19.05.2018 Aufrufe

Inklusionsfest 2018

TEV-Ratingen e.V. feierte am 29.04.2018 den Tag der Gleichsstellung für Menschen mit Handicap. Das VI. Inklusionsfest

TEV-Ratingen e.V. feierte am 29.04.2018 den Tag der Gleichsstellung für Menschen mit Handicap. Das VI. Inklusionsfest

MEHR ANZEIGEN
WENIGER ANZEIGEN

Erfolgreiche ePaper selbst erstellen

Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.

Aktionskatalog <strong>2018</strong>_AktionsKatalog_<strong>2018</strong> 18.05.<strong>2018</strong> 06:51 Seite 10<br />

So lernst Du, Dich durchzusetzen<br />

1. Nimm’s nicht persönlich<br />

Wenn Du Selbstbehauptung lernen möchtest, dann mache Dir bewusst, dass Du nicht alles auf Dich<br />

persönlich beziehen darfst.<br />

Wenn Dich Dein Chef darum bittet, eine zusätzliche Aufgabe zu übernehmen, dann tut er das, weil er<br />

die Aufgabe loswerden will und nicht, um Dich persönlich auszunutzen.<br />

Verstehe hier den Unterschied. Wenn Du alles persönlich nimmst und denkst, die Welt tut nur Dinge,<br />

um Dich zu ärgern, Dir zu schaden oder Dich auszunutzen, bist Du arrogant und selbstbezogen.<br />

Wenn Du lernen willst, Dich durchzusetzen und nein sagen zu können, dann lenke Deinen Fokus um.<br />

Immer wenn Du Ziel eines Angriffs bist oder das Gefühl hast, ausgenutzt zu werden, stell Dir immer die<br />

Frage:<br />

„Was will mein Gegenüber für sich selbst erreichen?“<br />

Und wenn Du Dir diese Frage gründlich beantwortest, wirst Du feststellen, dass es Deinem Gegenüber<br />

niemals darum geht, Dir zu schaden, sondern alleine darum, seine Bedürfnisse zu befriedigen.<br />

Dein Gegenüber will, dass die Aufgaben fertig sind, damit er seinen Job gut macht. Er macht einen<br />

Witz, bei Du Opfer bist, nicht, um Dir zu schaden, sondern um sich selbst ins Rampenlicht zu stellen.<br />

Er bestimmt das Abendprogramm nicht, damit Deines nicht gemacht wird, sondern weil er einfach Lust<br />

auf seines hat.<br />

Siehst Du den Unterschied?<br />

Nimm die Dinge nicht persönlich, sondern frage Dich immer, warum Dein Gegenüber tut, was er tut! Du<br />

wirst merken, dass das mit Dir nicht das Geringste zu tun hat!<br />

2. Wisse, was Du willst<br />

Wenn Du Dich durchsetzen willst, dann wisse, was Du willst!<br />

Das bedeutet konkret: Wenn Du ein Meeting hast, bereite Dich vor und mache Dir vorher ganz genau<br />

klar, was Dein Ziel ist.<br />

Überlege Dir aber vor allem auch prinzipiell, was Du im Leben willst. Je mehr Du Dich mit Zielsetzung<br />

beschäftigst, Dir Deine eigenen Ziele setzt und diese verwirklichst, desto stärker wird Dein Selbstvertrauen<br />

und es fällt Dir ganz automatisch leichter, Dich selbst zu behaupten.<br />

Denn wer nicht weiß, was er will, wird viel leichter von anderen manipuliert und beeinflusst.<br />

10

Hurra! Ihre Datei wurde hochgeladen und ist bereit für die Veröffentlichung.

Erfolgreich gespeichert!

Leider ist etwas schief gelaufen!