ins Berufsleben - Haller Tagblatt

Sonderveröffentlichung
20. Juli 2011
Sonderthemen 2012 im Haller Tagblatt
Vielfältig und lebendig
Wo kann ich gut einkaufen?
Und wo kann ich gut essen gehen?
Was ziehe ich zum Vorstellungs-
gespräch an? Wie kann ich Energie
sparen? Was sind die richtigen Adressen,
wenn’s um meine Gesundheit
geht? Was soll ich zu Weihnachten
verschenken?
Die farbig gestalteten Sonderthemen
präsentieren nicht nur die neuesten
Trends. Haller-Tagblatt-Leser profitieren
darüber hinaus von jeder Menge
Tipps und Informationen: vielseitig,
bunt und interessant wie das Leben.
Unsere Leser sind Ihre Kunden.
Sprechen Sie sie an. Wir bieten
Ihnen die geeignete Plattform.
Wir wünschen Ihnen
viel Erfolg im Jahr 2012
Schön und
funktional
DER TREND HIN zur Verschmelzung der
Wohnräume setzt sich weiter fort –
hoher Komfort ist nach wie vor gefragt
S
K
Wohlfühlparkett
sanft geschroppt
Mein eigenes Heim I
Wellness-Wirkung beim Barfußlaufen
N
ach Hause kommen, aus Tradition und Moderne.
die Tür hinter sich Edle Weiß-, Grau- und Braun-
schließen und die töne machen den Parkettbo-
Hektik draußen lassen. den zum schicken Mitbewoh-
Schuhe ausziehen und angener, ohne seinen reinen Naturnehm
sanfte Wellen unter bestandteilen Holz und Öl
den Füßen spüren: Die sanft ihre positiven Eigenschaften
Küchenboards mit dezent leuchtenden Nachtlichtern sollen bald
geschroppten Landhausdie- zu nehmen.
Standard sein. Foto: Olivia Konieczny/dpa/tmn
len und Schiffsböden schaf- Soll der Wunschboden
fen ein echtes „endlich zu- nicht geschroppt, sondern
hause“-Gefühl. Rustikal in strukturiert, gekalkt oder mit
der Optik, sanft in der Haptik: Porenbetonung versehen
bei der Herstellung der Par- sein? Auch hier punktet das
kettböden entsteht mit Hilfe Parkettsortiment mit einer
eines groben Hobels eine De- großen Auswahl an Landhaussignoberfläche
mit ausgeprägdielen auf dem Markt. Was
ten Höhen und Tiefen – für un- sich bei Möbeln bereits als
vergleichliche Holzboden- Trend durchgesetzt hat, fin-
Haptik beim Anfassen und det sich nun auch am Boden
mit echter Wellness-Wirkung wieder: die sägeraue Oberflä-
beim Barfußlaufen.
che für Liebhaber eines indivi-
Die sanft geschroppten Parduellen Einrichtungsstils.
kettvarianten mit farbigen Na- Weitere Informationen im
turölen bilden eine Synthese Internet unter www.haro.de.
chränke mit LED-Leisher. Eine spezielle Folie sorgt
ten und Tische, die bei dafür, dass matte Oberflä-
Bedarf im Regal verchen nie wieder Fettflecken
schwinden: Die neuen Möbel bekommen, wenn man sie an-
sind multifunktional. Unverfasst.kennbarer Trend: Die Möbel Ein weiterer Trend: Die
müssen zweckmäßig, be- Wohnräume verschmelzen zuquem
und schön zugleich nehmend miteinander. So
sein.
werden zum Beispiel Küchen- ein Platz mehr für ein erst ab einer Dachneigung dem Wohnraum ein rustika- Räume zu haben, sollte viel
Komfort verknüpfen die elemente raffiniert in Korpus- Kinderzimmer? Der Kü- von 35 Grad – das gewährles Flair.
Tageslicht einfallen können.
Hersteller mit Technik. So sen im Wohnbereich verchentisch wird zum Arleiste, dass genügend Wohn- Vor dem Ausbau müsse der „Relativ einfach ist dies mit
sind etwa Küchenbords mit steckt.beitsplatz?
