Mundraum_2018_04

Ihr Partner für Zahngesundheit
und Kieferorthopädie
Mund
Raum
Das Praxis-Magazin
Ausgabe 04/2018
Gesundheit
Zahnprophylaxe
kann Herzinfarktrisiko
senken
Trends und Aktuelles
Nur was für
echte Kerle?
Von wegen!
Tipps und Tricks
Fieber –
eine heiße
Sache
Ihr
Exemplar
zum
Mitnehmen
Titelthema
Männer
Gesund beginnt im Mund
godentis.de
Gesunde Zähne – ein Leben lang

Liebe Leserinnen
und Leser,
mit raschen Schritten geht es auf das
Jahresende zu und die großen Feierlichkeiten
wie Weihnachten und Silvester
stehen wieder an. Und wie auch jedes
Jahr fragen wir uns, was wir unseren
Liebsten schenken möchten oder wie
wir die Freizeit in der kalten und dunklen
Jahreszeit schön gestalten können.
Wir geben Ihnen kleine Anregungen wie
Sie entspannt anderen und sich selbst
eine Freude machen können. Die einen
bevorzugen es gemütlich und besinnlich
die anderen brauchen Action und das
Abenteuer.
Warum nicht mal beides verbinden?
Grillen im Winter hat was Aufregendes
und Gemütliches zugleich. Und wem
das dann doch zu kalt ist, kann sich
etwas Wellness gönnen in Thermen
wunderbar entspannen.
Aller guten Dinge sind drei! Wenn Sie
sich nach Abenteuern und Entspannung
dann auch noch um Ihre Gesundheit
kümmern, ist das Freizeitprogramm
für die kalten Monate perfekt. Warum
gesunde Zähne auch gut für Ihr Herz
sind und was Sie sonst noch tun können
haben wir für Sie zusammengestellt.
Freuen Sie sich auf spannende und
interessante Beiträge.
Haben Sie eine schöne (Vor-)Weihnachtszeit
und einen guten Start ins
neue Jahr.
Wir wünschen viel Vergnügen beim
Lesen und bleiben Sie gesund!
Dr. Björn Eggert
Zahnarzt & goDentis-
Geschäftsführer
Dr. Thomas Kiesel
Zahnarzt & goDentis-
Geschäftsführer

Inhalt
Grillen
Gesundheit
Gewinnspiel
4
Zahnprophylaxe kann
Herzinfarktrisiko senken
15
Mundspüllösung Parodolium
14
17
Ätherische Öle
in der Zahnmedizin
Zahn abgebrochen – und jetzt?
8
Tipps und Tricks
Das richtige Geschenk -
Utopie oder Wahnsinn?
Geschenke
6
13
19
Trends und Aktuelles
Nur was für echte Kerle?
Von wegen!
Wohlfühlen mit gutem Licht
Warmes Wasser für die Seele
16
18
20
Giftig oder Lecker?
Fieber – eine heiße Sache
Sprechstunde
Patienten fragen, der
Zahnarzt antwortet
Entspannen
Junge Leser
9
Ausmalbild
10
Tiere im Winter
12
Dufte Kerzen im Glas
Wir freuen uns auf Ihre
Anregungen und Fragen,
die wir gern persönlich
beantworten.
Schicken Sie uns eine E-Mail an
mundraum@godentis.de
Impressum
Herausgeber:
goDentis
Gesellschaft für Innovation in der Zahnheilkunde mbH
Scheidtweilerstraße 4
50933 Köln
mundraum@godentis.de
Verantwortlich für den Inhalt:
(i.S.d.P.) Dr. Björn Eggert, Dr. Thomas Kiesel
Redaktion:
goDentis GmbH: Kirsten Gregus, Birgit Mauthe,
Claudia Schönherr, Katrin Schütterle, Stefanie Well
Layout
Förderturm Agentur, www.foerderturm-agentur.de
Stand Dezember 2018. Die Artikel mit Gesundheitsthemen
dienen ausschließlich der Information. Sie wurden
nach bestem Wissen und Gewissen verfasst und geben
den Sachstand von Dezember 2018 wieder. Im Fall von
gesundheitlichen Beschwerden, einer akuten Erkrankung
oder Fragen wenden Sie sich bitte an den Arzt Ihres Vertrauens.
Das Magazin „MundRaum“ kann und soll nicht
den ärztlichen Rat ersetzen. Die goDentis GmbH haftet
nicht für Schäden oder Unannehmlichkeiten, die wider
Erwarten aufgrund der in dieser Publikation enthaltenen
Informationen entstanden sind.
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Gesundheit
Zahnprophylaxe kann
Herzinfarktrisiko senken
Alle guten Dinge sind drei: Wer sich gesund ernährt, Sport treibt und regelmäßig zum Zahnarzt geht,
beugt dem Risiko eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls vor.
Die häufigste Todesursache in
Deutschland ist eine Herz-Kreislauferkrankung.
Laut einer Meldung des
statistischen Bundesamts aus dem
Jahr 2017 war 2015 jeder dritte Todesfall
auf diese Erkrankung zurückzuführen.
Um dem vorzubeugen halten
sich viele Menschen körperlich fit und
ernähren sich gesund. Was viele aber
nicht wissen: Entzündetes Zahnfleisch
erhöht das Risiko eines Herzinfarkts
oder Schlaganfalls.
Nicht nur alte Menschen
sind betroffen
Studien zeigen, dass Menschen mit
einer Entzündung des Zahnfleischs
(Parodontitis) deutlich häufiger an
Herzerkrankungen leiden. Laut der
Bayerischen Landeszahnärztekammer
kann eine schwere Parodontitis das
Risiko für einen Schlaganfall um das
Zwei- bis Dreifache erhöhen. Vor allem
bei Männern unter 60 Jahren könne
sie offenbar die Ursache für einen
Schlaganfall sein. Diese Zahlen bestätigen,
dass nicht nur ältere Menschen
betroffen sind.
