SPA De

YOGA & FITNESS
FÜR KÖRPER UND
GEIST
Ob in der freien Natur oder
im Indoor-Bereich: Erleben
Sie Spaß an der Bewegung -
von sportlich anregend
bis zu mental entspannend.
Nutzen Sie unsere
kostenlosen Yogaund
Fitnessangebote!
REINIGUNGSRITUAL
IN DER DAMPFSAUNA
Bei dieser Anwendung wird der Körper mit
einem hausgemachten Peeling eingerieben.
Das Salz wirkt in der Sauna sehr schweißtreibend.
Abgestorbene Hautschuppen
werden auf natürlichem Weg entfernt. Es
fördert die Reinigung, Durchblutung und
Regenerierung der Haut und sie fühlt sich
danach wieder frisch und geschmeidig an.
5 KÖRPERÜBUNGEN AUS TIBET
Die „Fünf Tibeter“ sind eine Abfolge von fünf
einfachen Übungen, die Ihr körperliches,
geistiges und seelisches Wohlbefinden steigern.
Die Kombination von Bewegung,
Atmung sowie körperlicher und geistiger
Achtsamkeit aktiviert und harmonisiert die
Chakra-Energien und stärkt das Immunsystem.
Bei Schönwetter führen wir die Fünf
Tibeter auf unserer Panorama-Dachterrasse
aus, ansonsten im Wellnessbereich.
SONNENGRUSS
Der Sonnengruß aus dem Yoga regt unsere
Lebensenergie an und verhilft uns gleichzeitig
zur Ruhe. Die sanften Körperübungen
dehnen und strecken die Körpermuskulatur,
von den Beinen bis zu den Armen.
NORDIC WALKING
Nordic Walking ist gelenkschonender als
viele andere Sportarten und aktiviert sanft
den ganzen Körper. Das ideale Fitnessprogramm
in freier Natur, das für wirklich
jeden geeignet ist!
ACQUA GYM
Ein vielseitiges Ganzkörpertraining, effizient
und schonend: Im Wasser stehend bringen
wir unseren Körper in Schwung - für Menschen
jeden Alters und Nichtschwimmer.
ACQUA PILATES
Acqua Pilates vereint das ganzheitlich
Pilatestraining mit den Vorteilen der Wassergymnastik.
Der gesamte Haltungs- und
Bewegungsapparat wird gekräftigt und
mobilisiert. Durch die schonenden Übungen
ist es besonders geeignet für Personen mit
Verspannungen sowie Rücken- und Gelenkbeschwerden.
HAPPY FEET
Mobilisation, Kräftigung, Stretching und
Wahrnehmung der Fuß- und Beinmuskulatur.
Die Übungen werden barfuß durchgeführt.