Wenn im Haus raum mit einer Höhe von 2,30 Heimwerker überprüfen, ob Dachflächenfenstern zu ver-
Nachtlichtern versehen, da- Ein großes Thema ist die dauerhaft Platznot herrscht, Meter zur Verfügung steht. das Dach dicht und die Holzwirklichen“, sagt der Archimit
sie auch im Dunkeln de- funktionale Einrichtung von kann der Ausbau des Dachs „Auch die Art des Dachtragkonstruktion frei von Insektekt Thomas Drexel. „Fenster
zent leuchten. Hoch hän- Einraumwohnungen, die an- eine Lösung sein.
werkes entscheidet über den ten oder Pilzbefall ist, sagt in Gauben lassen weniger
gende Geschirrschränke sengesichts von immer mehr Sin- Dachwohnungen waren Ausbau und die spätere Nut- Heuberger. Ansonsten sei die Licht in den Raum als Dachfläken
sich durch leichtes Fingergle-Haushalten in Deutsch- früher die Behausung der arzung“, sagt Ulrike Heuberger. Statik gefährdet. Danach chenfenster“, erläutert Dretippen
automatisch ab. land eine wachsende Rolle men Leute. Unter den Schrä- Räume unter Sparrendächern muss man häufig die Dämxel. Dafür vergrößerten Gau-
Im Wohnzimmer gleiten spielen. Und bei der Optik ist gen wohnten Dienstboten,
ben aber die Stehfläche in
Schiebetüren sanft zur Seite bei vielen Herstellern Holz ge- Studenten oder arme Poeten.
den Schrägen. Eine Faustre-
und verdecken statt vorher fragt, zum Teil auch in der Fur- Im Winter war es kalt, im Somgel
sei, dass Gaubenfenster
das Bordregal nun den Fernsenier-Variante. dpa/tmn mer heiß und zugig das ganze
nicht größer sind als die da-
Jahr über. Dachgeschosswohrunter
liegenden Fassadennungen
sind heute beliebt, da
fenster, und möglichst mit ih-
die Räume lichtdurchflutet
nen auf einer Achse liegen.
sind. Doch nicht jeder Spei-
Ein nicht ausgebauter
cher ist zum Ausbau geeignet.
Dachboden verfügt selten
„Dächer kann man zwar theo-
über einen ausreichenden
retisch schon ab einer Dach-
Trittschallschutz. „Beim Ausneigung
von 20 Grad ausbau
sollte daher der Fußbobauen“,
sagt Ulrike Heuberden
einen Aufbau erhalten,
ger von Zentralverband des Bei manchem Dachboden fehlt es an genügend Fläche mit ausrei- der Bewohner in den unteren
Deutschen Dachdeckerhandchender Höhe. Foto: Waltraud Grubitzsch/dpa/tmn Geschossen vor dem Trittwerks.
Doch nicht immer ist
schall schützt“, rät Heuber-
dort genügend Fläche mit aus- seien frei von Stützen. Da mung des Dachs nachholen. ger. Die Statik des Hauses entreichender
Kopfhöhe vorhan- aber die gesamte Dachlast „Ein guter Wärmeschutz im scheide, ob ein schwerer Aufden.
von den Sparren getragen Steildach sollte heute eine bau, etwa ein Zementestrich,
Dächer mit einer Neigung werde, sei der Einbau von Dämmschichtstärke von 20 möglich ist, oder ob es ein
zwischen 20 und 35 Grad Fenstern oder Gauben sehr bis 30 Zentimetern haben“, leichter Aufbau, zum Beispiel
könnten zum Beispiel als Gäs- aufwendig und teuer, erläu- sagt Werner Eike-Hennig vom ein Trockenestrich, sein soll.
tezimmer ausgebaut werden, tert die Expertin. Die Last von Institut Wohnen und Umwelt. Weiterhin müssen auch Hei-
eigneten sich aber selten für Pfettendächern wird hinge- „Ist die Dachdeckung intakt, zungs- und Wasseranschlüsse
einen ständigen Aufenthalt. gen von Stützen getragen, die kann man die Dämmung gelegt und die Stromversor-
Hohen Wohnkomfort bietet nicht entfernt werden dürfen. auch von innen unter und zwigung erweitert werden.
