dezember 2012 - VIOS - Medien GmbH

Nr. 62 magazinHeft Dezember 2012
GUTE
NACHBARN
Ein hilfreiches
Netzwerk fürs Leben

Die Einrichtungen der
MÜNCHENSTIFT GmbH
Allach/Untermenzing
Hans-Sieber-Haus, Manzostraße 105
80997 München,Tel. (0 89) 1 43 75-0
Bogenhausen
Haus an der Effnerstraße
Effnerstraße 76, 81925 München
Tel. (0 89) 9 98 33-0
Giesing
Haus St. Martin, St.-Martin-Straße 34
81541 München,Tel. (0 89) 6 20 20-0
Hadern
Margarete-von-Siemens-Haus
Heiglhofstraße 54, 81377 München
Tel. (0 89) 74 15 50-0
Harlaching
Haus an der Tauernstraße
Tauernstraße 11, 81547 München
Tel. (0 89) 6 42 55-0
Laim/Pasing
Alfons-Hoffmann-Haus
Agnes-Bernauer-Straße 185
80687 München,Tel. (0 89) 5 46 47-0
Neuhausen
Haus Heilig Geist, Dom-Pedro-Platz 6
80637 München,Tel. (0 89) 1 79 04-0
Ramersdorf
Haus St. Maria, St.-Martin-Straße 65
81669 München,Tel. (0 89) 4 90 55-0
Schwabing
Haus an der Rümannstraße
Rümannstraße 60, 80804 München
Tel. (0 89) 3 07 96-0
Schwabing/Milbertshofen
Karl-Rudolf-Schulte-Haus
Leopoldstraße 261, 80807 München
Tel. (0 89) 35 63 60-0
Sendling
Haus St. Josef, Luise-Kiesselbach-Platz 2
81377 München,Tel. (0 89) 7 41 47-0
Zentrum
Mathildenstift, Mathildenstraße 3b
80336 München,Tel. (0 89) 54 91 56-55
Ambulanter Dienst Nord
Tel. (0 89) 3 07 96-2 30
Ambulanter Dienst West
Tel. (0 89) 1 79 04-2 30
Ambulanter Dienst Süd
Tel. (0 89) 7 41 47-2 30
Ambulanter Dienst Ost
Tel. (0 89) 4 90 55-2 30
Münchner Menü-Service
Tel. (0 89) 6 20 20-3 78
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EDITORIAL
Liebe Leserinnen,
liebe Leser,
ältere Menschen möchten meist möglichst lange in der gewohnten
Umgebung bleiben, auch wenn sie ohne Hilfe zu Hause ihren Alltag
nicht mehr bewältigen können. Wie dies mit Unterstützung von
Freunden, Verwandten oder Nachbarn sowie der professionellen
pflegerischen Hilfe des Ambulanten Dienstes der MÜNCHENSTIFT
gelingt, lesen Sie in diesem Heft.
Seit Jahren verspricht die Computerindustrie, Technik anzubieten,
die so intuitiv zu bedienen ist, dass auch die Generation, die ohne
Computer groß geworden ist, einfach damit umgehen kann. Die
neuen Tablets, also Geräte, die leicht sind, die wie ein Buch in die
Hand genommen werden können und ohne Tastatur oder Maus
durch Tippen auf den Bildschirm zu bedienen sind, lösen nun endlich
dieses Versprechen ein, wie unsere Interviewpartner in dieser
Ausgabe berichten. Ideal, um es sich zu Weihnachten zu wünschen!
Wie Auszubildende der MÜNCHENSTIFT, die aus unterschiedlichen
Kulturkreisen kommen, Weihnachten erleben und verbringen, erzählen
sie in diesem Heft. Sie sind Beispiele einer kulturellen Vielfalt,
die bei uns das Leben der Bewohnerinnen und Bewohner bereichert.
Die rund 120 Auszubildenden, die dieses Jahr bei der MÜNCHEN-
STIFT ihre Ausbildung begonnen haben, kommen aus 23 verschiedenen
Ländern. Sie präsentieren sich ebenfalls in diesem Heft.
Wie üblich gibt es natürlich auch dieses Mal wieder Tipps, Anregungen
und Antworten auf häufig gestellte Fragen. Viel Spaß beim
Lesen!
Ich wünsche Ihnen besinnliche und fröhliche Weihnachtstage und
einen guten Start ins Jahr 2013!
Ihr
Gerd Peter
Geschäftsführer

Titel: Benjamin Ganzenmüller Fotos: Benjamin Ganzenmüller, MÜNCHENSTIFT
INHALT
DEZEMBER 2012
Titelgeschichte
4 Gute Nachbarn: Bereichernd in
schönen, hilfreich in schwierigen Zeiten
Weihnachten
8 So verbringe ich Heiligabend:
MÜNCHENSTIFT-Mitarbeiter aus aller
Welt erzählen
Ratgeber
10 Der Tablet-PC: Modern, praktisch und
einfach zu bedienen
MÜNCHENSTIFT Aktuell
12 Rundum eine vielseitige Frucht:
Apfeltag im Hans-Sieber-Haus
13 Neu bei der MÜNCHENSTIFT:
Empfang der Auszubildenden
Die Fachstelle für pflegende Angehörige
beantwortet Fragen zur Pflege
Termine
14 Veranstaltungstipps der MÜNCHEN-
STIFT für die nächsten drei Monate
Rätsel
16 Spaß und Gehirntraining beim
Kreuzworträtsel-Lösen
IMPRESSUM HERAUSGEBER: MÜNCHENSTIFT gemeinnützige
Gesellschaft der Landeshauptstadt München mbH, Severinstr. 2,
81541 München,Tel. (0 89) 6 20 20-3 00, Fax (0 89) 6 20 20-3 33
VERLAG: VIOS Medien GmbH, Waldstr. 26, 82194 Gröbenzell,
Tel. (0 81 42) 66 78 84, Fax (0 81 42) 66 78 85, info@vios-medien.de
KONZEPTION: VIOS Medien, Carola Ostler und Ute Vidal
REDAKTION: Christian Liesenhoff (MÜNCHENSTIFT, verantwortlich),
Monica Fauss, Carola Ostler, Ute Vidal
GESTALTUNG: Konzept und Realisation Renate Gick,
www.gick-journaldesign.de
ANZEIGEN: VIOS Medien GmbH
DRUCK: Bechtle Druck & Service, Esslingen
Das MÜNCHENSTIFT-Magazin erscheint viermal im Jahr und wird
kostenlos verteilt. Auflage: 15 000 Exemplare
Alle Rechte vorbehalten, Dezember 2012
4 Hilfreiche „Engel“ für Betty Reuter: Pflegehelfer
Omar Rabia und Nachbarin Angela Ehrenbauer
8 Up to date
mit dem Tablet-PC
13 Wohlschmeckend und
vielseitig: Der Apfel
3

