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Fit |Gesund Mittwoch, 13. Dezember 2017 Treffen Am Rande des „Blick.2017“, dem Verbandstag der Augenoptiker und Optometristen in NRW hatten Thomas Heimbach, Vorsitzender des Verbandes, seine Frau Frauke Achterberg-Heimbach sowie Sohn Lucas Heimbach die Gelegenheit, Dr. Norbert Blüm persönlich zu treffen. Der bekannte Brillenträger undehemalige Bundesminister macht sich aktuell für die Leistungen der Innungsaugenoptiker in NRWstark. „Das Team von Augenoptik &Hörakustik Heimbach zählt zu den Betrieben, die sich regelmäßig fortbilden und so immer auf dem neusten Stand von Forschung und Technik sind“, soeine Sprecherin des Verbandes. Foto: privat Apotheken Notdienst Coesfeld/Lette Dülmen/Baumberge 14.12.2017 Marien-ApothekeinGescher 15.12.2017 St.Nikolaus-ApothekeinRosendahl 16.12.2017 Hirsch-ApothekeinDülmen 17.12.2017 Johanni-ApothekeinBillerbeck 18.12.2017 Dorotheen-ApothekeinDülmen 19.12.2017 Stifts-ApothekeoHG in Nottuln 20.12.2017 Ludgeri-ApothekeinBillerbeck KTS Krankenb •Liegend &Sitzend •Dialysefahrten •Arztfahrten •Privatfahrten •Bestrahlungsfahrten KTS Krankenbeförderung GmbH 0800/30 31800 (kostenfrei) Notruf Feuerwehr (Rettungsdienst und Notarzt) 112 Polizei 110 Notfalldienst niedergelassener ÄrzteinWestfalen-Lippe 116 117 bundesweiteund kostenfreie Nummer Notfalldienstpraxen Coesfeld: St.-Vincenz-Hospital Dülmen: Franz-Hospital Beratung &Hilfe Frauen- &Kinderschutzhaus 02594/8 68 54 Frauen e.V. 02594/99 11 11 Ehe &Familie 02541/23 63 Weißer Ring e.V. Außenstelle Coesfeld 02502/22 36 09 Beratungsstelle Alzheimer 01 80/5 00 87 04 Giftnotruf 02 28/1 92 40 Schwangerenhilfe 025 41/50 26 Frauen e.V. 02541/97 06 20 Hilfefür entw icklungsverz. u. behinderte Kinder/V orschulalter 02541/98 00 05 Wenn Hautarzt Prof. Christian Raulin ein Tattoo entfernt, richtet ereinen Laserstrahl aus kurzer Entfernung auf die Farbe. Der Lichtblitz zertrümmert die Pigmente in der Haut. Foto: dpa/Jörg Donecker Ein Tattoo zu viel Lasern sollte gut überlegt sein Trainiert auf die Piste Fitness empfiehlt sich auch für Einsteiger Untrainiert auf die Piste zu stürmen, ist brandgefährlich. „Skifahren ist koordinativ sehr anspruchsvoll“, sagt Andreas König vom Deutschen Skiverband (DSV). Doch auch in letzter Minute können Untrainierte noch etwas tun, sagt Eva-Maria Schmitt,Fachleiterin Fitness und Gesundheitssport an der TU München. „Gerade, wer sonst keinen Sport macht, profitiert auch von wenig Training enorm.“ Schmitt empfiehlt für die Ausdauer 20 Minuten Joggen oder Walken. Dazu kombiniertman Übungen, die den Rumpf stabilisieren und die Muskulatur in Gesäß und Beinen trainieren. Für die Haltekraft empfiehlt der DSV etwa den Wandsitz. Dazu mit geradem Rücken und im 90-Grad-Winkel gebeugten Beinenaneine Wand setzen. Für die Schnellkraft aus der tiefen Hocke Strecksprünge machen. Den ganzen Körper stabilisiert der Liegestütz. DasGesäß unddie Rückseite der Oberschenkel trainiert die Brücke: Dazu flach auf