Alpenstadt_Bad_Reichenhall_Prospekt
Urlaub, Kur und Ferien in der Alpenstadt Bad Reichenhall mit Bayerisch Gmain verbringen. Prickelnde Erlebnisse rund um AlpenSole, bezaubernde Kurmusik-Momente und belebende Wanderoturen warten auf Sie! Entdecken Sie Bad Reichenhall - umrahmt von Bergen im Berchtesgadener Land.
Urlaub, Kur und Ferien in der Alpenstadt Bad Reichenhall mit Bayerisch Gmain verbringen. Prickelnde Erlebnisse rund um AlpenSole, bezaubernde Kurmusik-Momente und belebende Wanderoturen warten auf Sie! Entdecken Sie Bad Reichenhall - umrahmt von Bergen im Berchtesgadener Land.
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Durchatemzeit <strong>Bad</strong> <strong>Reichenhall</strong><br />
achtsam – intensiv - begleitet<br />
Das exklusive <strong>Bad</strong> <strong>Reichenhall</strong>er Entschleunigungs-Programm mit Langzeitwirkung zur<br />
individuellen Stressprävention – wissenschaftlich belegt.<br />
7 Tage aktive Auszeit<br />
Ein gezielter Ausstieg aus dem Alltag und die<br />
Konzentration auf die eigenen Anforderungen<br />
und Bedürfnisse setzen neue Prioritäten. Ziel<br />
ist es, neue Wege zum Wohlbefinden zu<br />
entdecken und zur persönlichen gesunden<br />
Balance zu finden.<br />
Ihre Durchatemzeit:<br />
• strukturiertes Tagesprogramm<br />
• ritualisierte Ruhephasen<br />
• chronobiologische Impulse<br />
• persönliches Arbeitsmaterial und<br />
Tagebuch<br />
• kleine Gruppe (5 – 12 Personen)<br />
• Kennenlernen von Entspannungs- und<br />
Bewegungsmethoden<br />
• Training und Begleitung durch den<br />
Gesundheitscoach<br />
Gesundheitscoaching<br />
• Ankommen – Abstand nehmen<br />
• Ausatmen – innere Reflexion<br />
• Atempause – Stille finden<br />
• Aufatmen – Lebensziele finden<br />
• Auffinden – Energiefresser Kraftquellen<br />
• Ausblick – Alltag<br />
• Auswertung – Strategie<br />
Kältereize<br />
• AlpenSole Freiluftinhalatorium<br />
• Kneippanwendungen<br />
• Koordinationsübung<br />
• Barfußwahrnehmung<br />
• Atemmeditation<br />
• Tautreten entschleunigtes Gehen<br />
Bewegungseinheiten<br />
• Wanderung um die <strong>Alpenstadt</strong><br />
• Training in AlpenSole in der<br />
RupertusTherme<br />
• Training im AlpenSole-Quellenbau<br />
• Wanderung auf dem Berg<br />
• E-Bike Tour<br />
Wärmerituale<br />
• Heißgetränk<br />
• Silencium Saunaritual<br />
• Entspannungsmassage<br />
• Schweben in AlpenSole<br />
• AlpenSole Wannenbad<br />
Entspannungstechniken<br />
• Progressive Muskelrelaxation<br />
• Yoga<br />
• Qi Gong<br />
• Atemmeditation<br />
• Rauminhalation<br />
• Mentale Reflexion<br />
Die erholsame und zugleich vitalisierende<br />
Atmosphäre der <strong>Alpenstadt</strong> <strong>Bad</strong> <strong>Reichenhall</strong><br />
wurde gezielt in die DURCHATEMZEIT –<br />
Woche integriert.<br />
Schritt für Schritt laden die individuellen<br />
Möglichkeiten zum Entspannen, Verweilen,<br />
Innehalten und die idyllische Natur zu<br />
genießen ein.<br />
Buchen:<br />
www.durchatemzeit.de<br />
590,- e<br />
zzgl. Unterkunft in einem Durchatemzeit-<br />
Hotel nach Wahl und Kurtaxe<br />
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