TITELGESCHICHTE Nachbarschaftliche Unterstützung
Ein hilfreiches
NETZWERK
Wenn Nachbarn zusammenhalten und den Ambulanten Dienst der MÜNCHENSTIFT
unterstützen, können pflegebedüftige Menschen in ihrem Zuhause bleiben.
TEXT MONICA FAUSS
FOTOS BENJAMIN GANZENMÜLLER
Nachdem Angela Ehrenbauer
die Haustür aufgesperrt
hat, geht sie als Erstes zu
Betty Reuter, die in ihrem
Bett schon auf die Nachbarin wartet.
Heute hat die 60-Jährige volle Einkaufstaschen
für die bettlägerige Seniorin
dabei. Jeden Tag schaut sie bei der
91-Jährigen vorbei und versorgt sie mit
Zwischenmahlzeiten und Getränken.
Außerdem begleitet sie die hilfsbedürftige
Seniorin bei Bedarf auch zum
Arzt, kauft für sie ein oder erledigt die
laufende Korrespondenz.
Betty Reuter erhält – neben der Betreuung
durch den Ambulanten Dienst
der MÜNCHENSTIFT – viel Unterstützung
aus ihrer Nachbarschaft. Der tatkräftige
Einsatz von Nachbarn, neben
Familie und Freunden, ist eine wichtige
Vorausssetzung, damit pflegebedürftige
Senioren in ihrem Zuhause
bleiben können. Die Grundlagen für
ein hilfreiches Netzwerk entstehen
jedoch meist viel früher: Wer sich in
jüngeren Jahren einen Kreis gegenseitiger
nachbarschaftlicher Unterstützung
aufgebaut hat, kann auch im
Alter, wenn mehr Hilfe benötigt wird,
mit Beistand rechnen.
4 MÜNCHENSTIFT-Magazin
Seit ihrem Sturz vor acht Wochen ist
die Unterstützung aus der Nachbarschaft
für Betty Reuter unverzichtbar
geworden, um die Bettlägerige in ihrem
Einfamilienhaus in München-Kleinhadern
mit allem Nötigen zu versorgen.
Drei Nachbarn teilen sich diese
Aufgabe: Neben dem täglichen Besuch
und Erledigungen von Angela Ehrenbauer
schaut Mia Schulte zweimal
am Tag vorbei, kocht und überrascht
sie zwischendrin auch einmal mit einem
frisch gebackenen Kuchen. Ein
dritter Nachbar unterstützt die beiden
Helferinnen in technischen Angelegenheiten,
etwa wenn das Telefon
oder eine Lampe nicht funktioniert
oder ein Nagel in die Wand geschlagen
werden muss. „Wir telefonieren
häufig und stimmen uns ab. Mia
springt auch für mich ein, wenn ich
mal in Urlaub fahre“, erzählt Angela
Ehrenbauer, die selber eine noch sehr
fitte, 83-jährige Mutter hat und seit
dem Tod ihres Ehemannes sehr viel
unterwegs ist.
Da sie am nähesten wohnt, ist
Mia Schulte auch vor Ort,
wenn jemand die Tür für
Besucher öffnen muss oder
Lieferungen erwartet werden. Das ist
oft der Fall, denn Betty Reuter hat jetzt
viele Termine zu sich nach Hause ge-
legt: So liefert nicht nur der Getränkedienst
regelmäßig an, sondern auch
der Physiotherapeut und der Fußpfleger
kommen zur Behandlung ins Haus,
ebenso wie der Friseur. Außerdem erhält
Betty Reuter zweimal in der Woche
Unterstützung von der Zugehfrau,
die das Haus und den großen Garten
in Ordnung hält.

Nachbarin Angela Ehrenbauer sowie Omar Rabia und Petra
Schopper vom Ambulanten Dienst der MÜNCHENSTIFT – gemeinsam
unterstützt und betreut das eingespielte Team Betty Reuter.
5