den Boden legen, die Füße aufstellen, nun das Gesäß anheben und wieder senken. Die Ausdauer verbessert schließlich das gutealteSeilspringen. Wer völlig untrainiert ist, führt jede Übung 45 Sekunden am Stück aus. Wer regelmäßig Sport macht, kann auf 60 Sekunden erhöhen. Richtige Vorbereitung - damit meinen Wintersportexperten tatsächlichSportdas ganze Jahr über. „Ideal ist Mountainbiking“, sagt Schmitt. (dpa) Wr We genug Risikobewertung (BfR). Wissenschaftler des BfR fanden Auch der Hauttypspieleeine Beispiel kaum entfernen. vom eigenen Tattoo beispielsweise heraus, dass Rolle: „Bei dunkleren Hauttypen besteht die Gefahr, dass hat, sollte bei der Laser-Behandlung von einen Profi Pigment-Blau krebserregende sich nach der Behandlung an mit der Laserbehandlung beauftragen. Darauf weist der Spaltprodukte wie Benzol und Benzonitril sowie das Zellgift der Stelledes Tattoos helle Flecken bilden, die sich vom übrigen Facharzt für Dermatologie Blausäure entstehen können. Hautbild deutlich abhe- Prof. Christian Raulin von der „Auf solche Risikenmuss bei ben“, sagt Christian Raulin. Karlsruher Laserklinik hin. der Beratung vor dem Eingriff Zudem können nach dem Im Tattoo könnten sich beispielsweise ausführlich hingewiesen LasernNarben zum Vorschein bösartige Haut- werden“, sagt Christiane kommen. Diese Hautschäden veränderungen wie Melanome Manthey von der Verbrau- sind aber nicht unbedingt befinden. Dies sollte sich cherzentrale Baden-Würt- eine Folge des Laserns, so Rau- ein spezialisierter, erfahrener temberg. lin. Sie können durch die Nadeln Hautarztoderein Facharzt für Ein Experte würde außerdem beim Tätowieren ent- Plastische und Ästhetische niemals versprechen, standensein, die bisher durch Chirurgie genau ansehen. dass eine vielfarbige und die Farbe verdeckt wurden. Allgemein berge die Behandlung großflächige Tätowierung Von Alternativen zum von unerwünschten Tä- hundertprozentig weggelasert Lasernraten BfRund Verbrau- towierungen erhebliche gesundheitliche werden kann. Ein gelbes, cherzentrale eher ab: Wer die Risiken, infor- braunes oder violettes Tattoo- Haut abschleifen oder sich miert das Bundesinstitut für Teil lässt sich laut Raulinzum Milchsäure spritzen lässt, riskiere das Entstehen von Narben. Auch das Ausschneiden von Hautgewebe durch einen Chirurgen könne zu einer Infektion mit Narbenbildung führen. „Diese Methode eignet sich nicht für große Tattoos und empfindliche Stellen mit sehr dünnem Gewebe an Armen und Beinen, das nur langsam heilt“, sagt Christiane Manthey von der Verbraucherzentrale. Wem diese Risiken und Schmerzen des Laserns zu groß sind, dem bleibt die Wahl: entweder er lebt mit dem alten Tattoo weiter oder er lässt sich die Tätowierung überstechen. (dpa) Koordination und Kräftigung sind beim Skitraining wichtig. Foto: dpa/A. Wallberg BIO-WETTER ZUM WOCHENENDE Wetterempfindliche Menschen neigen vermehrt zu innerer Unruhe und Nervosität. Auch Migräne und Kopfschmerzen können von den ungünstigen Witterungsreizen