Nordfit Zeitung

Spass an der Bewegung
ist Spass am Leben.
TRAINING IN DER GRUPPE
Group Fitness ist das Zauberwort für alle, die nicht gern allein
trainieren. Bewegung in der Gruppe macht nicht nur mehr
Spass, sondern fördert auch soziale Bindungen und den Abruf
der eigenen Höchstleistungen. Für das Training in der Gruppe
bieten wir auszugsweise
• Zumba – den aktuellen Renner aus Kolumbien;
• KickPower – die Mischung aus Bewegungsabläufen
verschiedener Kampfsportarten und Musik;
• Spinning – flotte Bewegung auf den speziellen
Spinning-Bikes;
• Step – das intensive Low Impact-Training mit höhenverstellbaren
Step-Plattformen;
• Yoga – bringen Sie Körper, Geist und Seele in Einklang,
• Pilates – mit der richtigen Atemtechnik zum körperlichen
Wohlbefinden.
Fit dolores summit Power solor ist
sit et die amet Mischung lorem
aus Aktion
und Reaktion.
YOUNGGO®
Ist der neue Sport für alle. Ob im Studio, zu Hause oder im
Freien bietet YoungGo® ein spezielles Training für alle Körperpartien.
Herzstück ist eine spezielle Hantel. Die Impuls
Boosting Tubes sind im Inneren mit kleinen Gewichten gefüllt,
die bei jeder Bewegung einen zusätzlichen Impuls erzeugen.
Dadurch wird die Armarbeit intensiviert und noch effizienter
trainiert. Hier sind wir der Vorreiter in der Schweiz.
YoungGo® bietet:
• ein Ganzkörpertraining, da 90 Prozent der Muskeln erreicht
werden, ist verbunden mit einem hohen Energieverbrauch
und unterstützt so das Abnehmen;
• wirkt straffend und körperdefinierend;
• bietet Freude an der Bewegung und
• schafft ein neues Körpergefühl;
• ist hocheffektiv und subjektiv gefühlt wenig belastend.
Entspannung
funktioniert auch in der
konzentrierten Übung.
MENTALES TRAINING
Was der Kopf nicht unterstützt, wird der Körper auch nicht
leisten können. Deshalb verstehen wir das mentale Training
als die optimale Vorbereitung und Unterstützung immer
dann, wenn Höchstleistungen gefragt sind. Mit unserem
Mentaltraining wenden wir uns an Privatpersonen, Spitzensportler
und Unternehmer. Ein professionelles Angebot im
mentalen Training sichert ein Plus an Leistungsfähigkeit,
Konzentration und Durchsetzungsvermögen im Leistungssport,
im Freizeitsport oder im Beruf. Mentales Training
ist der optimale Weg zu:
• mehr Erfolg im Sport, höherer Konzentration und Leistungsfähigkeit
im Beruf;
• mehr Ausgeglichenheit und Zufriedenheit im Privatleben.
Konzentration
ist der Blick auf
das Wesentliche
im Detail.
SPEZIELLE ANGEBOTE
Für echte Individualisten und Leute, die mehr wollen oder
brauchen, bieten wir auch spezielle Trainingseinheiten an.
Dazu gehört das Personal Training genauso wie besondere
Trainings nach Verletzungen, Operationen und Krankheiten.
Dafür bieten wir nach der Eingangsdiagnostik physiotherapeutisch
begleitete Übungen beispielsweise in der Phase
der Rehabilitation.
Darüber hinaus bieten wir neben einer unterstützenden
Kinderbetreuung in unseren eigens dafür hergerichteten
Räumlichkeiten auch ein kleines Bistro für das Workout
nach dem Workout.
Haben Sie einen besonderen Trainingsbedarf, können Sie
uns jederzeit ansprechen und gemeinsam mit uns die passen -
den Trainingsprogramme erarbeiten und abstimmen.
Damit wenden wir uns nicht nur an Spitzensportler, sondern
auch an leistungswillige Freizeitsportler mit gezieltem
Trainingsanspruch.
Zufriedenheit ist Harmonie
zwischen Anspruch,
Leistung
und
Ergebnis.
SAUNA
Als ausgleichendes Angebot nach anstrengenden Trainingseinheiten
bietet unsere Sauna den richtigen Raum für Entspannung
und Erholung mit einem gesundheitlichen Aspekt.
Stärken Sie Ihr Immunsystem, lassen Sie die Seele baumeln
und geniessen Sie anschliessend den frischen Schwung,
den Sie mit einem konzentrierten Training mit dem Besuch
unserer Sauna krönen konnten. Die Vorteile des Saunierens
sind bekannt:
• Stärkung des Immunsystems durch den Wechsel von heiss
und kalt;
• Entspannung allein oder im kleinen Kreis;
• bessere Durchblutung und reineres Hautbild;
• Reinigungseffekt für die oberen Hautschichten;
• Unterstützung der körpereigenen Abwehrkräfte.
Aktiv erholt
ist doppelt
entspannt.
TRAININGSEINHEITEN IM FREIEN
Bei passendem Wetter bieten wir viele unserer Trainingseinheiten
auch im Freien an. Dabei verbinden wir Sport, Erleben
der Natur oder eines urbanen Umfeldes in einem. Besonders
für das Trainieren im Freien geeignet sind YoungGo® und
das CrossTraining. Bei unseren Trainingseinheiten im Freien
erleben Sie das Zusammenspiel abwechslungsreicher Bewegung
mit der Wirkung der frischen Luft. Trainingseinheiten
im Freien bedeuten:
• mehr Raum für mehr Bewegung;
• ein anderes Gefühl der Freiheit;
• Herausforderungen, die im Studio nicht gegeben sind;
• spezielle Trainingseinheiten, die in der räumlichen Begrenzung
des Studios nicht möglich sind.
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