TITELGESCHICHTE Nachbarschaftliche Unterstützung
WIR HABEN VIEL ZUSAMMEN
GEFEIERT, UNS ABER AUCH IMMER
GEGENSEITIG GEHOLFEN.
Ihr Leben lang war Betty Reuter
stolz darauf, dass sie das selbst gebaute
Einfamilienhaus und den
großen Garten ganz alleine sauber
und akkurat gehalten hat. Jetzt nutzt
sie nur noch Teile des Hauses: Sie ist
mit ihrem Pflegebett in das ehemalige,
nur wenige Quadratmeter große Büro
ihres Mannes eingezogen. „Hier habe
ich schon meine Mutter und später
dann meinen Mann gepflegt. Die
Größe des Zimmers ist zudem ideal
für die Übungen mit dem Physiotherapeuten“,
verteidigt sie ihre Entscheidung
gegen die liebevollen Aufforderungen
ihrer Helfer, es sich doch lieber
im komfortablen, großen Wohnzimmer
gemütlich zu machen. „Ich brauche
nicht viel und statt fernzusehen,
bete ich lieber.“
Von ihrem Bett aus kann sie in den
Garten schauen. In früheren Jahren
war die Gartenarbeit ihr Hobby, in das
sie viel Zeit und Energie gesteckt hat,
erzählt die 91-Jährige. Auch andere
Dinge hat sie mit ihrer Familie oder alleine
gerne unternommen: „Wir waren
oft auf unserer Hütte in den Bergen,
wo die Gämsen bis ans Fenster gekommen
sind. Wir sind bis über 2 000 Meter
hinaufgestiegen“, erinnert sie sich
begeistert. Auch gesungen hat sie gerne
und Theater gespielt. Dass sie noch
gut bei Stimme ist, beweist sie mit
glänzenden Augen, als sie einen kräftigen
Jodler anstimmt.
Das Miteinander im Wohnumfeld
war ihr immer ein Anliegen: „Wir kennen
alle unsere Geburtstage, haben viel
zusammen gefeiert und Straßenfeste
veranstaltet – uns aber auch immer gegenseitig
geholfen“, beschreibt sie das
6 MÜNCHENSTIFT-Magazin
nachbarschaftliche Leben. So sind
über die Jahre stabile Bindungen entstanden:
Ihre heutige Helferin Mia
Schulte kennt Betty Reuter seit deren
Geburt: sie hat sie als Baby gewickelt,
wenn die Mutter in die Arbeit musste.
Auch ihr erster Kontakt zu Angela Ehrenbauer
liegt schon weit über 40 Jahre
zurück, als diese als junge Arzthelferin
bei ihrem damaligen Hausarzt
gearbeitet hat. Später dann half Angela
Ehrenbauer bei Betty Reuters verstorbenem
Mann im Versicherungsbüro
aus. Und irgendwann hat es sich ergeben,
dass sie Einkäufe für die Seniorin
übernommen und sie zu Arztbesuchen
begleitet hat. „Heute ist daraus eine
Freundschaft geworden“, erzählt sie
strahlend, „sie ist mein guter Engel!“
Auch zu den Mitarbeiterinnen
und Mitarbeitern des Ambulanten
Dienstes der MÜN-
CHENSTIFT, die zweimal
am Tag vorbeischauen, um sie bei der
Körperpflege zu unterstützen und die
Medikamenteneinnahme zu kontrollieren,
hat sie ein herzliches Verhältnis.
Mit Petra Schopper, der Leiterin
des Ambulanten Dienstes Süd, verbindet
sie etwas Besonderes: „Frau Schopper
ist für mich ‚meine Mutter Schopper‘,
denn sie erinnert mich stark an
meine Mutter, an der ich sehr hing.“
Seit Betty Reuter durch den Sturz bettlägerig
geworden ist, kommt der Ambulante
Dienst nun dreimal täglich.
Ein Mitarbeiter – Omar Rabia ein kräftiger
Pflegehelfer, der gut zupacken
kann – hat es der Seniorin ganz besonders
angetan: „Er ist im Umgang so
feinfühlig. Ich freue mich jedes Mal
sehr, wenn er kommt.“
Petra Schopper, die mit 40 Mitarbeiterinnen
und Mitarbeitern im Münchner
Südwesten 160 Patienten versorgt,
weiß: „Eine gute Nachbarschaft ist die
beste Voraussetzung, damit man zu
Hause bleiben kann, wenn mehr Betreuung
gebraucht wird.“ Doch ein solches
Netzwerk kommt nicht von allei-

ne: Die Kleinhaderner Nachbarschaft
um Betty Reuter hat nicht nur die
schönen Momente gemeinsam gefeiert,
sondern sich auch über Jahrzehnte
und verschiedene Generationen
hinweg in unterschiedlichen Lebenslagen
gegenseitig unterstützt. Das tatkräftige
Zupacken und füreinander
Die liebevolle Unterstützung durch die Nachbarn
ermöglicht es Betty Reuter, umgeben von Erinnerungsstücken
in ihrer gewohnten Umgebung zu bleiben.
Sorgen hat Betty Reuter bereits als
junges Mädchen bei ihrer Mutter kennengelernt,
die in der katholischen
St.-Peter-Gemeinde aktiv war und als
Mitarbeiterin von Pater Rupert Mayer
seine Verhaftung durch die Nationalsozialisten
erlebte. Diese Zeit hat die
jetzt 91-Jährige, die auch die Geschwis-
ter Scholl aus der katholischen Jugend
kannte, und ihren Glauben stark geprägt:
„Ich bete viel“, erklärt sie. „Gerade
wenn man krank ist oder es ans
Sterben geht, ist es wichtig, nicht zu
zweifeln, sondern zu beten. Das hat
mir auch zuletzt im Krankenhaus geholfen.“
Und lächelnd ergänzt sie: „Ich
vertraue auf den Herrn und bin ihm
dankbar für ein großes Geschenk –
nämlich, dass ich heute so viel Gutes
von den Menschen in meiner Umgebung
zurückbekomme.“
INFORMATION
Ambulanter Pflegedienst Nord:
(0 89) 3 07 96-2 30
Ambulanter Pflegedienst Ost:
(0 89) 4 90 55-2 30
Ambulanter Pflegedienst Süd:
(0 89) 7 41 47-2 30
Ambulanter Pflegedienst West:
(0 89) 1 79 04-2 30
Fachstelle für pflegende Angehörige:
Tel. (0 89) 6 20 20-3 17
Weitere Infos: www.muenchenstift.de
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WEIHNACHTEN Geschichten
SO FEIERN WIR
Tamila Danilova (27) aus der Ukraine
Ich werde am 24. Dezember nicht feiern, sondern arbeiten.
Wir Ukrainisch-Orthodoxen feiern das Weihnachtsfest am
6. Januar, zum Ende der Fastenzeit zur Reinigung von Körper
und Seele, die am 28. November beginnt. Es ist ein reines
Familienfest. Da ich aber Unterricht habe, werde ich nicht
in die Ukraine fahren, sondern mit meinem Verlobten in
München bleiben. Viele der alten Weihnachtsbräuche, die
in der Sowjetzeit unterdrückt wurden, sind im Westen der
Ukraine erhalten geblieben: In meiner Kindheit gab es an
diesem Abend zwölf verschiedene Gerichte – in Anlehnung
an die zwölf Apostel: Dazu gehörte Kutja, eine Mischung
aus Gerste oder Weizen, Honig, Rosinen und Nüssen. Es ist
ein Dank an das Leben und symbolisiert das ganze Jahr, die
gute Ernte, das Leben und den Tod.
8 MÜNCHENSTIFT-Magazin
Die MÜNCHENSTIFT beschäftigt Auszubildende
aus über 20 Ländern.Vier von ihnen
erzählen, wie sie in ihrer Kultur und Religion
den 24. Dezember verbringen.
Kenan Omerkic (21) aus Bosnien
Bei meiner Familie in Bosnien wird Weihnachten nicht gefeiert.
Wir gedenken der Geburt des Propheten nach dem
muslimischen Kalender mit Gebeten in der Moschee und einem
Essen im Kreis der Familie und engsten Freunde. Als
ich wegen des Krieges mit meinen Eltern in die Nähe von
Karlsruhe kam, waren für mich die Krippenspiele im Kindergarten
und Weihnachtsgeschenke daher etwas völlig
Neues. Auch der Weihnachtsmann kam mir merkwürdig
vor, ich verstand ja noch kein Deutsch. Mit meinen Eltern
haben wir die Nachbarn besucht, um Weihnachtswünsche
auszutauschen. Dieses Weihnachten treffe ich mich mit
Schulkameraden von der Pflegeausbildung, eine multikulturelle
Gruppe von 10 bis 15 Personen. Wir wollen in ein
Café gehen und untereinander Geschenke austauschen.
Fotos: Barbara Donaubauer