Eine Entzündung des Zahnfleischs ist
deswegen so gefährlich, weil aus den
entzündeten Zahnfleischtaschen nicht
nur Bakterien, sondern auch entzündungsfördernde
Botenstoffe in die
Blutbahn dringen. Das schadet den
Gefäßen, sie werden weniger elastisch
und können sich nicht mehr so gut
erweitern. Das Risiko für Herzinfarkt
und Schlaganfall steigt.
Parodontitis ist behandelbar
Die gute Nachricht ist: Wird die Parodontitis
behandelt, verbessert sich
die Mundhygiene, bessert sich auch
langsam wieder der Zustand der Gefäße.
Das Risiko einer Herzerkrankung
sinkt wieder. Damit es erst gar nicht zu
einer Entzündung des Zahnfleisches
kommt, ist eine regelmäßige Zahnprophylaxe
bei gut ausgebildeten Dentalhygienikern
sinnvoll.
Wichtige Bestandteile der
Prophylaxe-Behandlung:
• Bestimmung von Karies- und
Parodontitis-Risiko
• Befundung des Zahnhalteapparates
durch Messung der Taschentiefe
• Bestimmung des Zahnfleischzustands
• Bestimmung der Zahnbelagsmenge
und -qualität
• Mundspülung zur Keimreduktion
• Verständliche Informationen zum
Stand der Mundgesundheit und den
weiteren Schritten
• Hygiene- und Pflegetipps für
zu Hause
• Professionelle Zahnreinigung (PZR)
Prophylaxe beugt
Herz-Kreislauf-Erkrankung vor
Zahn-Prophylaxe ist mehr als eine
professionelle Zahnreinigung.
Prophylaxe bedeutet Vorsorge.
Zahnarzt Dr. Thomas Kiesel ist überzeugt:
„Bei gezielter Vorsorge können
viele Krankheiten früh erkannt und
geheilt oder sogar ganz vermieden
werden können.“ Eine Prophylaxe-Behandlung
auf hohem Niveau
bieten alle Partnerzahnarztpraxen im
Qualitätssystem goDentis. In einem
eigenen Prophylaxezimmer sorgt eine
speziell geschulte Prophylaxe-Fachkraft
für die Mundgesundheit ihrer
Patienten.
Gesunde Ernährung und Sport
Wer seinen Herz-Kreislauf auf Trab
halten will, sollte neben regelmäßigen
Vorsorgeuntersuchungen auf einen
gesunden Lebensstil achten. Sport,
ausgewogene Ernährung, Nichtrauchen
- und die Cholesterinwerte im
Auge behalten zählen dazu. Gut geeignete
Sportarten – auch für einstige
Couchpotatoes – sind etwa Walken,
Radfahren und Schwimmen, oder
alles, was Spaß macht. Im Idealfall
übt man diese Sportarten drei bis
viermal pro Woche für mindestens
30 Minuten aus. Es geht dabei nicht
um Höchstleistungen, sondern vielmehr
um eine gleichmäßige, nicht zu
starke Belastung.
Wer all diese Tipps beherzigt, beugt
nicht nur einer Herz-Kreislauf-Erkrankung
vor. Der positive Nebeneffekt ist
außerdem eine gesteigerte Lebensqualität.
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Trends und Aktuelles
Nur was für echte Kerle? Von wegen!
Barbecue im Winter erfreut sich seit einigen Jahren immer größerer Beliebtheit.
Wer ein paar Dinge beachtet, kann im Winter genauso gemütliche
Grillabende verbringen wie im Sommer.
Wir alle erinnern uns gern an die gemütlichen
Sommerabende im Garten.
Es wurde gequatscht, gelacht, gespielt
und natürlich gegrillt. Während die
einen mit Steaks, Würstchen und
Grillkäse glücklich waren, zauberten
andere spektakuläre Grillgemüsekreationen.
Auch wenn die Temperaturen
jetzt nicht mehr so sind, dass man
kurzärmlig unterwegs ist, muss die
Grillsaison noch nicht vorbei sein.
Viele haben das Wintergrillen für sich
entdeckt.
Damit ein Barbecue in der kalten
Jahreszeit ein voller Erfolg wird, gibt es
einige Dinge, die es zu beachten gilt:
Der geeignete Grillplatz
Der Grill sollte nicht am Ende des Gartens,
sondern in der Nähe des Hauses
stehen. So kann sich der Grillmeister
zwischendurch schnell im Haus
aufwärmen. Ist der Weg zum Grill
zugeschneit oder vereist, sollte man
diesen freiräumen um nicht auszurutschen
und sich zu verletzen.
Kleidung
Der Grill ist zwar schön warm, jedoch
eignet sich die Hitze nicht zum Aufwärmen.
Allein das Grillgut profitiert
von der Hitze. Derjenige, der den
Grill bedient, sollte warm angezogen
sein. Dabei ist es ratsam, nicht zu
weite Kleidung zu tragen. Herunterbaumelnde
Schals etwa können leicht
Feuer fangen.
Mit den Gästen muss vorab geklärt
werden, ob nur draußen gegrillt oder
auch gegessen wird. So können sie
sich ebenfalls entsprechend kleiden.
Denn das beste Gericht schmeckt nur
halb so gut, wenn man friert.
Beleuchtung
Im Winter wird es schnell dunkel. Eine
gut beleuchtete Terrasse, eine Stirnlampe
oder spezielle Lampen, die am
Grill befestigt werden, sorgen dafür,
dass der Griller nicht im Dunklen
tappt.
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Teller vorwärmen und
Styroporboxen, Alufolie
und Warmhalteplatten bereithalten.
Damit das Grillgut
auch auf dem Teller noch
lange warm bleibt.
