GaPa Gesundheitsmagazin 13

www.gapa.de
Von Natur aus g‘sund.
GaPa Gesundheitsmagazin
Ausgabe 13

Entdecke Deine wahre Natur.

Herzlich willkommen in Garmisch-Partenkirchen
Garmisch-Partenkirchen als Heilklimatischer Kurort der Premium-Class hat Seltenes zu bieten -
klimatische Bedingungen, die wahre Wunder vollbringen können. Darauf baut unser Angebot für
Gesundheit und ganzheitliches Wohlgefühl. Zwischen grandiosen Gipfeln und blühenden Bergwiesen
entdeckst du unsere ganz eigene Art von Kur- und Wellness-Urlaub. In der Natur und mit der
Natur und ganz gesund.
Als Schwerpunkt-Themen haben wir in dieser Ausgabe:
• 10 Schritte zu Ihrem Kurantrag
• Heilklimatische Kur
• Qualitätsgastgeber Wanderbares Deutschland
• Mitmach-Workshops im Gesundheits-Eck
• Mitarbeiter Schulungen
• Wanderangebote für Sommer, Herbst und Winter 2017/18
• Rückblick + Ausblick
• Arrangements
• Körperanalyse
• Adressen: Kurärzte und Physiotherapeuten
Viel Spaß beim Lesen. Wenn du Fragen hast, melde dich einfach bei uns - wir sind gerne für dich da!

Heilklima - Wandern auf Rezept!
Garmisch-Partenkirchen hat Seltenes zu bieten – klimatische Bedingungen, die wahre Wunder
vollbringen können. Allergen-Armut, wenig Nebel, kaum schwüle Tage und eine außerordentlich
hohe Luftqualität – die Klassifizierung als Heilklimatischer Kurort ist mit der Erfüllung anspruchsvoller
Qualitätsstandards verbunden.
Die von der Ludwig-Maximilians-Universität München für Garmisch-Partenkirchen entwickelte
Heilklimatische Bewegungstherapie auf Rezept entfaltet ihre Wirkung insbesondere bei Immunschwäche,
Wetterfühligkeit, Hyper- und Hypotonie, koronarer Herzkrankheit, Stoffwechselerkrankung,
Erkrankung des Bewegungs- und Stützapparates sowie der Atmungsorgane und der Haut. Die
anerkannte Kur basiert auf einer speziellen Kombination von Abhärtung des Organismus durch
Klimareize sowie thermische Stimulation. Durch Wanderungen auf verschiedenen Höhen sowie
wohl dosierte Ruhepausen wird diese Wirkung ausgelöst. Unter Anleitung von Ärzten und speziell
ausgebildeten Klimatherapeuten werden die Aktivitäten kontinuierlich an das individuelle Befinden
angepasst.
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Die Wurzel unserer Kur-Tradition:
das Kainzenbad
Angefangen hat alles mit den jod- und schwefelhaltigen
Quellen im Kainzenbad. In den 1890er bis 1930er
Jahren entstand die erste Kuranstalt und es fanden sich
die ersten „hochgestellten Fremden“ für 4 bis 8 Kurwochen
ein. Es folgten den „Sommerfrischlern“ die ersten
Skigäste, die schon damals neben den sportlichen
Freuden die positive Wirkung der gesunden Luft und
Höhenlage zu schätzen wussten.
Kurort Garmisch-Partenkirchen seit 1935
Was damals die Menschen schon spürten, ist heute
längst wissenschaftlich nachgewiesen und wird
kontinuierlich kontrolliert: das besondere Heilklima in
Garmisch-Partenkirchen. Hier lassen sich schonende
Faktoren und stimulierende Reize so dosieren, dass die
individuelle Gesundheit gefördert wird. Belastende
Faktoren sind weitestgehend ausgeschlossen. Ständige
medizinische und meteorologische Kontrollen bürgen
für Luftqualität und therapeutische Wirkung.
Die Auszeichnung „Heilklimatischer
Kurort der Premium Class“
Insgesamt nur 15 Orte dürfen das Prädikat „Premium
Class“ tragen. Ihr Engagement für ein gesundes Klima
und den Erhalt der Natur ist besonders groß: Dank
regelmäßiger Feinstaubmessungen, einer konsequenten
Verkehrsberuhigung, gezielter Ortsplanung und
Forstprogrammen sowie vorrangigem Einsatz heimischer
Produkte bleiben Natur und Mensch im Einklang.
Menschen, die hier leben und natürlich auch die
Menschen, die hier bei uns zu Gast sind.
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10 Schritte zu Ihrem Kurantrag
Die Indikationen
- Funktionelle Herz- und Kreislauferkrankungen
- Stoffwechselerkrankungen
- Erkrankungen des Bewegungs- und Stützapparates
- Haut- und Atemwegserkrankungen
- Allergien
- Rekonvaleszenz, Erschöpfungszustände
- Infektanfälligkeit
- Wetterfühligkeit
Ziel der Heilklimatischen Bewegungstherapie ist die
Abhärtung und Steigerung sowie Wiederherstellung
der körperlichen Leistungsfähigkeit.
1. Anspruch
Jeder gesetzlich Versicherte, bei dem die medizinischen Voraussetzungen vorliegen, hat Anspruch
auf eine Kur, die alle drei Jahre erneut beantragt werden kann.
2. Ärztlicher Befund
Jede Kur beginnt mit einem Gespräch bei Ihrem behandelnden Arzt. Dieser rät Ihnen je nach
Schwere des Krankheitszustandes zu einem ambulanten oder stationären Aufenthalt.
3. Antrag
Gemeinsam mit dem Arzt füllen Sie den Kur-Antrag für die Vorsorge- oder Rehabilitationsmaßnahme
aus und reichen diesen bei Ihrem zuständigen Kostenträger (Kranken- oder Rentenversicherung,
Beihilfestelle) ein. Bereits hier können Sie Ihren gewünschten Aufenthaltsort angeben. Der Arzt
sollte eine umfassende Begründung für die Notwendigkeit der Kurmaßnahme erstellen und
dem Antrag beilegen.