hervorgerufen oder zumindest verstärkt werden. Gleichzeitig leidet die Gemüts- und Stimmungslage, das allgemeine körperliche und geistige Wohlbefinden wird ebenfalls nachhaltig getrübt. Donnerstag 14.Dezember 2017 Temperatur 3–4° Regen-Risiko 70 % Freitag 15.Dezember 2017 Temperatur 1–3° Regen-Risiko 60 % Samstag 16. Dezember 2017 Temperatur -1 –4° Regen-Risiko 40 % Sonntag 17.Dezember 2017 Temperatur -1 –3° Regen-Risiko 70 % Kein Pollenflug zum Wochenende Magersucht nimmt bei Frauen zu Aktuelle Datenauswertung in NRW Das Risiko, an einer Essstörung zu erkranken, ist für Mädchen und Frauen in Nordrhein-Westfalen erheblich höher als für Männer. Das zeigt eine aktuelle Datenauswertung der KKH Kaufmännische Krankenkasse.Demnach waren allein im vergangenen Jahr 82Prozent der betroffenen Versicherten weiblich. Essstörungen zählen zu den psychosomatischen Erkrankungen. Sie nehmenseit einigen Jahrzehntenstark zu. Waren 2006 noch 7von 1000weiblichen Versicherten in Nordrhein-Westfalen betroffen, litten 2016 bereits 8,3 von 1000 Versicherten darunter. Das ist ein Plusvon 19 Prozent. Damit liegen die Nordrhein-Westfalen jedoch unter dem bundesdurchschnittlichen Anstieg von 23 Prozent. Schlankheitsideale und Körperkult inTV ,Kino und Werbung sind allgegenwärtig, Gewicht und Aussehen inunserer Gesellschaft maßgebliche Beurteilungsfaktoren. Das forciert vielfach die Unzufriedenheitmit dem eigenenKörperund kann zur Entwicklung eines gestörten Essverhaltens beitragen. Unterschieden werden die Magersucht (hierbei hungern sich Menschen aus Angst, zu dick zu sein, bis zu einem lebensbedrohlichen Untergewicht), die Ess-Brech- 2 9 4 1 7 7 8 3 8 Sucht (Betroffene erbrechen nach Essattacken oder missbrauchen Abführmittel, um nicht zuzunehmen) sowie die Binge-Eating-Störung (geht mit wiederkehrenden, unkontrollierbaren Essattacken einher, die zu starkem Übergewicht führen). Hinter Essstörungen verbergen sich meist tiefer liegende seelischeProbleme. Sie zählen zu den Tabu-Themen und werden oft verschwiegen. Angehörige und nahestehende Personen sollten bei Verdacht auf typische Symptome achten wie eine gereizte oder gedrückte Stimmung, sozialen Rückzug, Gewichtsveränderungen, auffälliges Essverhalten, Erbrechen, Einnahme von Abführmitteln oder auch exzessiven Sport. Gestörtes Essverhalten kann mit Begleiterkrankungen einhergehen wie Hormonveränderungen, Osteoporose oder auch Depressionen. Daher ist es wichtig, dass Essstörungen rechtzeitigerkannt und therapiert werden, zum Beispiel mit einer ambulanten Psychotherapie. Dann sind die Heilungsaussichten gut. Den erstenwichtigen Schrittmüssen Betroffene jedoch selbst gehen, das heißt ihre Erkrankungeingestehen und professionelle Hilfe suchen. Sudoku 8 9 4 2 6 7 7 9 4 Cool und ohne Op zurTraumfigur Lokalisierte Fettdepots an Bauch, Hüften, Taille, Rücken, Oberschenkel,Gesäß und Kinn lassen sich häufig durch Gewichtsreduktion, Sport oder Diät nichtzufriedenstellend reduzieren. Die Cryolipolyse TM stellt eine