Kongress 2018

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Christian Rumerskirch Experte für differernziertes Krafttraining und Trainingsanalyse Christian Rumerskirch, der sich selbst seit ca. 8Jahren ketogen ernährt, ist Trainingsexperte für differenziertes, zielorientiertes Krafttraining und Vollblutsportler seit seiner Jugend. Nach einem schweren Motorradunfall 1998, der seinen Körper strukturell in 2 Hälften teilte, beschäftigt er sich tiefgehend mit den Möglichkeiten hochintensiver Gewichtseinleitung in den menschlichen Körper, mit unterschiedlichsten Widerständen, zur Stabilisierung und Entlastung verletzungsanfälliger Strukturen und Gelenke im menschlichen Körper. Mit den Schwerpunkten Rückengesundheit sowie Weightmanagement leitet er derzeit das Trainer- /Betreuungsteam in einem Gesundheitszentrum in Tulln, hält Seminare in den Bereichen ketogene Ernährung und Trainings- u. Belastungsoptimierung im Krafttraining, leitet Kleingruppenausbildungen u.a. in den Bereichen Krafttraining, Schulter- u. Rückengesundheit sowie Core- und Kettlebelltraining und arbeitet als Ernährungs- u. Personalcoach im In- und Ausland. In seinem Vortrag - "MUSKULATUR - die unterschätzte TRAGENDE SÄULE für mehr Lebensqualität" beleuchtet Christian Rumerskirch die Notwendigkeit eines sinnvollen Krafttrainings, um die Herausforderungen des Alltags mit mehr Leichtigkeit bewältigen zu können.
Romina Scalco Ganzheitlicher Gesundheits- und Ernährungscoach, Bloggerin, Buchautorin Romina ging es gut – bis sie als Teenager langsam aber stetig an Gewicht zunahm. Zusätzlich dazu bekam sie die Diagnose Endometriose. Als chronische Schmerzpatientin überlebte sie ihren Alltag mehr schlecht als recht und musste zahlreiche Operationen über sich ergehen lassen. Nur mithilfe von einer Hormontherapie und vielen Schmerzmitteln war es ihr möglich, der Schmerzen Herr zu werden. Mit den Jahren nahm sie weiterhin stark an Gewicht zu – die vielen Diäten trugen dazu nicht gerade positiv bei. Durch die heftigen Schmerzen und durch die ständigen Fehlschläge beim Abnehmen entwickelte Romina ein sehr ungesundes Essverhalten und durchlitt depressive Phasen. Vor vier Jahren fasste sie sich ein Herz und wagte noch einmal einen Abnehmversuch: Dieses Mal mit einer Low-Carb-Ernährung. Und siehe da: Endlich klappte es! Endlich fühlte sie sich satt und endlich konnte sie abnehmen. Sie schaffte es, ihr ungesundes Essverhalten abzulegen und veränderte nicht nur ihre Ernährung, sondern arbeitete intensiv an ihrem Inneren, sodass sie heute ein ganz anderer Mensch ist. Wie wichtig es ist, sein Glück nicht von Äußerlichkeiten abhängig zu machen, lernte sie auf ihrem steinigen Abnehmweg. Diese Erkenntnis wurde nochmals auf die Probe gestellt, als diverse weitere Erkrankungen (Hashimoto, KPU, Lipödem) diagnostiziert wurden. Aufgrund ihrer Erfahrungen mit Low Carb wurde sie neugierig, hat ihren Blog gestartet und sich dadurch intensiv mit dem Ernährungsthema beschäftigt. Doch das reichte nicht: Sie wollte Menschen auf ihrem Weg helfen und hat die Ausbildung zum Ganzheitlichen Gesundheitsund Ernährungscoach absolviert. All ihre Erkenntnisse hat sie zudem in einem Buch festgehalten, das Ende 2017 erscheinen wird. Romina ist überzeugt: Abnehmen ist ganz eng mit dem Glücklichsein verbunden. Und eine langfristige Abnahme gelingt erst, wenn wir nicht nur an unserem Körper arbeiten, sondern auch unseren Geist und unsere Seele in den ganzen Prozess mit einbeziehen. Und genau darüber wird sie beim <strong>Kongress</strong> <strong>2018</strong> sprechen.
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Seite 3 und 4: Ulrike Gonder Diplom-Oecotrophologi
Seite 5 und 6: Prof. Dr. rer. hum. biol. Ulrike K
Seite 7 und 8: sie in der Lage, komplexe Inhalte v
Seite 9: Daniela Pfeifer Daniela Pfeifer ist
Seite 13 und 14: Titel: „Vitamin-D - wieder nur ei

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