4. Prüfung
Es folgt die Überprüfung des Kur-Antrages durch den Medizinischen Dienst, den Vertrags- oder
Amtsarzt.
5. Genehmigung
Diese erfolgt durch die zuständige Krankenkasse, Renten- oder Beihilfestelle.
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6. Ablehnung
Bei einer Ablehnung des Kur-Antrages kann – am besten mit Unterstützung des behandelnden
Arztes – schriftlich Widerspruch eingelegt werden. Derzeit haben ca. 50% der in erster Instanz
abgelehnten Anträge nach Widerspruch Erfolg! In Härtefällen hilft eine Klage vor dem Sozialgericht.
7. Private Kur
Sie können aber jederzeit auch auf eigene Kosten zur Kur fahren. Sie übernehmen die Kosten
für Ihre Übernachtungen und der Kurarzt im Heilbad oder Kurort verschreibt Ihnen nach entsprechender
Untersuchung und bei medizinischer Notwendigkeit die entsprechenden Heilmittelanwendungen.
90 % der Kosten für die Anwendungen übernimmt die Kasse, den Rest sowie die
Rezeptgebühr in Höhe von 10 € zahlt der Patient selbst.
8. Kurort
Bei einer ambulanten Vorsorgeleistung kann der Patient einen anerkannten Kurort frei auswählen.
Bei der stationären Vorsorge- oder einer Rehabilitationsleistung empfiehlt die Krankenkasse
eine Vertragseinrichtung.
9. Dauer
Eine ambulante oder stationäre Kur dauert in der Regel drei Wochen. Eine Verlängerung ist je
nach Schwere der Krankheit möglich.
10. Kosten
Bei einer stationären Rehabilitation, einer stationären Vorsorgeleistung sowie einer ambulanten
Rehabilitation besteht eine volle Kostenübernahme. Bei ambulanten Vorsorgeleistungen in
anerkannten Kurorten werden 100 % der Kurarzt-Kosten und 90 % der Kurmittel übernommen.
Hinzu kommt ein Zuschuss für Unterkunft, Verpflegung und Kurtaxe von bis zu 13 € / Tag, für
Kleinkinder 21 € / Tag. Die Eigenbeteiligung liegt bei 10 % der Kurmittel.
Wir sind für Sie da
Hat Ihre Krankenkasse die Kur bewilligt,
rufen Sie uns einfach an.
Wir helfen Ihnen bei der Auswahl der Unterkunft,
vereinbaren den ersten Kurarzttermin, reservieren die
Termine beim Physiotherapeuten und unterstützen Sie
bei allen Wünschen und Fragen.
Und an Ihrem Anreisetag freuen wir uns,
Sie persönlich bei uns im Gesundheits-Eck
(Von-Brug-Str. 1) begrüßen zu können.
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„Wandern auf Rezept“
Das ist nur in Garmisch-Partenkirchen möglich. Als einziger Kurort in
Deutschland können ambulante Kurgäste auf Rezept „Heilklimawandern“.
Als Vorsorgeleistung erhalten ambulant Kurende vom Kurarzt das Rezept
zur sogenannten Klimakur. Nach der Anmeldung im Gesundheits-Eck und
der Vorstellung beim Klimatherapeuten erhalten Sie Ihren Kurplan und
schon geht es los.
So bringen wir Sie klimatherapeutisch in Schwung!
Begrüßung
Ein herzliches Willkommen! Wir freuen uns, dass Sie in unserer Heilklimatischen
Wandergruppe dabei sind.
Puls messen
Ruhepuls, Trainingsfrequenz, maximale Herzfrequenz - nur nicht verrückt
machen lassen. Wir erklären wie alles zusammenhängt.
Wohin geht‘s
Routenerklärung durch Ihre Klimatherapeuten. Jetzt gibt es ausführliche
Informationen zur Länge und Höhe des Klimawanderweges.
Wandern
Los geht‘s! Felsige Berge, klare Luft, würzige Almwiesen, rauschende Bäche
und an jeder Ecke neue Eindrücke und weite Ausblicke.
Atmen / Entspannen
Richtiges Atmen tut gut. Unter Anleitung erlernen Sie es ganz leicht. Lassen
Sie es einfach fließen und spüren Sie im ganzen Körper die wohltuende
Wirkung unseres Heilklimas.
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„Qualitätsgastgeber Wanderbares Deutschland“
So dürfen sich derzeit deutschlandweit 1.600 Unterkunftspartner nennen.
Sie haben sich den Prüfungen des Deutschen Wanderverbandes unterzogen
und erfüllen besondere Kriterien für den perfeken Wanderurlaub.
Auch in Garmisch-Partenkirchen gibt es Gastgeber, welche sich dem
trendigen und gesunden Zukunftsmarkt des Wanderns zuwenden.
Sie haben sich den gewachsenen Ansprüchen der Wanderklientel gestellt und ihr Angebot
entspricht einem hohen Qualitätsniveau. So bieten sie bspw. eine qualifizierte Beratung vor Ort,
Kartenmaterial, regionale Küche, Trockenraum u.v.m.
Ganz aktuell hat sich das Hotel Riessersee zum zweiten Mal zertifizieren lassen. Weitere interessierte
Unterkunftspartner sind das Hotel Roter Hahn und das Hotel Almenrausch und Edelweiss.
www.wanderbares-deutschland.de
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Beste Aussichten für Wandervögel
„…und wer die blaue Blume finden will, der muss ein Wandervogel sein.“ So heißt es schon in einem
alten Volkslied. Und wo könnte man besser wandern als mitten in den bayerischen Bergen? Direkt
am See und nahe der Zugspitze in Garmisch-Partenkirchen empfängt das Riessersee Hotel seine
Gäste mit besten Aussichten für deinen Wanderurlaub. Genieße die ungestörte Ruhe, bayerische
Gastfreundschaf und internationale Schmankerl.