Essplatz
Je nach Witterung kann es gemütlicher
sein, im Haus zu essen. Wer aber seine
Gäste nach draußen bittet, sollte entsprechend
vorbereitet sein. Ein Zelt,
ausgestattet mit Heizstrahlern, sorgt
für eine gemütliche Atmosphäre.
Das richtige Grillgut
Wie auch beim Grillen im Sommer,
sollte man beim Wintergrillen auf
saisonale Produkte setzen. Wild und
Geflügel kombiniert mit Wintergemüse
wie Kürbis, Rüben, Rosenkohl und
Pilzen eignen sich gut. Klassiker sind
etwa Wildrücken oder Ente. Bei Kindern
sind Stockbrot über dem offenen
Feuer oder gegrillte Marshmallows
beliebt. Auch Bratäpfel lassen sich gut
auf dem Grill zubereiten.
Getränke
Sind im Sommer Bier und Weißweinschorle
angesagt, freuen sich im
Winter die Gäste über einen warmen
Kakao, Tee oder Glühwein, während
sie auf das Essen warten. Auch eine
wärmende Suppe kann begeistern.
Zum Essen kann man dann wieder
gekühlte Getränke oder einen gut
temperierten Rotwein reichen.
Aufräumen
Während die Gäste bereits das leckere
Essen genießen, wartet auf den
Grillmeister noch eine Aufgabe: das
Säubern des Grillrostes. Bei kalten
Temperaturen können Essensreste
und Fettspritzer schnell einfrieren
und lassen sich später nicht mehr gut
wegwischen. Bevor man den Grill aber
säubert, winterfest einpackt oder in
die Garage stellt, muss er vollständig
abgekühlt sein.
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Tipps und Tricks
Das richtige Geschenk –
Utopie oder Wahnsinn?
Und plötzlich ist wieder Weihnachten oder ein Geburtstag steht an. Was, wenn man so gar keine Idee
hat, worüber der andere sich jetzt gerade wirklich freuen würde? Gerade zu Weihnachten fehlt oft die
Zeit, Geld und Rat, was man Passendes verschenken kann. Wir geben hier einige Tipps, wie Sie schön
und stressfrei anderen eine Freude machen!
Fragt man im Internet nach „passendem
Geschenk“ sieht man an der großen
Anzahl der Seiten, dass sich sehr viele
Menschen dieselbe Frage stellen: Was
schenke ich nur? Geschenkideen, Gabentische
und sogar Selbsttests kann
man hier finden.
Nach Eingabe von Geschlecht, Alter
und Ausgaben beim Selbsttest kann es
schon mal passieren, dass ganz lustige
Dinge vorgeschlagen werden. Wie
zum Beispiel ein Akkusauger oder ein
elektronischer Mückenstichheiler. Das
sind bestimmt nicht immer die besten
Vorschläge aber zumindest weiß man
oft danach, was man nicht möchte.
Ein Geschenk muss nicht immer teuer,
sollte aber passend sein. Bevor „plötzlich“
wieder Weihnachten oder ein
Geburtstag ansteht, setzen Sie sich vier
Wochen vorher mit der Person, ihren
Interessen, Möglichkeiten, Vorlieben,
Wünsche und Prioritäten auseinander!
So bleibt genügend Zeit, konkrete Dinge
einzukaufen, zu bestellen oder noch
selber zu basteln.
DiY
Besonders gut kommen DIY-Geschenke
an, wenn man diese auch nutzen kann.
Diese Geschenke brauchen zwar ein
bisschen mehr Planung und Zeit, sind
dafür aber sehr individuell und persönlich.
Selbstgemachte Marmelade,
Duftkerzen, Kräuteröl, Likör oder auch
verzierte Dekohaken lassen sich wunderbar
verwenden.
Notfallset – Gutschein
Und wenn einem absolut nichts einfällt,
dann hilft ein Gutschein! Gutscheine
haben den Vorteil, dass das Risiko falsch
ausgewählt zu haben, relativ gering
ist. Dafür fehlt einigen, die persönliche
Note bei einem Gutschein. Gutschein
vom Lieblingsbuchladen, Parfümerie,
Drogeriemarkt oder aber man macht
sich die Mühe und bastelt einen Gutschein
selbst. In den Lieblingsfarben
des Beschenkten. So wird das Geschenk
sicher ein strahlendes Lächeln zaubern
und Sie können obendrein noch entspannt
die Feier genießen.
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Ausmalbild
Die nächsten Seiten
sind speziell für alle
jungen Leser!
Ihr könnt sie auch heraustrennen
und mit nach Hause nehmen.
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Junge Leser
Tiere im Winter
Drei Tricks wie Tiere den Winter überstehen.
Einige bleiben hier, sind aktiv und haben clevere Tricks mit der Kälte
umzugehen. Andere verschlafen den ganzen Winter und die dritte
Gruppe flüchtet an wärmere Orte. Alle daheimgebliebenen Vögel
wie Amsel, Meise, Spatz und Co. freuen sich im Winter über eine
Extraportion Futter.
Futterquellen im Winter
Ein Garten ist besonders vogelfreundlich,
wenn Tiere dort das ganze Jahr ein
breites Nahrungsangebot vorfinden.
Dazu zählen besonders heimische
Beerensträucher, die erst gegen Ende
des Winters beschnitten werden. So
haben die Vögel auch im Winter noch
Früchte und Samen als Nahrung.
In Laub und altem zusammengeschobenem
Holz siedeln sich gern Insekten
an. Diese dienen wiederum als leckere
Mahlzeit für die Vögel.
Zusatzfutter
Möchte man Vögeln weitere Futterquellen
anbieten, gibt es fertiges Vogelfutter
aus dem Bau- oder Gartenmarkt.
Dies ist relativ teuer und enthält häufig
auch Samen der Ambrosia-Pflanze,
deren Pollen stark allergieauslösend
sind. Selbst bei Futter, das als „Ambrosia
kontrolliert“ gekennzeichnet ist,
sind teilweise Samen enthalten.
