Thingauer Marktblatt - Markt Unterthingau
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24<br />
Gesundheit<br />
Interview mit Marlies Görner<br />
über Qigong, dem Gesundheitstraining<br />
In den letzen Jahren hat sich die<br />
Traditionelle Chinesische Schulmedizin<br />
(TCM) in Deutschland<br />
parallel zur klassischen Schulmedizin<br />
etabliert. Alternative Heilungsverfahren<br />
sind auf<br />
dem Vormarsch und<br />
gewinnen zunehmend<br />
an Beliebtheit. Deshalb<br />
möchten wir<br />
vom Team des<br />
<strong><strong>Markt</strong>blatt</strong>es Ihnen<br />
heute das Gesundheitstraining<br />
Qigong vorstellen<br />
und haben hierzu<br />
ein interessantes<br />
Interview mit einer<br />
Spezialistin auf diesem<br />
Gebiet geführt.<br />
<strong><strong>Markt</strong>blatt</strong>: Stellen Sie<br />
sich bitte unseren Lesern<br />
kurz vor.<br />
Görner: Mein Name ist Marlies<br />
Görner, wohnhaft in <strong>Unterthingau</strong>,<br />
verheiratet und Mutter von zwei<br />
erwachsenen Söhnen. Im Dorf<br />
kennen mich viele Leute noch aus<br />
meinen Kindertagen, meist unter:<br />
Sepp`Marlies.<br />
Seit vielen Jahren praktiziere ich<br />
Qigong und Taichi und seit ca. fünf<br />
Jahren unterrichte ich die Gesundheitsübungen.<br />
Gerne möchte ich<br />
Ihnen dieses Training vorstellen.<br />
Qigong ist eine jahrtausendalte,<br />
ganzheitliche Methode zur Förderung<br />
und Erhaltung der Gesundheit,<br />
ist fernöstlichen Ursprungs und besteht<br />
aus dem medizinischen, bewegten<br />
oder meditativen Aspekt.<br />
Die Übungen sind wesentlicher<br />
Bestandteil der Trad. Chinesischen<br />
Medizin. Wer in eine TCM Klinik<br />
geht, z.B. nach Ottobeuren, um<br />
sich dort behandeln zu lassen, wird<br />
zu Akupunktur und Kräutermedizin<br />
oft auch Qigong Übungen<br />
verordnet bekommen.<br />
Die Qigong Praxis soll<br />
die Lebensenergie<br />
stärken, das Leben<br />
verlängern und zu<br />
einer gesunden<br />
geistigen Verfassung<br />
verhelfen,<br />
was auch ein gesunder<br />
Umgang<br />
mit Stress bedeutet.<br />
<strong><strong>Markt</strong>blatt</strong>: Wie<br />
werden Qigong<br />
Übungen ausgeführt?<br />
Görner: Die Übungen<br />
werden meist langsam,<br />
weich und � ießend ausgeführt,<br />
(im Sitzen und Stehen) mit der<br />
Aufmerksamkeit auf der Bewegung,<br />
was zu innerer Ruhe und<br />
Ausgeglichenheit führt. Das Klopfen<br />
und Massieren verschiedener<br />
Akupunkturpunkte und Bahnen<br />
löst Verspannungen, was sich an<br />
vermehrter Vitalität zeigt. Muskelbereiche,<br />
die im Alltagsgeschehen<br />
selten beansprucht werden,<br />
kommen im Qigong zum Einsatz.<br />
Gleichgewichtsfördernde<br />
und kraftvolle Übungen sowie die<br />
Stilleübungen gehören ebenso<br />
zum Training.
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