Das Riessersee Hotel ist kein Wellnesshotel, vielmehr ein Sport- und Freizeithotel mit fantastischen
Möglichkeiten für Outdoor-Aktivitäten vom Wandern, Radfahren, Langlaufen, Gleitschirmfliegen
über Nordic Walking bis hin zu Yoga. Der Wellnessbereich bietet nach einem sportlichen Erlebnistag
für jeden einen Platz zur optimalen Entspannung. Eine Besonderheit ist Heilpraktiker Peter Lutz, dessen
Praxis sich direkt im Hotel befindet. Er ist spezialisiert auf die Schmerztherapie für Migräne- und
Rückenleiden.
Als „Wanderbares Hotel Deutschland“ bietet das Resort viele kleine „Wandervogel-Extras“, wie
Leih-Rucksäcke und -Wanderstöcke, Lunchpakete, Trinkflaschen für unterwegs, Wanderkarten und
viele hilfreiche Tipps. Wer möchte kann dabei sein - zwei Mitarbeiter im Haus sorgen in den
Sommermonaten für ein gemeinsames Wanderprogramm: die Gartenfee Jutha Bartl nimmt dich mit
auf Kräuterwanderungen (übrigens auch über das Gesundheits-Eck Garmisch-Partenkirchen).
Und Steffi Conzelmann ist staatlich geprüfte Bergwanderführerin. Sie hat unter
anderem „Adler-Führungen“ in den Ammergauer Alpen im Programm.

Von Mai bis September lädt das nostalgische Strandbad
am Riessersee zum Baden, Ruder- oder Tretbootfahren
ein. Für unsere Hotelgäste ist der Eintritt frei.
Der Rundweg um den See wartet mit Highlights wie
dem Museum im Bobschuppen und der historischen
Bobbahn auf. Für die sportlich Aktiven gibt es einen
Fahrradverleih mit Mountainbikes, E-Bikes und geführte
Segway-Touren. Beste Aussichten für deinen Urlaub in
den Bergen!
Wander-Special: Verweise bei deiner Direktbuchung im
Hotel ab 7 Übernachtungen auf diese Anzeige (Stichwort
„Wandervogel“) und erhalte damit ein kostenfreies
Upgrade auf die nächsthöhere Kategorie!
Riessersee Hotel Garmisch-Partenkirchen
Riess 5
82467 Garmisch-Partenkirchen
Tel: +49 8821 7580
willkommen@riessersee-hotel.de
www.riessersee-hotel.de
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Mitmach-Workshops
im Gesundheits-Eck!
Kräuterworkshops mit Jutha Bartl
Die zertifizierte Kräuterpädagogin Jutha Bartl nimmt dich mit auf eine kleine Kräuterführung durch
den Michael-Ende-Kurpark. Besonders der magische Kräutergarten birgt viele Schätze der Natur
und es gibt viel zu erzählen über Pflanzen und Wildkräuter. Diese werden gleich gesammelt und
anschließend im Gesundheits-Eck zum jeweiligen Thema verarbeitet:
Dienstag, 23. Mai Grüner Smoothie
Nun ist er da der Frühling! Mit einem Smoothie aus wilden Kräutern wollen wir ihn uns so richtig
schmecken lassen.
Dienstag, 20. Juni Kräuter in Schokolade
Eine süße Verführung, die auch noch gesund ist, ganz einfach gemacht.
Dienstag, 18. Juli Johanniskrautöl
Wir holen uns den Sommer in die Flasche. Das rote Öl, ein wunderbares Allroundgenie.
Dienstag, 22. August Kräuterlikör
Magischer Kräuterlikör selbst gemacht ist keine Hexenkunst.
Dienstag, 19. September Ringelblumensalbe
Die Ringelblume ist seit alters her eine beliebte Zier- und Heilpflanze. Die Herstellung der
Heilsalbe ist ganz einfach und beruht immer auf dem gleichen Prinzip.
Treffpunkt ab 14:15 Uhr im Gesundheits-Eck,
Beginn 14:30 Uhr bis 16:00 Uhr, Erlebnisbeitrag 4,50 € pro Person
Über deine Anmeldung freuen wir uns. Tel: +49 8821 180 7736
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Feng Shui mit Elisabeth Vogel
Elisabeth Vogel ist zertifizierte Feng Shui Beraterin und bringt die fernöstliche Lehre des Feng Shui
auch nach Bayern. Es ist auch bei uns und um uns herum. Eigentlich ist es uns gar nicht so fremd
und wer möchte, kann sich viele Ideen zum eigenen Feng Shui mit nach Hause nehmen. Du darfst
neurierig sein - ein spannendes Thema:
Freitag, 23. Mai 2017
Wohlfühlgärten – Wohlfühlmenschen: Entdecke Deine wahre Natur im Garten!
Gärten sind ein Abbild der Natur und gleichzeitig ein Teil des Lebensraumes seiner Bewohner.
Mit nur wenigen Kenntnissen lässt sich leicht ein harmonischer Garten erschaffen. Durch eine
energievolle Gestaltung können wichtige Impulse gesetzt werden - zur Unterstützung der Nutzer.
Denn: Ein Wohlfühlgarten führt zu einem Wohlfühlmenschen. Entdecke Deine wahre Natur und
richte deinen Garten darauf aus.
Freitag, 26. Mai 2017
Wohlfühlräume – Wohlfühlmenschen: Entdecke Deine wahre Natur beim Wohnen!
Die Lehre des Feng Shui, das alte Wissen von Da Vinci, alten Baumeistern, weisen Bauern etc. –
all das verhilft zu Räumen, die uns aufblühen lassen.
