Schulungsunterlage 2018
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Allgemeines zur Behandlung von Sportverletzungen nach der Kunst der TCM!!!<br />
Goldenes Gesetz der Sportmedizin und Traumatologie<br />
Kalte Umschläge, Eiswürfel oder Kälte Spray sind in der TCM Traumatologie und Rheumatologie nicht gestattet, da<br />
diese Art der Kälte Therapie eine Blut- und Qi Stagnation auslösen bzw. verstärken kann.<br />
Das therapeutische Ziel aller dieser TCM Rezepturen ist es, die Meridiane und Blutgefäße wieder durchgängig zu<br />
machen, Blut- und Qi Stagnation aufzulösen und je nach verletztem Gebiet, Knorpel, Knochen, Sehnen und Muskeln zu<br />
regenerieren. Behandlungsverfahren mit Kälte Umschlägen helfen zwar kurzfristig, sind jedoch langfristig für<br />
rheumatische Beschwerden und Schmerzen verantwortlich, da die Blut Stagnation und der Eingedrungene PE nicht<br />
vollständig aufgelöst bzw. ausgeleitet wurden.<br />
Zu Vermeiden<br />
In der Sportmedizin sollte man vor allem auf Nahrungsmittel verzichten, welche die Zirkulation von Qi und But<br />
verlangsamen, Sehnen und Muskeln mit Nässe und Schleim verletzen und den Yang Ming sowohl vor- wie auch nach<br />
dem Training abkühlen.<br />
Erfahrungsgemäß trinken Sportler zu kalte Getränke und vor allem Aufbaupräparat Säfte mit Vitamin C und anderem<br />
angereichert, kalte Mich oder aufputschende Getränke wie Redbull, Coffein, Guarana und Ähnliches.<br />
Ein Abkühlen des Yang Ming mit kalter Milch und abkühlenden Getränken, verletzt die Extremitäten und vor allem die<br />
Knie (Meniskus, Bänder und Patella). Der Konsum von zu vielen Milchprodukten (Milch, Kefir, Joghurt, Fruchtjoghurt<br />
und Zucker, Topfen, Quark) weicht Sehnen und Muskeln auf und die Verletzungs Gefahr nimmt dadurch deutlich zu. Es<br />
ist auch zu bedenken, dass Milchprodukte Nässe und Schleim Ablagerung in den Gelenken und Sehnen begünstigen<br />
und die Zirkulation von Qi und Blut verlangsamen. Vitamin C Präparate sind sauer und thermisch sehr kalt. Im Übermaß<br />
genossen, in Form von Obstsäften oder Tabletten, dringt die Kälte des Vitamin C in den Leber- und Gallenblasen<br />
Funktionskreis ein und führt zu einer Unterversorgung der Sehnen und Muskeln an Blut. Vitamin C erzeugt zwar keine<br />
Nässe, aber verlangsamt die Zirkulation von Qi und Blut.<br />
Grundsätzlich sind kalte Nahrungsmittel und Speisen sowohl vor- wie auch nach dem Training nicht empfehlenswert.<br />
Der Sportler sollte entweder raumtemperatur- oder heiße Getränke zu sich nehmen. Kraftsuppen sind in der<br />
Sportmedizin sehr empfehlenswert - vor allem bei Leistungssport in<br />
Kombination mit Qi, Yin- oder Yang tonisierenden Kräutern. Tiefkühlkost und Mikrowellenkost sollte vermieden werden,<br />
da die Nahrungsmittel dadurch kaum noch über Lebensenergie verfügen.<br />
Von allen Milchprodukten empfehlen sich hauptsächlich Hartkäse und Butter. Hühnereier wirken stärkend und nährend.<br />
Hingegen sollte auf Joghurt, Milch, Molke, Quark, Sahne und Kefir verzichtet werden. In diesem Falle darf Kuhmilch mit<br />
Sojamilch und Reismilch ersetzt werden, um die Körperflüssigkeiten zu nähren und einen erfrischenden Effekt zu<br />
erzielen.<br />
Die vorgegebene Dauer der Therapie in den <strong>Schulungsunterlage</strong>n darf nur als Idee betrachtet werden und muss jedem<br />
einzelnen Fall angepasst werden. 12 Tage sind nur ein Minimum, die Dauer der Einnahme wird vom TCM Therapeuten<br />
entschieden. Aus der Klinik wissen wir, dass bei starken Verletzungen wie Knochenbrüchen, Bänderrissen etc. der<br />
Patient die Rezeptur 30 bis 120 Tage einnehmen muss.<br />
Es ist sehr wichtig, dass der Patient nach der Einnahme der Presslinge weder Kaffee, Schwarztee, noch Obstsäfte und<br />
Zitrusfrüchte zu sich nimmt. Alle Rezepturen für Sportverletzungen regen die Zirkulation von Qi und Blut an und<br />
Zitrusfrüchte, Yoghurt, kalte Getränke, Vitamin C, Magnesium, Kalzium Präparate, Kaffee und Schwarztee sind<br />
thermisch kalt und wirken diesen Rezepturen energetisch entgegen. Der bittere und saure Geschmack ist in diesem Fall<br />
kontraindiziert.<br />
Info<br />
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Achtung<br />
Die angeführten Kombinationsmöglichkeiten sind gängige Beispiele und können je nach Diagnose bei Bedarf auch<br />
erweitert werden.<br />
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