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©irisblende.de 18 Wellness · Beauty Osteopathie hilft Beweglichkeit im Alter zu erhalten Die zahlreichen Veränderungsprozesse, die uns altern lassen, grenzen unsere Beweglichkeit mehr und mehr ein. Kommen dabei irgendwelche Bereiche aus dem Gleichgewicht, entstehen meist Beschwerden. Hier setzt die Osteopathie an. Die sanfte Form der manuellen Medizin dient vor allem dem Erhalt und der Wiederherstellung von Bewegung im Körper. Damit ist sie wie geschaffen, Altersbeschwerden in Schranken zu halten. Physiotherapie Vanderborcht Im Frühjahr 2012 ziehen wir um ... ... und bleiben in Ihrer Nähe! Doch vorher kommt noch der Winter und diesen können Sie sich oder Ihren Liebsten jetzt versüßen. Im November halten wir eine schöne Massageaktion mit 3 Massagen zum Vorteilspreis für Sie bereit. Im Dezember können Sie von einer Fangoaktion profitieren. Diese und andere Angebote erhalten Sie geschenkfertig als Gutschein. Mit freundlichen Grüßen Ihr Team Vanderborcht NEU Jetzt auch online www.marion-schreiber.de P Kinesiologie P Transformations- Therapie n. Betz P Familienstellen P R.E.S.E.T. P Facial Harmony Matratzen Rahmen Oberbetten Image l November 2011 Perthes-Ring 25 | 45549 Sprockhövel Tel.: 0 2324/ 74351 | Fax: 02324/ 591360 info@vanderborcht.de | www.vanderborcht.de Daunen-Decken in allen Größen und Preisklassen. Kuschelig warm und leicht! www.lebotex.de Die auffälligsten altersbedingten Veränderungen zeigt unser Bewegungsapparat, also jene Strukturen, die wir für die Aufrechthaltung und Fortbewegung benötigen. Nehmen der Kalziumgehalt der Knochen, die Elastizität von Bändern und Sehen und die Muskelmasse insgesamt ab, verformen sich auch die Gelenke durch jahrzehntelange Belastung. Diese Veränderungen sind zunächst normale Folgen eines sehr vielschichtigen Alterungsprozesses. Wenn sie den Körper aber aus seinem Gleichgewicht bringen, können daraus Beschwerden entstehen. Wer sich beispielsweise aufgrund einer Verletzung in jungen Jahren eine Schonhaltung „antrainiert“ hat und damit ein Knie deutlich mehr belastet als das andere, bei dem summieren sich normale, altersbedingte Abnutzung und zusätzlicher Verschleiß aufgrund der Schonhaltung. Eine Kniearthrose, also die degenerative Erkrankung des Kniegelenks, ist dann die wahrscheinliche Folge. Die Osteopathie kann hier auf zweierlei Weise eingreifen: Präventiv hilft sie das Entstehen einer Kniearthrose zu verhindern. Denn eine genaue osteopathische Untersuchung zeigt die Schonhaltung auf, die die Arthrose begünstigt. Mit eigenen manuellen Techniken kann der Osteopath die Schonhaltung auflösen. Ohne negative Folgen für den Patienten, denn interessanterweise behält der Körper seine veränderte Hal Praxis für ganzheitliche Heilwege Marion Schreiber Heilpraktikerin Mittelstr. 87 · 58285 Gevelsberg · Tel. 0 23 36/40 64 30 Lebotex Alles für‘s Bett Obersprockhövel • Haßlinghauser Straße 72 (Am Schlagbaum) • Telefon 0 23 24/7 85 93 Mo.–Fr. 14.00–18.00 Uhr • Langer Di. 14.00–20.00 Uhr Vormittags und samstags nach Vereinbarung tung meist bei, selbst wenn die sie auslösende Verletzung längst verheilt ist. Wird also die Schonhaltung beseitigt und das Knie nicht mehr überlastet, kann es sich erholen und eine Arthrose sich bestenfalls gar nicht erst entwickeln. Auch unsere inneren Organe unterliegen dem Alterungsprozess und verlieren mit den Jahren an Beweglichkeit und Leistung. So nimmt beispielsweise die Elastizität der Lunge ab, werden ihre Blutgefäße weniger und die Lungenbläschen größer. Gleichzeitig versteift der Brustkorb und erschwert die Brustatmung. Das verringert die Lungenleistung insgesamt. Die Folge: unser Körper kann nicht mehr so viel Sauerstoff aufnehmen und ist deshalb auch nicht mehr so belastbar. Der Mangel an Beweglichkeit macht die Lunge zudem anfälliger gegenüber Infekten, die sich leichter in den Atemwegen festsetzen können. Aus osteopathischer Sicht gilt deshalb hier die Beweglichkeit soweit möglich wieder herzustellen und zu erhalten, damit die Lunge bestmöglich arbeiten kann. Manch schwerwiegende Altersbeschwerde hat eine recht banale Ursache. Harninkontinenz kann beispielsweise durch den mechanischen Druck der Bauchorgane ausgelöst werden, wenn diese im Bauchraum absinken und auf die Blase drücken, weil deren Befestigungsstrukturen altersbedingt an Spannung verloren haben. Auch hier kann der Osteopath meist helfen und mit seinen Techniken den mechanischen Druck auf die Blase mindern. So lässt sich die Osteopathie bei zahlreichen altersbedingten Beschwerden wirksam einsetzen. Wo nicht allein, im Verbund mit Schulmedizin und anderen Therapieformen. Das Ziel einer osteopathischen Behandlung bleibt dabei immer gleich: Bewegung schaffen, damit eingeschränkte Strukturen wieder voll funktionieren können. Damit kann die Osteopathie das Altern zwar nicht aufhalten aber dafür sorgen, dass der Organismus in Bewegung bleibt und gesund altert. Bild + Text: Verband der Osteopathen Deutschland e.V.