WEIHNACHTEN
Consolée Ndayambaje (40) aus Ruanda
Venus Polster (30) von den Philippinen
Bei mir zu Hause sind die meisten Menschen katholisch. Am
schönsten war immer das Weihnachtsfest am 24. Dezember.
Die ganze Familie kam zusammen – wir sind 9 Kinder,
viele Enkel, Kusinen, dazu noch die Nachbarn. Ein ganzes
Schwein wurde gegrillt, davor ging es in die Messe, und um
Mitternacht gab es ein Feuerwerk. Der Weihnachtsbaum,
eine Plastiktanne mit Lichtern, wurde schon im Oktober
aufgebaut. Geschenke wurden nicht ausgetauscht. Hier in
München feiern wir Philippinos am 22. oder 23. Dezember
ein großes Fest – entweder zu Hause bei einer Familie oder
in einem Saal. Dieses Jahr findet es bei mir statt, wir werden
ungefähr 40 Menschen sein. Da viele Kinder dabei sind,
wird auch getanzt und gespielt. Und an Heiligabend fahren
wir zur Familie meines Verlobten.
Als Kind liebte ich besonders die Mitternachtsmesse mit
der Weihnachtsgeschichte und dem Jungfrau-Maria-Tanz,
den wir Kinder ganz in Weiß getanzt haben. Bei meiner
Tante in der Stadt, wo ich zur Schule ging und studierte,
gab es einen Tannenbaum und ein großes Weihnachtsessen.
Wegen des Krieges musste ich dann vor 18 Jahren fliehen.
Im Flüchtlingslager lernte ich meinen Mann und seine
Tochter kennen und wir beschlossen, nach Deutschland zu
kommen. Inzwischen haben wir noch drei weitere Kinder.
Meine Mutter habe ich erst nach 16 Jahren zu Weihnachten
in Sambia wiedergesehen. In München treffen wir uns an
Heiligabend immer mit vier anderen Familien. Die Frauen
kochen zwei bis drei Stunden lang und es wird viel getanzt.
Und am 25. bekommen die Kinder ein paar Geschenke.
9

RATGEBER Neue Medien
Der Tablet-PC –
ideal für Senioren
Sie sind eine einfache Alternative zum Computer oder Laptop. Heribert Plaar und Irmgard Pfaffinger
beschreiben ihre Erfahrungen und welche Vorteile ein Tablet-PC älteren Menschen bietet.
Was ist ein Tablet-PC?
Herr Plaar: Mit einem Tablet-PC oder
kurz Tablet kann man das Internet nutzen,
und das nicht nur zu Hause, sondern
auch unterwegs. Das Gerät ist wesentlich
kleiner und leichter als ein
herkömmlicher PC oder Laptop und
viel einfacher zu benutzen. Die Bedienung
ist sehr intuitiv: entweder direkt
mit den Fingern oder per Eingabestift
auf dem berührungsempfindlichen
Bildschirm. Durch eine Fotosammlung
oder ein E-Book (Buch) blättert man mit
einer wischenden Handbewegung. Dies
fällt vielen Anfängern leichter als die
Bedienung mit einer Computermaus.
Zudem ist der Start einfacher, weil viele
Grundeinstellungen schon im Gerät
vorhanden sind. Man kann quasi nach
dem Kauf sofort loslegen! Anders als
beim Computer braucht man nicht viel
Wissen über umfangreiche Programme,
die erst installiert und erlernt werden
müssen. Und das Tablet ist übersichtlicher,
denn nur zu Themen, die
einen interessieren, holt man sich sogenannte
Apps aus dem Internet.
Was genau sind „Apps“?
Herr Plaar: Das sind kleine Anwendungsprogramme,
die sehr einfach zu
bedienen sind. Einige sind bereits im
Tablet vorhanden, wie z.B. Kalender,
E-Mail oder Musik-Player. Weitere Apps
gibt es für fast alle Lebenslagen: Von
Sternbildern am Nachthimmel über
Kochrezepte für Diabetiker bis zum
GPS-gestützten Routenplaner für Bergoder
Radtouren. Die meisten können
10 MÜNCHENSTIFT-Magazin
Handlich, praktisch,
vielseitig: Irmgard Pfaffinger
hat viel Freude
an ihrem Tablet.
Foto: Benjamin Ganzenmüller

