herunterladen - Weiterbildungsakademie

Prävention & Bewegung
· Übungsprogression
· Freudbetonte Trainingskonzeption unter propriozeptiven und vestibulären Aspekten
mit Schwerpunkt auf die Körperwahrnehmung und aufrechte Haltung
· Umgang mit Schmerz während des Trainings und im Alltag
Seminardauer 15 Unterrichtseinheiten 15 FP
Seminarkosten 175,00 Euro
145,00 Euro (Mitglieder Forum Gesunder Rücken und
Schüler und Studenten)
Termine 2012 Do-Fr 22.11.-23.11. 09.00-18.00 | 09.00-13.00
Termine 2013 Fr-Sa 13.09.-14.09. 14.00-18.00 | 09.00-18.00
(5) Tai Chi in der Rückenschule
Nach dem Erlernen der Übungen, die den ganzen Körper kräftigen und Verspannungen
lösen, sind Sie in der Lage, die Übungen zu vermitteln. Die Wirbelsäule wird
in alle Richtungen bewegt und geschmeidig gemacht. Dabei werden die Knochen,
Knorpel, Gelenke, Bandscheiben und Bänder „geölt“ und die Bauch-, Rücken-, Arm-
und Beinmuskulatur gestärkt. Durch diese positiven Aspekte lassen sich die Übungen
sehr gut in die therapeutische Arbeit integrieren.
Kursinhalte
· Einführung in die 24 Taoistischen Gesundheitsübungen aus dem Tai Chi
· Erlernen der Übungen 1-18
· Erlernen von Warm up- und Cool down-Übungen
· Das Bewusstsein für die Atmung während der Übungen manifestieren
· Kräftigung des Körpers, Lösen von Verspannungen
· Aktivierung der inneren Lebenskraft Chi
· Erlernen der richtigen Haltung, um die Meridiane zu öffnen
· Meridian Test: richtige und falsche Haltung nachfühlen
· Wahrnehmungstraining zwischen Körper und Umwelt (Raum)
↘Es
gibt keine Kraft-, Schnelligkeits- oder Abhärtungsübungen und es wird nicht mit
Geräten oder Gewichten trainiert.
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Seminardauer 15 Unterrichtseinheiten 15 FP
Seminarkosten 175,00 Euro
145,00 Euro (Mitglieder Forum Gesunder Rücken und
Schüler und Studenten)
Termine 2012 Fr-Sa 23.11.-24.11. 14.00-18.00 | 09.00-17.00
Termine 2013 Mo-Di 06.05.-07.05. 09.00-18.00 | 09.00-13.00
Fr-Sa 15.11.-16.11. 14.00-18.00 | 09.00-17.00