Der Tisch ist auf Rollen verschiebbar – in viele Haushalten ist Platz laut Heubergers Einschät- Aber das hat auch charmante schen den Sparren anbrin-
Mangelware. Foto: Olivia Konieczny/dpa/tmn zung der entstehende Raum Vorteile: Holzpfosten geben gen.“ Um möglichst helle Stephanie Hoenig, dpa/tmn
Neuer Raum unterm Dach
Speicher ausbauen kann Platz schaffen – aber nicht jeder ist geeignet
Sonne und Sand
am Nordseestrand
Auch im eigenen Land ist es schön
D
ie Baden-Württemberder und Destinationen in
ger sind reisefreudig Skandinavien Chancen auf ei-
und heimatverbunnen Zuwachs an deutschen
den zugleich. Einerseits ma- Urlaubsgästen.
chen sie überdurchschnitt- Die Klassiker bleiben auch
lich viele Urlaubsreisen ins 2011 die bedeutendsten Rei-
Ausland (77 Prozent; alle searten: Strand-, Ausruh-, Na-
Deutschen 68 Prozent), andetur- und Familienferien.
rerseits sind sie die wichtigste Wachstum ist in bislang klei-
Gästegruppe im eigenen neren Segmenten wie Kreuz-
Land. Ein Viertel aller deutfahrten, Radreisen, Wellness
schen Urlaubsgäste in Baden- und All Inclusive zu erwar-
Württemberg stammen aus ten.
dem eigenen Bundesland
und reisen so in der Heimat.
Langeweiler sind sie deswegen
nicht, sie lassen sich Gegen den Bundestrend
nicht nur von der Natur son- hat Niedersachsen im Jahre
dern auch von Städte- und 2010 mit über 3,7 Millionen
Eventreisen locken.
Übernachtungen auf Cam-
Die wichtigsten Urlaubspingplätzen um 1,5 Prozent
ziele der Deutschen in die- im Vergleich zum Vorjahr zusem
Jahr prognostiziert Prof. legen können, erläutert die
Dr. Martin Lohmann, Dip- Geschäftsführerin der Tourislom-Psychologe
und wissenmus-MarketingNiedersachschaftlicher Berater der Forsen, Carolin Ruh. Bundesschungsgemeinschaft
Urlaub weit war diese Zahl um 2,3
und Reisen e.V. (FUR). Auch Prozent auf 24,49 Millionen
2011 wird Deutschland mit gesunken. Zugpferd sei natür-
über 30 Prozent weit vorne lich die Nordseeküste. Fami-
auf dem ersten Platz liegen. lien mit Kindern bleiben
Zusammen mit Spanien, Ita- lange auf einem Platz, um
lien, der Türkei und Öster- Sonne, Strand und Sand zu
reich macht das knapp zwei genießen. Niedersachsen ist
Drittel aller Urlaubsreisen. die Partnerregion für den
Dennoch gibt es auch hier Dy- Camping- und Caravaningnamik:
Den Präferenzäuße- Bereich auf der Stuttgarter Urrungen
der Befragten nach halaubsmesse CMT noch bis
ben Fernziele, Mittelmeerlän- zum 23. Januar. Die Partner-
Wale vor Island
Familien bleiben in Niedersachsen gern lange auf einem Campingplatz,
um Sonne, Strand und Sand zu genießen. Foto: CMT
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Start ins
Berufsleben
Sonderveröffentlichung
Haller Tagblatt und Rundschau
Gaildorf, Freitag, 18. Februar 2011
Kleider machen Leute
Ein Rock mit Blazer oder ein gut sitzender
Hosenanzug sind für Damen die richtige
Wahl fürs Vorstellungsgespräch.
länder 2011 sind Kenia und Island.
Island, der zweitgrößte Inselstaat
Europas und die
größte Vulkaninsel der Erde,
verzaubert mit seinen Naturgewalten:
Geysire und Vulkane
stehen für die Geburtsstunde
der Erde. Am stärksten
hat im vergangenen Jahr
der Vulkan Eyjafjallajökull
die Trommel für Island gerührt.
Das mit 320 000 Bewohnern
am dünnsten besiedelte
Land möchte sein Angebot
für Entdeckungsreisen weiter
ausweiten. Also über die
Hauptsaison zwischen Juni
und Ende August hinaus.
Schifahren im Norden der Insel
direkt vom Berg bis zum
Atlantik wäre einer dieser Erlebnisse.
Das ganze Jahr können
Wale beobachtet werden.
Kenia lockt nicht nur mit
Sandstränden und exotischer
Kultur, sondern vor allem
mit seinen berühmten
Nationalparks, die ein wichtiges
Standbein für den Tourismus
bilden. Bei der modernen
Safari wird freilich nur
Bewerber im Stress-Test
Berufseinsteiger müssen oft Assessment-Center
meistern. Viele fürchten sich davor. Der beste
Tipp lautet: natürlich bleiben!