kostenlos oder sehr preisgünstig aus
dem Internet aufs Tablet geladen werden.
Sie stehen dann als Bildsymbol
zur Verfügung, das man mit einer
leichten Fingerberührung aktiviert.
Wofür kann man ein Tablet benutzen?
Herr Plaar: Stellen Sie sich das Tablet
wie einen großen Marktplatz vor, auf
dem allerlei Informationen und Angebote
zu finden sind. Man kann z. B. die
Öffnungszeiten von Geschäften und
Ämtern in Erfahrung bringen, amtliche
Dokumente herunterladen, Konzertkarten
buchen oder eine Zeitung
lesen, ohne danach das Altpapier entsorgen
zu müssen. Mit dem Kalender,
Terminplaner und Adressbuch behält
man Termine im Blick und pflegt seine
Kontakte: Beispielsweise lasse ich
mich einige Tage vor einen Geburtstag
daran erinnern und schicke über das
Tablet einen Geburtstagsgruß.
Apps für alle Lebenslagen:
Von Sternbildern am
Nachthimmel über Kochrezepte
für Diabetiker
bis zum GPS-gestützten
Routenplaner für Berg-
oder Radtouren.
Frau Pfaffinger: Ich bin viel alleine unterwegs,
seitdem ich in Rente bin. Mit
dem Tablet finde ich spontan und
schnell heraus, wann der nächste Zug
fährt, und informiere mich über die
Preise oder Verspätungen. Ich kann sogar
Fahrkarten bestellen, kaufen und
ausdrucken. Dafür ist ein Drucker
nötig, der inzwischen aber sehr preiswert
ist und leicht zu bedienen. Oder
ich schaue vor einer Reise oder einem
Ausflug, wie das Wetter wird. Und
wenn ich auf der Fahrt zu meiner Familie
etwas lesen will, habe ich mehrere
Bücher zur Auswahl, ohne sie
schleppen zu müssen. Aber ich benutze
ihn auch viel zu Hause, z.B. zum
Nachschlagen oder Vergleichen von
Preisen, für Rezepte oder das TV-Pro-
gramm. Über einen Kopfhörer höre ich
auch gerne Musik oder mache mit dem
Gerät sehr komfortabel Fotos.
Warum ist das Tablet gerade für
Senioren interessant?
Herr Plaar: Neben den vielen Informationen,
die man sich unkompliziert
besorgen kann, ist es einfach mit
Freunden oder der Familie zu kommunizieren.
Vor allem der Kontakt zur
jungen Generation ist darüber oft intensiver!
Viele Ältere, die ich kenne,
benutzen das Programm Skype für
Videotelefonie. Damit können sie z.B.
kostenlos mit Enkeln im Ausland telefonieren
und diese dabei sehen.
Außerdem sind viele Apps gerade für
Ältere praktisch, z.B. „Wo ist mein
Auto“: Ich gebe ein, wo ich parke, und
bekomme nach dem Spaziergang
durch eine fremde Stadt gezeigt, wie
ich zum Auto zurückfinde. Senioren
profitieren aber auch von anderen
Erleichterungen: Man kann beispielsweise
direkt auf dem Bildschirm mit
den Fingern die Schrift vergrößern.
Frau Pfaffinger: Ich habe mit dem
Tablet das Gefühl, mit der Familie, Bekannten
und der Welt in Verbindung
zu sein – auch wenn sie weiter weg
wohnen. Außer Mailen und Telefonie-
Marktplatz der Möglichkeiten:
Heribert Plaar nutzt begeistert
eine Vielfalt nützlicher Apps.
ren kann ich zudem bei vielen Dingen
mitmachen. Wenn ich z.B. „Wer wird
Millionär“ sehe, recherchiere ich nebenher
mit dem Tablet im Internet
und freue mich, wenn ich die Antworten
noch vor den Kandidaten harausfinde.
Aber das Wichtigste ist: Mir
macht das Tablet sehr viel Spaß!
INFORMATION
Das brauchen Sie zum Start
Ein Tablet (7 Zoll) gibt es ab ca. 250 Euro,
den notwendigen Internetzugang ab 10 Euro
im Monat. Wer das Tablet unterwegs nutzen
will, benötigt noch eine SIM-Karte
(nicht alle Tablets verfügen über einen Einschub
für die SIM-Karte, daher beim
Kauf darauf achten!). Optional ist Zubehör
wie Schutzhülle, Eingabestift oder Tastatur.
Beratung und Schnupperkurs
Eine kostenlose Beratung bietet das Mediencenter
50plus an. Für alle, die vor der
Anschaffung ein Tablet ausprobieren und
Tipps einholen möchten, gibt es dort auch
Schnupperkurse, z. B. am 7. Dezember
(9.45–12 Uhr) oder 17. Januar (15.45–
18 Uhr), Kosten: 30 Euro, Anmeldung:
Mediencenter 50plus,Tel. (0 89) 55 29 36 00.
Literaturtipp
Die Broschüre „Wegweiser durch die digitale
Welt“ mit vielen Tipps für die Nutzung
des Internets gibt es beim Bundesverbraucherministerium
(www.bmelv.de).
11

