EMS-Studie-2017
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3.4.2 Trainierende zwischen 40 und 59 Jahren<br />
Erste Trainingseffekte durch <strong>EMS</strong> der zwischen 40- und 59-Jährigen (637 Befragte)<br />
Schon im ersten Monat<br />
27,5 %<br />
Nach 1 bis 3 Monaten<br />
44,3 %<br />
Nach 3 bis 6 Monaten<br />
19,2 %<br />
Nach mehr als 6 Monaten<br />
4,0 %<br />
Nach über einem Jahr<br />
0,6 %<br />
Noch gar nicht<br />
4,4 %<br />
• ca. 27 % der 40- bis 59-Jährigen geben an, bereits im ersten Monat mit <strong>EMS</strong>-Training<br />
Veränderungen gemerkt zu haben<br />
• nach ein bis drei Monaten spürten 44 % der Trainierenden Anpassungserscheinungen<br />
• bei knapp einem Fünftel der Befragten traten nach drei bis sechs Monaten die ersten<br />
positiven, körperlichen Veränderungen auf<br />
BEI 90 % DER ÜBER 40- BIS 59-JÄHRIGEN ZEIGEN SICH ERSTE TRAININGSEFFEKTE<br />
INNERHALB DER ERSTEN SECHS MONATE<br />
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