Sport baut Stress ab
Fit durch gesunde Ernährung
G
erade bei Büromenschen
ist die körperli-
che Anspannung sehr
niedrig, die geistige Anspannung
aber sehr hoch. Hier
bringt Sport den richtigen
Ausgleich und baut Stress ab.
Je nach Typ und individueller
Belastung benötigt jeder sein
eigenes Trainingsprogramm.
Ob Jogging oder Inline-Skaten,
Radfahren oder Fußball –
die gesundheitlichen Vorteile
von nur drei Mal wöchentlich
30 bis 60 Minuten sportlicher
Betätigung sind beachtlich.
Das Herz-Kreislauf-System
kommt in Schwung und das
Immunsystem wird widerstandsfähiger.
Darüber hinaus
stützen trainierte Muskeln
das Knochengerüst
ideal, wodurch haltungsbedingte
Schmerzen gelindert
oder vermieden werden können.
Körperliche Betätigung
regt einen gesunden Appetit
an, eine gesunde Ernährung
noch mit der Kamera geschos- wiederum erhöht die sportlisen.
Neben Sport-, Flitterwoche Leistung und das körperlichen-
und Ökotourismus ist che Wohlbefinden. Hier ist
der Golftourismus ein wichti- ein passender Speiseplan geger
neuer Schwerpunkt. Im fragt. Eine abwechslungsrei-
Land gibt es momentan 43 che, fettkontrollierte Ernäh-
Golfplätze, darunter einen rung, die sich an den Empfeh-
eben fertiggestellten Weltlungen der Deutschen Gesellklasse-Platz
mit Blick auf den schaft für Ernährung (DGE)
indischen Ozean.
orientiert, stellt die Basis für
Was erwarten Sie von
sich im Jahr 2011?
Wir erwarten Sie!!!
Alles ist möglich
Lehre? Studium? Oder vielleicht erstmal ins
Ausland? Nach dem Schulabschluss gibt es
viele Wege.
alle (Freizeit-)Sportler dar –
egal ob eine Ausdauer-, Kraftoder
Spielsportart betrieben
wird. Für Sportler ist es besonders
wichtig, die Zufuhr von
Nahrungsfett auf 30 Prozent
der Energiezufuhr zu beschränken
und gleichzeitig
kohlenhydratreich zu essen.
Getreideprodukte oder Kartoffeln
sowie Obst und Gemüse
lautet hier die Regel. Auch
muss bei sportlicher Betätigung
auf ausreichend Flüssigkeit
geachtet werden.
Gesunde Ernährung, Sport
und Bewegung sind der Erfolgsgarant,
wenn man abnehmen
möchte. Um nicht nur vorübergehend
Gewicht zu verlieren,
sondern dauerhaft
schlank und fit zu bleiben,
bleibt einem nichts anderes
übrig, als seine Gewohnheiten
zu ändern. Abnehmen mit
gesunder Ernährung, Sport
und Bewegung ist langfristig
erfolgreich. Es führt zu einer
optimalen Versorgung mit allen
Nährstoffen, so dass Heißhungerattacken
und Gelüste
auf Kalorienbomben vermieden
werden. Sport und Bewegung
unterstützen das Abnehmen
durch erhöhten Energieverbrauch
und vergrößerte
Muskelmasse. Dadurch fällt
es leichter, das neue Gewicht
zu halten.
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Herzen
sammeln
DER VALENTINSTAG geht ans Herz.
Deshalb werden an diesem Tag
besonders gerne Herzen verschenkt –
und natürlich Blumen
chokolade in Herzform, das verstanden, was er ist: ein
Parfum im Herzflakon, Zeichen, nicht nur für die
Kuschelkissen mit Herz- Liebe, sondern auch für Aneraufdruck,
Ballonherz, Herzkennung, Zuneigung und Restasse,
Herzdose, Herzkekse, pekt. Dabei ist es den Be-
Herzbilderrahmen, Lebkuschenkten übrigens völlig
chenherz, Klangherz, Herz- egal, ob der Valentinstag
mousepad,Herzhandwär- einst von der Blumenindusmer,
Herzkonfetti, Herzkerze, trie lanciert wurde oder
Herzanhänger... All das kann nicht.