neuartige, nahezu schmerzfreie, nicht invasive und weitestgehend nebenwirkungsfreie Behandlungsmöglichkeit lokalisierterFettdepots dar.Fettzellen werden durch die Kälteeinwirkung nachhaltig zerstört und über das Lymphsystem abgebaut.Hierdurch kann eine dauerhafteFettreduktionvon20–25 %erreichtwerden. Durch Kombination mit der Injektionslipolyse („Fett weg Spritze“) wird dieser Effekt intensiv verstärkt. Cryolipolyse und Injektionslipolyse („Fett weg Spritze“)–dereinfacheWegzusichtbarerReduktion störender Fettpolster! Wir informieren Sie gerne. Sprechen Sie uns und unserTeam an. INSTITUT FÜR ÄSTHETISCHE MEDIZIN 1 9 5 7 5 3 4 1 WWP2017S-51
inungewöhnliches Kunstprojekt schreibt Geschichte, genauer gesagt Stadtgeschichte. An markanten Stellen in der Innenstadt steht das von Schülern und jungen Erwachsenen kreativ gestaltete Coesfelder Wappentier und macht die Geschichte erlebbar. Ernste bis heitere Themen, Lokalkolorit und Traditionen vereinen sich auf Initiative des Kunstvereins zu einem Rundgang. 102 49 Zeitreise it dem B mer und 30 Jahren. Der Durchgangsverkehr wurde aus dem Zentrum verbannt, die Hauptstraße zur Fußgängerzone umgebaut. Ein ungehinderter Sichtkontakt bestand zwischen dem Hochkreuz auf dem Blick und der St. Dionysiuskirche. Aktuell reicht das Wohngebiet fast bis an das Hochkreuz heran, die Blickallee ist eine zentrale Achse geworden und verbindet das Ortszentrum mit den neuen Einkaufsmöglichkeiten. 23 40 Zeitreise Zeitreise Zeitreise 145 Zeitreise Sport | Freizeit Mittwoch, 13. Dezember 2017 Doppeljubiläum der Karateka 40 Jahre Kampfkunst in Coesfeld /25Jahre HobbyGruppe der SG 06 Die Karate-Abteilung desSG 06 Coesfeld feiert 2018 ihr 40jähriges Bestehen. Dieter Sowinski blickt im nächsten Jahr auf 50 Jahre Karate als lebensbegleitende Kampfkunst zurück. COESFELD. 1978 wurde der Karate-Verein (Dojo) von ihm (3. Dan) gegründet. In diesen 40 Jahrenmachte sich der Karate-Verein mit zahlreichen Lehrgängen und Veranstaltungen, sowie mit vielen großen Erfolgen auf Landes- und Bundesebene einen sehr guten und bekannten Namen. Unzählige Medaillen und Pokale wurden auf Pokalturnieren, Landes- und Deutschen Meisterschaften erkämpft. Immer wieder schafften es Karate-Sportler aus Coesfeld den Sprung in den Landes- und Bundeskader. Der Coesfelder Florian Müller (1. Dan) war miteiner Teilnahme bei den Junioren Europameisterschaften in Paris mit am Start. Über30Danträger (Schwarzgurte/Meistergrad) brachte Dieter Sowinski in seiner Erfolgreich in allen Klassen Turniergemeinschaft blickt zurück KREIS COESFELD. Eine der ältesten noch aktiv funktionierenden Turniergemeinschaften Deutschlands, die 1949 gegründete Turniergemeinschaft „St. Josef“, zuder die Reitervereine, Legden, Schöppingen, Darfeld, Osterwick, Billerbeckund Beerlage- Holthausen gehören, blickt auf ein erfolgreiches Jahr zurück. Besonders gelungen verlief das Turnier der TG. Hierbei trat der ZRFV Legden in den Mannschaftswettkämpfen um den „Egelborg-Pokal“ der Kl.A** und