Heilen durch Fasten - Verein Natürlich leben

Sonderthema: FastenFasten – eine Zeit meineEsskultur zu erneuernFasten ist nicht nur die Zeit etwas weg zu lassen, sieist auch Zeit der Reinigung. Die Laubbäume kleidensich in eine bunte Pracht bevor sie ihre Blätterabwerfen um im Frühjahr im saftigen Grün wiederauszutreiben. Für uns Menschen ist es eine gute Gelegenheitunsere Esskultur umzufärben bevor wir unszurücknehmen und mit neuen Erkenntnissen unsereNahrung wieder aufnehmen.Anstatt wieder einmal eine neue Diät auszuprobierenkönnten wir unser Essverhalten beobachten. BeimFrühstück fängt es schon an. Da wird die Zeitungmit all den negativen Nachrichten gemeinsam mitdem Essen verschlungen, die Kinder gedrängt dochschneller zu essen weil die Zeit nicht reicht in Ruhegemeinsam den Tag zu beginnen. Mittags läuft oftso nebenbei der Fernseher, oder die Kinder werdenwährend ihrem Computerspiel abgefüttert. BeispieleDankbar für die Gabe fragen Sie wo sie herkommt, was sie mit ihnen macht, wieder Körper wohl darauf reagieren wird.gäbe es genug wie wir so neben unseren Alltagsbeschäftigungenunsere Nahrung aufnehmen. Bei sehrvielen Kindern mit Essstörung müsste man in ersterLinie die Esskultur der Familie hinterfragen. Versuchensie es einmal, setzen sie sich ohne Ablenkungvon Außen zu ihrem Essen, lenken sie ihre Gedankenund Aufmerksamkeit nur auf die Nahrung die vor ihnenam Tisch steht.Lassen sie ihren Sinnen Zeit das Essen anzusehen, eszu riechen und zu schmecken. Ihr Kopf braucht Zeitdie richtige Information dem Verdauungsorganenweiterzuleiten. Im Volksmund heißt es: „Da läuft mirdas Wasser im Mund zusammen.“ wenn wir nur voneinem guten Gericht hören. Forscher haben herausgefundendass sich der Speichel je nach Geruch undVorstellung der Nahrung unterschiedlich zusammensetztund somit der Verdauungsvorgang nichtnur durch das Kauen schon im Mund beginnt.Das Tischgebet, das kaum noch gesprochen wird,oder eine kurze Danksagung ans Universum kannuns helfen die Energie unserer Gedanken ins Jetztzu lenken und alle anderen Alltagsgedanken auszuschalten.Durch diese neue Erfahrung, die sie damitgewinnen, wird ihr Wunsch zum Fasten und zur bewußtenErnährung für Körper, Seele und Geist starkmotiviert sein.Rosemarie Danninger, einfaches MitgliedNatürlich Leben 15