Und auch hier gilt der GaPa-Slogan: Entdecke Deine wahre Natur. Was brauche ich persönlich im
Raum? Wie schlafe ich gut? Welche Farben tun mir persönlich gut? Wie kann ich konzentriert und
erfolgreich arbeiten? Was hält mich gesund? Leicht gemacht mit Feng Shui!
Treffpunkt ab 13:45 Uhr im Gesundheits-Eck,
Beginn 14:00 bis 15:30 Uhr, Erlebnisbeitrag 4,50 € pro Person
Über deine Anmeldung freuen wir uns. Tel: +49 8821 180 7736
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Schulung für unsere Mitarbeiter und Kollegen
Wir investieren in unsere Kollegen! Du wirst dich
fragen - was habe ich davon?
Unsere Antwort ganz spontan: „Bestens geschulte
touristische Dienstleister, die wissen was das
Gesundheits-Eck für ihre Gäste zu bieten hat“.
Im April 2017 haben wir bereits zum zweiten Mal
die Mitarbeiter und Kollegen der Hotels, Tourist-
Informationen, Mitglieder des Fremdenverkehrsvereins
und weitere interessierte Vermieter zu
einem Mitarbeiter- und Kollegentag eingeladen.
Dabei war es nebensächlich in welchem Bereich
der interessierte Teilnehmer in seinem Vermieterbetrieb
arbeitet.
Beim ersten Termin im November 2016 war die
„Klimatherapie und die Heilklimatische Wanderung“
das Hauptthema.
Im April 2017 drehte sich dann alles um „Kräuter“.
Weitere wesentliche Inhalte bei beiden Terminen
waren die Themen: Heilkima, Kur, Prävention,
Gesundheitsförderung und die wöchentlichen
Aktiv-Angebote des Gesundheits-Ecks. Nach
dem theoretischen Teil ging es bei einer geführten
Kräuterwanderung zu den Kochelbergwiesen. Zur
Stärkung und Belohung der anderen Art, gab‘s für
die eifrigen Schüler eine Brotzeit auf der Kochelbergalm
- gesponsert von GaPa Tourismus.
Wir danken Andreas Neff von der GaPa Tourist
Information, Ursl Höger von „natursula“, der Kräuterpädagogin
Jutha Bartl und Familie Sedlmaier
von der Kochelbergalm für die tolle Unterstützung.
Zum Winter 2017/2018 setzten wir unsere
Schulungsreihe fort. Der Termin wird im Herbst
bekannt gegeben.

Taijiquan
Einzelne Bewegungsabläufe aus der im Kaiserreich
China entwickelten Kampfkunst Taijiquan werden heute
als Volkssport praktiziert. Es wird als System der
Bewegungslehre oder Gymnastik betrachtet, das der
Gesundheit, der Persönlichkeitsentwicklung und der
Meditation dienen kann.
Dienstag und Freitag 10:00 Uhr (Termine nach
Aushang in der Tourist Information), keine Gebühr.
Treffpunkt Eingang zum Michael-Ende-Kurpark
am Richard-Strauss-Platz,
Information Tel: +49 8821 180 7736.
Qigong im Park
Qigong heißt Loslassen, sich Zeit nehmen und die
Aufmerksamkeit üben. Das Besondere am Qigong ist
seine regulierende Wirkung, mit der die Menschen
wieder ins Gleichgewicht kommen können. Egal, ob
man sich gestresst, energielos oder verspannt fühlt.
Mittwoch 9:00 Uhr (Termine nach Aushang in der
Tourist Information), keine Gebühr.
Treffpunkt Eingang zum Michael-Ende-Kurpark
am Richard-Strauss-Platz,
Information Tel: +49 8821 180 7736.
Luna Yoga im Park
Luna Yoga stärkt das Körperbewusstein und bringt
durch die besondere Übungsweise Lebendigkeit ins
Becken. Es fördert im hohem Maß Kreativität,
Fruchtbarkeit und Lebenslust.
Dienstag (Termine und Uhrzeit nach Aushang in
der Tourist Information), keine Gebühr.
Treffpunkt + Info wie bei Qigong.
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Wanderangebote für Sommer, Herbst und
Winter 2017/2018
Alle Wanderziele und deren Wegbeschreibungen sind eine Woche
vorher in unserem Veranstaltungskalender auf www.gapa.de zu finden.
Wir bitten auf die richtige Ausrüstung zu achten: Festes Schuhwerk
mit griffiger Sohle (am besten knöchelhoch), wettergerechte Kleidung
nach Zwiebelprinzip, Rucksack mit Getränk und je nach Dauer der
Wanderung einem kleinen oder großen Snack, evtl. Wanderstöcke
und Regen-/Sonnenschutz. Einkehrschwung ist immer eingeplant.
Klimatherapeutische Wanderungen
für Jedermann und -frau
Auch wenn man kerngesund ist, ist das Heilklimawandern rund um
Garmisch-Partenkirchen ein echtes Erlebnis. Wir lernen die bewusste
Art des Gesundheitswanderns unter der fachkundigen Leitung unserer
Klimatherapeuten. Auf ausgewiesenen heilklimatischen Wanderwegen
achten wir auf den gesunden Rhythmus unserer Schritte
und stärken unser Immun- und Herz-Kreislaufsystem mit gezielten
Atemübungen.
Diese Art der Bewegung ist für alle Neueinsteiger und Gesundheitsinteressierte
empfohlen. Einfach ausprobieren und neugierig sein.
Fast ganzjährig, immer donnerstags starten wir um 10 Uhr zur Klimatherapeutischen
Wanderung. Wir sind max. 5 Stunden unterwegs
und gönnen uns immer einen gemütlichen Einkehrschwung auf einer
Alm oder einem Berggasthof. Preis:12 € pro Person / 10 mit GaPaCard.
