Leseprobe Lilli & Lou
Zwei vierzehnjährige Teenager, Lilli & Lou, erleben ganz normale Dinge, an ganz normalen Tagen – so wie DU! In den Alltagsgeschichten spielen die Gefühle wie Angst, Hilflosigkeit, Ausgrenzung, Enttäuschung, Freundschaft und die Liebe eine bedeutende Rolle. Lilli & Lou sind fest entschlossen zu erfahren, wie das so ist mit dem Leben und den Gefühlen! Gemeinsam gehen die beiden Freunde den Dingen auf den Grund. Sie fangen an sich Fragen zu stellen. Nach jedem Kapitel habe ich Gedankenanregungen aufgeschrieben, TO DO`s zum Ausprobieren mit zusätzlichem Bonusmaterial und einem kostenfreien Online Kurs zusammengestellt, damit du noch tiefer in die Themen eintauchen kannst! Wenn DU auf der Suche nach Antworten, Orientierung und Werten bist, dann schenkt dir das Buch Möglichkeiten mit den Themen: Selbstliebe, Selbstbewusstsein, Körperwahrnehmung und Berufungsfindung besser umzugehen. DU BIST HERZLICH EINGELADEN AUF EINER REISE ZU DIR SELBST! Viel Spaß beim Lesen, Entdecken und Fühlen
Zwei vierzehnjährige Teenager, Lilli & Lou, erleben ganz normale Dinge, an ganz normalen Tagen – so wie DU!
In den Alltagsgeschichten spielen die Gefühle wie Angst, Hilflosigkeit, Ausgrenzung, Enttäuschung, Freundschaft und die Liebe eine bedeutende Rolle. Lilli & Lou sind fest entschlossen zu erfahren, wie das so ist mit dem Leben und den Gefühlen! Gemeinsam gehen die beiden Freunde den Dingen auf den Grund. Sie fangen an sich Fragen zu stellen.
Nach jedem Kapitel habe ich Gedankenanregungen aufgeschrieben, TO DO`s zum Ausprobieren mit zusätzlichem Bonusmaterial und einem kostenfreien Online Kurs zusammengestellt, damit du noch tiefer in die Themen eintauchen kannst!
Wenn DU auf der Suche nach Antworten, Orientierung und Werten bist, dann schenkt dir das Buch Möglichkeiten mit den Themen: Selbstliebe, Selbstbewusstsein, Körperwahrnehmung und Berufungsfindung besser umzugehen.
DU BIST HERZLICH EINGELADEN AUF EINER REISE ZU DIR SELBST!
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GEDANKENANREGUNGEN<br />
<strong>Lilli</strong> hat gespürt, dass heute etwas anders war. Sie ist ihren Gefühlen<br />
begegnet, anstatt sie zu deckeln oder sich wieder einmal abzulenken.<br />
Es läuft fast wie automatisiert in uns ab. Unangenehmes Gefühl im<br />
Anmarsch - Ampel auf Rot - einmal Verdrängung bitte - Ampel auf<br />
Grün - weiter machen! Was heißt das jetzt für uns - für dich? Werde<br />
zum Beobachter!<br />
Beim nächsten Mal erkenne: Ah, da ist dieses komische Gefühl im<br />
Bauch, ein Druck, ein Ziehen im Nacken, Hitze im Kopf! Nimm es<br />
einfach wahr, dann hast du den ersten und wichtigsten Schritt getan!<br />
Dir ist es bewusst und jetzt kannst du das Gefühl fühlen. Benutze den<br />
Atem, er ist dein Instrument. Lass den Atem an die Stelle fließen, wo<br />
der Schmerz, das Unangenehme sitzt. Werde ruhig. Werde eins mit<br />
deinem Gefühl! Es will dich nicht ärgern, dich nicht runterziehen oder<br />
fertig machen. Nein! Es ist da, um dir zu sagen:<br />
„He, hier ist was in dir - schau mal hin - was denkst du gerade über<br />
dich? Überprüfe!“<br />
Stimmt das, ist das die Wahrheit über dich?<br />
Oder haben sich die Gedanken in dir breitgemacht, unbewusst, oder<br />
von anderen übernommen? Gefühle wollen immer gefühlt werden. Sie<br />
rütteln auf und senden dir gleichzeitig ein Geschenk, das du dankend<br />
annehmen darfst.<br />
Mach dir deine Gedanken bewusst! Die nächsten freien Seiten schenken<br />
dir Platz und Raum, damit du die Dinge aufschreiben kannst.<br />
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