Judo-Magazin 10/2016

Serie: Mein Jahr in der Nationalmannschaft
Weiter geht’s!
Johanna Müller trainiert wieder und kennt ihre Ziele:
„Auch wenn es mit Rio nicht geklappt hat, gebe ich nicht auf und
habe Olympia immer noch im Blick, dieses Mal in Tokio“
Foto: Micha Neugebauer
Von Johanna Müller
Wie heißt es so schön: Nach
den Spielen ist vor den Spielen!
Die Olympischen Spiele in Rio de
Janeiro sind gerade erst zu Ende
gegangen, und trotzdem trainieren
alle weiter. Warum?
Natürlich heißt es für die
Olympioniken, erst einmal
pausieren, Urlaub machen,
Verletzungen
auskurieren
und die Seele baumeln
lassen. Das haben
sie sich mehr als verdient!
Doch leider darf ja nicht jeder
bei den Spielen dabei sein.
Was macht der Rest der Nationalmannschaft
also so kurz danach? Genau.
Nachdem wir uns wieder von den Olympia-Bildschirmen
wegbewegen können,
geht es nahtlos weiter. Jeder weiß, wo
seine Defizite liegen oder hat eine neue
Technik bei den Spielen entdeckt, die er
übernehmen möchte. Also heißt es von
Neuem: ans Werk!
Zuvor habe aber auch ich mir zwei
Wochen Urlaub gegönnt. Jeder, ob Olympionike
oder auf Olympia Hoffender,
„Jeder hat seinen
Fahrplan.“
hat in den vergangenen Wochen, Monaten
und Jahren alles gegeben und auch
oft zurückgesteckt. Da war der Urlaub
mehr als verdient. Doch mehr als ein,
zwei Wochen waren auch dieses Mal
nicht drin. Im Judo geht es direkt weiter:
World Cups, Grand Prix und Grand
Slams stehen bis Ende des Jahres auf dem
Plan. Wir Judokas haben keine echte Saison;
wir haben von Januar bis Dezember
Wettkämpfe und Trainingslager in
der ganzen Welt. Und die beste
Zeit, um Weltranglistenpunkte
zu sammeln, ist die
nach den Spielen, wenn die
Topjudokas pausieren oder
gar aufhören. Natürlich
muss man auch dann gegen
Topathletinnen und -athleten
gewinnen. Doch die Ausgangslage
auf einem Setzplatz ist etwas angenehmer.
Selbst wenn die nächste Olympiaqualifikation
erst in zwei Jahren beginnt,
ist der Platz, den man sich bis dahin erkämpft
hat, nicht zu unterschätzen.
Sein nächstes Ziel anvisieren
Aber natürlich ist nicht alles auf Turniere
ausgelegt. Die Planung, wie das Jahr weitergehen
soll, liegt ganz beim Bundestrainer.
Er besetzt die Turniere und erkennt
auch, bei wem und wann es Zeit ist, eine
Wettkampfpause einzulegen und an anderen
Dingen zu arbeiten. Denn nicht
nur zum Punktesammeln ist die Zeit nach
den Spielen geeignet, auch zum Kraftaufbau,
zum Feilen an neuen und alten
Techniken sowie um konditionelle Fähigkeiten
zu verbessern.
Jeder in der Nationalmannschaft hat
also seinen „Fahrplan“, der vom Bundestrainer
und den Landestrainern mit den
Sportlern zu besprechen ist. Das ist natürlich
zeitintensiv, doch ohne diese Besprechung
geht es nicht. Danach hat der eine
den Fahrplan, Punkte zu sammeln, um in
der Weltrangliste aufzusteigen. Ein anderer,
vielleicht schon recht weit vorne im
Ranking platziert, bekommt ein spezielles
Programm, um Defizite zu minimieren
oder neue Techniken ins Profil zu übernehmen.
So können die Trainingspläne recht
unterschiedlich gestaltet sein, aber jeder
weiß, woran er arbeiten muss und was seine
nächsten Ziele sind. Und je nachdem,
wie die Olympioniken sich entscheiden,
also ob sie dabeibleiben oder ihre Karriere
in der Nationalmannschaft beenden, sind
sie auch bald wieder dabei. Es gibt da einige,
die schon kurze Zeit nach Olympia
vom Judo wieder nicht genug bekommen
können und schnell auf der Matte stehen,
um ihr nächstes Ziel anzuvisieren. •
Das Jahr von Johanna Müller
Die Serie
Eine besondere Serie im Judo Magazin:
Nationalmannschaftskämpferin
Johanna Müller berichtet ein ganzes
Jahr lang in jeder Ausgabe von
ihren Wettkämpfen, ihrem Training
und ihren Erfahrungen im Nationalteam.
Die 57-Kilo-Athletin vom PSV
Olympia Berlin lässt die Leserinnen
und Leser an ihren Eindrücken und
Gedanken teilhaben und ermöglicht
so Blicke hinter die Kulissen des Spitzensports.
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Judo Magazin 10/16 31