Eine gesunde und günstige Alternative
ist selbst hergestelltes Vogelfutter.
Dies kann man dann in originelle und
dekorative Formen füllen.
Für jeden Geschmack
das richtige Futter
Einheimische Wildvögel werden in
Körnerfresser, die mit ihrem kräftigen
Schnabel harte Schalen aufbrechen
können und in Weichfutterfresser
eingeteilt. Körnerfresser mögen gern
Sonnenblumenkerne und andere grobe
Körner. Weichfutterfresser bevorzugen
Haferflocken, Mohn, Kleie, Rosinen und
Obst.
Meisen und einige andere Vogelarten
fressen sogar beides gern.
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Rezepte für Vogelfutter
Zutaten:
300 g Kokosfett, Rindertalg oder
Butterschmalz
2 EL Speiseöl
300 g gemischte Körner
2 EL Zucker, braun
1 Backblech
1 Ausstechförmchen
etwas Alufolie
1 Stabile Schnur oder Stoffband
Anleitung:
Ein Backblech mit Alufolie auslegen und
Ausstechförmchen darauf verteilen.
300g Kokosfett, Rindertalg oder Butterschmalz
in einem Topf erhitzen bis es
weich ist. In das weiche Fett zwei Esslöffel
Speiseöl und ca. 300 g gemischte Körner
(Sonnenblumen, Leinsamen) oder gehackte
Nüsse, Haferflocken, Weizenkleie, Rosinen
unterrühren und in die Förmchen füllen.
Dabei direkt eine stabile Schnur oder
Stoffband zum Aufhängen einarbeiten.
Die erkaltete Masse aus der Form lösen
und aufhängen.
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Junge Leser
Dufte Kerzen im Glas
Wenn es draußen kalt und dunkel ist, wird es drinnen warm und gemütlich.
Viele lieben es, jetzt Duftkerzen für ein wohliges Aroma anzuzünden.
Aber Vorsicht, denn Düfte können krank machen.
Ob Raumspray, Duftkerzen oder
Räucherstäbchen, zahlreiche Studien
haben bei industriell hergestellten
Düften ergeben, dass diese erhebliche
gesundheitliche Schäden verursachen
können. Künstliche Duftstoffe riechen
zwar sehr intensiv und sind in vielen
Duftkerzen enthalten, können jedoch
auch oft zu Kopfschmerzen führen.
Ätherische, natürliche Öle
Verzichtet auf künstliche Aromen, aber
nicht auf den Duft! Macht euch eine
Duftkerze ganz einfach selbst. Dazu
braucht ihr eine geruchsneutrale Kerze
im Glas und einen Lieblingsduft als
natürliches, ätherisches Öl (Lavendel,
Zitrone, etc.).
Achtet beim Kauf des Öles darauf,
dass auf künstliche Duftstoffe
verzichtet wurde.
Anleitung
1. Erhitzt die Kerze in einem
Wasserbad bis das Wachs
flüssig ist.
2. Träufelt langsam einige
Tropfen (weniger ist mehr!)
Duftstoff in den flüssigen
Wachs. Sobald ihr den Duft
gut riechen könnt, ist es
genug.
3. Verrührt vorsichtig die
ätherischen Tropfen mit dem
Wachs.
4. Überprüft beim
Abkühlen ab und
zu, ob der Docht
mittig und gerade
ist. Korrigiert
ihn ansonsten
ein wenig.
Fertig ist eure
persönliche
Duftkerze!
Tipp:
Verschenkt eure
persönlichen
Duftkerzen hübsch
verpackt zu
Weihnachten!
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Trends und Aktuelles
Wohlfühlen mit gutem Licht
Wie kommt das nur: Wenn wir morgens aufwachen, können wir oft kaum das Licht im
Badezimmer in unseren Augen vertragen, die Festbeleuchtung am Frühstückstisch wird zur Qual.
Aber mit zunehmender Tagesform sind wir geradezu hungrig nach Licht.
Licht hat Einfluss auf unseren gesamten
Körper: Auf die Leistungsfähigkeit
und die Gesundheit. So hängt zum
Beispiel die Stimmung stark vom Licht
ab. Es wirkt im wahrsten Sinne des
Wortes aufhellend oder trübend. Bis
zu 100.000 Lux wirken im Sommer
bei blauem Himmel auf den Körper.
Im Winter und bei bedecktem Himmel
nur um die 3.500 Lux. Noch kleiner
wird die Lichtmenge, wenn man sich
in Gebäuden und bei ausschließlich
künstlichem Licht aufhält.
Nach Jahrhunderten des Lichts mit
mehr oder weniger offener Flamme
wurde im 19. Jahrhundert, in einer
verhältnismäßig geringen Zeitspanne,
das elektrische Licht als Kunstlicht
erfunden und von da an in großen
Schritten weiterentwickelt. Nach
der Erfindung der Glühlampe 1879
entwickelte sich eine Vielzahl
elektrischer Leuchtmittel bis in die
heutige Zeit. Es geht sogar so weit,
dass Tageslicht simuliert werden
kann und wir uns in dunkleren Zeiten
die benötigte Menge Tageslicht
aus der Steckdose holen können.
Hätten Sie es gewusst?
Der Mehrwert für die
Gesundheit
Es gibt weniges, was so wichtig ist
für die Gesundheit wie Tages-
licht. Dabei sind sich Mediziner,
Forscher und Lichtplaner einig:
Dem Tageslicht sollte immer
der Vorzug gegeben werden.
Wenn die Möglichkeit besteht,
sollte jeder in der Mittagspause
nach draußen gehen und jeden
Licht- und Sonnenstrahl für sich
einfangen.
Und wenn es abends dunkel wird und
wir noch gemütlich draußen im Garten
oder der Terrasse sitzen können,
freuen wir uns über die
Wirkung
einer Kerze, an deren
Herstellung sich in all den
Jahren nicht viel verändert hat.