MÜNCHENSTIFT Aktuell
Rund um den Apfel
Beim Apfeltag im Hans-Sieber-Haus erfuhren
die Teilnehmer Interessantes und Ergötzliches über
die wohlschmeckende Frucht.
Annemarie Primas
wohnt seit vielen
Jahren im
Hans-Sieber-Haus der
MÜNCHENSTIFT in Allach-Untermenzing.Bereits
in der Vergangenheit hat sich die
ehemalige Handarbeits- und Hauswirtschaftslehrerin
für das Haus und
ihre Mitbewohner engagiert, unter
anderem als Bewohnervertreterin.
Passend zur herbstlichen Jahreszeit
hatte sie die Idee, einen Tag der weltweit
wohl beliebtesten Obstsorte zu
widmen – dem Apfel. Mit Unterstützung
von Christiane Zöbeley, Betreuerin
im Wohnen mit Service, sowie
dem Küchenleiter des Hauses, Erwin
Kraus, organisierte sie eine Veranstaltung
rund um den Apfel.
Am 17. Oktober fanden sich 50 interessierte
Bewohner ein, um den Vortrag
von Frau Primas zu hören, und
danach die liebevoll gestaltete Ausstellung
zu besichtigen und die mit
Äpfeln zubereiteten Leckereien zu
probieren. Die Pädagogin berichtete
vom Herkunftsgebiet der Frucht in
Südwestchina, von wo aus der Apfel
seinen weltweiten Siegeszug antrat.
Sie stellte anschaulich seine Bedeutung
für die Ernährung und die Gesundheit
dar und demonstrierte die
Vielfalt der Apfel-Produkte: In flüssiger
Form genießen wir Äpfel als Saft,
Tee, Wein oder Schnaps. Er bereichert
auch in unzähligen Variationen unseren
Speisezettel, von Apfelkuchen,
Trockenobst und Apfelplätzchen über
Apfelauflauf und Marmelade bis hin
zum selbst gemachten Apfelmus.
Der Apfel spielt auch in Kultur
und Religion eine wichtige Rolle,
daran erinnerte Frau Primas
anhand mehrerer Beispiele: Die
Darstellung des Sündenfalls mit dem
Apfel als Frucht vom Baum der Erkenntnis
gehört dazu, wie auch die
Geschichte von Wilhelm Tell. Der
Zankapfel in der griechischen Mythologie,
die Reichsäpfel der Kaiser und
ein bekannter Computerhersteller
fanden ebenfalls Erwähnung. Nach einer
interessanten Veranstaltung dankte
Hausleiter Wolfgang Hilleprandt
Annemarie Primas für ihre Idee und
ihr Engagement mit einem Blumenstrauß.
Damit nicht genug: Die Begeisterung
der Teilnehmer führte dazu,
dass ein Tag zum Thema Gewürze und
Tees bereits in Planung ist.
Fotos: MÜNCHENSTIFT

Willkommen
bei der MÜNCHENSTIFT
118 Jugendliche haben dieses Jahr ihre Ausbildung bei der
MÜNCHENSTIFT begonnen.
Im dicht gefüllten Theatersaal des
Hauses an der Rümannstraße versammelten
sich am 3. September
118 vornehmlich Jugendliche, die ihre
Altenpflegeausbildung bei der MÜN-
CHENSTIFT machen. Für 71 von ihnen
begann an diesem Tag eine dreijährige
Ausbildungszeit zur staatlich
anerkannten Altenpflegefachkraft, weitere
43 absolvieren die einjährige
Altenpflegehelfer-Ausbildung. Außerdem
waren vier Studierende der dualen
Pflege-Ausbildung mit dabei.
Die MÜNCHENSTIFT bleibt damit
der größte Ausbilder in der Branche.
„Wir investieren sehr viel Geld, Zeit
und Arbeit in die Ausbildung, um
unseren Bedarf an qualifizierten Fachkräften
langfristig zu sichern“, erklärt
Gerd Peter, Geschäftsführer der MÜN-
CHENSTIFT: „Wir gehen jedes Jahr an
die Grenzen dessen, was wir leisten
können, um eine Ausbildung zu gewährleisten,
die unseren hohen Qualitätsanforderungen
genügt.“ Das En-
gagement lohnt sich. Die Erfahrungen
zeigen, dass die im eigenen Hause ausgebildeten
Mitarbeiter sich stärker ans
Unternehmen gebunden fühlen und
auch besser den hohen Qualitätsanforderungen
der MÜNCHENSTIFT gerecht
werden.
Der erste Arbeitstag begann mit der
Begrüßung durch den Geschäftsführer
und den Betriebsrat. Den Auszubildenden
wurden das Unternehmensleitbild
und die Führungsleitlinien erläutert
sowie die Grundsätze des
MÜNCHENSTIFT-eigenen Pflegekonzeptes
vermittelt. Die anschließende
Gesprächsrunde – von Auszubildenden
des zweiten und dritten Lehrjahres
moderiert – hatte die Erwartungen
der Teilnehmer und einen Einblick in
den Ausbildungsalltag zum Thema.
Außerdem wurden sie ermutigt, sich
von Anfang an aktiv und kritisch einzubringen:
„Unsere Mitarbeiter sollen
nicht nur mitarbeiten, sondern auch
mitdenken“, so Gerd Peter.
WISSENSWERTES
ZUM THEMA PFLEGE
Antworten der Fachstelle für
pflegende Angehörige auf häufig
gestellte Fragen
Depression und Suizidgefährdung
In Deutschland nehmen sich jährlich ca.
13 000 Menschen das Leben, ein Drittel
davon ist über 65. Ein Viertel dieser
Altersgruppe leidet an psychischen Erkrankungen,
am häufigsten an schweren
Depressionen. Das Wohlbefinden eines
Menschen ist stark von der körperlichen
und geistigen Verfassung abhängig.
Hinter dem Wunsch, nicht mehr leben
zu wollen, verbirgt sich oft eine hoffnungslos
erscheinende Lebenssituation.
Woran erkennt man eine
Suizidgefährdung?
Es gibt verschiedene Signale: Ihr Angehöriger
grübelt und zieht sich zurück,
er gibt gewohnte Interessen und Aktivitäten
auf, fühlt sich durch den Verlust
des Partners einsam, leidet unter
existenziellen Ängsten, fürchtet sich vor
Pflegeabhängigkeit oder davor, zur
Last zu fallen.Werden Suizidgedanken
angekündigt, müssen diese ernst genommen
werden.
Was kann man tun?
Nehmen Sie sich Zeit für ein Gespräch
und hören Sie einfach zu – offen über
Selbstmordgedanken sprechen zu können,
vermindert den Leidensdruck.
Ziehen Sie den Hausarzt, einen Psychologen
oder Therapeuten hinzu. Oder
vermitteln Sie ein Gespräch mit einem
Geistlichen. Letztendlich liegt es jedoch
nicht in Ihrer Hand, die Selbsttötung
eines Angehörigen endgültig verhindern
zu können. Hilfreich ist auch der Austausch
mit anderen in einer Gruppe für
pflegende Angehörige. Informationen
hierzu gibt es bei der Fachstelle für
pflegende Angehörige.
Vereinbarung persönlicher Beratungstermine:Tel.
(0 89) 6 20 20-3 17
13

