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MITTEILUNGEN DER GEMEINDE Ausgabe 2009 Seite 18 KULTUR Gemeindebücherei Hoheneich Marktplatz 91, Tel. 02852 / 52664 75 http://buecherei.hoheneich.at, e-mail: buecherei@hoheneich.at SACHBÜCHER (Eine Auswahl): Kinderbücher: Ab 3 Jahren: Trampel langsam—Trampel flott ~~ Im Gebirge ~~ Am Fluss ~~ Tiere der Nacht Ab Volksschule: Entscheidung am Indianerfluss ~~ Monster, Mond und Mottenpulver Ab 10 Jahren: Graveyard-Buch Charlottes Traum Wilder Nacht 1 + 2 Müller hoch Drei Panther ~~ 1000 Gefahren auf dem Piratenschiff Jugendbücher Charlottes Welt ~~ Wie ich es will ~~ Silberhorn Die Schlange ~~ Der Einzelgänger ~~ Die Maske HÖR BÜ CHER Das Hoheneich @ktuell 3/2009 MITTWOCH 9 – 11 + 15 – 19 Uhr SONNTAG 9 – 11 Uhr Romane: Constant: Das Brautkleid ~~ Grimes: Die Ruine am See ~~ Haas: Der Brenner und der liebe Gott ~~ Heldt: Tante Inge haut ab ~~ Komarek: Polt ~~ Lelord: Hector & Hector ~~ Link: Das andere Kind ~Nesser: Das zweite Leben der Herrn Roos DVD‘s Adventmarkt: 12./13.Dezember Verkaufsbuchausstellung der Fa. Berger Vorlesestunde Basteln für Kinder
MITTEILUNGEN DER GEMEINDE Ausgabe 3/2009 „Light“ – Produkte Sinn oder Unsinn Im Land der tausend Möglichkeiten, den USA, wo die Trends immer einige Jahre vor Europa in die Tat umgesetzt werden, kam der Begriff „Light“ schon in den 50er Jahren in Mode. Sieht man sich nun die amerikanischen Statistiken bzgl. Fettleibigkeit (Adipositas) an, so muss man sich zwangsläufig die Frage über Sinn oder Unsinn stellen. Was versteht man unter „Light“? „Light“ (leicht) ist eine weitverbreitete Bezeichnung auf Lebens- und Genussmitteln und soll symbolisieren, dass sich in diesen Lebensmitteln ein reduzierter Gehalt an bestimmten Inhaltsstoffen, wie beispielsweise Fett, Zucker, Alkohol oder Nikotin befinden. Zum Beispiel fettarm, zuckerfrei, wenig Koffein, kalorienreduziert, kalorienarm, leicht verdaulich oder ähnliches. Die Werbeindustrie hat diesen Trend natürlich schnell erkannt und spielt nun Tatsachen vor, welche meist jeder Grundlage entbehren. Sehen sie sich einmal bewusst Fernsehwerbung über Lebensmittel an. Würde man den Werbungen Glauben schenken, dann wären alle Gewichts- und Gesundheitsprobleme allein mit dem Verzehr solcher Lebensmittel gelöst. Über Sinn oder Unsinn zu urteilen, ist natürlich wie immer äußerst schwierig, da sich nicht einmal die Wissenschafter einig sind. Sport und Gesundheit GRÜMEYER Christian • staatlich geprüfter Lehrwart für Fitnesssport • Polizei-Sportlehrer • Ernährungstrainer Tel: 0664/4182747 od. gruemeyer@tmo.at Viele Menschen glauben jedoch, darin die Lösung ihrer Probleme zu sehen. Meist bleibt es jedoch bei der Illusion und endet in einer Enttäuschung. Man glaubt, die Essgewohnheiten mit „Light“- Produkten beibehalten zu können und abzunehmen. Allzu oft wird man aber schwer enttäuscht. Das Geheimnis ist der Sättigungsgrad, welcher dem Nervensystem angibt, ob schon genug Energie vorhanden ist. Das ist wie wenn man gewässertes Benzin ins Kraftfahrzeug füllen würde. Die Masse stimmt, aber die Energiemenge nicht. Der Motor würde nicht richtig laufen, und verlangt nach mehr, so wie der Körper. Und schon ist der Sinn der „Light“ Produkte in Frage gestellt. Oft ist es auch so, dass z.B. der Fettgehalt reduziert ist, nicht aber der Zuckergehalt oder umgekehrt. Fraglich ist oft auch der Preis: „Light“ Produkte sind meist um einiges teurer als normale Produkte, obwohl sich die Produzenten durch die reduzierte Zugabe von Zucker, Fett, Koffein etwas sparen müssten und somit die Produkte billiger sein sollten. Ein im sprichwörtlichen Sinn wahres „Light“ Produkt ist mir vor kurzem untergekommen. Ich habe mir die Zutatenliste, einer von Kindern gerne getrunkenen Limonade, in einer Plastikflasche angesehen. Der Inhalt: Wasser, Zucker, drei Prozent Saft aus Konzentrat und zusätzlich zum Zucker vier verschiedene künstliche Süßstoffe. Wenn Eltern so etwas kaufen, dann kommt dies überspitzt ausgedrückt einer vorsätzlichen Körperverletzung gleich. Hoheneich @ktuell 3/2009 Seite 19 Bestraft werden jedoch nicht die Eltern, sondern die Kinder, welche die „Rechnung“ viel später selbst bezahlen müssen. Fazit: „Light“ Produkte können zwar beim Kaloriensparen helfen, sollten aber im Hinblick auf unsere Gesundheit, genauso wie alle anderen Lebensmittel mit Hirn und Gefühl zu uns genommen werden. Sie können aber mit Sicherheit eine oft notwendige Ernährungsumstellung nicht ersetzen.
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