SV Blau-Weiß Hand e.V.
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Sommerferienprogramm<br />
Fitnesstraining mit dem Flexi-Bar<br />
Das Training mit dem schwingenden Fiberglas-Stab stimuliert tief liegende Muskelbereiche,<br />
die Sie mit regulärem Krafttraining nicht erreichen!<br />
Kurs-Nr. Zeit Datum Dauer Gebühr Leitung<br />
Nr. F6 Do. 18.00 – 19.00 Uhr 22.07. – 19.08. 5x 00,– (29,–) e Elisabeth Hinz<br />
Ort: Sporthalle, Franz-Heider-Straße 25<br />
Step Aerobic als Gesundheitssport für Sie und Ihn<br />
Gelenkschonende Bewegungskombinationen verbessern Ausdauer, Kraft und Koordination.<br />
Ein abwechslungsreiches Gymnastikprogramm mit Hanteln, Teraband und Flexi-Bar<br />
sorgt für ein gutes Körpergefühl und die Entspannungsphase fördert die Gelassenheit.<br />
Kurs-Nr. Zeit Datum Dauer Gebühr Leitung<br />
Nr. F7 Di. 19.00 – 20.00 Uhr 20.07. – 17.08. 5x 00,– (29,–) e Elisabeth Hinz<br />
Ort: Sporthalle, Franz-Heider-Straße 25<br />
Bitte mitbringen: ein kleines und ein großes <strong>Hand</strong>tuch sowie Hallen-Sportschuhe!<br />
Fitnesstraining für Herren<br />
Die Statik des Körpers erhalten, die Beweglichkeit ausbauen, die Kraft stärken und die<br />
Balance wieder ins Lot bringen. Die Entspannungsphase fördert die Gelassenheit.<br />
Kurs-Nr. Zeit Datum Dauer Gebühr Leitung<br />
Nr. F8.1 Di. 21.00 – 22.00 Uhr 20.07. – 17.08. 5x 00,– (29,–) e Elisabeth Hinz<br />
Nr. F8.2 Do. 10.00 – 11.00 Uhr 22.07. – 19.08. 5x 00,– (29,–) e Elisabeth Hinz<br />
Ort: Sporthalle, Franz-Heider-Straße 25<br />
8<br />
RAUMAUSSTATTUNGEN<br />
GARDINEN TEPPICHBÖDEN<br />
DEKORATIONEN SONNENSCHUTZ-<br />
POLSTERMÖBEL ANLAGEN<br />
Dellbrücker Straße 264 • 51469 Bergisch Gladbach<br />
Telefon 022 02-581 61 • Fax 022 02-59607<br />
www.raumausstattungen-eicker.de
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