B B - Lindauer Psychotherapiewochen

CC
Doppelblock-Kurse
CC82 Atemtherapie
Maria Wiest
„Atem ist - Atem ist jetzt - Atem ist Gegenwart“ (I. Middendorf). Das Einlassen auf den
momentanen Atemzug bringt Bewusstheit in den Körper. Dadurch kann man seine Gesetz-
mäßigkeiten erfahren. Im Einatmen entsteht Raum, im Zurückschwingen des Ausatmens
entsteht Spannkraft und Zentrierung. In der Atemruhe ist Stille. Raum, Spannkraft, Zen-
trierung und Stille, damit wird im Kurs experimentiert. Welche seelischen Qualitäten wer-
den dadurch angesprochen? Was bedeutet das für die Psychohygiene? Das Üben am Atem
sind Körperwahrnehmungs- und Bewegungsübungen mit dem Ziel, den ureigenen Atem zu
spüren. Es wird mit Übungen aus dem „Erfahrbaren Atem“ nach I. Middendorf gearbeitet.
- Lit.: N. Faller: Atem und Bewegung. Springer 2006. I. Middendorf: Der Erfahrbare Atem.
Junfermann 1995.
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken/Gymnastikschuhe und Decke/Isomatte mitbringen.
Montag bis Freitag, 15.00 bis 18.30 Uhr
Preis: 200,-- € 14 Personen