umdie Hermann Terhörst-ThropyKl.E als Verteidiger an. In einem bis zum Start der letzten Reiterin spannenden Wettkampf konnte der ZRFV Legden mitVera Löpping, Sabrina Pier-Börst, Katharina Otto, Franziska Schwieters, Anna Kortbuß und Carlotta Terhörst mit Trainer und Mannschaftsführer Charly Meißerneut den Wanderpokal entgegen nehmen. Siegerin in der kombinierten Einzelwertung wurde Lea Sander, Osterwick, vor Franziska Schwieters, Legden,und Lydia Liesenberg, Billerbeck. Auch um die Hermann Terhörst-Thropy gelang dem ZRFV Legden die erneute Verteidigung. Die Einzelwertung in dem Wettkampf der Nachwuchsreiter konnte Annalena Gerwing, Beerlage-Holthausen, vor NinaSchaten, Legden, und Victoria Dicke, Billerbeck, für sich entscheiden. Svenja Lobbe,RVDarfeld,gelang esebenfalls, ihren Sieg vom Vorjahrinder Springprüfung Kl. LimStechen zuwiederholen. 50jährigen Laufbahn (1968 – 2018) als Karate-Trainer hervor. „Viele Europa- und Weltmeister, sowie der Bundestrainer Hide Ochi9.Dan wurden hier inCoesfeld als Lehrgangsleiter begrüßt“, schildert Dieter Sowinski. Nationale und internationale Wettkämpfe wurden inder Turnhalle im Schulzentrum ausgetragen. Ein Teil der rund 25 Teilnehmer umfassenden KarateHobbyGruppe mit Dieter Sowinski (4.v.l.), die im nächsten Jahr ein Vierteljahrhundert wird. Foto: SG 06 Coesfeld Karate-Sportler aus ganz Deutschland und über die Grenzen hinaus kamen zu diesen Lehrgängen. Dieter Sowinski: „Mit teilweise bis zu 250Teilnehmernwar die Dreifach-Turnhalle des Schulzentrumbei manchenLehrgängen zum Bersten voll.“ Neues Programmheft DJK Vorwärts Lette stellt aktuelle Kurse vor LETTE. In druckfrisch erschienen Jahresprogramm der DJK Vorwärts Lette finden sich sämtliche Kurse ab dem kommenden Jahr. Darunter Bewährtes wie zum Beispiel Pilates, Rückenfitness, Fit für den Tag, sowieFit undbeweglich bleiben (für Senioren)und Skigymnastik. Neuist derKurs „Immerwieder montags“. Montagmorgen?Naund?! Die Teilnehmer starten gut gelaunt und voller Elan in die Woche. Nach einer kurzen Laufeinheit an der frischen Luft führen wir zu angenehmer Musik funktionelle Übungen für alle Muskelgruppen durch. Hier sind auch besonders Neu- oder Wiedereinsteiger, Frauen oder Männer jeden Alters angesprochen, da sich jeder nach eigenem Wohlbefinden fordern kann. Des Weiteren finden auch im neuen Jahr wieder die fortlaufenden Kurse im Hallenbad Lette statt: Aqua Bodystyling, Aqua-Fitness, Wirbelsäulengymnastik im Wasser und Wasserspaß für Kinder. Da alleKurse im Januarstarten, nimmt die Geschäftsstelle bereits jetzt Anmeldungen für die neuen Kurseentgegen. Das Jahresprogramm2018 der DJKVorwärts Lette liegt invielen Geschäften in Lette aus. Auch online kann die Broschüre auf der Homepage der DJK Lette (ww w w.djk-lette.de) abgerufen werden. Nähere Informationen und das Anmeldeformular erhalten Interessierte bei der Geschäftsstelle der DJK Vorwärts Lette, BOHLE Sportpark (ab 1. Januar 2018: Ernsting´s family Sportpark), Bruchstr. 