Sie steht im Alltag für heimelige
Geborgenheit, Entspannung und
etwas Besonderes.
Hier noch eine kleine Bastelidee,
die Sie auch zusammen mit Ihren
Kindern nachbasteln können:
Kerzenkissen
Die Materialien:
• Blitz- oder Estrichbeton
• Wasser
• Behälter zum Anrühren (nicht zu klein,
sonst kann man nur kleine Mengen
anrühren und Blitzbeton zieht
ziemlich schnell an!)
• Stock bzw. alter Löffel zum Umrühren
• leere und saubere Gießformen (zum
Beispiel Gefrier- oder Müllbeutel)
• ggf. Teelicht
• Gummi- bzw. Einweghandschuhe
• Zeitung oder Pappe als Unterlage
• Gewebeband
• Pinsel
• Farbe in verschiedenen Farbtönen
• Schleifpapier
• Schere, Zange oder Cutter, um die
Gießformen aufzuschneiden
Beton ist unbestritten
immer noch eines
der Trendmaterialien.
Aus dem Zement-Kies-
Wasser-Gemisch lassen sich
tolle und beeindruckende
Teelichthalter gestalten.
Anleitung:
Eine originelle Form lässt sich mit einer
Mülltüte oder einem Gefrierbeutel basteln.
Die Tüte oder den Beutel etwas kleiner
zuschneiden, etwa 10 x 12 cm groß.
Dann drei der Ränder mit Gewebeband
verstärken. Jetzt das Päckchen mit dem
Beton füllen und die vierte Seite ebenfalls
zukleben. Dabei darauf achten, dass
nicht zu viel Luft eingeschlossen wird.
Zu stramm gefüllt sollte der Beutel nicht
sein, denn nun wird oben ein Teelicht
oder ein anderer Gegenstand hineingedrückt
und beschwert, bis der Beton
angezogen hat. Am besten über Nacht
stehen lassen, dann vorsichtig (!) die Tüte
aufschneiden. Wenn alles vollständig
getrocknet ist kann das so entstandene
Kissen noch mit bunten Farben angemalt
werden.
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Gesundheit
Ätherische Öle in der Zahnmedizin
Wir sind von ätherischen Ölen im Alltag umgeben, vielleicht mehr als wir uns das vorstellen können.
Wir kennen sie als Eukalyptusöl, Nelkenöl, Lemongrasöl, Fichtennadelöl oder Teebaumöl.
Die Heilkraft und Wirksamkeit von ätherischen Ölen wird in Zeiten von resistenten Keimen
als Alternative zum Antibiotika immer interessanter.
Ätherische Öle sind leicht flüchtige,
häufig auch leicht entzündliche
Stoffgemische. Sie werden aus Blüten,
Pflanzenrinde, Wurzeln oder Harzen
hergestellt. Sie sind keine gewöhnlichen
Öle, sie sind fettlöslich aber
enthalten keine Fette. Das heißt, sie
hinterlassen auch keine Fettflecken.
Der Begriff ätherisch ist dadurch
begründet, dass es sich um etwas
nicht Fassbares handelt. Es ist ein
leicht flüchtiges Öl im Gegensatz zu
den fetten Ölen wie Olivenöl. Es sind
Pflanzendüfte in flüssiger Form, die
sich verflüchtigen, sobald sie mit Luft
in Berührung kommen. Daher ist es
notwendig, die Aufbewahrungsbehälter
immer wieder gut zu verschließen.
Heute sind in wissenschaftlichen
Studien viele Heil- und Einsatzmöglichkeiten
der ätherischen Öle bestätigt.
Ebenfalls nachgewiesen ist, dass
ätherische Öle das Wachstum und die
Vermehrung von Bakterien hemmen
können.
Neue Wege in der Parodontitis-
Therapie
„Der Dreck muss weg“, so bringen
viele Hochschullehrer den Inhalt
einer modernen Zahnprophylaxe auf
den Punkt. An erster Stelle steht hier
sicherlich die mechanische Plaquekontrolle.
Gerade bei schweren Parodontitiden
scheint immer wieder der Einsatz
von Antibiotika notwendig. Hier treten
in letzter Zeit neue Einschränkungen
auf. Da immer mehr Resistenzen bei
Anwendung antibiotischer Therapie
festzustellen sind, sind hier andere
Lösungen gefragt.
Mundspülungen
Die pharmazeutische Industrie hat
hier schon reagiert und ist mit verschiedenen
Mundspülungen auf dem
Markt präsent, die bei der Therapie der
chronischen Parodontitis eingesetzt
werden. Diverse Mundwasser aus der
ganzheitlichen Zahnmedizin finden
ihre Anwendung.
Biofilm
Der Begriff Biofilm (unsichtbare Bakterienschicht)
hat in der Mundhygiene
einen neuen Stellenwert bekommen.
Der Zahnbelag, der sich im Mund
bildet und entsprechend reift und ein
Milieu (Lebensgrundlage) erzeugt, in
dem sich die schädlichen Parodontitisbakterien
in bester Weise vermehren
und ständig in ihre Umgebung abgegeben
werden, gilt es zu reduzieren oder
gar auszuschalten.
Rosmarin
Thymian
14 | MundRaum 04/2018

Anwendung ätherischer Öle
Neben den bisher schon bekannten
Inhaltsstoffen von Mundspüllösungen,
bietet die Anwendung ätherischer Öle
neue Möglichkeiten.
Ein optimales Mundspülmittel soll
natürlich entsprechend belastende
Keime in der Mundhöhle unschädlich
machen. Weiterhin soll dabei die
Mundschleimhaut intakt bleiben. Denn
hier haben wir eine gewünschte Barrierefunktion
des bakteriellen Biofilms,
der uns vor Viren, Pilzen und anderen
Schädlingen schützt.