Foto: Galderma/akz-o Die beste Pflege für trockene und sensible Winterhaut Nasse Kälte draußen, trockene Wärme drinnen, dicke Lagen von Kleidung – all das macht der Haut jetzt schwer zu schaffen. Damit sie nicht trocken, rissig oder schuppig wird, muss die richtige Pflege her. Denn gesunde Haut benötigt die Balance von ausreichend Feuchtigkeit und Fett. Wenn die Temperaturen sinken und es draußen kalt und frostig ist, kann die hauteigene Versorgung mit Feuchtigkeit abnehmen. Die Folge: Die Haut wird trocken und spröde. Um die Haut zu schützen, braucht sie vor allem in der kalten Jahreszeit viel Pflege. Hier die wichtigsten Tipps: ❱ Häufiges Baden meiden! Seltsam aber wahr: Häufiger Kontakt mit Wasser und Seifen trocknet die Haut aus. Deshalb besser immer nur kurz duschen und eine milde Reinigungslotion (Syndet) mit pflegenden und rückbefeuchtenden Eigenschaften verwenden. Die parfum-, seifen- und schaumfreie Cetaphil Reinigungslotion beispielsweise hilft der Haut ihren Feuchtigkeitshaushalt zu regulieren. ❱ Vorsichtig Abtrocknen! Nach dem Waschen, Duschen oder Baden vorsichtig mit einem flauschigen Handtuch trockentupfen statt intensiv zu rubbeln. ❱ Reichhaltig eincremen! Cremen Sie sich nach dem Abtrocknen gründlich ein. Gerade im Winter darf die Creme ruhig etwas reichhaltiger sein. Besonders wertvolles Mandelöl mit essentiellen Fettsäuren (z. B. Cetaphil Creme in Apotheken) sorgt für eine nachhaltige Rückfettung der Haut und macht sie weich und geschmeidig. Dr. med Jihan Mohasseb Spezialisiert auf Ihr Gesicht Plastisch-Ästhetische Operationen ❱ Lidstraffung ❱ Nasen- und Ohrenkorrektur ❱ Profilkorrektur ❱ Facelift ❱ Liposuktion Wellness-Behandlungen Kosmetik für Sie und Ihn Permanent Make up Ganzkörperbehandlungen Massagen Nagelstudio Med. Fußpflege Öffnungszeiten: Mo.–Fr. 10.00–18.30 Uhr Sa. 10.00–13.00 Uhr Wuppertaler Str. 35 • 45549 Sprockhövel • Tel. 0 23 24 / 7 34 65 Sanfte Methoden ohne OP ❱ Botox & Filler ❱ Thermage ❱ Mesotherapie Zahnimplantate Die Wellness-Oase! Inh. Christiane Dombrowski – die Kosmetikerin seit 17 Jahren! – Angebote: ❱ Gesicht und Hände nicht vergessen! Dazu zählen auch Lippen und Ohren. Denn gerade diese Körperpartien sind meist besonders der Kälte ausgesetzt. Dabei auf schnell einziehende Produkte achten. ❱ Gesicht hautschonend reinigen! Auf alkoholhaltige Gesichtswasser und Hautreiniger möglichst verzichten, denn diese trocknen die Haut zusätzlich aus. Besser milde und seifenfreie Reinigungslotionen – auch zum Abschminken – verwenden. Peelings sind tabu. ❱ Ausreichend trinken! Pro Tag sollten es schon zwei Liter Permanent Make up Augenbrauenverdichtung Hyaluron-Behandlung 60 Min. Vom 14. bis 19. November 2011 –20 –20 % % auf auf Gutscheine Gutscheine Frau Dr. med. Jihan Mohasseb und Team erwarten Sie in ihrer Fachklinik im Herzen Hattingens 290,- 39,- Achtung: Vortrag Botox und Hyaluron von Dirk Cichon Mittwoch, 9.11.2011, 20.00 Uhr in Ihrer Kosmetik Oase Mineralwasser oder Früchtetees sein, um den Flüssigkeitshaushalt der Haut zu verbessern. ❱ Viel frisches Obst und Gemüse! Mit ihrem hohen Gehalt an Vitamin C und E können sie den Hautalterungsprozess verzögern. Gleichzeitig ist man bestens gerüstet für die kalte Jahreszeit. Extra-Tipp: Bei der Wahl der richtigen Pflegeprodukte ist es wichtig darauf zu achten, dass diese hautschonend, nachhaltig rückfettend und rückbefeuchtend sowie frei von Farb- und Duftstoffen sind. akz-o Schönheit ist Vertrauenssache und gehört in die Hände gut ausgebildeter Fachärzte. Als Fachärztin für Mund,- Kiefer- und Plastisch-Ästhetische Gesichtschirurgie berate ich Sie in einem kostenlosen Erstgespräch über die für Sie in Frage kommenden Möglichkeiten. Praxis für Mund,- Kiefer- und Plastisch-Ästhetische Gesichtschirurgie Bredenscheider Straße 54 | 45525 Hattingen | Telefon 0 23 24/5 02 65-55 | info@mohasseb.de | www.mohasseb.de Image l November 2011 19
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