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TRAININGSLAGER AKTIVE<br />
MITTWOCH, 05. APRIL 2<strong>01</strong>7<br />
Mit reichlich viel Muskelkater weckte uns die<br />
durch das Fenster hineinscheinende südländische<br />
Sonne. Trotz den Beschwerden erreichte<br />
jeder pünktlich um 8 Uhr das ausgiebige Frühstücksbuffet.<br />
Nach 2 anstrengenden und auslaugenden<br />
Trainingstagen konnten die Werfer<br />
erstmals geniessend frühstücken, da wir heute<br />
unseren wohlverdienten Ruhetag hatten, ausser<br />
einer kurzen Trainingseinheit die zur Erholung<br />
unserer Muskeln diente. Die restliche Zeit<br />
des Tages wurde von den Athleten/innen unterschiedlich<br />
genutzt. Ein paar versuchten ihr<br />
Glück im Golf, andere besuchten die Hauptstadt<br />
Palma de Mallorca und wiederum andere<br />
versetzten sich in die Rolle von Roger Federer<br />
als Tennisspieler. Beim gemeinsamen Nachtessen<br />
wurden einige Neuigkeiten vom Nachmittag<br />
ausgetauscht. Gestärkt feierten einige noch<br />
einen Geburtstag eines Athleten bevor sich<br />
dann alle endgültig vom Tag verabschiedeten.<br />
Lauf- und Sprungdisziplinen trainiert. Unsere<br />
ehemalige Sportlerin des Jahres half mit einem<br />
kraftvollen Wurf mit, die Anlage noch untauglicher<br />
zu machen.<br />
Kurz vor dem Mittagessen, hat Finja ihre Wasserpistole<br />
mit viel Freude ausprobiert. Sogar im<br />
Restaurant war ihr die »Pistole« unentbehrlich<br />
(dort jedoch ohne Wasser). Nach der erfreulichen<br />
Mitteilung vom »Chef«, dass der Spa-Bereich<br />
für uns kostenlos nutzbar ist, sah man<br />
nach kurzer Zeit viele mit Badekappen bedeckte<br />
Köpfe im Whirlpool sitzen.<br />
Völlig entspannt starteten wir ins Nachmittagstraining,<br />
welches für alle durchaus kräfteraubend<br />
war. Die einen Trainer kamen sonderlich<br />
ins Schwitzen, dafür sorgte die Dreisprungstechnik.<br />
Die anfänglichen Schwierigkeiten<br />
wurden (dank des guten Umfelds) souverän<br />
gemeistert. Die Wurfgruppe übte sich<br />
nicht nur im Umsetzen, sondern auch im Imitieren<br />
eines Einheimischen im Kraftraum...:)<br />
Frisch geduscht und hungrig stürzten wir uns<br />
aufs Buffet, wo wir uns jedoch erst mit Wartezeiten<br />
den Magen voll schlagen konnten, da wir<br />
nun nicht mehr die Einzigen im Hotel waren ;-).<br />
Der Abend gestaltete jeder individuell (Tanzen<br />
mit Finja oder GNTM).<br />
Jael, Malin und Anouk<br />
Xenia und Melissa<br />
DONNERSTAG, 06. APRIL 2<strong>01</strong>7<br />
Die morgendliche Motivation hatte heute etwas<br />
unter dem Regenschauer gelitten. Doch<br />
trotz des Regens wurde eine Vielfalt von Wurf-,
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