135oderunterTelefon 02546/ 18 77. Die Geschäftsstelle hat dienstags und donnerstags von 9bis 12 Uhr sowie mittwochsvon 15 bis 18 Uhr geöffnet.Die Geschäftsstelle ist zwischen den Feiertagen geschlossen undabdem 2. Januar (Dienstag) 2018 wieder erreichbar. Das neue Programm ist ab sofort erhältlich. Foto: DJK Lette Fitness für Frauen und Männer KursAngebot der DJK Vorw. Lette LETTE.Die DJK Vorwärts Lette bietet einen weiteren Gesundheitskurs an: Fitnessund Funktionsgymnastik, ein Kursangebot für Frauen und Männer. Die Ausdauer und Beweglichkeit sollenwieder gepusht werden,odereinfach nur verstärkt undverbessertwerden? In diesem Kurs stehen genau diese beiden Komponenten im Vordergrund. Mit den unterschiedlichsten Gymnastikübungen und speziell ausgewählten Kleingeräten werden die Übungen durchgeführt. Als Zielsetzung stehen die Stärkung, Kraft und geschickte Koordination. Diese drei Etappenwerden langsam aufgebaut, erhalten und letzten Endes verbessert. Der Gesundheitskurs für Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene findet im Vereinsheim der DJK an der Bruchstraße 135 statt. Jeweils mittwochs, ab 10. Januarvon 10 bis 11 Uhr (elf Mal). Die Kursleitung übernimmt Petra Schweinstig. Nähere Informationen und das Anmeldeformular ist bei der Geschäftsstelle der DJK COESFELD · DÜLMEN · BAUMBERGE · LETTE · ROSENDAHL · GESCHER · LEGDEN www.stadtanzeiger-coesfeld.de Vorwärts Lette, BOHLE Sportpark (ab 1. Januar): Ernsting´s family Sportpark), Bruchstr. 135, inLette oder telefonisch unter Tel. 02546/18 77 zu erhalten. Öffnungszeiten der Geschäftsstelle: dienstags und donnerstags, 9–12Uhr sowie mittwochs, 15 –18Uhr. Hinweis: Die Geschäftsstelle ist zwischen den Feiertagen geschlossenund ab dem 2. Januar (Dienstag) wieder erreichbar. Leserreisen GRÜNE WOCHE *BERLIN Begleitete 3Tages-Busreise vom19. bis 21. Januar 2018 INTERNATIONALE GRÜNE WOCHE BERLIN Die weltgrößte Messe für Ernährung, Landwirtschaft undGartenbau mitRahmenprogramm in Berlin •Busreise ab/bis Coesfeld, Letteund Dülmen •Unterkunft in einem gutenHotel in BERLIN •2×ÜbernachtungimDZ/DU/WC •2×FrühstückimHotel •StadtrundfahrtBerlin •Tagesticketfür die „Grüne Woche“ •Zeitzur eigenen Programmgestaltung •Reiseleitung und Assistenz während der gesamtenReise •Reisepreisabsicherung Reisepreis proPerson bei Unterbringung im Doppelzimmer 179,00 € Einzelzimmerzuschlag 60,00 € Programmänderungen möglich *Personalausweis erforderlich Mindestteilnehmerzahl 30 BERATUNG UND BUCHUNG: ICF –REISEBÜRO KLÖPPER Wiesenstraße 30–32 ·48653 Coesfeld Telefon 02541-949 40 Telefax: 02541-8 34 15 Mail: info@icf-reisen.de ·www.reisebuero-kloepper.de Das ideale Weihnachtsgeschenk: AB SOFORT ERHÄLTLICH an folgendenVerkaufsstellen: •Servicepartner: Tabakhaus, Coesfeld •Servicepartner: LottoWestphal, Dülmen •Thalia, Coesfeld Der Bildband aus unserer Region! Coesfeld·Dülmen ·Baumberge ·Rosendahl ·Gescher ·Legden € 17,90 AUFOCHSE! E Davidstraße 15 ·48653 Coesfeld·Tel. 02541/94 07-01 ·www.stadtanzeiger-coesfeld.de M it dem