VERANSTALTUNGEN Winter 2013
KULTUR/FREIZEIT
Anmeldung & Information
Tel. (0 89) 6 20 20-3 40
Führungen und Vorträge, gemeinsames
Essen, Ausflüge, Konzerte
und Filme oder Theater- und
Museumsbesuche – all das bieten
Ihnen die Veranstaltungen der
MÜNCHENSTIFT. Weitere
Informationen finden Sie unter
www.muenchenstift.de oder im
ausführlichen Programmheft, das
Sie unter der angegebenen Telefonnummer
anfordern können.
DEZEMBER
Fr., 7. Dezember, 15 Uhr
Schwabinger Filmgespräche:
Vitus
Gebühr 7 € (zahlbar vor Ort)
So., 16. Dezember, 11.45 Uhr
Südamerikanische Weihnachtsmusik
Gebühr 23 €
JANUAR
Mi., 9. Januar, 18 Uhr
Führung: Münchner Polizeimuseum
Gebühr 9 €
Fr., 11. Januar, 15 Uhr
Schwabinger Filmgespräche:
Wir weigern uns Feinde
zu sein
Gebühr 7 € (zahlbar vor Ort)
Di., 15. Januar, 12 Uhr
Schlemmeressen im Dürnbräu:
Traditionsgasthaus im Tal
Speisen und Getränke werden
vor Ort gezahlt
Fr., 18. Januar, 11 Uhr
Die Sammlung Gunter Sachs
in der Villa Stuck
Gebühr 18 €
Fr., 18. Januar, 18 Uhr
Pipeline – New Music of the
Celtic World
Gebühr 15 €
14 MÜNCHENSTIFT-Magazin
Di., 15. Januar, 18.30 Uhr
Gabi Lodermeier:
Hommage an Bally Prell
Gebühr 25 €
Die Ur-Münchnerin Bally
Prell war eine der schillerndsten
Volkssängerinnen der
Stadt. Legendär ist sie als
Schönheitskönigin von
Schneizlreuth; beim „Isarmärchen“
begeisterte sie das
Publikum mit ihrer weichen
Tenorstimme. Kenntnisreich
weiß die Kabarettistin Gabi
Lodermeier vom Leben
der Bally Prell zu berichten –
humorvoll, musikalisch
und romantisch.
Fr., 25. Januar, 11 Uhr
Führung: Geschichte des
Deutschen Museums
Gebühr 22 €
So., 27. Januar, 18 Uhr
Als ich ein kleiner Junge
war:Walter Sittler spielt
Kästner
Gebühr 35 €
FEBRUAR
Fr., 1. Februar, 15 Uhr
Schwabinger Filmgespräche:
Nach 5 im Urwald
Gebühr 7 € (zahlbar vor Ort)
So., 3. Februar, 11 Uhr
Zeitreise München: Eine
Stadtführung im Kino
Gebühr 10 €
Mi., 6. Februar, 16 Uhr
Führung: Museum Haidhausen
Gebühr 14 €
Fr., 8. Februar, 11 Uhr
Sammlung Brandhorst:
Hiroshi Sugimoto
Gebühr 20 €
Di., 12. Februar, 9.50 Uhr
Faschingsdienstag: Pferdeschlittenfahrt
in Geitau
Gebühr 39 €
Di., 19. Februar, 12 Uhr
Schlemmeressen im
Man Fat: Chinesische Küche
in Schwabing
Speisen und Getränke werden
vor Ort gezahlt
Mi., 20. Februar, 17 Uhr
Bürokratie und Kult:
Das NSDAP-Parteizentrum
Gebühr 7 €
So., 10. Februar, 18.30 Uhr
Claus von Wagner:Theorie
der feinen Menschen
Gebühr 27 €
Claus von Wagners Kunst
ist es, sich höchst amüsant zu
wundern. Sein Programm
„Theorie der feinen Menschen“
ist eine Erzählung aus
dem tiefen Inneren der feinen
Gesellschaft, von Prestige,
Verrat, Familie und Geld. Als
hätte Shakespeare nach einem
Praktikum bei der Deutschen
Bank aus Verzweiflung darüber
eine Komödie geschrieben …
MÄRZ
Fr., 1. März, 15 Uhr
Schwabinger Filmgespräche:
Requiem
Gebühr 7 € (zahlbar vor Ort)
Mi., 6. März, 16.30 Uhr
Madam Bäurin: Ein Abend mit
Lena Christ
Gebühr 8 €
So., 10. März, 17.30 Uhr
Musical des Gärtnerplatzensembles:
Cabaret
Gebühr 21 €
Di., 12. März, 10 Uhr
Führung: Meisterschule
für Mode
Gebühr 10 €
Di., 19. März, 12 Uhr
Schlemmeressen im
Garbo: Italien pur mit Pizza
und Pasta
Speisen und Getränke werden
vor Ort gezahlt
Mi., 20. März, 11 Uhr
Hypo-Kunsthalle:
Karl Friedrich Schinkel
Gebühr 22 €
Fr., 22. März, 17 Uhr
Fanny und Felix Mendelssohn
Bartholdy
Gebühr 25 €
Di., 26. März, 11 Uhr
Sagen und Legenden aus der
Münchner Altstadt
Gebühr 18 €
HÄUSER
Anmeldung & Information in
den einzelnen Häusern
Die Veranstaltungen sind meistens
kostenlos. Die Kosten für
Essen und Getränke werden vor
Ort gezahlt.
Alfons-Hoffmann-Haus
Agnes-Bernauer-Straße 185
Tel. (0 89) 5 46 47-0
Do., 24.1., 10 Uhr
Modenschau mit Textilverkauf
Hans-Sieber-Haus
Manzostraße 105
Tel. (0 89) 1 43 75-0
Fotos: Brigitte Pasterski, Marcus Gruber, Fotolia

