2012 - Turngemeinde Dietesheim
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Donnerstag,<br />
von Jan-Dez<br />
18.00 - 19.00<br />
Uhr<br />
Infos & Leitung<br />
Dieter Sattler<br />
0170 - 3462033<br />
Donnerstag,<br />
von Jan -Dez<br />
19.30 - 20.30<br />
Uhr<br />
Infos & Leiterin<br />
Edith Gross<br />
Tel.:<br />
06108 - 81 793<br />
Dieser Kurs richtet sich an Erwachsene jeden Alters und<br />
ist ausgerichtet auf leichtes Herz- Kreislauftraining,<br />
Ganzkörpertraining, Rumpfstabilität, Koordination und<br />
Entspannung.<br />
Workshop<br />
Präventionssport<br />
Workshop<br />
Pilates<br />
Pilates ist ein einzigartiges und effektives Ganzkörpertraining.<br />
Es werden Kraft, Beweglichkeit, Atmung und<br />
Koordination geschult. Es besteht aus Dehn-, Kräftigungs-<br />
und Widerstandsübungen.<br />
Ziel dieses körperbewussten Trainings ist es, eine gute<br />
Kernmuskulatur, Wirbelsäulenstabilität und Haltung zu<br />
erlernen, um damit die körperliche Leistungsfähigket<br />
und das Körpergefühl zu steigern.<br />
Das Pilatestraining harmonisiert Körper und Geist.
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