gegeben – und alles bekommen. - IFAA

AthlEtIc FloW
Grundlage der ATHLETIC flow Ausbildung bildet die
Frage, ob man funktionelles Training überhaupt noch
steigern kann. Und die Antwort lautet ganz klar: Ja!
Denn wenn sich funktionelles Training auf die Entwicklung
von Bewegungen und mehreren Muskelketten
bezieht, ist es nur die logische Konsequenz, wenn sich
die nächste Stufe um die Verbesserung des gesamten
menschlichen Systems bemüht. Athletik-Training findet
schon längst im Spitzen- und Leistungssport rege Anwendung
– und es ist nur eine Frage der Zeit bis jede
Sportart die leistungsverbessernden Effekte und die
systematische Entwicklung der eigenen Performance
für sich entdeckt!
Doch ist kaum eine Sportart so vielseitig wie das alltägliche
Leben und deshalb müssen mehrere Ansätze wie
die des funktionellen Trainings, aber auch des Powerliftings,
Pilates und des Crossfit-Trainings integrativ verknüpft
werden um den Menschen des 21. Jahrhunderts
mit der notwendigen Bewegungs- und Belastungskompetenz
auszustatten!
ATHLETIC flow verbindet auf unglaublich praktische Art
und Weise diese einzelnen Elemente und nutzt dadurch
die synergetischen Effekte der jeweiligen Philosophien,
verbindet die Präzision von Pilates, mit explosiver Power
von Kettelbell-Training, mit der Perfektion des Powerliftings
und erschafft dadurch wahre Performance.
In einem völlig neuen Kurskonzept verschmelzen Hochleistungs-Gurtsysteme,
Kettelbells und Rope skipping
zu einer Symbiose aus Schweiß und Leidenschaft mit
Dynamik und Stärke.
Und so fließt das Training ganz ohne Tanz von einer
Bewegung in die nächste und es scheint, als wäre die
Choreografie schon längst vorhanden und man müsse
ihr einfach nur folgen … und so ist es auch. Denn
anstatt neue unbekannte Schrittfolgen zu vermitteln,
baut das Konzept auf den fest angelegten motorischen
Bewegungsprogrammen des eigenen Körpers auf und
lässt dadurch stupides Muskeltraining zu einem ganzheitlichen
Menschtraining werden.
Präzision . Perfektion . Power . Performance
// ZIEl
Nachdem die Grundlagen der einzelner Ansätze verinnerlicht
wurden und die notwendigen Grundkompetenzen
des Athletik-Trainings beherrscht werden, folgt die
Vertiefung in die verschiedenen Stufen und einzelnen
Module von ATHLETIC flow.
Als Meister ihres Faches erlernen Sie den präzisen und
perfekten Umgang mit den einzelnen Trainingsgeräten
und vermitteln dieses dann kompetent an Ihre Kunden.
Anschließend lernen Sie die einzelnen Schwierigkeitsgrade
kennen und kombinieren jedes einzelne Element
geschickt mit dem anderen.
Stück um Stück konzipieren Sie Ihre eigene Trainingsstunde
und beherrschen es, diese jeder Gruppe und
jedem Leistungsniveau individuell anzupassen. Trotz
klar definierter Bausteine können Sie ihrer Kreativität
freien Lauf lassen und so immer neue herausfordernde
Einheiten entwerfen.
// vorAussEtZung
• Mind. Fitnesstrainer-B Lizenz
• Grundwissen in Anatomie und Physiologie
• Sowie Grundlagen im funktionellen wie auch im
Kettlebell-Training
// InhAlt
• Masterclass
• Grundlagen der einzelnen Philosophien
• Anwendungsorientiertes Wissen von Anatomie und
Physiologie
• Techniken des Trainings und des Gerätehandlings
• Grundkompetenzen in Bewegungsausführung und
Steuerung der Belastung
• Übungsrepertoire der jeweiligen Belastungsstufen
• Erlernen und Einüben von Übungsabfolgen
• Dynamisches Stretching
• Komplette Kursgestaltung
Dauer
3 Tage inkl. Praktischer Prüfung
(am letzten Ausbildungstag)
Ausbilder
Tim Dubovy
Gebühr
349,00 €
Mehrwertsteuerfrei!
FItnEss & gEsunDhEIt
KEttlEBEll
Für pErsonAl trAInEr
Die KettleBell. Einst als „Geheimtipp“ erfolgreicher
Trainer gehandelt, hat die KettleBell nun ihren Weg in
den Fitness- und Gesundheitsmarkt gefunden. Functional
Training, Aglity, Strength, Vitality, Conditioning und
Performance beschreiben die Zielsetzung des korrekt
eingesetzten KettleBell-Trainings.
Dies bedarf neben dem Erlernen der richtigen Technik
und dem Erfühlen der Trainingsphilosophie ebenfalls
einer differenzierte Auseinandersetzung auf didak-
tischer und methodischer Ebene.
Die sinnvolle Kombination dieser Bausteine ermöglicht
es, Klientel in einer One-to-one Betreuung auf einer
neuen Ebene mit unschlagbaren Trainingseffekte zu
begeistern.
// ZIEl
Durch diese Ausbildung erhalten Sie die Handlungskompetenzen,
KettleBell-Training mit maximaler Sicher-
heit und maximalem Trainingserfolg in Ihr Personal Training
einzubauen. Vorgefertigte Trainingspläne werden
den Einstieg in die Kettlebell-Betreuung vereinfachen.
// vorAussEtZung
Fitnesstrainer oder Personal Trainer, Athleten Trainer,
Ärzte, Physiotherapeuten, Sportwissenschaftler
// InhAlt
• Historie, Philosophie KettleBell Hard Style
• Ziele, Möglichkeiten, Grenzen
• Grundlegene Basistechniken mit Ausblick auf
aufbauende Techniken
• Trainingsmethodik und Didaktik
• Einsatz im Personal Training
• Grundlagen des funktionellen Trainings
• Gefahren des KettleBell-Tranings
• Do’s and Dont’s
• Gesundheitliche, orthopädische Einschränkungen
• Grundlagen der Biomechanik, Physiologie
• Trainingsprogramme
Dauer
2 Tage
Ausbilder
Christopher Kemmer
Gebühr
299,00 €
Mehrwertsteuerfrei!
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