man kaufen, denn das Herz So einen Blumenstrauß ha-
beziehungsweise die Herzben am Valentinstag diejeniform
ist als Symbol für die gen verdient, denen man im-
Liebe allgemein anerkannt. mer sein Herz ausschütten
Und wann verschenkt man kann, die für ihre Herzens-
verstärkt solche Herzen als wärme bekannt sind, mit de-
Liebesbeweise? Na klar, am nen man herzhaft lachen
14. Februar, dem Valentins- kann, die einem ans Herz getag.
Dieser Tag geht einfach wachsen sind, die Herzensgu-
ans Herz.
ten, die Herzallerliebsten
Wer es frühlingshaft bunt und die Herzensbrecher. Also
mag, verschenkt an diesem geben Sie Ihrem Herzen ei-
Tag einen wunderschönen nen Stoß! Die Herzen und die in geschickter Verfüh-
Blumenstrauß. Er wird als Blumen warten auf Sie! IZB rer setzt in der Regel immer
da an, woran es gerade
mangelt. Im Winter sind
dies vor allem Farben. Kein
Wunder, dass die ersten Frühlingsblumen,
zum Beispiel
Tulpen, so verführerisch wirken:
Ihr Anblick versetzt uns
in eine Welt jenseits des nasskalten
Wetters. Wenn sich die
Natur vor der Haustür noch
im Tiefschlaf befindet, schaffen
es Tulpen, die es schon
jetzt und nur für relativ kurze
Zeit gibt, uns mit ihrer Schönheit
in ihren Bann zu ziehen:
Ihrem Charme erliegen wir
gerne. Ein Leichtes also,
durch einen schönen Tulpenstrauß
eine Extraportion
Die Herzform gilt als Symbol für die Liebe. Deshalb verschenkt man Frühlingsgefühle zu schen-
am Valentinstag Herzen als Liebesbeweise. Foto: Archiv ken.
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Februar ist
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Frühlingsgefühle schenken
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Wenn der Frühling
kommt, dann...
Tulpen sind modern, unkompliziert
und so vielseitig
wie nur wenige Blumen. Bei
den Tulpen gibt es nahezu
keine Nuance, die es nicht
gibt. Ebenso atemberaubend,
eigenwillig und facettenreich
sind ihre „Kurven".
Da gibt es die klassischen Tulpen
mit ihren schnörkellosen,
minimalistisch schönen
Blütenkelchen oder auch
Exemplare mit schlanken,
spitz zulaufenden Blütenblättern.
Da sind andere mit tief eingeschnittenen
oder auch gefransten
Blüten oder auch solche,
die an Pfingstrosen erinnern
und wunderbar duften.
Über Verführungskünste verfügen
sie alle – wer sie nicht
nutzt, ist selber schuld!
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Plüschherz
„Ich liebe Dich“
Rot. Größe:
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Herzform
Rot/rosa.
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...schick ich Dir, Tulpen aus Amsterdam
in klassischer Ohrwurm
ist das Lied von den Tul-
pen aus Amsterdam.
Aber wer hat noch gleich diesen
Gassenhauer gesungen?
Es war 1959, als dem deutschen
Komponisten und Liedtexter
Ralf Arnie – mit bürgerlichem
Namen Arthur Niederbremer
– die Melodie für die
Tulpen aus Amsterdam in den
Sinn kam. Er schrieb die Musik
speziell für die damals 25
Jahre junge niederländische
Sängerin Mieke Telkamp.
Klaus Günter Neumann und
Ernst Bader steuerten den
Liedtext bei.
Mieke Telkamp, eigentlich
Maria Berendina Johanna Telkamp,
hatte in den 1950er
und 60er Jahren viele Hits
und war die erste niederländische
Sängerin, die nach dem
Zweiten Weltkrieg wieder in
Deutschland sang.
Die unverwechselbare Walzer-Schunkelmelodie
und der
eingängige Text gehen einem
nicht mehr aus dem Kopf.
Selbst an ungewöhnlichen Orten,
wie dem Münchner Olympiastadion,
ist er – vielstimmig
– zu hören. Denn immer
dann, wenn der niederländische
Fußballer Arjen Robben
einen Treffer für den FC Bayern
erzielt, erklingt beim Torjubel
im Stadion der alte
Schlager. Ein klassischer Ohrwurm,
der auch heute noch
für die Niederlande und seine
berühmtesten Blumen steht:
„... tausend rote, tausend
gelbe, alle wünschen dir dasselbe.