Büchermarkt mer und der Langen Lesenacht nach dem Kerzenscheinsamstag setzt die Stadt einen literarischen Schwerpunkt. Die Kulturzentren Kolvenburg und Alte Landwirtschaftsschule sowie die neuen Galerien am Dom und in der Innenstadt bereichern das Angebot. Das Forum Bi lerbeck ist als Kleinkunstbühne eine gefragte Pla tform für Musiker, Schauspieler und Autoren. Neben der Kapelle der Friedfertigkeit ist der jüdische Friedhof ein Ort zum Gedenken an die Opfer von Krieg und Gewalthe rschaft. setzt die Stadt Kolvenburg und am Dom und in Bi lerbeck ist als Schauspieler un der jüdischeFrie und Gewalthe rs ie bedeutendste und nach- Umstrukturierung Dhaltigste erlebte die Gemeinde in den 80er M aria, Antonius, Heriburg und Martin blicken aus 40 Metern Höhe auf No tuln herab, weil sich Menschen aus über 40 Vereinen aus Notuln,Darup,AppelhülsenundSchapdettenineinerbeispielhaftenSolidaritätundunter derFederführungdesAktionsbündnises „Wir retten St. Martinus“umdieRestaurierungder Kircheausdem16.Jahrhundertgekümmertund einen Künstler beauftragt haben, die Heiligen aus16TonnenSandsteinherauszuarbeiten. Das Bündnis wurde für seinEngagementzumWohl derGemeindemitdemJohannConradSchlaun Preisausgezeichnet. NÄRRISCHE WURSTAUFHOLER UND ANDERE GESTALTEN er Gescheraner Karneval reicht weit in die Geschichte zurück. Vom christlichen Brauch, vor der Fastenzeit mit bunten Masken die Winterdämonen zu vertreiben, ist bis heute das zünftige Feiern geblieben. Traditionsgemäß ist das Wurstaufholen der Beginn der Feierlichkeiten. Ein Schnäpsken wurdeden Männern gereicht, und bald stimmten sie Lieder auf ihrem Weg durch die Nachbarschaften an, später wurden sie dann von einzelnen Musikern begleitet. Im Jahr 1934 führte die Nachbarschaft „Berliner Tor“ sogar einen Pferdewagen mit, der Grundstein für die späteren Karnevalsumzüge war gelegt. Sie wurde so zum Vorbild für andere Nachbarschaften, die sich in den folgenden Jahren zu einem organisierten Umzug zusammenfanden Das liegt zwar schon 81 Jahre zurück, die Uhren in Gescher schlagen aber dennoch vom 1. um 1. 1 Uhr bis zum Aschermi twoch in E inegrüneOasemittenimOrt-dasist derOsterwickerDorfpark. VomBarfußgang bis zur Matschkuhle, voninteligentenSpielgeräten biszurVogelvoliere,vondergemütlichenSitzeckebiszur großen Rasenfläche, von Schatenbäumen und Sonnenplätzen. Zum Spielen, Sport treiben,füreinPicknick oderfüreinGespräch unter Nachbarn: Hier tre fen ale Generationenaufeinander. Zeitreise 1. Westfalia Osterwick 16 43:13 33 2. DJK/VfLBillerbeck 16 42:22 33 3. SuSOlfen 16 39:19 31 4. TuroDarfeld 16 35:29 29 5. SW Holtwick 16 33:20 28 6. SuSLegden 16 28:18 28 7. SG Coesfeld06 15 34:16 26 8. DJKSFDülmen 16 29:34 25 9. GW Hausdülmen 16 25:25 23 10. Grün-WeißNottulnII 16 37:35 22 11. SV Borussia Darup 15 32:42 19 12. TSGDülmenII 15 25:37 18 13. DJKVorw.Lette 16 23:37 14 14. DJKEintr.CoesfeldII 16 18:52 10 15. SV Gescher II 16 14 : 43 8 16. SV Brukt. Rorup 15 17 : 37 6
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