Vom 6. Juni bis 26. September starten wir immer dienstags mit den
geübteren Gesundheitswanderern auf unsere ausdauernde Klimatherapeutische
Wanderung. Meist gehen wir bereits um 8:30 Uhr
los, um den Tag richtig nutzen zu können. Die Rückkehr kann je nach
Tour zwischen 16 und 18 Uhr erwartet werden. Dabei besuchen wir
Ziele wie die „Stepbergalm“, die „Höllentalklamm“, das „ Jagdschloss
Schachen“ oder wir gehen einmal komplett „Rund um den Wank“.
Preis: 12 € pro Person / 10 mit GaPaCard.
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Kräuterwanderungen und Botanisch-Naturkundliche
Wanderungen
Von Mittwoch, 10. Mai bis 27. September 2017 begleitet dich abwechselnd
Ursula Höger bei den beliebten Kräuterwanderungen oder
Dr. Helmut Hermann bei den geschätzten Botanisch-Naturkundlichen
Wanderungen. Treffpunkt ist im Gesundheits-Eck und los geht‘s um
9 Uhr für maximal 4 Stunden. Eine Anmeldung ist nicht nötig.
Ab 3 Teilnehmer. Preis: 5 € pro Person / 4 € mit GaPaCard.
Herbstwandern, Winterwandern - jeden Mittwoch
Vom 4. Oktober bis 22. November 2017 genießen wir die bunte
Jahreszeit bei unseren kostenfreien Herbstwanderungen.
Mittwochs, 10 bis ca. 14 Uhr. Keine Anmeldung erforderlich.
Vom 29. November bis März 2018 findet jeden Mittwoch das kostenfreie
Winterwandern statt. Von 10 bis etwa 14 Uhr wandern wir
über geräumte Winterwanderwege durch die klare Winterluft. Eine
Anmeldung ist nicht erforderlich.

Rückblick und Ausblick
Was war und was kommt ...
g.e.t. Schneeschuhwalking Präventionstrainer
Dezember 2016/Januar 2017: Unter dem Motto „g´sund sein und g´sund bleim!“ wurden wir
beim DSV Nordic Aktiv Zentrum zum „g.e.t. Schneeschuhwalking Präventionstrainer“ ausgebildet.
Die gesetzlichen Krankenkassen haben diese Art von Präventionskurs nach § 20 SGB V anerkannt.
Künftig kann Schneeschuhwalking von den Kassen bezuschusst werden.
Im Winter 2017/2018 geht es los - da zeigen wir dir bei welcher Herzfrequenz du trainieren
sollst, welche Muskulatur beim Schneeschuhwalking beansprucht wird und wie diese Outdooraktivität
deine Gesundheit postitiv unterstützt. Termine und Programm gibt es ab Herbst 2017.
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Hallo & Servus beim 6. AlpenTestival
in Garmisch-Partenkirchen!
Vom 04.-06. August 2017: Erlebe auch du die
besten Trails, schönsten Gewässer und die
abwechslungsreichsten Wandertouren. Erlebe
gemeinsam mit uns das perfekte Outdoor-
Wochenende. Mit dem Testivalpass stehen dir
alle Aktivitäten in und um das Skistadion kostenlos
zur Verfügung. Wir vom Gesundheits-Eck
haben unseren Barfusspfad mit dabei, trainieren
Körper und Geist beim Life-Kinetik mit Angela
Jochum und Bianca Kolb. Die beiden haben einen
Gehirnentfaltungstest mit dabei. Außerdem laden
wir dich zu einer Gesundheitswanderung ein.
Ob Freunde oder Familie, Bergbezwinger oder
Genießer, Sportskanone oder Einsteiger: Hier
trifft man sich, hier rührt sich was. Wir sind Freitag
bis Sonntag täglich mit dem Gesundheits-Eck
für dich vor Ort.
3. Gesundheitstage der
Gesundheitsregion plus
Am 14.-15. Oktober 2017 finden die 3. Gesundheitstage
der Gesundheitsregion plus im
Kongresszentrum Garmisch-Partenkirchen statt.
Neben dem bewährt vielfältigen Angebot, wird
in diesem Jahr zusätzlich das Thema „Gesund im
Alter“ in die Veranstaltung aufgenommen. So
ergibt sich ein interessanter und bewährter Mix
von kurzen Impulsvorträgen und Mitmach-
Angeboten. Das Team vom Gesundheits-Eck ist
mit spannenden Aktionen vor Ort. Verantwortlich
für die 3. Gesundheitstage ist die Zugspitz Region
GmbH, www.zugspitz-region-gmbh.de
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„Frauenpower mit Zuckerl - Eine Woche für mich“
... wir haben wieder viel Neues mit euch vor!
Zwischen Juli und September bietet das Gesundheits-Eck von Garmisch-Partenkirchen Tourismus
wieder das beliebte Programm für „Frauen, die gerne etwas ausprobieren“ an.
Ein Fünf-Tages-Programm, welches perfekt auf die Bedürfnisse von weiblichen Gästen abgestimmt ist.
Wer nicht so viel Zeit hat oder nur ausgewählte Aktionen besuchen möchte, kann sich seine persönlichen
Highlights aussuchen und einzeln buchen.
Unsere Leistungen:
• Stand Up Paddling auf dem Riessersee
• Kräuterworkshop mit Smoothie-, Frischkäse- und Kräuterbutterherstellung
• Sonnenuntergangstour mit Meditation und Wiesenbrotzeit (Picknick)
• Flying Fox von der Olympiasprungschanze
• Reise in die Welt der Schokolade (Workshop)
• Ganztägige Heilklimatische Wanderung und Körperanalyse
• Gutschein über 40 € in einem heimischen Sportgeschäft einlösbar (nur bei Packagebuchung)
• Besuch der Salzgrotte mit Klangschalenmeditation
Paketpreis ohne Übernachtung pro Madl : 200 €
Über die Tagespreise informieren wir euch gerne persönlich. Wir bitten um Email oder Anruf.
