Wen kann ich ansprechen - TSV Arminia Vöhrum eV

TaiChi/Gymnastikraum Berufsbildungszentrum, In den Schulferien sind andere
Lokalitäten möglich.
Mittwochs 19.30 Uhr – 20.30 Uhr ÜL Uwe Harasymir-Fischer
TaiChi/Qigong ist als Gesundheitssport ein ständiges Angebot,
kann aber von Nichtmitgliedern als Kurs gebucht werden. Die
Übungen führen zur Stärkung der eigenen Lebensenergie,
kräftigen den Körper, regulieren die Haltung und Atmung und ermöglichen bei Stress
die Entfaltung innerer Ruhe und Entspannung. Beim TaiChi wird Intention und nicht
Muskelkraft eingesetzt, und von Anfang bis Ende vollenden wir fließend und ohne
Unterbrechung einen Kreislauf und kehren zurück zum Anfang, unaufhörlich kreisend.
In den äußeren Kampfkünsten (Karate , Kung-Fu, Aikido) werden Sprünge und
abruptes Abstoppen von Bewegungen als Fähigkeit hoch geschätzt. Beim TaiChi
kommt Bewegung aus der Stille. Denn wenn man langsam übt, wird der Atem tief und
lang, das Qi (Atem) sinkt zum Dantian (ist das energetische Zentrum im Mittelpunkt
des Körpers ) und es gibt keine schädliche Verengungen oder Erweiterungen der
Blutgefäße.
Die Gruppe besteht derzeit aus 20 Mitgliedern. Das Altersspektrum liegt zwischen 36 und 76 Jahren. Ein
Übungsabend beginnt immer mit einer Aufwärmphase, an die sich Einzelübungen für die Form und dann die
Form anschließt und endet mit einer kurzen Meditationsphase. Für Interessierte finden in unregelmäßigen
Abständen Schnuppertage an Sonnabenden statt. Termine werden im Internet bekannt gegeben. Jeder ist
herzlich willkommen, diese Angebote zu testen. Nichtmitgliedern zahlen für die zirka drei Stunden oder mehr
dauernden Übungenstunden mit Pausen und Essen (bitte mitbringen ) einen Beitrag von 10€, Vereins-
Mitglieder können es kostenlos testen. Weitere Infos unter www.tsvarminiavoehrum.de. TaiChi Wochenenden
fanden in 2011 wegen Terminschwierigkeiten nicht statt.
Duft Qi Gong - Neu im Angebot/Treffpunkt Eingang IGS Halle
Treffpunkt Eingang IGS Halle ÜL Übungsleiter: Uwe Harasymir - Fischer
Duft Qi Gong ist eine uralte, einfache Übungsmethode für Körper und Geist. Durch die einfachen Bewegungen
von Händen und Körper werden Blockierungen in den Meridianen gelöst, dadurch fließen Blut und Energie
besser, das Immunsystem wird aktiviert. Die kreis- und spiralförmigen Bewegungen kopieren Natur und
Kosmos, die vier Elemente Erde, Wasser, Feuer und Luft und die Bewegungen von Sonne, Mond und
Sternen. Duft Qi Gong besteht aus drei Teilen: Teil 1 wirkt entgiftend, löst Blockaden und vertreibt Krankheiten
aus dem Körper,Teil 2 dient vor allem dem Sammeln von frischer positiver Energie aus der Natur, und Teil 3
ist eine hohe Stufe buddhistischen Qi Gongs und wird nicht öffentlich unterrichtet. Wir üben noch eine Weile
Stufe 1, bevor wir Stufe 2 angehen können. Wer mehr darüber wissen möchte - Info unter
http://www.duftqigong.net/ .
Gerd von der Heyde
Nordic Walking /Halle Hainwaldweg (Winter)/Halle BBS (Sommer)
Montags 18.00 Uhr – 19.00 ÜL Elena Schemeit
Angesprochen werden alle, d. h. Junge und Ältere, Breiten- und Leistungssportler, Wiedereinsteiger nach
längerer Pause sowie Menschen, denen das Laufen/Joggen zu anstrengend ist bzw. denen Walking allein
nicht genügend körperliche Bewegung gibt. Die Technik ist einfach zu erlernen und bildet auch für
Neueinsteiger kein Hindernis. Im Winterhalbjahr startet die Gruppe von der Hainwaldhalle und im Sommer von
der Berufsbildungsschule. Wobei im letzten Sommer auch der Eixer See Startpunkt war.
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