Parodolium
Die Mundspüllösung Parodolium
(Parodolium.de) ist eine auf diese Art
und Weise hergestellte Mundspülungslösung.
Ihr Wirkungsspektrum
ist abgestimmt auf die entsprechende
Reduzierung und Störung der Milieubildung
im Zahnbelag. Damit entzieht
sie die Lebensgrundlage für die
Entstehung, das Wachstum
und die Verbreitung weiterer
schädlicher Keime.
Die Inhaltsstoffe sind
hierbei im wesentlichen
Lemongrasöl, Rosmarinöl
und Thymianöl.
Zitronengras
Klinische Studien
In klinischen Studien wurde die Wirksamkeit
dieser ätherischen Öle bereits
überprüft.
Ergebnisse waren insbesondere eine
deutliche Reduktion bei den Keimen,
die für die entsprechende Milieubildung
(Lebensgrundlage der pathogenen
Bakterien) sowie auch eine reduzierende
Wirkung auf die besonderen
pathogenen Leitkeime der Parodontitis
aufwiesen. Nach einer Anwendungszeit
von drei Monaten, nach der letzten
Zahnreinigung, konnte eine bis zu
60-prozentig reduzierte Keimzahl der
milieubildenden Bakterien festgestellt
werden. Die Anwendung ist technisch
sehr einfach und für jeden Patienten
leicht durchzuführen. Auch in der
geriatrischen Zahnheilkunde hat dies
deutliche Vorteile.
Wie wirken nun ätherische in
der Mundhöhle?
Lemongrasöl destabilisiert
die Bakterienmembran und
sorgt dafür, dass die Energiegewinnung
der Bakterien
nicht mehr stattfinden
kann. Rosmarinöl wirkt antientzündlich
und entfernt
freiwerdende Radikale bei
Entzündungen. Thymianöl
hemmt das Wachstum
bösartiger Bakterien.
Aufgrund der kleinen molekularen
Wirkstruktur wissen
wir, das ätherische Öle sehr
schnell in die Schleimhaut
eindringen können, um dort ihre
Wirkung zu entfalten. Damit haben wir
eine zeitlich begrenzte lokal hochwirksame
Keimreduktion in der Mundhöhle
durchgeführt.
Nebenwirkungen wie Verfärbungen
der Schleimhaut oder der Zähne
konnten auch bei längerer Anwendung
nicht festgestellt werden. Ebenfalls
wurden kaum negative Bemerkungen
über entsprechende Geschmacksveränderungen
im Mund mitgeteilt.
Gewinnen* Sie eine von
zehn Mundspüllösungen
Parodolium!
Senden Sie uns eine E-Mail an gewinnspiel@godentis.de
mit dem Stichwort:
MundRaum-Parodolium bis zum
01.02.2019.
Quelle: SymbioVaccin GmbH
*Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
Im Falle eines Gewinns wird der
Gewinner schriftlich benachrichtigt.
MundRaum 04/2018 | 15

Tipps und Tricks
Giftig oder Lecker?
Unseren Lebensmitteln sind so viele Stoffe beigemischt, dass es seitenlange Listen gibt, die Inhalte
zeigen, die normalerweise nicht im Essen enthalten sind. Es gibt eine Auskunftspflicht für Hersteller,
Verbraucher über Inhaltsstoffe zu informieren. Wir geben Ihnen Tipps, wo Sie sich über Zutaten
informieren können.
Viele Lebensmittel enthalten von
Natur aus giftige Stoffe. Pilze, grüne
Tomaten oder Kohl entfalten Ihre
negative Wirkung, wenn man Sie roh
oder in Übermaß verzehrt. Anders verhält
es sich mit chemischen Zusätzen,
die unseren Lebensmitteln beigemischt
werden. Viele sind unbedenklich
für den Verzehr, bei anderen fragt
man sich, ob man seinem Körper diese
Zutat regelmäßig zumuten möchte.
Fragen Sie Ihren Arzt oder
Apotheker!
Vorsicht bei diesen Stoffen
Einige Zutaten können Allergien auslösen,
Organe schädigen oder stehen
sogar im Verdacht Krebs zu erregen.
Ob Glutamate, die wie ein Rauschgift
auf den Körper wirken und Migräne
sowie Bluthochdruck auslösen können,
oder der Azofarbstoff – Tartrazin der
Hautausschläge auslösen und Atemnot
verursachen kann.
Mineralöl
aus Druckfarben wird beim Papier-
Recycling nicht komplett entfernt.
Diese Restbestände belasten Kartons
in denen Nahrungsmittel verpackt
werden und gehen auf die Lebensmittel
über. So gelangen bis zu 70 mg
Mineralöl auf ein Kilo Lebensmittel.
Klebstoff für Fleisch
Transglutaminase hat die Eigenschaft
Eiweiße zu vernetzen. So werden aus
vielen Fleisch- oder Fischresten ein
großes zusammengeklebtes Stück.
Für Verbraucher auf den ersten Blick
nicht zu erkennen. Ein Hinweis auf
den Inhaltsstoff: „Protein-Glutamin-y-Glutamyltransferase“
sollte
hellhörig machen.
Vorsicht vor Mikroplastik in
Kosmetika
Mikroplastik wird in Kosmetika angezeigt
durch die Inhaltsstoffe Polyethylen
(PE), Polypropylen (PP), Polyamid
(PA) oder Polyethylenterephtalat (PET).
Inhalts- oder Schadstoffe
Ob Lebensmittel, Kosmetik oder
Kinderspielzeug, wer kein Chemiker ist
und trotzdem wissen möchte, was dem
Produkt beigemischt wurde, kann über
kostenlose Apps den Barcode scannen
und ist informiert. Liegen noch keine
Produktdaten vor, erhält der Hersteller
automatisch die Anfrage und setzt sich
mit dem User, bei Bedarf per Mail in
Verbindung. Beispielsweise hier erfahren
Sie mehr:
www.bund.net/chemie/toxfox
iOS
Android
www.codecheck.info/so-gehts/mobil
Alternativen
Einige Tipps, wie Sie den Verzehr
von Zusätzen einschränken können:
• Informieren Sie sich über die
Zutatenliste auf einem Produkt.
