St. Bonifatiuskloster - Jahresprogramm 2019
Das Jahresprogramm des St. Bonifatiusklosters
Das Jahresprogramm des St. Bonifatiusklosters
Erfolgreiche ePaper selbst erstellen
Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.
orientierung finden<br />
Leben resilient gestalten<br />
Freitag, 18. oktober, 18.00 Uhr – Samstag, 19. oktober, 16.30 Uhr<br />
Unser Leben wird immer komplexer und schnelllebiger, es entstehen<br />
beruflich wie privat öfter Belastungssituationen. In diesen Phasen<br />
können wir „resilienter“ sein: Aus der Physik kommend, beschreibt<br />
Resilienz Eigenschaften und Methoden, mit deren Hilfe wir Problemen<br />
und Krisen widerstandsfähiger und sicherer begegnen können.<br />
Resilientes Verhalten ist lernbar. In diesem Seminar entwickeln die<br />
Teilnehmerinnen und Teilnehmer <strong>St</strong>rategien, um den Schwierigkeiten<br />
und Herausforderungen in ihrem Leben mit entwickelten Ressourcen<br />
zu begegnen und dabei aktiv ihr Leben gestalten.<br />
Inhalt dieses Seminars u.a.:<br />
• Einführung in die Resilienz und Resilienzforschung<br />
• Individuelle Belastungen im Arbeits- und Privatleben<br />
• Reflexion der eigenen Denk- und Verhaltensmuster im Umgang<br />
mit Druck, Krisen und <strong>St</strong>ress<br />
• Kennenlernen und Anwenden verschiedener Methoden und<br />
Techniken für eine resiliente und selbstwirksame Lebensgestaltung<br />
Leitung: Michael Möller<br />
Kosten: 120 €<br />
51
Change language