Liebe Leserinnen und Leser,
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ENTSPANNUNG<br />
G346 <strong>und</strong> G347 Yoga für Frauen<br />
Schieder N E U ! Claudia Schröder<br />
Domäne 9<br />
Kath. Kindergarten<br />
St. Joseph<br />
Gruppenraum<br />
In einem langsamen Tempo erlernen wir eine dynamische<br />
Form des Hatha Yogas. Schwerpunkt ist die bewusste Atmung,<br />
verknüpft mit der Bewegung des Körpers. Die Körperhaltungen<br />
wirken gezielt auf den Aufbau <strong>und</strong> die Dehnung<br />
der Muskulatur, insbesondere der Wirbelsäule. Beweglichkeit<br />
jeweils<br />
18.00 - 19.30 Uhr<br />
8 x mittwochs<br />
48,-- € / 36,-- €<br />
<strong>und</strong> Kraft entwickeln sich. Das Training der Beckenbodenmuskulatur<br />
wird mit in die Übungen einbezogen.<br />
Wir üben in Sportkleidung. Bitte eine Yoga-/Gymnastikmatte,<br />
ein kleines Kissen <strong>und</strong> eine Decke mitbringen.<br />
G346<br />
Beginn:<br />
03. Februar<br />
Schriftliche Anmeldung erforderlich!<br />
Sie erhalten keine Anmeldebestätigung.<br />
G347<br />
Beginn:<br />
28. April<br />
G348<br />
Blomberg<br />
Bahnhofstr. 35<br />
VHS-Gebäude<br />
Gruppenraum 2<br />
Termin:<br />
Sa 06. März<br />
10.00 - 18.00 Uhr<br />
25,-- € / 18,75 €<br />
74<br />
Schmerzlinderung durch die Stärkung<br />
körpereigener Energien<br />
Zilgrei - Kinesiologie - Tao<br />
Brita Linde<br />
Diese einzigartige Kombination verbindet drei wirkungsvolle,<br />
ganzheitliche Ges<strong>und</strong>heitsmethoden:<br />
Zilgrei, eine Haltungs- <strong>und</strong> Atemtherapie, angewandte Kinesiologie,<br />
fördert die geistige Aktivität <strong>und</strong> Tao stärkt das Nervensystem.<br />
Die Übungen wirken besonders harmonisierend <strong>und</strong> beruhigend,<br />
sind leicht nachvollziehbar <strong>und</strong> ohne großen Aufwand<br />
durchzuführen.<br />
Bitte Schreibzeug, ein kleines Kissen <strong>und</strong> eine Decke mitbringen,<br />
außerdem bequeme Kleidung <strong>und</strong> praktisches<br />
Schuhwerk.<br />
Schriftliche Anmeldung erforderlich!<br />
Sie erhalten keine Anmeldebestätigung.<br />
Besuchen Sie uns doch auch mal im Internet! Unsere Adresse lautet:<br />
www.vhslippe-ost.de
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