• Kochen Sie möglichst frisch mit
Produkten aus Ihrer Region.
• Verzichten Sie auf Fertiggerichte.
• Bevorzugen Sie Lebensmittel mit
dem Hinweis „ohne Farbstoffe“,
„ohne Konservierungsmittel“ und
„ohne künstliche Aromen“.
• Je länger die Zutatenliste umso
mehr ist das Lebensmittel in aller
Regel bearbeitet und desto weiter
ist es vom Naturzustand entfernt.
Info
Umstrittene Farbstoffe
• Tartrazin (E 102)
• Gelborange (E110)
• Azorubin (E 122)
• Cochenillerot A (E 124)
• Allurarot (E129)
• Chinolingelb (E 104)
Diese Farbstoffe können bei manchen
Menschen Pseudoallergien
auslösen. Unverträglichkeitsreaktionen
wie zum Beispiel Nesselsucht,
Asthma oder Hautödeme können
hervorgerufen werden. Zusätzlich
stehen die Farbstoffe in Verdacht,
bei Kindern zu Hyperaktivität und
Aufmerksamkeitsstörungen zu
führen.
16 | MundRaum 04/2018

Gesundheit
Zahn abgebrochen – und jetzt?
Fast jeder kennt jemanden, der bereits einen Zahnunfall hatte. Aber die wenigsten wissen, was zu tun
ist, wenn ein Zahn abgebrochen ist. Einen Zahn zu retten ist gar nicht so kompliziert wie man auf den
ersten Blick denkt.
Ob beim Schul- oder Freizeitsport,
beim Sturz auf der Treppe oder beim
Beißen auf einen Kirschkern – ein
Zahn kann auf unterschiedliche Arten
verletzt werden.
Laut der kassenzahnärztlichen Vereinigung
erleidet etwa jedes dritte Kind
eine Verletzung der Zähne. Um die
Wahrscheinlichkeit eines Zahnunfalls
zu reduzieren, sollte man bei Aktivitäten,
die für die Zähne ein besonders
hohes Risiko darstellen, auf jeden
Fall einen Mundschutz tragen. Das
gilt nicht nur für den Boxsport. Auch
bei Sportarten wie Hockey, Handball,
Mountainbiken oder Inlineskaten ist
ein Mundschutz wichtig.
Wird aber trotz aller Vorsichtsmaßnahmen
ein Zahn verletzt, hat der
Zahnarzt die Möglichkeit, den ausgeschlagenen
Zahn oder das Zahnteil
wiedereinzusetzen. Damit der Zahn bis
zum Zahnarzt überlebt, sollte er direkt
nach dem Unfall in eine Zahnrettungsbox
gelegt werden. Diese enthält eine
spezielle Zellnährlösung, die das Austrocknen
des Zahnes und das Absterben
der Zellen verlangsamt.
Aufbewahrungsmöglichkeiten im Vergleich:
Aufbewahrungsmedien
Trockenlagerung
Wasser
Feuchtes Taschentuch
Mundhöhle
Speichel (in Gefäß gesammelt)
Plastikfolie
Isotone Kochsalzlösung
(aus Apotheke)
H-Milch
Zahnrettungsbox
Akzeptable Lagerungsdauer
Ungeeignet
Ungeeignet
Ungeeignet
gut geeignet,
aber Gefahr des Verschluckens
15-30 Minuten
15-30 Minuten
30 Minuten
1-2 Stunden
24-48 Stunden
Quelle: kzbv.de
MundRaum 04/2018 | 17

Tipps und Tricks
Fieber – eine heiße Sache
Fieber ist eine sinnvolle körperliche Reaktion auf Infektionskrankheiten, Entzündungen, Bakterien, Viren
und Pilze. Der Körper schaltet seine eigene Heizung an um feindliche Erreger auszukochen.
Ab wann hat
man Fieber?
Jugendliche und Erwachsene
ab 38 Grad. Bei Kinder
spricht man bei 38,5 Grad
von Fieber.
Warum bekommt man Fieber?
Der Anstieg der Körperkerntemperatur
ist eine Kampfansage gegen äußere
Eindringlinge wie Bakterien, Pilze und
Viren. Das Immunsystem hat erkannt,
dass ein Infekt droht und versucht diesen
mit eigenen Mitteln unschädlich zu
machen. Somit ist Fieber erstmal hilfreich
und unterstützt die körpereigene
Heilung. Es ist deshalb nicht sinnvoll,
immer direkt das Fieber zu senken.
Symptome
Der Körper ist bei Fieber komplett auf
Verteidigung aus:
Er kämpft gegen Erreger, muss Wärme
erzeugen und ist durch die zusätzliche
Belastung angeschlagen. Meistens
wird Fieber durch weitere Symptome
begleitet. Kopf- und Gliederschmerzen,
Müdigkeit, Schüttelfrost, Verdauungsbeschwerden,
Erbrechen bis hin
zu Herzrasen. Der Körper steckt bei
Fieber seine Energie vor allem in das
Immunsystem. Diese Energie fehlt
an allen anderen Stellen, auch in der
Muskulatur, so dass wir manchmal
nicht mal in der Lage sind, bei Fieber zu
lesen. Man ist schlapp, müde und hat
keinen Appetit.
Verhalten bei Fieber
Nehmen Sie die Symptome ernst und
geben Sie dem Körper die notwendige
Ruhe und Zeit, die er braucht um den
Kampf zu gewinnen. Trinken Sie ausreichend.
Warme Tees sind ideal um den
Flüssigkeitsverlust
und die Temperatur auszugleichen.
