hingegen Baseball. Ich war gespannt, ob mir
dies etwas nützen würde. Viel Zeit zum Nachdenken hatte
ich jedoch nicht. Es ging sofort los und ich war mitten drin.
In einem kleinen Aufwärmspiel und später auch in kleineren
Gruppen konnte ich meine Fang- und Wurftechnik üben. Der
Trainer Thomas Rochel zeigte mir, wie ich den Ball am besten
fangen sollte: Die Hand parallel zum Oberkörper halten und
die Handinnenfläche nach außen drehen.
Als nächstes durfte ich den Baseballschläger in die Hand
nehmen. Thomas erklärte mir die richtige Technik und ließ
mich einige Male üben. Das war jedoch nicht ganz so einfach,
daher traf ich ein paar Mal nicht. Aber es ist bekanntlich
kein Meister vom Himmel gefallen. Zum Abschluss spielten
wir ein typisches Baseball-Spiel – wegen der Wetterbedin-
Bastian Ehl
gungen diesmal nur in der Halle. „Von
April bis September trainieren wir jedoch
draußen an der frischen Luft. Seit letztem
Jahr können wir in Westerhüsen ein
Baseball- und Softballfeld nutzen – perfekte
Gegebenheiten also“, erzählt Trainer
Thomas Rochel. Wer wissen möchte,
wie die Spielregeln genau funktionieren
und nun auch Lust bekommen hat,
sollte sich schnell beim Hochschulsport
Baseball anmelden. In diesem Sinne, viel
Spaß wünscht
Anja Wrzesinski
Pilates
Auf die Frage an den Hochschulsportlehrer
Thomas Kirchner, ob ich am Pilates-
Unterricht teilnehmen könnte, erhielt ich folgende Antwort:
„Das ist kein Problem. Ich hoffe nur, du fühlst dich unter
25 Frauen wohl.“ Als einziger Mann in dieser Runde, bis
auf Thomas Kirchner, wagte ich mich also in die Höhle der
Pilates-Sportlerinnen. In der Turnhalle angekommen, bekam
ich einen Platz ganz vorn zugewiesen. Eine Chance mich zu
verstecken, hatte ich nun also auch nicht mehr.
Ich ahnte schon, dass es etwas anstrengender werden würde.
Glücklicherweise war das die erste Stunde einer neuen
Gruppe, und ich war nicht der Einzige, für den das neu war.
Zuerst lernte ich mein „Powerhouse“ kennen und spannte
dabei meine gesamte Rumpfmuskulatur an. „Powerhouse“
ist die Bezeichnung für die Muskulatur um die Rumpf-,
Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskulatur. Die darauf folgenden
Übungen für die tiefer gelegene Muskulatur löste dann
durchaus Krämpfe, Zittern und ein leichtes Schwitzen aus.
Nachdem ich mein „Powerhouse“ aktiviert hatte, begannen
die Übungen, bei denen ich Halteübungen in Rückenlage,
Unterarmstütz oder Vierfüßlerstand überstehen musste. Als
ob dies noch nicht genug war, wurden kleinere Bewegungen
der Beine oder Hände hinzugefügt. Dabei wird einem ganz
schnell bewusst, wie unbeweglich man eigentlich ist. Sichtlich
erleichtert konnte ich mich nach jeder Übung für kurze
Zeit entspannen.
Der Muskelkater am Folgetag war nach den eineinhalb Stunden
Pilates schon vorprogrammiert. Es war jedoch sehr interessant,
diese Art von Sport auszuprobieren. Hierbei wird einem
schnell klar, dass diese Bodenübungen oft anstrengender
sind als sie aussehen. Pilates verbessert die Flexibilität und die
Stärke der Muskulatur, zudem wird das Körpergleichgewicht
gefördert. Das Konzept von Begründer Joseph H. Pilates geht
also auf und selbst knapp 100 Jahre nach der Erfindung dieser
Sportart war ich nicht der erste männliche Teilnehmer. Boxer
Max Schmeling nahm auch Stunden bei Pilates.
Lukas Rapp
Pilates, Baseball & Co unter www.spoz.ovgu.de