Was mein Mund nicht
sagen kann, sagen Tulpen aus
Amsterdam ..."
Da kommt Freude auf: Ein fröhlich bunter Tulpenstrauß sollte am Valentinstag
schon drin sein. Foto: IZB
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nach Monaten geordnet
Januar
3. KW Mit Schwung ins neue Jahr
„Urlaubstraum und Wellness-Erlebnis“
Urlaubsziele · Wellness-Anwendungen und
Wellness-Angebote · Pflegeprodukte ·
Wie halte ich mich fit?
3. KW Mein eigenes Heim
Bauen mit dem Bauträger oder dem Architekten
· Neue Baumaterialien · Aktuelle
Architektur · Wohn-Trends · Förder-
möglichkeiten
3. KW 2. Deutscher Kongress der Weltmarktführer
4. KW Forstwirtschaft
Waldpflege · Holzgewinnung und Holz-
verarbeitung · Maschinen und Geräte
3. KW Trau dich!
Brautkleider · Herrenmode · Abendmode ·
Accessoires · Schuhe · Dessous · Blumenschmuck
· Frisuren · Kosmetik · Fotografie
· Gastronomie
1. Deutscher Kongress der
Weltmarktführer
Schwäbisch Hall, 24. bis 26. Januar 2011
Würth
Groninger
Klafs
Sonderveröffentlichung zum Kongress
Beispiele von 2011
Recaro
Optima
Bausch+Ströbel
Gemü
Februar
6. KW Valentinstag
Kleine Geschenke · Blumen, ihre Bedeutung
und Überlieferung
6. KW Hallia Venezia am 12. Februar 2012
Karneval nach venezianischem Vorbild in
Schwäbisch Hall
8. KW Vital und Gesund
mit Special „Der Physiotherapeut“
Gesund ins Frühjahr - Der Apotheker,
Gut sehen & hören
8. KW Start ins Berufsleben
Bewerbungs-Tipps · Vorstellungsgespräch:
Wie kleide ich mich richtig? Wie verhalte
ich mich? · Aus- und Weiterbildung
9. KW Mein eigenes Heim
Bauen mit dem Bauträger oder dem Architekten
· Neue Baumaterialien · Aktuelle Architektur
· Wohn-Trends · Fördermöglichkeiten
9. KW Leben plus I
Das Haller Tagblatt für die reifere Generation
Mit Lust
KW = Kalenderwoche
Für
Glück
sorgen
E
s geht nicht darum, jung
zu bleiben. Das gelingt
uns nicht. Es geht darum,
dem Alter die guten Seiten
abzugewinnen sowie geistig
und körperlich fit zu bleiben.
Das ist zu schaffen.
as neue Leben Plus gibt
zahlreiche Hinweise und
Tipps, wie Menschen auch
im Alter erfüllt leben können.
Viele können für ihr
Glück sorgen.
etty und Evans Warne
aus Kalifornien, 75 und
78 Jahre alt, sind regelmäßig
in Hall. Sie besuchen Sprachkurse
am Goethe-Institut.
Das hält sie geistig auf Trab
und macht Spaß.
argret Böltz und Margarete
Greiner raten: viel
trinken, Obst und Gemüse
essen, auf mageres Fleisch
achten. Im Alter sollte der
Mensch seine Ernährungsgewohnheiten
umstellen.
er Arzt Dr. Armin Gieck
fährt viel Fahrrad. Das
hält ihn fit, auch im Geist. Er
erzählt, wie es dazu kam,
dass ein Häkelclub in Australien
1000 Dollar für kranke
Kinder spendete.
lfi Dominik und Reinhard
Freitag haben einen Tanztreff
für Senioren ins Leben
gerufen. Manchmal kommen
so viele, dass es nicht genug
Platz hat für alle.
anfred Reich gewinnt
dem Alter gute Seiten
ab. Bequemlichkeit macht jedoch
vielen Senioren das Leben
unnötig schwer. Reich
rät dazu, sich aufzuraffen.
artmut Siebert weiß,
was gut für Gelenke ist.
Nicht weil der Professor
einst auf der Gorch Fock gefahren
ist, sondern weil er
sich als Arzt damit beschäftigt.
Der Doktor rät zu Bewegung.
