neusser prinzenpaarrolle - Karnevalsausschuss Neuss e.V.

AUFWÄRMEN,
ABER RICHTIG!
Die Kooperation zwischen medicoreha und dem
Karnevalsverein geht in die zweite Runde
Ein effektives Aufwärmtraining in kurzer Zeit, ohne
Geräte und auf kleiner Raumfläche – das erlernen in
dieser Session die Gardetänzerinnen und Trainerinnen
der JUKA. „Das Ziel ist es, innerhalb von 15 bis 20
Minuten optimal vorbereitet zu sein, denn mehr Zeit ist bei den
Auftritten nicht“, weiß Kathrin Köster-Kruck, Diplom-Sportwissenschaftlerin
der medicoreha und selbst Gardetänzerin,
die seit September das Aufwärmtraining beim JUKA-Training
leitet.
Auf dem Trainingsplan stehen neben kurzen Laufeinheiten die
Kräftigung der Beinmuskulatur, die Stabilisation der Rumpfmuskulatur
und ein Dehnprogramm. „Die Einheiten mit Kathrin sind
nicht nur professionell, sondern kommen auch sehr gut an“, sagt
Trainerin Daniela Beylschmidt. „Sie hat viele hilfreiche Tipps für
uns.“ Jeweils sonntags wird für drei Stunden in den kostenlos
zur Verfügung gestellten Räumlichkeiten der medicoreha am Lukaskrankenhaus
für die Session 2011/2012 trainiert. „Die Raumfrage
ist in jedem Jahr ein Problem für uns, und wir sind froh,
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Training in den Räumen der Medicoreha
dass medicoreha uns auch dieses Jahr wieder unterstützt“, freut
sich der Präsident der Neusser Karnevalisten, Jakob Beyen.
Schon im vergangenen Jahr hatte medicoreha die Mitglieder der
Tanzgarden mit einem Gesundheits-TÜV auf Herz und Niere
geprüft und Räumlichkeiten zur Verfügung gestellt. „Gerne wollen
wir auch dieses Mal wieder einen Beitrag leisten, da uns
der Neusser Karneval nicht nur im Sinne der Brauchtumspflege
wichtig ist, sondern wir auch die sportliche Förderung von Kindern
und Jugendlichen unterstützen möchten“, sagt Dieter Welsink,
geschäftsführender Gesellschafter der medicoreha. „Das
tun wir nicht nur mit der Bereitstellung von Räumlichkeiten,
sondern auch mit einem gesundheitsorientierten Training, das
körperliche Defizite vorbeugen und verbessern kann.“