Reisezeitraum: 03.-07. Juli, 07.-11. August, 21.-25. August, 04.-08. September 2017
Buchbar als komplettes 5-Tagesprogramm mit vielen Zuckerln (Mo bis Fr) oder als Einzelbaustein zum
Tagespreis.
Gerne helfen wir bei der Suche nach einer Unterkunft ganz nach euren Ansprüchen und Wünschen.
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Gesundheit, wie Man(n) sie mag!
Die Gesundheitswoche in der Zugspitz Region.
„Testosteron-Programm“ für echte Kerle – denn nicht nur dein Auto hat Anspruch auf regelmäßige
Inspektion und sorgfältige Pflege. Vor dir stehen sechs spannende Tage mit abwechslungsreichen
Outdoor-Aktivitäten und medizinischen Check-Ups. Deine Reise durch die Zugspitz Region führt
dich jeden Tag in eine andere Destination und hält jede Menge Abwechslung bereit.
Unsere Leistungen:
• 6 x Übernachtungen im 3- bzw. 4-Sternehotel bzw. auf der Hütte
• Halbpension
• Fuß- und Statikanalyse, Wanderung und Outdoor-Grill-Worshop im Blauen Land
• Meditative Wanderung mit Besichtigung von Kloster Ettal und dem Passionstheater in
Oberammergau sowie anschließender Holzschnitzkurs in den Ammergauer Alpen
• Körperanalyse oder Quadro-Check, Fahrt auf‘s Kreuzeck zum Höhentraining und
Hüttenübernachtung - Garmisch Partenkirchen
• Auswertung der Testergebnisse und heilklimatische Wanderung
• PSA-Test, Besichtigung Deutschlands höchstgelegener Privatbrauerei, Prostata-Impulsvortrag
und gesundes Golfen in der Alpenwelt Karwendel
Reisezeitraum: 25.06. -01.07.2017
Paketpreis mit Übernachtung und Halbpension von 849,- EUR pro Person.
Bei weiteren Fragen oder Buchungswunsch stehen wir unter +49 8821 180 7736 oder
gesundheit@gapa.de gerne zur Verfügung!
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Der Wunsch-Urlaub - alles schon arrangiert!
Mit den folgenden Arrangements kann der Aufenthalt ganz einfach und bequem gebucht werden.
Bei weiteren Fragen stehen wir unter +49 8821 180 7736 oder gesundheit@gapa.de gerne zur
Verfügung. Wir freuen uns!
Unsere Unterkunftskategorien
Bei uns in Garmisch-Partenkirchen kann man Urlaub machen, ganz wie man es mag: Ob typisch bayerische
Pension, rustikales Landhotel oder edles 4-Sterne-Haus - hier findet jeder und jede genau das Richtige!
Unsere Arrangements können in folgenden Kategorien gebucht werden:
Kategorie Wank
Gästehäuser, Zimmer mit Bad/WC oder Dusche/WC, TV, Frühstück
Kategorie Kramer
Gasthöfe und Hotels garni, Zimmer mit Bad/WC oder Dusche/WC, TV, Telefon, Balkon oder
Terrasse, Frühstück oder Frühstücksbuffet
Kategorie Alpspitze
Hotels, Zimmer mit Bad/WC oder Dusche/WC, TV, Telefon, Balkon oder Terrasse, Freizeitbereich,
Frühstücksbuffet
Kategorie Zugspitze
Hotels der gehobenen Klasse, Zimmer mit Bad/WC oder Dusche/WC, TV, Telefon, Balkon
oder Terrasse, Hallenbad, Sauna, evtl. Wellnessbereich, Frühstücksbuffet
Bei uns daheim!
Gastgeber 2017
Tipp: In unserem Gastgeberverzeichnis
findest du alle Unterkünfte in Garmisch-
Partenkirchen.
Feel at home!
Your hosts for 2017
www.gapa.de
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A Rucksack und zwoa Stecken
Rund 300 Kilometer Wanderwege - mal gemütlich, mal anstrengend. Vom einfachen Spaziergang bis
hin zur alpinen Tour mit unterschiedlichen Anspruchsgraden - so präsentiert sich die Bergwelt rund
um Garmisch-Partenkirchen.
Wir packen unseren Rucksack und zeigen euch unsere Heimat bei der geführten klimatherapeutischen
Wanderung sowie bei der Kräuter- oder geologischen Wanderung. Damit sich das gute Baumausreißgefühl
verstärkt und lange bei uns bleibt, schnaufen wir bei unserem Besuch der Salzgrotte so richtig
durch. Als Zuhausetherapie für Muskeln und Gelenke erhaltet ihr die Werdenfelser Bergheukissen,
denn ihr wisst ja spätestens jetzt nach eurer Kräutertour, wo die Gesundheit auf den Wiesen wächst.
Unsere Leistungen:
• 6 Übernachtungen mit Frühstück
• 2 geführte Wanderungen in unserem Heilklima mit gemütlichem Einkehrschwung
(Dienstag ganztags /Donnerstags halbtags)
• 1 Geologische, Botanische oder Kräuterwanderung (Mittwochs)
• 3 Werdenfelser Bergheu-Kissen mit der gesunden Kraft heimischer Alpenkräuter für Daheim
• 1 Bergbahn-Rundreise im Classic-Gebiet Garmisch-Partenkirchen mit Besuch der Aussichtsplattform
AlpspiX und des Genuss-Erlebnisweges
• Besuch der Salzgrotte mit Klangschalenmeditation
• GaPaCard mit vielen Gratis-Leistungen und attraktiven Ermäßigungen
Paketpreis mit Übernachtung und Frühstück für 6 Nächte pro Person:
im Einzelzimmer
im Doppelzimmer
ab 389 € ab 329 € plus 2 € Kurtaxe pro Person/Nacht
Wer nicht so viel Zeit hat oder einfach nicht alle Aktionen besuchen möchte, kann auch nur einzelne
Hightlights buchen. Über die Tagespreise informieren wir euch gerne persönlich.