Dabei viel Spaß.
H
E
M
D
B
M
D
Jürgen Stegmaier
Lesen ist die Basis
Neue Aufgaben sind oft mit
Lernen verbunden. Seite 2
Sprachen halten fit
Deutschkurse für Ältere am
Haller Goethe-Institut. Seite 3
Gutes Essen
Senioren sollten sich
anders ernähren. Seite 4
Tanzbein schwingen
Beweglich bleiben und nette
Menschen treffen. Seite 6
In guten Händen
Chefarzt stellt die
Altersmedizin vor. Seite 8
Wie Lernen effektiv
sein kann. Seite 9
Kostenfalle
Dubiose Tricks über Mobilfunk-Dienste.
Seite 10
Rätseln
Es gibt ein Auto fürs Wochenende
zu gewinnen. Seite 11
Aktiv werden
In Bewegung
Radeln, Gehen, Schwimmen –
so bleibt der Geist fit. Seite 5
Gelenke schützen
Wie Älterwerden
gelingen kann. Seite 12
Editorial
Gesund am Strand, glücklich
mit Kindern und Enkeln
sowie nach einem erfüllten
Arbeitsleben finanziell
abgesichert. So stellen
sich viele junge Menschen
das Leben im Alter
vor.
FRANZISKA BÜRKLE
Diana Storz kommt geradezu
ins Schwärmen, wenn
sie über ihr Leben im Alter
philosophiert. „Ich möchte
auf jeden Fall mein eigenes
schnuckeliges Haus“, träumt
die 17-jährige. „Es muss
nicht unbedingt in Schwäbisch
Hall sein, aber schön
wäre es.“ Die Schülerin des
Erasmus-Widmann-Gymnasiums
fühlt sich wohl, wenn
sie an ihren weit entfernten
Lebensabend denkt. Fern ab
von Sorgen um Kinder und
Geld, um Pflege und Gesund-
heit, verbindet sie mit dem
hohen Alter nur gute Dinge.
„Ich werde sicher nicht reich
sein, aber arm auch nicht“,
merkt die Schülerin aus Steinbach
an. Ihr Geld reiche genau
so weit aus, dass sie sich
und ihren Kindern sowie Enkeln
immer mal wieder etwas
Schönes gönnen könne.
Denn jene sind Diana besonders
wichtig. Mehrere Kinder
und Enkel möchte sie haben
und zu allen wird sie in ihrer
erträumten Zukunft ein gutes
Verhältn
Karibik nach Kindern und Karriere
Wie sich junge Menschen das Alter vorstellen können – Ein Leben ohne Sorgen
schichten möchte sie als
liebe Oma im Schaukelstuhl
vor einem offenen Kamin sitzen,
mit ihrem Mann versteht
sich. „Mein Mann soll
noch viele Jahre mit mir gemeinsam
leben, so dass wir
mit guten Freunden immer
wieder etwas unternehmen
können“, stellt sich die Gymnasiastin
vor. „Ins Altersheim
möchte ich ganz und gar
nicht. Darüber mache ich
mir aber auch keine Sorgen,
schließlich bin ich noch
lange topfit.“
Starke Muskeln beugen
Arthrose vor. Seite 7 Generationen In Deutsch-
Sich immer mal
wieder etwas
Schönes gönnen
Einfach mit der
Familie
glücklich sein
land gibt es 39,1 Millionen
Haushalte. In 282 000 davon
leben drei Generationen
unter einen Dach. In
Anteilen gerechnet heißt
das: In etwa 7 von 1000
(0,7 Prozent) Haushalten
leben Großeltern, Eltern
und Kinder zusammen.
Diese Zahlen stammen aus
dem Jahr 2004. Eine jüngere
Untersuchung stellt
das Statistische Bundesamt
nicht zur Verfügung.
Diesen Zahlen liegen die
Ergebnisse des Mikrozensus
zugrunde, der größten
Haushaltsbefragung in
Europa.
Entwicklung In den letzten
Jahrzehnten hat der
Reisen, Ausflüge unternehmen
und selbständig leben,
das kann sich die junge Schülerin
noch bis ins hohe Alter
vorstellen. „Ich möchte einfach
gemeinsam mit meiner
Familie glücklich sein“, fasst
Diana all ihre Wünsche und
Gedanken für eine spätere
Zukunft zusammen.
