Vereinszeitung Nr. 2 / Dezember 2012 - Turnverein 1846 Mosbach eV

Nordic Walking -Skistöcke fürs ganze Jahr? von Gerhard CherdronWaldstadtrunde, Sonntag Morgen, 10 h und danach:Überraschte Spaziergänger und Jogger begegneneiner Gruppe, die in gutem Tempo mitStöcken auf den Wegen rund um den Henschelbergunterwegs ist: die Nordic-Walker und -innen derTrimtrab-Gruppe.Seit vielen Jahren besteht diese Gruppe, von AOKund TV Mosbach als Lauf- und Walkingtreff initiiert,heute eine reine Nordic-Walking-Veranstaltung,die bei jedem Wetter stattfindet. Eine moderate,aber doch auch forcierte Bewegung, Einsatz desganzen Körpers incl. Arme und Schulterregion,frische Luft und Natur pur – so ist Erwachsenen-Fitness-Training angenehm und erfolgreich. Herz-Kreislaufprobleme und Haltungsfehler stellenheute einen Großteil der Erkrankungen speziellim fortgeschrittenen Alter dar. NW ist eine tolleMöglichkeit, dem entgegen zu wirken.„Fitness fürs Gehirn“ ist der Titel einer Studie derJacobs-University in Bremen. Dort ist zu lesen:„. . . Die Bedeutung sportlicher Aktivität zur Erhaltungvon Gesundheit und Leistungsfähigkeit bis inshohe Alter ist in den letzten Jahren zunehmend inunser Bewusstsein gerückt. Neu ist die Erkenntnis,dass die körperliche Fitness direkte Auswirkungenauf den Erhalt der geistigen Leistungsfähigkeithat. Sportprogramme dienen also nicht nur derFunktionserhaltung des Körpers, sondern auch desGeistes . . .” Insbesondere Ausdauerprogrammezeigen eine deutliche Wirkung.Für die regelmäßige Teilnahme an Fitnessprogrammengibt es von manchen Krankenkasseneinen Bonus. Das zeigt, welchen Stellenwert mandieser Aktivität zumisst. Dass etliche Mitgliederder Walking-Gruppe regelmäßig die Bedingungenzum Deutschen Sportabzeichen erfüllen, verstehtsich da von selbst.Einfach nur zwei Stöcke packen, losrennen unddas war’s dann – nein, so geht es nicht. Einequalifizierte Anleitung ist notwendig, sonst bestehtdie Gefahr, dass statt einer Besserung alteSchäden und Fehler verstärkt werden. Dafürgibt es NW-Leiter. Gerhard Cherdron ist schonlange NW-Leiter mit Ausbildung beim BadischenLeichtathletik Verband. Ihm folgten 2006 UlrikeZepf, 2007 Sigrid Milde, die leider mittlerweilenach Berlin gegangen ist, und 2012 GabrieleKronawetter, Gabi Wülk und Heidi Werner. Damitist eine kompetente Führungscrew vorhanden, dieauf verschiedene Anforderungen reagieren kann.Kommen, mitmachen und miterleben – so kannman am besten erfahren, was NW ist und bringt:Sonntags, 10 – 11 Uhr, Waldstadt-Bolzplatz.Laufschuhe und eine witterungsgerechte Sportkleidungsind alles, was man braucht. Übungsstöckesind vorhanden.Auskünfte: Gerhard Cherdron, 06261-800 32628Auf uns könnenSie zählen!Ihr starker Partnerin der Region.AutorisierterServicepartnerwww.auto-pfaff.deNeuwiesenweg 19 · 74834 Elztal-DallauTel.: 06261/9310-0 · Fax: 931060