Reisezeitraum: 14. Mai - 14. Oktober 2017
Gerne gestalten wir unser Angebot ganz nach euren Ansprüchen und Wünschen.
Wir freuen uns auf euren Kontakt.
Hinweis: Zusatznächte und Halbpension sind natürlich auf Wunsch möglich und können in Kategorie
Kramer (teilweise), Alpspitze und Zugspitze gegen Aufpreis zugebucht werden.
Aufgrund von Witterungsverhältnissen können sich Änderungen im Programm ergeben.
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Advent in den Bergen
Die Adventszeit ist eine besinnliche Zeit. Du findest zu den wirklich wichtigen Dingen im Leben,
entdeckst die Ruhe und Kraft der Natur - gerade in der dunkleren Jahreszeit - und freust dich auf
gemütliche und gesellige Stunden.
Unsere Leistungen:
• 2 Übernachtungen mit Frühstück
• Eintauchen in eine Zauberwelt aus Eis: Fackelwanderung durch die Partnachklamm,
anschließend gemeinsames gemütliches Einkehren
• 10 € Kulinarik-Gutschein für den Besuch auf dem Garmischer Christkindlmarkt
• GaPaCard mit vielen Gratis-Leistungen und attraktiven Ermäßigungen
Zusätzlich buchbar - siehe www.gapa.de im Veranstaltungskalender:
• Schneeschuhwanderung (Mo, Di oder Fr) für 18 € pro Person
• Winterwanderung (Mi) kostenlos
• Führung auf die Olympia Skisprungschanze (Samstag 15:00 Uhr) für 8 € pro Person
• Klimatherapeutische Wanderung (Do) für 10 € pro Person
Paketpreis mit Übernachtung und Frühstück für 2 Nächte pro Person:
im Einzelzimmer
im Doppelzimmer
ab 205 € ab179 € plus 2 € Kurtaxe pro Person/Nacht
Reisezeitraum: 30. Novemer - 23. Dezember
Wir freuen uns auf eure Anfrage und stehen euch für weitere Wünsche gerne zur Seite.
Hinweis: Zusatznächte und Halbpension sind natürlich auf Wunsch möglich und können in Kategorie
Kramer (teilweise), Alpspitze und Zugspitze gegen Aufpreis zugebucht werden.
Aufgrund von Witterungsverhältnissen können sich Änderungen im Programm ergeben.
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Fanpost an‘s Gesundheits-Eck
Liebes Gesundheits-Eck, liebe Elisabeth und liebe Jutha.
Viele Dank an Euch für die schönen Wanderungen durch Eure Kräutergärten
und zur Ruine Werdenfels. Einen weiteren Ausflug haben wir
noch allein über den Philosophenweg vom St. Anton nach Farchant
geschafft. Das ist bei 7 Tagen Aufenthalt doch schon recht viel Sport.
Wir freuen uns auf unseren nächsten Urlaub in GaPa und möchten
dann zur Partnachklamm und zur Hackerbrücke und endlich einmal
auf die Zugspitze.
Wir wünschen Euch noch eine schöne Zeit und ganz viele Grüße aus
Hamburg
Paul und Brigitte H.

#HIER
ERDACHT
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GEMACHT
Sie tragen es in sich. Ein Stück Geschichte. Ein Stück Lebensgefühl.
Und jede Menge Garmisch-Partenkirchen.
„Inser Hoamat“ bündelt lokale Produkte und deren Hersteller,
die als alpine Zutaten unsere Heimat prägen.
www.inser-hoamat.de
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Aktuelles aus dem Gesundheits-Eck
Körperanalyse im Gesundheits-Eck!
Mache einen Termin im Gesundheits-Eck, um mehr über deinen Körper zu erfahren. Die Körperanalyse
ist eine einfach durchführbare Messmethode zur Bestimmung der Körperzusammensetzung.
Unter Berücksichtigung individueller Daten und Koordinaten erhältst du genaue Auswertungen
über deinen Energiehaushalt, Vital-Zustand und Stoffwechsel. Vielleicht fragst du dich gerade, für
was soll das denn gut sein?
Wer gesünder leben, evtl. abnehmen will oder auch Kraft und Kondition aufbauen möchte, sollte
das Verhältnis von Muskelmasse zu Körperfett kennen. Wie hoch ist der Wassergehalt? Trinke ich
genug? Der Muskel- und Knochenmasseindex gibt Auskunft über die aktive Muskelmasse,
ebenso weiß ich endlich, ob ich nicht doch zu schwere Knochen habe. Einer der wichtigsten Werte
ist der Viszeral-Fettanteil - das Körperfett, das im Inneren liegt und ein erhöhtes Gesundheitsrisiko
darstellt.
Als Grundlage bekommst du bei unserem Aufklärungsgespräch die Körperanalyse als mehrseitige
Auswertung der Körperzusammensetzung nach WHO-Bewertungsgrundlagen, welche du als
Basis bei weiteren Gesprächen bei deinem Gesundheitstrainer oder Arzt vorlegen kannst.
Selbstverständlich empfehlen wir zur Nachhaltigkeit diese Messung nach einer gewissen Zeit zu
wiederholen. So können Trainings- oder Ernährungsumstellungen sinnvoll dokumentiert werden.
Das Gesundheits-Eck bietet die Körperanalyse zum Preis von 15 € an.
Termine und Informationen bekommst du unter Tel: +49 8821 180 7736.
Für Berufstätige bieten wir die Analyse auch vor 8 Uhr morgens oder nach 17 Uhr an.