Nur wenige Jugendliche
schauen ängstlich ins Alter
und fürchten sich vor einer
Zeit, die mit Krankheiten,
Geldsorgen und Einsamkeit,
auch viel Unglück bergen
kann. Stattdessen träumen
sie oft von einer Zeit der
Ruhe und Entspannung. Für
viele Jugendliche ist das Oma
und Opa sein ein Ausruhen
nach der steilen Karriere.
Valery Kessler ist sich si-
genommen. Waren es
1972 im früheren Bundesgebiet
mit 768 000 noch
3,3 Prozent aller Haushalte,
so sank dieser Anteil
im April 1991 mit 345 000
Haushalten schon auf 1,2
Prozent.
Lebenserwartung Das
Statistische Bundesamt hat
eine neue Modellrechnung
zur Schätzung der Lebenserwartung
nach Geburtsjahrgängen
erstellt. Diese
enthält Generationensterbetafeln
für die Geburtsjahrgänge
1871 bis 2004.
Eine Generationensterbetafel
zeigt, welche durchschnittlicheLebenserwartung
ein heute n
lichkeit erreichen könnte.
Entwickelt wurden zwei Varianten.
Jungen Demnach könnte
ein neugeborener Junge
des Jahrgangs 2004 nach
der Trendvariante 1 eine
durchschnittliche Lebenserwartung
von 81,7 Jahren
erreichen und 84,9 Jahre
nach der Trendvariante 2.
Mädchen Für ein neugeborenes
Mädchen des Jahrgangs
2004 ergeben sich
nach der Trendvariante 1
eine Lebenserwartung von
87,8 Jahren und 90,4 Jahre
nach der Trendvariante 2.
cher: „Nachdem ich lange
Jahre Anwältin war, werde
ich als alte Frau in die Karibik
auswandern.“ Die 12jährige
Schülerin träumt von einem
äußerst lockeren Leben bei
dem sie an Weihnachten und
besonderen Festen „mal zu
Sport als
Wunderwaffe
gegen Krankheit
Hause vorbeischaut“. Dennoch
wären ihr ihre Kinder
zu Hause wichtig. Geldsorgen
hat auch sie nicht:
„Wenn meine Karrierevorstellungen
war werden, kann ich
mir bestimmt ein eigenes
Haus und noch mehr leis-
ren rechnen und Mädchen
mit 42,1 Jahren. Die Lebenserwartung
der Neugeborenen
hat sich somit seitdem
mehr als verdoppelt.
Studium Im Wintersemester
2004/2005 waren an
deutschen Hochschulen
rund 38 900 Gasthörer gemeldet,
das waren 22Prozent
mehr als vor zehn Jahren.
Besonders bei Senioren
wächst das Interesse
an einem Gaststudium:
Rund 47 Prozent der Gaststudierenden
waren älter
als 60 Jahre – ihr Anteil
hat sich innerhalb der letz
te
ten.“ Sport wäre für Valery
aus Breitenstein die Wunderwaffe
gegen Krankheiten im
Alter. „Ich würde jeden Tag
Laufen gehen und mich somit
fit halten.“
Lucien Kleiner aus Enslingen
macht sich deutlicher weniger
Gedanken über sein Leben
in Rente. Genaue Vorstellungen
hat er nicht, weder
Sorgen noch Wünsche. „Ich
kann mir nur gut vorstellen,
Profikoch zu werden“, überlegt
der 13-jährige, „dann
hätte ich natürlich auch
keine Geldsorgen im Alter.“
Zwei Kinder, das könne er
sich gut vorstellen, aber wie
lange er einmal arbeiten
möchte, das weiß er nicht genau:
„Solange, bis ich keine
Lust mehr habe.“
Zahl der Drei-Generationen-Haushalte sinkt – Wie alt heute Geborene werden – Mehr Alte an Unis
Treffen
nur für
Männer
Für viele Männer ist der
Übergang vom Berufsleben
in den Ruhestand
gravierend. Oft wurden
Freundschaften vernachlässigt
und plötzlich merken
sie: Es fehlt mir an
Kontakten. „Ich hoffe,
dass der Michelbacher
Männertreff Sogwirkung
entfaltet für Männer,
die sich nutzlos fühlen,
dass aus dem Treffen
Freundschaften entstehen“,
sagt Pfarrer Ulrich
Enders bei der ersten
Zusammenkunft Anfang
Februar (Foto).
Foto: Weigert