herunterladen - Weiterbildungsakademie

Prävention & Bewegung
Der Kurs thematisiert unter anderem die Geschichte, die Vor- und Nachteile der
Herz-Kreislauf-Trainingsmethoden in der Aerobic und Step-Aerobic, den Stundenaufbau
(Ziele, Inhalte, Methoden) sowie die Kursplanung. Dabei werden die Kontrolle
der Herzkreislaufbeanspruchung (subjektive und objektive Kriterien), Belastungsvarianten,
der Umgang mit Einsteigern, Haltungsaufbau und Verletzungsprophylaxe
vermittelt. Auch eine Schulung hinsichtlich Musik und Bewegung, Schritten und
Choreografien findet statt. Der Kursschwerpunkt liegt auf der Bewegung zur Förderung
der Herz-Kreislauf-Funktionen, es werden Trainingsmethoden in der Aerobic
und Step-Aerobic sowie alternative Formen des Kraftausdauertrainings durch
Circle-Training vermittelt. Absolventen erhalten das Zertifikat „Präventions-Trainer
Gesundheitsbezogene Fitness Indoor“.
↘Das
Curriculum basiert auf den Richtlinien der Spitzenverbände der gesetzlichen
Krankenkassen zur Umsetzung von § 20 Abs. 1 SGB V mit Schwerpunkt auf der Bewegung
zur Förderung der Herz-Kreislauf-Funktionen. Fachkräfte mit staatl. anerkannten
Abschlüssen gemäß Leitfaden Prävention i.d. Fassung vom 02.06.2008
erwerben die Fähigkeit erwerben die Fähigkeit, Kurse zur Förderung der Herz-
Kreislauf-Funktionen entsprechend den Richtlinien §20 Abs. 1 und 2 SGB V zu konzipieren
und durchzuführen.
Seminardauer 18 Unterrichtseinheiten 18 FP
Seminarkosten 175,00 Euro
145,00 Euro (Mitglieder Forum Gesunder Rücken und
Schüler und Studenten)
Termine 2012 Di-Mi 20.11.-21.11. 14.00-20.00 | 09.00-18.00
Termine 2013 Do-Fr 07.11.-08.11. 09.00-17.00
(2) Functional Training
In diesem Kurs finden Sie neue und erweiterte Übungsanregungungen zur Schulung
der Rückengesundheit und zum Training der rückenspezifischen Fitness. Schwerpunkte
sind unter anderem ein funktionelles Kraft- und Kraftausdauertraining
unter propriozeptiven und vestibulär stimulierenden Aspekten. Es werden Unterrichtsmöglichkeiten
für verschiedene Leistungslevel mit und ohne Zusatzgeräte (vor
allem Theraband, Kurzhantel, Gewichtsmanschetten, Fitball, instabile Unterlagen)
vermittelt. Sie lernen einzigartige Trainingssysteme kennen, die ein umfassendes,
effektives Ganzkörpertraining in bisher nicht gekannter Form ermöglichen. Es arbeiten
neben den lokalen Stabilisatoren ebenfalls die gesamte Bauch- und Beckenbodenmuskulatur
gegen die auf den Körper wirkenden Kräfte. Zusätzlich werden
die globalen Rückenmuskeln sowie die schulter- und beckengürtelstabilisierende
Muskulatur in besonderem Maße angesprochen. Nach diesem Kurs sind Sie in der
Lage, diese neuen und überaus motivierenden Trends in Ihren Kursen aufzugreifen
und freudvoll umzusetzen.
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