Nächste Ausgabe
Im Dezember 2017 erscheint die Ausgabe 14
unseres Gesundheitsmagazins „Von Natur
aus g‘sund“. Wenn du es nicht verpassen
möchtest, kannst du es gerne bei uns
schon heute vorbestellen: Mail an
gesundheit@gapa.de genügt!
Unsere Abteilung Gesundheit
stellt sich vor
Elisabeth Hamm (1. v. l.), die mit Herz und viel
Sachverstand die Programme entwickelt, steht
dir schon von Anfang an - erst telefonisch,
später persönlich vor Ort - mit Rat und Tat
zur Seite. Und dann begleiten dich unsere
Therapeutinnen Silke Nahmendorf, Simone
Reiter und Bettina Plank während deines
Aufenthalts (v. l.). Wir freuen uns darauf!
Zentral und doch weg vom
Alltäglichen
Alle Wege führen im „3-Länder-Eck“ zwischen
Deutschland, Österreich und der Schweiz
direkt nach Garmisch-Partenkirchen. Vielleicht
nicht alle, aber doch überraschend viele. Die
hervorragende Autobahnanbindung und
sehr gute Bahnverbindungen sorgen für
eine entspannte Anreise.
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Kurärzte
Dr. Christl Scheuber-Maurer, Angerstr. 13, Tel: +49 8821 909216
Dr. Ulrich Hoffmans, Kirchweg 2 (Burgrain), Tel: +49 8821 53888
Dr. Georg Schwarz, Bahnhofstr. 19, Tel: +49 8821 53731
Dr. Günter Steinebach, Marienplatz 10, Tel: +49 8821 50165
Dr. Robin Bulgrin, Münchner Str. 16, Tel: +49 8821 3555 (ab November 2016)
Physiotherapeuten/Krankengymnastik/Massage
Bader Gesundheitszentrum, Mittenwalder Str. 59, Tel: +49 8821 706707
Beck Christina, Herbststr.15, Tel: +49 8821 57171
Dr. Beger, Achenfeldstr. 19/21, Tel: +49 8821 9150;
Bialas Ulrike, Ludwigstr. 71, Tel: +49 8821 51918
Blum Eva, Rathausplatz 9, Tel: +49 8821 2620
Fischer Marlies, Hauptstr. 60, Tel: +49 8821 9434793
Fischer & Pawelek, Von-Brug-Str. 12, Tel: +49 8821 2008 oder 4619
Gassner Corinna, Fürstenstr. 18, Tel: +49 8821 2781
Hornikel Siegfried, Zugspitzstr. 64, Tel: +49 8821 9669316
Kellner Wolfgang, Klammstr. 7, Tel: +49 8821 7302480
Koch Christian, Am Kurpark 3, Tel: +49 8821 7307249
Kowalski Mauritius, Mittenwalder Str. 7d, Tel: +49 8821 985222
Marchlowitz Norbert, Marienplatz 13, Tel: +49 8821 909500
Medisport Garmisch, Zugspitzstr. 72, Tel: +49 8821 76417
Norys & Team, Olympiastr. 25a, Tel: +49 8821 947055
Physio Vital Werdenfels, Von-Brug-Str.13, Tel: +49 8821 967888
Praxis Reischl Barbara, Ludwigstr. 38, Tel: +49 8821 9096780
Pro Physio – Irene Stoess, Zugspitzstr. 65, Tel: +49 8821 76606
Schurz Christian, Hindenburgstr. 11, Tel: +49 8821 3413
Swoboda Peter, Jungfernweg 28, Tel: +49 8821 969393
Therapie in Partenkirchen, Andrea Fink, Krottenkopfstr. 15, Tel: +49 8821 9667994
Therapiezirkel, St.-Martin-Str. 2, Tel: +49 8821 1841650
Impressum
Herausgeber: Markt Garmisch-Partenkirchen
Stand: 5/2017, Ausgabe 13
Fotos: Matthias Fend, Marc Hohenleitner / Light2Pixel, Marc Gilsdorf Fotografie, Martin
Gulbe, Jörg Lutz, Markt Garmisch-Partenkirchen, Christian Stadler Photographics,
Uli Wiesmeier Photos, Zugspitz Arena Bayern-Tirol/ Matthias Aletsee,
Riessersee Hotel/Katrin Rohde, Lutz Reinecke, Ian Ehm
Irrtum und Änderungen vorbehalten.
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Seit Jahrzehnten ist Garmisch-Partenkirchen eines der beliebtesten Urlaubsziele Deutschlands.
Die Vielzahl der erstklassigen Veranstaltungen und die permanente Verbesserung der Angebote
für unsere Gäste und Besucher wären ohne die tatkräftige Unterstützung unserer Partner nicht
möglich. Diese stehen uns bei der Durchführung vieler Events zur Seite und unterstützen uns
finanziell ebenso wie mit Ausrüstungs- und Sachleistungen.
Dafür danken wir ihnen ganz herzlich!
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Vielen Dank an unsere
Partner Elisabeth Vogel,
Uschi Glas, Jutha Bartl,
Ursula Höger und Familie
Sedlmaier für die tolle
Unterstützung.
Die nächste Ausgabe unseres
Gesundheitsmagazins erscheint im
Dezember 2017 - möchtest du diese
gerne vorbestellen? Mail an
gesundheit@gapa.de genügt!
Garmisch-Partenkirchen Tourismus
Gesundheits-Eck „Von Natur aus g´sund“
Von-Brug-Str. 1
82467 Garmisch-Partenkirchen
Tel: +49 8821 180 7736 o. -7737
Fax: +49 8821 180 7753
gesundheit@gapa.de
www.gapa.de/gesundheit
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Entdecke Deine wahre Natur.
Gesundheits-Eck
Von-Brug-Straße 1 · D-82467 Garmisch-Partenkirchen
Tel: +49 8821 180 7736 · Fax: +49 8821 180 7753
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