Mi., 23.1., 27.2., 13.3., 15 Uhr
Tanznachmittage
Mi., 13.2., 12 Uhr
Fischessen
Fr./Sa., 22.–23.2., 1.–2.3., 8.–9.3.,
19.30 Uhr
Komödienbrettl
Sa., 16.3., 19 Uhr
Akkordeonclub
Haus an der Effnerstraße
Effnerstraße 76
Tel. (0 89) 9 98 33-0
Do., 3.1., 15.30 Uhr
Neujahrsempfang
Sa., 12.1., 16.2., 9.3., 15.30 Uhr
Klassisches Klavierkonzert
Do., 10.1., 18 Uhr
Diavortrag Argentinien
Mi., 20.3., 18 Uhr
Diavortrag Norwegen
Haus an der Rümannstraße
Rümannstraße 60
Tel. (0 89) 3 07 96-0
Mi., 9.1., 13.2., 13.3., 15 Uhr
Hausführung
Do., 24.1., 15 Uhr
Tanznachmittag
So., 27.1., 24.2., 31.3., 14 Uhr
Informationssonntage
Haus an der Tauernstraße
Tauernstraße 11
Tel. (0 89) 6 42 55-0
Fr., 25.1., 22.2., 29.3., 15 Uhr
Informationstage mit Hausführung
So., 3.2., 15.30 Uhr
Klassikkonzert mit
Klavier und Cello
Mo., 21.1., 16 Uhr
Orchesterkonzert der
Münchner Musikfreunde
Haus Heilig Geist
Dom-Pedro-Platz 6
Tel. (0 89) 1 79 04-0
So., 31.3., 14.30 Uhr
Ostersonntag mit Ostermenü
und Pianomusik
Haus St. Josef
Luise-Kiesselbach-Platz 2
Tel. (0 89) 7 41 47-0
So., 13.1., 24.2., 11 Uhr
Informationssonntage mit
Hausführungen und Nachmittagskaffee
Di., 12.2., 11.11 Uhr
Närrisches Faschingstreiben
Mi., 13.2., 11.30 Uhr
Fischbuffet am Aschermittwoch
Haus St. Maria Ramersdorf
St.-Martin-Straße 65
Tel. (0 89) 4 90 55-0
Sa., 12.1., 9.2., 9.3., 15 Uhr
Tanztee
Sa., 19.1., 23.2., 16.3., 15.30 Uhr
Kammermusiknachmittage
Haus St. Martin
St.-Martin-Straße 34
Tel. (0 89) 6 20 20-0
So., 27.1., 15 Uhr
Jugendgarde Seegeister
Gmund-Dürnbach
� Kultur/Freizeit � In den Häusern � Fachstelle
Münchner Ambulanter Pflegedienst – Ihr Partner für die Pflege daheim
Sie bleiben am liebsten in Ihrer gewohnten
Umgebung, auch wenn Sie Hilfe oder
Pflege brauchen? Wir helfen Ihnen dabei.
Jeden Tag. Und lassen Sie auch dann nicht
allein, wenn Sie mehr Hilfe benötigen.
Mit unserem Menü-Service oder in einer
unserer Einrichtungen.
Mi., 6.3., 14.30 Uhr
Musiknachmitttag mit
Duo Caprice
Mi. 27.3., 15.30 Uhr
Marionettentheater
FACHSTELLE
Anmeldung & Information
Tel. (0 89) 6 20 20-3 17
Die Veranstaltungen sind für
Teilnehmer am Gesprächskreis
für pflegende Angehörige
und den Helferkreis kostenlos.
Mo., 28.1., 25.2., 25.3., 14 Uhr
Gesprächskreis für pflegende
Angehörige
Mo., 28.1., 25.2., 25.3.,
16.30 Uhr
Gesprächsrunde für den
Helferkreis
Mi., 30.1., 18 Uhr
Hören mit Hirn: Sprache gut
verstehen
Do., 7.2., 18 Uhr
Psychoonkologie: Krebs
verkraften und bewältigen
Fr., 1.3., 18 Uhr
Informationsabend zu Helferschulungen
Fr./Sa., 8.–9.3., 15.–16.3.
22.–23.3.,
Schulungen für Helfer
■ Ambulanter Dienst Nord: 089/3 07 96-230
■ Ambulanter Dienst Ost: 089/4 90 55-230
■ Ambulanter Dienst Süd: 089/7 41 47-230
■ Ambulanter Dienst West: 089/1 79 04-230
Das Zuhause für Münchner Senioren
Mehr Informationen erhalten Sie im Internet unter: www.muenchenstift.de oder per E-Mail: info@muenchenstift.de

SCHÜTTELRÄTSEL – SPASS UND GEHIRNTRAINING
Wir haben alle Fragen geschüttelt aufgeführt.
Finden Sie mit Hilfe der eingetragenen Buchstaben
die richtigen Positionen.
Waagerecht:
echt; ehrlich – Begeisterung, Schwung – Stoffwechselorgan
– Turnerabteilung – elektrisch geladenes Teilchen –
ein Indogermane – Klosterfrau – rissig, uneben – Bauwerk
in London – Reiseweg – männlicher Nachkomme – griechischer
Buchstabe – Gesteinsgebilde – spanisch: Los!,
Auf!, Hurra! – Vermerk, kurze Aufzeichnung – Aroma,
zarter Geruch – Teil des Bühnenstücks – Herrscherstuhl –
römischer Kaiser – Futterbehälter – Ausruf der Verwunderung
– scherzhaft: Alkoholkonsument – Furche, Kerbe –
Kreuzesinschrift – Fahrbahn neben einer Straße – Fluss
zur Aller (Oberharz)
Senkrecht:
langweilen (ugs.) – Verwaltungsbereich – Entstehungsplatz
eines Filmes – wieder zu Kräften kommen (sich ...) –
Bummler, Müßiggänger – Feuerstein – schrill, durchdringend
– Stadt an der Saale – mexikanische Malerin (Frida) –
Bewohner einer Stadt am Rhein – deutscher Dichter
(Gotthold Ephraim) – nordische Münze – Bundesstaat der
USA – Hauptstadt von Kanada – Dichtungen künstlerisch
vortragen – längeres Ruder (Seemannssprache) – Grill;
Kamingitter – Singstimme – radioaktives Schwermetall
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Wir begleiten Sie von der Klinik in die ambulante Nachversorgung.
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Tracheostoma
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KOSTENLOSE INFORMATIONEN
Tel. 0 800-33 44 800 oder im Internet www.assist.de