Bei Schüttelfrost packen Sie sich
warm ein, um den Körper bei der
Wärmeentwicklung zu unterstützen.
Meist klingen die Symptome nach
einigen Tagen ab. Auch dann sollten
Sie sich weiterhin schonen um wieder
zu Kräften zu kommen und sich nicht
durch ein geschwächtes Immunsystem
den nächsten Erreger einzufangen.
Zögern Sie nicht, zum Arzt zu gehen
und alle Symptome abzuklären.
Fieber hat immer einen Auslöser.
Den es gilt, zu finden und wenn
möglich zu behandeln!
18 | MundRaum 04/2018

Trends und Aktuelles
Warmes Wasser für die Seele
Wassertemperatur um die 30 Grad, Luft tropisch – und das im deutschen Winter?!
Sie vermissen die Wärme und können gerade nicht in die Ferne reisen?
Dann sind Thermalbäder eine gute Alternative um im warmen Wasser neue Energien zu tanken.
Thermalbad – Orte der Erholung
Thermalbäder sind wunderbare
Wohlfühloasen und Ruhetempel. Hier
können Sie die Seele bei angenehmen
Temperaturen baumeln lassen und
Stress abbauen. Viele Therme begrüßen
schon am Eingang mit wohligen
Farben, aufwändiger Dekoration und
angenehmen Gerüchen. Tauchen Sie ab
vom Alltag und ein in die Entspannung!
Sie haben es sich verdient
Verwöhnen und gönnen Sie sich,
besonders wenn es draußen kalt, nass
und dunkel ist, einen ganz persönlichen
Wohlfühltag!
Manchmal reichen schon wenige
Stunden, um sich rundum wohler zu
fühlen.
Probieren Sie es aus!
Therme bieten mehr
als nur Becken mit warmen Wasser
Die erhöhte Wassertemperatur und
die Mineralien wirken nachweislich
therapeutisch auf den Körper. Sie sind
anregend und ausgleichend zugleich.
Erkrankungen wie Allergien, Hypertonie,
Arthrose, Ödeme und psychosomatische
Leiden werden durch die
positive heilende Wirkung des Thermalwassers
gelindert.
Beim Baden entspannen die Muskeln,
der Blutdruck und Venenfunktionen
regulieren sich. Dadurch wird die
Ausschüttung von Stresshormonen
unterbunden. Das Baden entspannt
die Muskeln, regt die Durchblutung
und den Zellstoffwechsel an. Besonders
wohltuend für die Bronchien und
Atemwege wirken die Mineraldämpfe,
die durch das warme Wasser aufsteigen
und eingeatmet werden.
Eintauchen, wohlfühlen und den
Alltag abspülen.
Therme sind reine Wellness-Oasen.
Sie bieten SPA-Anwendungen und
sportliche Aktivitäten wie Aquagymnastik,
Dampfbäder oder
Massagen an. Beauty Behandlungen
oder spezielle Beauty Bäder in Milch
und Ölen können ganz nach Belieben
dazu gebucht werden.
MundRaum 04/2018 | 19

Sprechstunde
Patienten fragen,
der Zahnarzt antwortet
Unser Experte Dr. Thomas Kiesel,
Zahnarzt für öffentl. Gesundheitswesen
und Geschäftsführer der
goDentis GmbH beantwortet Ihre
Fragen.
Senden Sie uns
gern Ihre Fragen an:
fragdenzahnarzt@godentis.de.
Wir werden sie in einer
der nächsten Ausgaben
beantworten.
Warum ist das abendliche Zahnputzritual
so wichtig?
Abends Zähne putzen ist wichtig für
die Mundhygiene und für langfristig
gesunde Zähne. Wer nicht gewissenhaft
seine Zähne putzt, mindestens
morgens und abends, der riskiert
Löcher in den Zähnen und Zahnfleischbluten.
In der Nacht können sich
Bakterien im Mund- und Rachenraum
besonders stark vermehren. Das liegt
vor allem daran, dass wir im Schlafen
wenig Speichel produzieren. Dieser ist
aber wichtig zur Gesunderhaltung der
Zähne und der Mundflora und hält die
Bakterien in Schach.
Durch die starke Vermehrung der
Bakterien im Mundraum kann es auch
zu einer chronischen Parodontitis
kommen. Am Ende wird nicht nur das
Zahnfleisch verletzt, die Bakterien
können sogar in die Blutbahn wandern.
Herzinfarkt ist eine mögliche Folge.
Tipp: Auch ein Zungenschaber empfiehlt
sich für die abendliche Putzroutine.
Bakterien siedeln sich auch auf der
Zungenoberfläche an und ein regelmäßiges
Bürsten oder Schaben hält die
Mundflora im Gleichgewicht.
Warum ist überhaupt Fluorid in
der Zahnpasta?
Durch die Ein- beziehungsweise
Auflagerung von Fluorid in und auf
die Zahnschmelzstruktur wir der Zahn
widerstandsfähiger gegenüber den
ständigen Säureangriffen der Kariesbakterien.
Gleichzeitig fördert Fluorid
die Remineralisierung, den Reparaturprozess
des Zahnschmelzes. Die
Mundgesundheit hat sich bei uns in
Deutschland auch durch den regelmäßigen
Gebrauch von fluoridhaltiger
Zahnpasta deutlich verbessert.
Harte Borsten für harte Kerle –
welche ist die richtige Wahl beim
Zähne putzen?
Eine gute Wahl ist die „weiche“-Variante.
Denn eine Zahnbürste mit zu
steifen Borsten kann das Zahnfleisch
verletzen, was zu Entzündungen und
Blutungen führen kann. Man läuft auch
Gefahr, dass das Zahnfleischgewebe sich
zurückzieht. Darüber hinaus können
steife Borsten den Zahnschmelz beschädigen.
20 | MundRaum 04/2018