Familienzentrum

Tanz und Entspannung mit Baby
Die Kursstunde ist eine intensive gemeinsame Zeit für
Mama und Baby. Die Babys fühlen sich in der Trage
geborgen bzw. können in Kontakt mit den anderen
Babys treten. Durch freies Tanzen kommen die Mütter
oder auch Väter in eine innere und äußere Bewegung
und erhalten neue Impulse für den liebevollen und
achtsamen Alltag mit dem Baby. Angeleitete Übungen
fördern die eigene Körperwahrnehmung und stärken die
Bindung zum Baby. Musik und gemeinsame Bewegung
beruhigt Klein und Groß. Entspannungsübungen und
Fantasiereisen geben Kraft und lassen die Seele zur
Ruhe kommen.
Kursleitung: Rasa Beinoraviciute
Bitte mitbringen: Trage für Baby
105-18-F2
09.09. – 14.10.2016
freitags
10.00 – 12.00 Uhr
Dauer: 6x
Frankfurter Str. 71
Raum 0.04
Gebühr: 38,70 €
105-19-F2
04.11. – 09.12.2016
freitags
10.00 – 12.00 Uhr
Dauer: 6x
Frankfurter Str. 71
Raum 0.04
Gebühr: 38,70 €
„mama-outdoor-fitness“ – Trainieren mit dem
Kinderwagen
Wir erkunden „walkend“ den wunderschönen Park
Rosenhöhe mit seinem vielfältigen Gelände. Zwischendurch
wird so manche Parkbank und der Kinderwagen
zum Übungsgerät für gezieltes Muskeltraining
(Beckenboden, Bauch-Beine-Po). Gymnastik mit dem
Baby – gerne auch mal auf der Wiese – rundet das
abwechslungsreiche Programm ab. Die Teilnahme sollte
frühestens 10 Wochen nach der Geburt beginnen. Die
Kurse finden wetterunabhängig statt. Bitte wetterfeste
Kleidung für Mama und das Regenverdeck für den
Kinderwagen nicht vergessen und ggf. an ausreichend
Sonnenschutz denken. Außerdem bitte eine Matte oder
Decke für Übungen auf der Wiese mitbringen.
Kursleitung: Michaela Schmidt-Eppinger
105-20-N2
13.09. – 15.11.2016
(außer in den
Herbstferien)
dienstags
9.30 – 11.00 Uhr
Dauer: 8x
Treffpunkt:
Park Rosenhöhe,
Eingang Löwentor
Gebühr: 38,70 €
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