Liebe Leserinnen und Leser,
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G338<br />
Blomberg-<br />
Herrentrup<br />
Am Bache 3<br />
Josephine-Zöller-<br />
Haus<br />
Musikraum<br />
Termin:<br />
So 28. Februar<br />
10.00 - 15.00 Uhr<br />
25,-- € / 18,75 €<br />
G340<br />
Beginn:<br />
13. April<br />
10 x dienstags<br />
56,25 € / 42,20 €<br />
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Schicken Sie Ihren Themenwunsch einfach an die VHS.<br />
ENTSPANNUNG<br />
Qigong - Körpererfahrung <strong>und</strong> Meditation<br />
- Tagesseminar -<br />
Rainer Galota<br />
-Schlaf-QiGong-: Der Schlaf dient nach Vorstellung der chinesischen<br />
Medizin der Erneuerung der inneren Kräfte <strong>und</strong><br />
des -Qi-, der Lebensenergie. Viele Menschen haben Probleme,<br />
nach ihren vollen <strong>und</strong> manchmal hektischen Tagen ihre<br />
Ruhe zu finden, damit sich im Schlaf ihre Energiereserven<br />
regenerieren <strong>und</strong> erneuern können. Im Qigong gibt es einige<br />
Übungen <strong>und</strong> Techniken, die uns helfen können zu entspannen,<br />
die die Voraussetzungen für einen guten <strong>und</strong> erholsamen<br />
Schlaf verbessern. In diesem Seminar lernen wir<br />
Übungen <strong>und</strong> Denkweisen, die uns auf diesem Weg unterstützen<br />
<strong>und</strong> dazu beitragen, dem Alltag gelassener zu begegnen.<br />
Bitte eine Decke, bequeme Kleidung <strong>und</strong> warme Socken mitbringen.<br />
Schriftliche Anmeldung erforderlich!<br />
Sie erhalten keine Anmeldebestätigung.<br />
G339 <strong>und</strong> G340 Qigong<br />
Lügde N E U ! Gaby Specht<br />
Am Sonnenhof 10<br />
AWO Kita<br />
Tausendfüßler<br />
Turnraum<br />
Qigong ist Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin.<br />
Die über 2000 Jahre alten chinesischen Entspannungs-,<br />
Ges<strong>und</strong>heits- <strong>und</strong> Atemübungen stärken das Qi (vitale Energiequellen<br />
allen Lebens). Immer mehr Europäer nutzen diese<br />
Jahrtausend alte Heilmethode. Qigong stärkt die eigene Kör-<br />
jeweils<br />
17.30 - 18.45 Uhr<br />
perenergie, löst Blockaden <strong>und</strong> fördert den freien Fluss unserer<br />
Lebensenergien. Die Anwendung dieser „Heilkunst“ bewirkt<br />
Steigerung der Vitalität, Stabilisierung des Nervensys-<br />
G339<br />
Beginn:<br />
02. Februar<br />
8 x dienstags<br />
45,-- € / 33,75 €<br />
tems, Kräftigung der Gelenke, Ausscheidung von Giftstoffen<br />
sowie die Fähigkeit, das eigene Abwehrsystem zu stärken.<br />
Die Übungen regulieren <strong>und</strong> stärken so unsere innewohnenden<br />
Kräfte <strong>und</strong> helfen unserem Körper <strong>und</strong> Geist, zum inneren<br />
Gleichgewicht zu finden. Unabhängig vom Alter kann jeder<br />
diese besondere Form von Bewegungsabläufen erlernen.<br />
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken oder<br />
Gymnastikschuhe.<br />
Schriftliche Anmeldung erforderlich!<br />
Sie erhalten keine Anmeldebestätigung.<br />
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