Das Programm zum Download - Ev.Familien Bildungsstätte | EFB ...
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ENTSPANNUNg UNd yogA<br />
Auszeit vom Alltag.<br />
Gönnen Sie sich eine Stunde Auszeit mit leicht zu erlernenden Entspannungsübungen.<br />
Sie lernen Übungen aus westlichen und östlichen<br />
Gesundheitssystemen (Atemübungen, Yoga, PMR, Phantasiereisen,<br />
Qi Gong, Massage…) kennen, die sich leicht in den Alltag<br />
integrieren lassen. Ein „Erste-Hilfe-Kasten“, um in stressigen Situationen<br />
gelassen zu bleiben. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung,<br />
dicke Socken, 1-2 Decken, evtl. kleines Kopfkissen.<br />
6407 Mi • 05.09.12 • 19.45 Uhr • 11 x 60 Min. • 36,20 €<br />
6408 Mi • 16.01.13 • 19.45 Uhr • 17 x 60 Min. • 55,40 €<br />
Ort <strong>Ev</strong>. Kindertagesstätte „Regenbogen“, Preußenstr.45, WHV<br />
Leitung Marita Nowak<br />
NEU Lebensfreude durch Entspannung<br />
Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die sich regelmäßig etwas Gutes<br />
tun wollen, sich Impulse und Ideen für den Alltag holen möchten,<br />
um dadurch bewusster, gelassener und glücklicher durch das Leben<br />
zu gehen. In diesem Kurs lernen sie verschiedene Atem- und Entspannungsübungen,<br />
geführte Meditationen, yogaähnliche Übungen<br />
und Übungen aus der Kinesiologie kennen. Gezielte Entspannung<br />
verhilft zu mehr Gesundheit und Lebensfreude. Bitte mitbringen:<br />
bequeme Kleidung, Yogamatte oder dicke Decke.<br />
6409 Di • 11.09.12 • 18 Uhr • 11 x 60 Min. • 36,20 €<br />
6410 Di • 15.01.13 • 18 Uhr • 18 x 60 Min. • 58,60 €<br />
Ort <strong>Ev</strong>. Gemeindehaus Altengroden, Werdumer Str. 99, WHV<br />
6411 Mo • 10.09.12 • 18.45 Uhr • 11 x 60 Min. • 36,20 €<br />
6412 Mo • 14.01.13 • 18.45 Uhr • 18 x 60 Min. • 58,60 €<br />
6413 Mo • 10.09.12 • 20 Uhr • 11 x 60 Min. • 36,20 €<br />
6414 Mo • 14.01.13 • 20 Uhr • 18 x 60 Min. • 58,60 €<br />
Ort <strong>Ev</strong>. Gemeindehaus „Arche“, Hauptstraße, Sengwarden<br />
Leitung Anita Bruhnken<br />
108 <strong>EFB</strong>-Anmeldung: 04421 / 32016<br />
NEU Yoga und Entspannung<br />
An diesem Wochenende lernen wir Übungen kennen, die uns helfen,<br />
zu entspannen und beweglich zu bleiben, damit wir gestärkt<br />
in die Weihnachtszeit gehen können. Yogaübungen (Asanas), Atemübungen<br />
(Pranayama) und Entspannungsübungen sind der Inhalt<br />
dieses Kurses. Bitte mitbringen: Decke, kleines Kissen, bequeme<br />
Kleidung, warme Socken.<br />
6342 Sa • 24.11.12 • 16-20 Uhr + So • 25.11.12 • 14.30-17.30 Uhr<br />
Gebühr 23,40 €<br />
Ort <strong>EFB</strong>, Feldmark 56, WHV<br />
Leitung Maj Haupt<br />
Hatha-Yoga <strong>zum</strong> Kennen-lernen<br />
Dieses Wochenende beinhaltet ein <strong>Programm</strong> aus Yogahaltungen,<br />
kleinen Übungsreihen, Atemübungen und Entspannung, um Hatha-<br />
Yoga kennen zu lernen und uns als Ganzes neu zu erfahren. Bitte<br />
mitbringen: Decke, kl. Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken.<br />
6343 Sa • 02.02.13 • 15-19 Uhr + So • 03.02.12 • 15-18 Uhr<br />
6344 Sa • 01.06.13 • 15-19 Uhr + So • 02.06.13 • 15-18 Uhr<br />
Gebühr 23,40 €<br />
Ort <strong>EFB</strong>, Feldmark 56, WHV<br />
Leitung Maj Haupt<br />
NEU Yoga und Meditation<br />
An diesem Wochenende lernen wir unterschiedliche Meditationsansätze<br />
kennen, unterstützt durch Yogahaltungen und Atemübungen.<br />
(Grundkenntnisse im Yoga sind erforderlich). Bitte mitbringen: Decke,<br />
kl. Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken.<br />
6345 Sa • 06.04.13 • 15-19 Uhr + So • 07.04.13 • 13.30-16.30 Uhr<br />
Gebühr 23,40 €<br />
Ort <strong>EFB</strong>, Feldmark 56, WHV<br />
Leitung Maj Haupt
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