Oktober | November | Dezember 2009 - Trenz AG
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Judo<br />
» Kursangebote der<br />
Judo / Jiu Jitsu / Ju Jutsu Abteilung<br />
Judo Schnupperkurse für Kinder ab sechs Jahre<br />
Spielerisch werden die Jungen und Mädchen an den Judosport<br />
herangeführt. Das Erlernen von Falltechniken, Würfen<br />
und Haltegriffen steht im Mittelpunkt des Trainings.<br />
Selbstbehauptung / Selbstverteidigung für Kinder von<br />
zehn bis 13 Jahre<br />
Neben dem Kennenlernen von Verteidigungstechniken<br />
steht ein Verhaltenstraining auf dem Stundenplan der<br />
Kursteilnehmer. Wertvolle Tipps aus Polizeisicht runden<br />
den Kurs ab.<br />
Selbstverteidigung für Jugendliche<br />
Das Erlernen und Trainieren von einfachen Techniken<br />
steht im Mittelpunkt der Kursplanung. Geeignet für Jungen<br />
und Mädchen.<br />
Selbstverteidigung für Erwachsene<br />
Fitnessübungen und Verteidigungstechniken werden<br />
kombiniert. Bei Interesse ist der Einstieg ins Jiu Jitsu / Ju<br />
Jutsu möglich.<br />
14 | Horner Sportmagazin | 04.<strong>2009</strong><br />
Judo für Erwachsene ab 16 Jahre<br />
Besonderst geeignet auch nach einer längeren Judopause.<br />
Selbstverteidigung für Senioren ab 65 Jahre<br />
Altersgerechte Verteidigungstechniken werden durch Fitnessübungen<br />
ergänzt.
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